ЗАГОТОВКИ їжі для схуднення на 4 дні 🥗 Як схуднути харчуючись смачно і не готувати кожен день?

[@ukraine.yulia.10]

Хай квітне україномовний контент❤❤❤

[@Tetiana1987]

Навіть і уявити не могла, що ви з України. Супер. Гарно виходить українською

[@Ahniia]

Ще не дивилась, але вже хочу подякувати за відео! Дуже подобається у Вас саме цей формат. Ну і підтримую, звістно, Ваш україномовний канал коментарем, та вподобайкою 😊

[@anastasiariznyk]

Дякую за роботу. Хай цвіте український ютуб. Любимо вас!

[@СкибаКатерина]

Українською мовою так приємно слухати про корисні та смачні рецепти)

[@timkruger7365]

❤

[@irina_go_21]

Окрім слова "замороДжені"😢 .

[@inkm2644]

​@@irina_go_21Для чого чіплятися?! Вчителі...

[@ui___iu]

Я шукала такі відео англійською, тепер можу переглянути українською. Дякую!🔥💙

[@oleksandrarovniansk]

Дякую за контент рідною мовою ❤

[@ОксанаГасс-т2ь]

Супер! Дякую, тепер усе структуроване. Хотілось би ще додати узагальнену інформацію щодо повного переліку продуктів для цих страв на усі 4 дні. Із повним переліком продуктів краще робити закупки😄

[@svitlanamihas2942]

Олю, дякую за чудове меню👍все надзвичайно красиво і корисно‼️і дуже вчасно, так як у мене проблема з часом та ідеями 🤣 чудовий канал ‼️ бажаю Вам успіху у його розвитку 👍

[@ОленаУльянова-о3б]

Чудова українська тішить усіх глядачів! Дякую!

[@МаріяСултанова-с1ф]

Дякую, Оленько, за меню. ❤Всього найкращого Вам .

[@ІннаМаліцька-н4ф]

Все таке яскраве ,аж захотілося літа.Дякую Оля!

[@myravita]

Дивилксь вас раніше. Потім відписалась, російська мене дуже дратувала. Підписуюсь знову. Дякую знову за цікаві рецепти!

[@aleksadraturkotso2186]

Супер 👍якраз дуже мені потрібна допомога в організації себе для схуднення ❤Дякую😊 Чудова робота . За те ' що українською,🥰 окрему вподобайку👍

[@irenkako4499]

Чудове меню! Та дуже гарна подача! Ви - молодець! ❤😘

[@motionista]

Дуже дуже дуже класно та вчасно. Я рада, що ютуб підкинув мені Ваш канал. Якраз намагаюся почати готувати повноцінні страви, а не перебиватися хлібчиком на сніданок і вечерю, беручи обід в їдальні на роботі. У Вас дуже красиве відео і воно надихає витратити трохи часу в неділю, щоб збалансовано харчуватися весь тиждень.

[@julia_blake]

Уікаво, дякую за корисні рецепти!

[@EvgeniaTaraniuk]

Вибачте, класне відео, я теж часом перекручую слова і з мене сміються от і я з вас сміюсь, коли ви кажете ЗАМОРОДЖЕНІ ОВОЧІ 😅😂

[@galuskomaria]

дякую, завдяки вам є сили та мотивації не зриватись, і робити себе краще, чудові заготовки!

[@andrewbiloys4570]

Рецепти класні, особливо курка з овочами, треба приготувати 🔥😊

[@ЮліяПлохотниченко]

У вас дуже гарна українська ❤. Дякую за meal prep меню! Дуже актуально і корисно для мене, але мало на ютубі.

[@uliamikhayluk1120]

Дуже рада, що знайшла таке відео українською. Дякую! ❤

[@ДарьяБахтала]

Шикарне відео! Максимум інформації за мінімум часу

[@innachery6827]

Дякую ! Корисне відео. Робіть ще.

[@tetianakr.ukraine543]

Дякую за такі відео❤цікаво, корисно, смачно і не потребує багато часу щоб приготувати😊

[@harkoffsband]

Ви посуд спеціально для відео купували? Настільні гарний посуд, наче новий... Відео і рецепти чудові! Прості і смачні.😍

[@ЭрикаКравцова-ь4к]

Саме з таких відео я почала дивитись Ваш канал 🙂

[@lumi-light1405]

Дякую, що українською! так приємно 🥰

[@svitlanabendas3517]

Дякую!! Те що треба 😊 Хотілося б побачити ще рецепти сніданків, особливо overnight jar oats.

[@СоломіяМихайлів-ц3ц]

Доброго здоров'я! Худнути не планую, хотіла б поправитись!) але Ваші відео зберігаю, як гарні ідеї страв для сім'ї. Дякую!

[@irynakrylo7097]

Дякую, Олю! Ви мене, як завжди, надихнули! Чудові ідеї, відео дуже естетичне❤

[@toca_cash]

Оля, ви фантастична! Дуже корисний канал!

[@viktoriiaslobodianiuk658]

Як приємно чути вас українською! Дякую за україномовний контент!❤

[@molikovainna]

Оля,Ваш український гарний) Хоча....це не важливо,Ви розумна жінка!!!

[@_-.Ulia.-_]

Чудове відео! Все зрозуміло, наочно. І впевнена, що корисно та смачно 🥰🥰🥰🥰

[@ЕленаКоваленко-л3р]

Дякую, обожнюю ваші рецепти,❤❤❤

[@NataliaVasilkova-b8e]

Дякую, Оля, за таке різноманітне і корисне меню!♥ Всього вам самого хорошого!🤗😉

[@Наталія-я]

Дякую ❤

[@Ольга-к7т2я]

Дякуємо😊

[@nataly_SN]

Яскраво получилось👍

[@olenalavreniuk7225]

Дякую за відео! Подобаються Ваші рецепти!

[@АннаМартиненко-ю7э]

Дякую,❤

[@blackhistory4376]

Дякую за рецепти❤

[@MideaMusic]

Дякую за ідеї. Вони дійсно були корисними ❤

[@_alexandra.p_]

Виглядає гарно, і можливо цими порціями дівчина ще може наїстися, щоб не вживати зайвого, але не ходити холодною і худати, але чоловік точно скаже "Де тут їжа? Це шо, все?" 😅 Такі маленькі контейнери, наче то для дитини порція

[@OlyaPinsUA]

ну так для чоловіка має бутит зовсім інша порція, бо у них і добова потреба ккал більша. а про розмір контейнерів - вам так здається, бо в них об'єм більше літра)

[@owlline]

Оля, ви така красуня!!!

[@Olesia_MP]

Клас! Обов'язково приготую. Дякую, що тепер не доведеться сушити голову над тим, що готувати😁

[@КетринГулай]

Я вас ледве впізнала, давно не бачила) дякую за відео ❤

[@АнтонТкаченко-ж7и]

Дякую за українську! ви чудова❤

[@Татьяна-о1я4ф]

Дякую!!!😋

[@nowarinukraine9377]

Супер! Чудові і смачні рецепти! Відео цікаве, легке і лаконічне❤

[@annakibenko2676]

Привіт!як завжди все дуже смачно і геніально просто і доступно для кожної родини!!дякую Оля ❤

[@lubovmm8622]

Дякуємо.Корисно і поживно.

[@ОляСобецька]

Супер! Дякую! Це відео мені було треба 😊 дуже корисно

[@ОленаВанджура]

Дякую за Вашу працю- все чудово❤

[@ОлегБілецький-я6п]

Дуже круті рецепти те що я люблю молодець.

[@ЮліяК-ш8н]

Дуже класні рецепти. Дякую. Одна проблема - я не люблю їсти їжу, приготовлену 2 дні тому і більше. Ну не смачно мені))

[@ВГ-х4и]

Олю, як добре що знову українською, бо від узково трігерить💙💛💙💛💙💛💙💛💐💐💐💐

[@ukr832]

Дякуємо Вам❤

[@katerynaforostyna3801]

Так апетитно і просто, що захотілось приготувати 😊 дякую ❤

[@vallekgv2381]

Круто! 👏 дякую за ідеї!❤

[@ТаняКрайц]

Ви Молодець 💙💛

[@natalienihao766]

Супер!)

[@ІринаПожарська-ф8ф]

Круто) дякую за відео🎉🎉🎉

[@ВикторияРешетова-ь1и]

Оля ви чарівна.

[@svetatatarina]

Дякую!💙💛

[@ОльгаК-у4п]

Дякую за україномовний контент. Дуже гарний канал. Ви молодець! Якщо не складно, чи не могли б ви під відео в коментарях писати інгредієнти та їх кількість. Гарного дня.❤❤❤

[@nadiiachyk3625]

Вперше з вами! ❤ дуже класна подача! Все з доступних інгредієнтів! А скажіть, їжа не спортиться 4 дні в холодильнику?

[@ОксанаПасько-щ8з]

Дякую велике! Вчора наготувала щоб увійти у колію здорового харчування… вирізка нажаль не дуже вийшла😢 а все інше супер

[@РусланаМанжелій]

❤🎉нарешті українською! Щира вдячність😊

[@мирославаостап]

Христос Воскрес, Олю. Дуже цікаво і смвчно❤. Завжди хотіла практикувати тижневе меню. Дякую. Тільки хочу запитати, який термін заготовок?І в який день Ви заговлюєте? Бо інколи катастрофічно не вистачає часу...

[@vasylletsyn1983]

Дякую за корисний контент ще й українською мовою

[@astrolog.olga.babich]

Це вау!))

[@JJ-Katze]

Не ображайтесь, але "розмороДження" "замороДження" дуже слух ріже.😑 А так дякую, все супер, завжди вас дивлюсь🤩

[@СветланаШевцова-я2с]

Я думала, що тільки мені ріже слух...

[@Юля-м1ю8ч]

Украинский учи лучше

[@Olesia_MP]

Тільки хотіла те ж саме написати, і побачила Ваш коментар.Так, саме "замороження" і "розмороження". Не думаю, що Оля образиться -- Ви ж не з хамством та грубістю до неї. А вдосконалювати мову для будь-якого блогера корисно.

[@ЛилияЦветок-у1р]

Оль подскажи пожалуйста в каком магазине берёш смесь овощей . С рисом ты их готовишь.

[@Grey-hs8nd]

Оля, дякую! Меню супер❤ Підкажить будь ласка де замовити такий килимок для запікання!

[@OlyaPinsUA]

Я його давно на аліекспресі замовляла

[@ОлесяКулик-ж6с]

Оля, я Вам писала в інстаграмі не відповіли🎉 хотіла придбати вашу програму схуднення на 3 тижні чи на місяць

[@yuliia6602]

Дякую❤ Слава Украини❤❤❤❤

[@sereda.s]

як називається каструля?) дуже гарна

[@galinakuz474]

Доброго дня пані Оля чи не могли би ви підказати що це за кастрюлька з дерев'яними ручками виробник дуже дякую

[@ОлегАлександрович-к]

Дуже корисні поради, але знову вимушений відкласти корисне харчування поки не куплю аерогриль. 😊

[@ОлександрКулібаба-о2я]

Ви чудово звучите українською!!!

[@annadesign1425]

Який у Вас аерогриль? Можете, будь ласка, більше про це розповісти 🙏

[@nataly_SN]

Яйця використовуйте. Вони ж корисні, там холін для мозку! І доступні, і готувати легко.

[@ВикаПивцаева-ж6в]

Яйця на сніданок краще всього вживати 😉

[@andriyburlaka9061]

Так покроїти телячу вирізку, та ще й тушкувати 2 години. Як ножем по серцю :)

[@orosola7291]

❤❤❤

[@tatianaa495]

гарно вийшло, але я не можу істи овочі приготовані 3-4 дні назад, тому готватиму на 2 дні.

[@chicco62iri]

Підписалася, я з вами😂

[@sssvetlayaaa]

Чудове відео, тільки підкажіть, а зі сніданком як?😅

[@len_len700]

💖

[@Hy-tipa-kot]

5 хвилин маринування дуже цікаво, уявляю яке це все сухе

[@Daniel-gj7se]

круто прекольно і до речі красивіше а не більш красиво алле то таке )

[@rubachoknadia._.3518]

Розвиваємо український ютуб🎉

[@patritional988]

Можливо я щось пропустив, а що на сніданок?:)

[@ОленаВанджура]

Підкажіть яка марка чи назва)))) виробника банячків? Дуже красиві

[@IrinaIsenko]

Чи зберігаєте ви готові страви у морозильній камері? Термін зберігання готових страв зазвичай від 24 до 48 годин у холодильнику

[@ЛюдмилаВовк-ц9о]

Не зрозуміла лише де вони зберігаються. В холодильнику чи морозилці?

[@rozliudnena]

Заморожені))

[@elizaveta8745]

Нарешті хоч 1 коментар «замороджені»… Мене аж смикало за душу🥹

[@ЕленаМалиновская-ф2ы]

Лайк+ підписка❤

[@taracarbonara8430]

Все супер. Але у мене зазвичай проблема з тим, як це зберігати. Бо вже на другий день смак вже нажаль не той. Чи ви зберігаєте в вакуумі?