Защита от ударов в боксе / Уклоны и нырки для начинающих

Левый правый хук или боковые удары goo.gl/VC2zQZ
Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o
Джеб или левый прямой удар goo.gl/eknbqN
Комплекс упражнений для бойца goo.gl/nXYW9K
Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR
Удары с разворота, бэкфист goo.gl/hrVSdX
Растяжка для бойца goo.gl/5Htpf2
Учимся бить вертушки goo.gl/TPFtuZ
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645

[@trenerfight]

Если вам понравился урок, подпишетесь на наш канал.

[@hanifakayev3490]

vse otlicno Trener no mojete pokazat eti texniki -zasita ot udara s protivnikom.potomu cto inoqda lyudi boyatsya ot udara v qolovu i volnenie mesayet zasite

[@ts135798]

Подписался

[@ВалерийВайнер-х4я]

Я тебе,я тебе ,подкручу таз,я тебе подкручу😯

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@MrMCracker15]

Тренер очень грамотный, очень разборчиво и толково объясняет. Из всего чего я видел в ютубэ за последние 5 лет наконец-то появился грамотный и сразу видно опытный тренер

[@Сергей-ю6з8ц]

да,поэтому он и записывает видео,т.к задыхается...

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@IlSah]

@@НуралиЧекиров контраатака

[@Balarammm]

​@@НуралиЧекировдумаю ты уже разобрался

[@Boevoi_mexanik]

Самый крутой тренер !!! Всегда детально всё объясняет красава 👏👏👏 Спасибо Серёга за твои ролики, лично меня они многому научили Хоть я и в зал хожу но всё равно очень помогают твои детальные разборы техники. Да и техника у тебя крутая 👍🙂👍

[@РусланМарченко-ф9н]

Не каждый дипломированный педагог в учебном заведении, способен доходчиво донести до своих учеников знания...для этого, нужен особый дар - талант. Вот именно этим даром обладает Сергей Субботин. Респект за уроки, тренер!

[@ФилологСтаровер-с5у]

Я просмотрел все видеоуроки, посвящённые боксёрским защитам. Этот урок - лучший.

[@КонстантинМатыченко-ф3е]

Очень доступно и информативно. Уклоны ясно. Нырки бы еще

[@trenerfight]

Спасибо! Мы регулярно будем выкладывать уроки бокса на нашем канале. Поэтому нажимайте на колокольчик и вы не пропустите новые уроки.

[@ГеннадийХуди-ю5ь]

Очень доступно объясняет 👍 хороший грамотный тренер

[@sashakarpov3446]

Спасибо тренер, занимаюсь боксом , часто смотрю ваши видео уроки. Много полезного и нет лишней информации. Спасибо!

[@MrBoez]

У Сергея прямо талант тренера, так понятно все обьясняет....повезло Нижнему....

[@ordo2661]

Здорово объясняете, спасибо тренер..

[@evgensereda8772]

Дякую, дуже корисно

[@Navi.Uliiii]

Коротко и ясно

[@РнРо-б1т]

МОЛОДЕЦ ВООБЩЕ КРУТО Я УЖЕ ВЫУЧИЛ с 4 лет я незнал с 3 половиной лет ты наверное будешь будущим чинпьенам!!!

[@damonskinfurry7725]

А что мешает сделать уклон влево без шага левой ногой? На месте, путем скручивания тела к левой ноге, при этом правое плечо разворачивается вперед, закрывая еще подбородком челюсть (как доп.защита) и одновременно, это будет являться и замахом для левой руки, далее как пружина разворачиваешься и наносишь левый боковой (или, если необходимо, совершаешь удар на скачке ) Так же все будет быстрее и короче. Естесственно, что я имею ввиду при сближении с дальней дистанции, более того данный уклон позволит легче перейти во фронтальную стойку для отработки серий, если понадобится И очень хотелось бы посмотреть исполнение у тренера серию из уклонов из ближней (фрональной стойки) , атака с проходом вперед и, чтобы обязательно с вывернутыми пятками, очень интересно было бы посмотреть😊

[@ДавыдовМурад]

Спасибо Вам за уроки.И сам повторять и малого буду учить.Всё очень грамотно и доходчиво.👍

[@Тренажердлябокса]

Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

[@СурхоРашитханов-з2м]

Красавчик вообще тренер

[@an4jay54]

Все супер

[@ВлаДос-е4ь]

Хороших тренеров много, а тех кто может человеческим языком донести суть единицы

[@марсельфатхуллин-о1м]

круто спасибо

[@ВикторЗлатопольских]

Проще говоря, тот кто быстрее выполняет движения, тот и укачает соперника, и тот будет ошибаться сильнее, находясь в невыгодном положении.

[@АлександрКлимин-ь4н]

Наглядно, информативно, оптимально.

[@ВикторЗлатопольских]

Именно нырки и уклоны нужно тренировать впервую очередь. Помню, тренер говорил движение - удар, движение удар, главное, это уметь сделать больше всего быстрых движений, чем противник, поэтому они должны быть нацелены на защитные действия.

[@mvctechnologies5978]

Конечно это основа основ

[@tulskytokarewww]

Хороший тренер, значит и ученики хорошие бойцы

[@СергейСубботин-н8к]

Сергей а как у Вас отчество? А то я тоже Субботин Сергей жаль только что таких навыков нет

[@marklukin1506]

Хорошее видео. Хочется в дальнейшем видеть различные комбинации ударов

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@gdblzz]

@@НуралиЧекиров не давай бить себя,уходишь назад и кидаешь джебы,но это крайний вариант,а лучше это уклон или нырок и дальше ты его рубишь

[@АлександрШокин-х3ж]

Молодец. Чётко объясняешь! 🤜🤛

[@Korban_Dallas]

Респект

[@MegaSuperfight]

В ЦЕЛОМ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ВИДЕОРОЛИК !!! МОЛОДЕЦ !!!

[@bt1316]

Покажите быстрые серийные уклоны нырки,как Тайсон делал,как ноги должны ходить и тд?

[@gm8383]

0 :27 Ноги не могут быть параллельны друг другу))

[@ichkerialive963]

отличный канал,все четко и понятно

[@ВасилийПетров-н4х]

СПАСИБО!!! мега круто!! очень полезно и позновательно!!! очень курто!!!!

[@васёквасильевич-е7ь]

Уроки у вас что надо жаль что я неживу с вами в одном городе ходить к вам на тренировки

[@AlexanderSchmidt-vn3te]

Приятно вас слушать

[@nurjol5940]

Спосибе тебе брат!

[@novmarrr-rq8hw]

Обращайтесь

[@bobfirsov8425]

Спасибо за выпуск! Разберите защиту Ломаченко циркуль!!! Или пика бу Газ де Амато

[@МихалкоЯрослав]

Пушечное видео😋

[@ПроПирожок]

Если коротко ,то тот кто промазал ,тот должен получить ) ,а тот кто бил не должен стоять на месте .. Отсюда вывод " нельзя стоять на месте ,раунд всего 2-3 минуты )) . Например я в вольном бою стараюсь заставлять свои ноги двигаться ,даже просто выкидываешь переднюю руку и двигаешься всё время ,сопернику уже тяжело попасть .

[@АлександрТретьяков-з6л]

тут кроме СПАСИБО нечего добавить

[@anarmadboxing]

Всем привет! Посмотрите на моем канале новое понятное обучающее видео про уклон!

[@dima5350]

Добрый день. Я все правильно понимаю, при ударе соперника например левой рукой, идёт уклон в право(подальше от сильной руки) с перекрытием левым плечом и соотв. наоборот?!

[@vitaliksosonko857]

💪🏿

[@christosnb8444]

здраствуйте автор а сколько требуется времени чтобы научиться основам бокса? я хочу научиться для самозащиты и только для самозащиты так как я человек не самоуверенный думаю именно спорт а точнее бокс даст мне поверить в себя а так же научиться боксировать сам я по природе спокойный.

[@mirjayt8168]

Ты же сказал я круче Майка Тайсона

[@Nik-fz9bu]

Спасибо !!!

[@ДимаЯрмолюк]

Спасибо большое

[@ЯковВоанергес]

Душу спасать надо..... Моморенко Яков загугли поймёшь всю серьезность ситуации

[@jivopirofir5579]

Хорошо бы челнок показать. так же коротко и грамотно.

[@dima5350]

Ещё любопытный момент.. Дистанция если это ближний или средний бой. Дистанция не настолько велика, что обороняющийся смог адекватно отреагировать и сделать уклон, чтоб его не задело. Скорость реакции достаточно высока, чтоб на таком расстоянии на нее реагировать. Как тут быть?!

[@Rafyakov]

Красавец

[@ts135798]

Спасибо

[@darthmauldarthvader8877]

сделайте урок про нырки и как двигаться вперед назад с нырком

[@Pubg-eb4sw]

Эти виды защит хороши только для защиты от одиночных ударов

[@Avtodvig]

Ты не прав ... это база, если ты шаришь то сможешь на Нирках и уклонах от множество комбинаций уйти. И лучшая защита, эта атака. Если ты быстрый и техничный , то будешь пахать как бабочка , жалить как оса 🐝

[@igorigor5742]

Живот в себя, это втянуть в себя напряжением мышц пресса?

[@trenerfight]

В уроке про стойки и движение в боксе Сергей подробнее этот момент объясняет.

[@314Polkovnik]

по серьезному? я 20 лет занимаюсь боксом любительским и ни разу такое не видел. работает только глухая защита причем локтевая и дистанция, всевозможные нырки и маятники мало кто делает. отбивы иногда работают

[@Вадим-ч1ъ7щ]

Ни разу не видел чтобы боксёры делали так далеко уклон и так сильно сажались там пару сантиметров в строну плечи опустил и присел и все вот учат потом люди пытаюсь изобразить это и ничего не успевают

[@vamdoza1786]

Так это же база. Она всегда более амплитудная и детальная.

[@letchik34]

👍

[@салманханбогар]

Я хочу с тобой участвовать учиться бокс чтобы защищаться

[@StaS_LazareV]

👍👍👍

[@СергейАгент-о5э]

🤝

[@apelsssin-w1f]

Ngg

[@fror8209]

Так то раніше я знал как уворачиваться от ударов но всё же посмотреть у професіонала не помешает

[@ts135798]

Понравился

[@lord32091]

Я по боксу умею очень много,занимаюсь 2 года,но почему то как я не пытался тринеровать уклоны они не получаются😂😂

[@КуатЕржанов-ь1ш]

Уклон не успееш сделать

[@rasskazovoY]

Это было известно 60 лет назад .

[@animes6032]

И?Новички не знают это....

[@Жиганлемон]

Смещаемся на 5 см? Амплитуда в 50 см.

[@aravin_kristian1635]

Бля ненавижу уклоны, не умею их делать, и никогда не сумею.

[@ДенисФедосов-ю7я]

тоже такая проблема) особенно на лево

[@Вадим-ч1ъ7щ]

Ну так не надо так сильно сажаться в сторону и садиться на ногу плечи кинь и сделай шажок маленький этого хватит уйти с линии атаки

[@deeefuture98]

Все учат во фронтальной стойке, а в боевой еденици... А когда ещё работаешь в челноке то вообще не понимаешь как это всё совместить разом... По этому я тупа шагаю как проф🤣

[@ton6198]

Сможешь!!!!

[@IvanIvanov-po6nw]

Приезжайте к нам в Бостон и открывайте свою школу, я первый запишусь! :):):)

[@d60018420]

Было уже.

[@trenerfight]

У каждого тренера своя методика.

[@АртемВасько-щ6д]

Сам вес научись правильно переносить

[@Директордивана]

Что с голосом?

[@maxhaker5620]

не очень

[@mechanicalengineer6528]

5 минут потерянной жизни. Куча слов, все усложнил какбудто настройки карбюратора сделал, а в итоге ничего не рассказал по сути. Чушь

[@maxhaker5620]

МАЙНКРАФТ ГАВНО

[@maxhaker5620]

МАЙНКРАФТ ГАВГ

[@ЛеонидКлочихин-ъ9щ]

Фуфло!

[@chekk_boni]

по голосу ему лет 15

[@АльменТуреханов]

👍👍👍👍👍

[@Vestizolotogodogdja]

Спасибо

[@ЖанатТурсын-х5е]

👍👍👍👍👍