За Жим с Андреем Сапожонковым

[@MrNote1986]

ТАЙМКОДЫ 1:58 сколько лет занимается штангой? 3:05 сколько пожал на первых соревнованиях? 3:49 какой рост? 4:10 как максимально эффективно тренироваться? 8:55 как решает вопросы с кардио? 9:45 Минские соревнования 13:33 новичок, мастер, профи 17:07 Юлия Нойман 19:40 онлайн тренинг и стоимость 23:35 хват стал шире? 25:42 как пришел к технике жима? 29:22 ошибки в жиме, стоимость постановки жима 31:12 вариации жима лежа 35:25 подсобки 38:15 есть ли в планах перейти в другую весовую категорию? 40:07 как поддерживаете здоровье сердца? 41:57 есть ли восстановительные процедуры? 43:15 знаком ли со спортивной адаптологией? 45:35 делает ли жим на наклонной скамье для жима лежа? 46:50 можем утверждать от жима на наклонной скамье увеличивается жим лежа? 48:24 про подсобные упражнения 50:17 какой вес на подготовке? 51:00 как боритесь с эмоциональным выгоранием и перегрузкой ЦНС? 57:00 мне кажется Андрей добрый человек 58:15 как разминаешься? 1:01:17 техника Сарычева 1:03:45 фармакология, анализы 1:19:29 как лучше влазить в весовую категорию? 1:23:07 растянул плечо, некомфортно жать 1:27:44 от каких упражнений стоит воздержаться при занятии жимом лежа? 1:31:00 бытует мнение если ставите тестестерон должны вырабатывать его на тренировки 1:34:57 лучший жим до перехода на темную сторону? 1:45:20 снимайте свои тренировки и анализируйте их

[@sportman6129]

Химия рулит!!!

[@vyacheslavgudz2832]

9:45 я думал Минские соглашения.

[@ИгорьКовалев-т7ь]

Спасибо, очень полезная беседа!

[@Zeland-b5y]

Имеющий уши - да услышит. Приятно послушать думающего и здравого человека. Доктору спасибо, Андрею респект. Душевно и лаконично.

[@PowerMedic]

Спасибо

[@malias100]

Спасибо за эфир мужики, интересно послушать, что-то подчеркнуть, повторить, узнать!

[@Pr-tt4dx]

Андрей один из немногих спортсменов топ уровня который не имеет звёздной болезни. Очень приятно было послушать. К.С. последнее время прямо радует контентом. Надеюсь это помогает развитию канала. 💪💪💪

[@PowerMedic]

Друзья, поддержите Лайком и комментарием. Этим Вы поможете увеличить просмотры. Больше просмотров поможет замотивировать Гостей на Трансляции. Спасибо, с уважением , Доктор Юршин

[@ИлюхаПряничкин]

Всё по делу, чётко, открыто, ждём следующих эфиров! 💪

[@PowerMedic]

Спасибо

[@TheMrborisovich]

Спасибо за интересное интервью❤ Ведущему респект,вопросы задает четко и не перебивает👍🏼

[@DavidMagnetto]

Спасибо вам за стрим!. Обращался к Кириллу по коленям, помог и проблема практически ушла. Низкий поклон!

[@АлександрВербанов-е8у]

Комментарий в поддержку канала

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

- Понравилось: надо прокачать ноги?- Жму...надо прокачать спину? - жму!!!🤣🤣🤣🤣☝️‼

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

В рамках троеборья Д.Хаак в 90 - й кат.жал 267,5, а в "сотке" - 272,5...тоже силён парень! ОЧЕНЬ.

[@ВладимирЩегалев-ы6к]

Приятный атлет ,без понтов и звездности.Спасибо за интервью.

[@Pr-tt4dx]

После просмотра стрима зашел к Андрею на канал, посмотрел последние видео. Раньше несколько раз заходил к нему, видно было что он не особо занимается им. Будем надеяться, что он начал заниматься каналом на постоянной основе. Андрей спортсмен у которого есть чему поучиться. Подписка однозначно.

[@vovash2378]

Парни, спасибо за эфир. Все очень интересно и познавательно

[@user-uk6lu9ll5i]

Чёткая тема! Кирилл, только не бросай! Ждём стримы с Алибековым, Перепеченовым, Мясоедко, Кахута.. И главное поподробнее по дням подходы , повторы, веса.. Андрею жим 300!!! Помню Пердю мечтал 285 в сотой пожать... А наши 300 в девяностой 🤓

[@PowerMedic]

Олег отказался, не любит медийность. Мурада пытаюсь уговорить, не поддается. Но надежду не теряю.

[@PowerMedic]

@@user-uk6lu9ll5i не-не тут совсем другое дело. Это нам надо, не им. Поэтому если случится, значит проведем, если нет, то проведем что-то другое

[@den_tnt_power1153]

Ну поподробнее по подходам/повторам/весам у того же Андрея вам ничего не даст. Только лишь удовлетворение любопытства. В этом стриме, на мой взгляд, изложили более полезные и применимые принципы построения тренировки.

[@user-uk6lu9ll5i]

@@den_tnt_power1153 За себя говорите пожалуйста. А мы уж за себя сами решим.

[@PowerMedic]

@@user-uk6lu9ll5i Мурад никого не тренирует. А у Олега людей в достатке. Но попытки буду предпринимать. Потому и прошу максимально распространять ролики. Чтоб просмотры увеличить и привлечь интерес зрителя

[@Alex-vf4co]

Ребята спасибо за стрим!! Андрей очень открытый позитивный человек!! Был удивлён, что у него совершенно нет звёздной болезни!! Есть чему поучиться, посмотрел эти 2 часа на одном дыхании, потом некоторые моменты даже перемаиывал , редко сейчас встретишь такой объем информации без всяких сложностей и приукрас !! Огромное спасибо ещё раз!!!

[@PowerMedic]

На здоровье👋

[@alexeyfedyashev6841]

Спасибо за стрим, интересно. Единственное говорил больше ведущий, чем гость.

[@Nick77733]

Спасибо, за интересного гостя. Можно повторять интервью с Андреем неоднократно. Всегда можно обсудить множество тем более глубоко.

[@dmitriykuznetsov7689]

Очень хорошее интервью 👍

[@СергейВлади-щ4д]

Всё правильно по поводу плеч, они и так нагрузку получают хорошую👍

[@johnkard5933]

Отличное видео.

[@ЯестьДруг-б4п]

Андрей просто красавчик, но 167 это не фига не средний рост. Поэтому вес 90кг- это очень много рабочего мяса на относительно небольшом скелете . И тем не менее результаты просто ошеломляют!!!

[@СергейИванов-с6м1щ]

Спасибо за годный контент

[@PowerMedic]

На здоровье

[@ewgen1111-pn6vu]

Стрим на одном дыхании Спасибо!

[@PowerMedic]

Спасибо

[@malanecmolodec1628]

❤😅дякую

[@andys4708]

Всегда интересно продвинутых практиков смотреть.

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

- "Доктор, дайте мне таблетку от жадности...да побольше, побольше!!!"🤣🤣🤣🤣☝️‼

[@Kadetpowerlifting]

Суперский стрим.Парни-красавцы

[@СаШок-в9ь]

Делал жим в наклоне 45плюс 30градксов штанги ,за одну тренировку,горизонтальный не делал ,но пробовал на раз ,так после почти года попробовал на 4 повторения вырос,а на раз 15кг прибавил,так что ,даёт прибавку ,правда не огромную.

[@krakenplay6740]

Андрюха топ,Жаль пропустил стрим

[@PowerMedic]

В записи можно посмотреть.

[@leonelstalken4345]

Ждём 300кг от Андрюхи💪💪💪

[@anat0lievich]

Спасибозаконтент!

[@AlenaRisk.]

Очень крутой стрим, спасибо.

[@КонстантинКарпов-с5ц]

Замечательно. Спасибо большое

[@АлексейЛоскутников-б9е]

Спасибо за стрим. Очень познавательно.

[@Арес-ч7ц]

Отличный материал,спасибо .

[@АлександрИванов-ф5ж5ц]

Спасибо за видео!!!

[@АндрейШульга-с8х]

Спасибо за эфир!

[@leonelstalken4345]

Прекрасный стрим!!! Спасибо огромное!!! Силы и Прогресса!!!

[@BOBBOB-ms5wl]

Спасибо

[@АртурР-щ5ч]

Классный стрим

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Да, Джон Хаак - тоже очень сильный жимовик! Но он троеборец, и кажется, перешёл в "сотку"...

[@АлександрГрибов-ю]

Благодарю

[@ВиталийСушков-ш8р]

Супер!!!

[@More4ok88]

Спасибо за видео,сам недавно начал заниматься жимом.(34г 198рост и 108 кг вес)тренируюсь сам,с тренерами напряжёнка в моем посёлке.благодаря таким видео черпаю и впитываю информацию и переношу ее в тренировки.

[@АлександраКоваль-щ7щ]

Дорогу осилит идущий!

[@More4ok88]

Это да))

[@тюнинг777.рф]

Давай жми, я тоже в 33-34 начал и при росте 192см и весе около 110кг не без труда, но до 167кг жим сделал на несколько лет. В зале, не на соревах.

[@More4ok88]

Спасибо,стартовал со 110кг)поставил цель 125кг ну и после заветные 150)))

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Парни, у меня вопрос: а как же допинг- контроль? Или я чего - то не понимаю? Или в альтернативных федерациях это необязательно?

[@PowerMedic]

Есть дивизионы без допинг контроля

[@user-uk6lu9ll5i]

Да ё моё.. Опять прозевал. Потеря потерь.

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Результат у Андрея просто умопомрачительный! Но, как я понял, теперь приходится 3 кг сгонять к соревам...А прогрессировать ведь, сгоняя вес, становится проблематичным? Или я неправ? 7:05

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Когда был установлен последний олл- тайм рекорд, 280кг?

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Вопрос: олл - тайм рекорды фиксируют без доп.контроля?

[@АндрейМихалыч-с3ц]

Андрюха это самый настоящий титан, столп мирового уровня! Помню как впервые его увидел на wrpf в 19 перед выходом, стоял минуты 3 точно колебался, очковал подойти сфоткаться 😂, но все же собрался, потом наверное с недели две всем знакомым это фото скидывал кто в теме. Я жал руку самого Андрюхи Сапожонкова, считайте уже не зря жизнь проживу 😂

[@alexman7592]

167 это не средний рост это карапуз .

[@den_tnt_power1153]

Во время просмотра задался вопросом, а чего это я до сих пор на Сапоженкова не подписан. ) Надеюсь многих посетит такая мысль и у Андрея добавится подписчиков.

[@den_tnt_power1153]

А теперь понял почему не подписан - судя по всему Андрей каналом не занимался и только начал выкладывать недавно. Надеюсь займется серьезно его наполнением.

[@AlenaRisk.]

Док, подскажите пожалуйста какие анализы, помимо теста нужно сдать, чтобы состояние организма своего понять. Последнее время чувствую какую-то утомленность на тренировках. Занимаюсь без фарм поддержки, принимаю стандартный набор препаратов ( редко протеин, креатин моногидрат, комплекс витаминов ON, омегу3). Тренируюсь 4 раза в неделю.

[@PowerMedic]

Да хотя бы биохимический анализ. Экг. Можно на дефициты витаминов провериться

[@РусланОмаров-ы7п]

Не понимаю, зачем при 40 наномолях своём собственном, ставить куб теста в неделю, куб теста в неделю даст те же 40 моль, но только ты свою дугу задавишь , заменишь свой эндогенный тестостерон экзогенным.

[@РусланОмаров-ы7п]

Стрим пушка! Хорошие вопросы осветили! Лайк!

[@DmitryShagrath]

Я тоже об этом подумал. и в целом для такой мышечной массе, по логике куб в неделю как мертвому припарка больше походит на гзтшный объём или мост . Так что у меня тоже озвученные дозировки вызывают сомнения

[@den_tnt_power1153]

Че это крайне сложно заподозрить 280 по 200 узким хватом? Наоборот, если человек с таким невыгодным хватом в 80ой херачит 200, то оптимизировав технику и добавив 10ку к весу почему бы и оллтайм не бахнуть?

[@PowerMedic]

Ты просто не видел тот жим😂 но в целом чеб и не бахнуть аллтайм- 11 раз 😂😂😂

[@den_tnt_power1153]

@@PowerMedic Ну предсказать оллтайм за 80кг от него наверное вообще не возможно, но если парень жмет рекорд даже в нерациональной технике, то понятно, что задатки очень хорошие.

[@ОлОлов-п2ф]

Вот где найти натурала 🤬 устал смотреть инопланетян

[@PowerMedic]

В зеркале видимо🤪

[@ТренерГончарТим]

Прям Сапоженков ну не обманывай как трен не чувствует ацетат?)))