Зак Эфрон. Трансформация к фильму Bay Watch. Рецепт фантастического марокканского бургера.

[@mutanttr8018]

Удивительная штука кулинария ты никогда не знаешь что получится. (с) Денис Семенихин

[@АртурАртуров-ц6х]

Здравствуйте, единственный канал, вызывающий, чувство - добра, уважение к окружающим, отвечающий на вопрос "зачем я занимаюсь фитнесом", и многое другое. Только здесь, у меня появляется , чувство вины по-поводу, не выставленного лайка, или не оставленного благодарения в виде комментария. Денис Владимирович - огромное спасибо, за ваш труд. А самое главное - спасибо, за ваш образ. На мой взгляд вы один из самых , возможно даже самый главный мужчина, подающий правильный пример молодому поколению. И доказывающий, что ДОБРО - это КРУТО!!! P.s.Отсутствие мата, негатива, обсуждений, интереснейшая подача... Денис Владимирович, если заходить на ютюб, то только ради вас.

[@boldyrevi]

4:02 "Это ягнёнок...был" Жалко и смешно одновременно

[@ДавидАтаманюк-у6р]

Денис! Есть идейка, которую вы, как человек не безызвестный как среди славян, так и среди американцев, можете легко воплотить в жизнь. Заключается она в том, что вы можете брать интервью у звезд, формами которых мы восхищаемся, и задавать им все интересующие ваших подписчиков вопросы, т.е., питание, тенировки и их жизненные совета по поводу подготовок. Думаю для вас не будет проблемой организовать такого рода проект и начать с того же самого Дуэйна Джонсона, что даст вам большой толчек в плане канала, просмотров, подписчиков и, что не мало важно, возможности еще более закрепиться в кругах знаменитостей. Я считаю, что такой проект значительно повысит ваши рейтинги и принесет удовольствие вашим зрителям. Идея бесплатная и для вас выполнимая, так что дерзайте! :)

[@NikitaDzen]

Ну в плане тренировок у Дениса много интервью с известными людьми в сфере фитнеса

[@ДавидАтаманюк-у6р]

NikitaDzen это да, но я больше говорю о интервью с актерами и другими знаменитостями. Потому что многие бодибилдеры, фитнес модели и т.д. и так выкладывают свои тренировки и питание и целый распорядок дня, а вот с актёрами немного другая ситуация)

[@co3969]

Мне кажется,Вы переоцениваете канал и уровень медийности Дениса в США!Со актёрами-Звёздами мирового уровня,мне кажется,не так то легко договориться,когда у тебя 500 тыс. на канале....

[@AT-qp3is]

Идея то отличная, но мне кажется, что все-таки это не так и легко договориться с ними учитывая их графики ...

[@ДавидАтаманюк-у6р]

Alisa Vi а к то говорил, что будет легко?) Я думаю это так же в интересах Дениса, т.к. это поможет ему привлечь бóльшую аудиторию, соответсвенно бóльшую финансовую отдачу и, что не мало важно, известность в бизнес кругах. Я не говорю, что ему будет просто, но это возможно, если всё максимально правильно выстроить. А вам, ребят, советую больше верить в людей!

[@VechnyyStudent]

Денис, ну вот не могу описать на сколько ваши ролики обалденные, яркие и информативные! Каждый раз что-нибудь новое и полезное. Ваш канал, один из трёх, которые я смотрю чаще всего. А некоторые ролики с таким же удовольствием могу пересмотреть по несколько раз. Уже взял за норму ставить лайк до начала просмотра нового ролика=D Вот на столько всё интересно. ОЧень прошу не останавливаться на достигнутом!!! Ваш канал-обитель мотивации к тренировкам! Приезжайте с семинарами в Волгоград! В лепёшку расшибусь но попаду!=D

[@strivingforglory497]

это ягненок.... был)

[@alexanderminakov9802]

Самый качественный видео блог - спасибо за этот ролик!

[@TheUltimate13]

4:02 Был))

[@dmitrykhotko8085]

я человек простой: открываю видео - ставлю лайк!

[@BaryshevAlexandr]

КРУТО что канал опять ожил!!!

[@MrBestchai]

Денис постарался! Это заметно! Большое спасибо за такие позитивные эмоции! Бургер - шикарен!

[@vlad_stek]

Пока лучшее и самое живое видео после перерыва в этом году.

[@TheSemenrus]

Курсанул разок) ну Скала Джонсон подсказал наверное и все)

[@PaperMakkusu]

Прекрасный выпуск, Денис. Я давний поклонник актерского таланта и физической формы Зака Эфрона. Рад, что вы обратили внимание на этого актёра. Каждое ваше новое видео - приятный сюрприз.

[@konstantinparakhin2604]

Спасибо, Денис, что чаще стал делать выпуски!

[@odessit_1]

Сижу, смотрю и пускаю слюни...как же захотелось бургера )))

[@alexxxo33]

Спасибо, Денис! Мы всегда с нетерпением ждём Ваших выпусков!!!

[@ismylove.serj.]

Даа к такой форме хочется стремиться. Спасибо за выпуск Денис

[@bazik9117]

Очень крутой выпуск. Денис, смотрю тебя уже года 3. Ты - красавец, продолжай в том же духе👍💪💪

[@СтаниславРудуш]

Какое бы видео не смотрел с участием Дениса, на любом из его каналов, постоянно они заряжают меня энергией и тягой к тренировкам, правильному питанию и т.д. Спасибо большое Тебе, Денис!

[@ВаняРусалим]

наконец-то Тейлор Лотнер ,Боже ,как же долго я ждал! Дэн,ты красавчик ,ты самый лучший мотиватор!Успехов тебе,продолжай в том же духе.

[@КартавыйДжоний]

очень круто смонтировано, крутая музыка и главный герой

[@ArTeM-ty5mu]

Денис красава, начал выпускать ролики по чаще . Не ужели ты меня услышал... Пасибо за контент!!! Удачи в продвижении....

[@takemeoutofhere6743]

Прямо ждал этот выпуск, т.к. тоже худой от природы. Спасибо за Downtown в начале на бэкграунде ))

[@TheExorcizor]

Денис, может быть у Вас как нибудь получится провести совместную тренировку с Дуэйном, было бы очень круто увидеть это!

[@Dluzhitskiy]

Денис, это уже больше похоже на настоящее искусство, чем на просто питание в целях получения всех элементов в нужных пропорциях. Респект! Это просто потрясающе! спасибо!

[@pavlovsem]

Денис сегодня в ударе) Обляпался немного, и семена конопли попробовал.

[@vasyaezhakov7698]

Наконец то Рацион Зака Эфрона , Денис огромное спасибо вам )

[@tatavin583]

Спасибо Дэн, все супер!)

[@Karen-no7jy]

Очень приятно смотреть твои выпуски. Так держать Денис!!!)

[@ІГОРГНАТЮК-ш1ъ]

Каждую неделю выпуск))))

[@iL6ya]

Денис, спасибо! Четко, понятно и харизматично все рассказываешь! ТУПО красавчик))

[@TatyanaMazina]

Денис, спасибо за крутой блог! Я бы хотела посмотреть выпуск про Мадонну. О на крута, хоть и не молода. А у тебя пока ни слова о ней не было...

[@BlackJackAndr]

позитивный вы человек. по больше бы таких 👍👍 классный бургер

[@maximd.d]

Денис, спасибо, отличный выпуск! А, ведь, ошибки в питании - очнь интересная тема! Ждем продолжения! Еще интересно разобрать ошибки в тренировках. Ведь, тучный (overweight twelve sandwich eating mofo) человек, никогда не поднимавший железо, не может просто взять, и заняться кросс-фитом. Это навредит и сердцу и сосудам. Ну, это,я надеюсь, появится в блоге о тренировках. Будет интересно!

[@БогданМалышев-п4ц]

Денис, спасибо за выпуск! Очень интересно было

[@awesome6597]

Лайк не глядя! Спасибо Денис!

[@dimitriys2577]

*Денис!мизинец под низ бургера надо! тогда не разваливается и ничего не выпадает.Спасибо за выпуск!*

[@ИльяАнтипин-с2х]

Тренировку бы ещё разобрать💪👌 было бы супер)

[@mylifechannel9861]

Денис вы очень крутой позитивный человек,когданибудь увижусь с вами и просто пожму вам руку!👍

[@Deimosster]

Спасибо очень прикольный рецепт ! Надо попробывать

[@АлександрДмитренко-о5р]

Классный выпуск, палец вверх!

[@Voin-rt7sb]

Денис,респект тебе !!! Мотивирует каждое твое видео)

[@dimakrutskikh]

Как всегда все СУПЕР!)

[@ChekunRuslan]

Привет Денис ! Регулярно смотрю твои выпуски, слежу за новыми и пересматриваю старые. Включаю их перед каждым приемом пищи, а их у меня минимум 5 в течении дня! Так что считай наслаждаемся едой вместе) Спасибо тебе за твои старания ! Всё жду когда ты перейдешь на новый уровень мастерства в кулинарии и популярности, и на конец то начнёшь лично приглашать к себе в студию , супер людей планеты и просто гостей, которые поделятся какими та знаниями с той публикой - которая это ценит ! Надеюсь это не за горами ! Думаю это бы очень оживила паблик !!! ВСЕМ ДОБРА !!!

[@moviepoint102]

лайк конечно) всегда приятно смотреть на таких позитивных людей)

[@3Ronaldo3]

Спасибо за Эфрона ))Денис твои видео просто супер!)))))))

[@ЭмильКеримов-б2ч]

Отличный выпуск, спасибо вам Денис)

[@andylishez]

спасибо Денис шикарный выпуск

[@TANKISTist]

Очень бодрый выпуск получился)

[@attentive20]

как всегда информативно и съедобно

[@Norman66628]

Отличный разбор полетов))

[@владалексеев-у1у]

Денис покажи тренировку Зака Эфрона,очень хочется увидеть))))

[@НикитаТягушев-к5ш]

как же охрененно, новый выпуск :3

[@Dramacydal09]

друзья привет!)) Спасибо Денис за то что ты делаешь. Рацион питания Геннадия Головкина можно))

[@dannidanni6131]

Outlawz Immortal, кумыс и ничего лишнего. )))

[@dannidanni6131]

А так идею поддерживаю.

[@Dramacydal09]

Danni Danni соберем лайки

[@BiathlonRussia]

знаете, я соскучился по этому пацану уже

[@misterx3177]

Денис,сделай,пожалуйста,обзор рациона теннисистов, например - Шараповой, Федерера, Надаля...было б интересно

[@МихаилМедведев-ж8п4ж]

Супер! Жду выпуск про оборотня из сумерек))))

[@LehaNoName-lk2en]

Денис классный выпуск с нетерпением жду следующего выпуска!!)

[@РенатБутор-м5ь]

как всегда хороший выпуск, лайк!

[@АнастасияФомина-р8р]

Денис, большое спасибо за ролик, как всегда на высоте) очень хотелось бы узнать про питание/тренировки Дженнифер Энистон) она ведь просто бомба, да еще и для своих лет )

[@МихаилНикитин-щ3з]

есть в старых видео, вроде

[@EDISmusic000]

уже есть на канале. Смотри внимательней

[@АртемАртемов-з8щ]

такой выпуск уже был

[@АнастасияФомина-р8р]

о блин. я не нашла. сейчас еще поищу разок. спасибо

[@serggorel4890]

Денис, огромное спасибо за то, что ты делаешь. Пересматриваю по одному твоему ролику каждое утро перед завтраком или во время, пробуждает аппетит и заряжает позитивом на весь день. Можешь пожалуйста разобрать рацион Рони Колеман или Джея Катлера? Было интересно смотреть за рационами старых мистеров Олимпия, но есть ведь и новые не менее титулованные спортсмены. Буду очень благодарен за такое видео. 💪

[@TheJoves1]

Очень интересен актер и спортсмен Michael B. Jordan, его форма в фильме "Крид наследие рокки" очень даже впечатляет! " спасибо за видео, именно благодаря Денису я начал конкретно следить за питанием и улучшил результаты в тренировках"))!!!

[@AT-qp3is]

Отличное видео, да и детальность не обязательна т.к каждый себе индивидуально порции, граммы итд рассчитывает мне кажется) Денис, Вы супер!

[@Артёмпавлов-ъ6ъ]

Видео- класс! Рецепт- отличный!

[@07777007z]

Денис, спасибо вам за вашу деятельность!

[@Jgor47]

Денис! как всегда на высоте💪💪💪 Хотелось бы выпуск про трансформацию Мэтью Фокса к фильму "Я Алекс Кросс" У него там сумасшедшая форма👍 очень классно подсушился)) Бургер просто супер! Надо попробовать!! Спасибо за выпуск! Всем добра🙏🙏🙏

[@pumpingiron5804]

Игорь Иванов упор на белки и круговые упражнения

[@Jjdchktfcx55]

Денис, можешь для нас разобрать программу тренировок Зака, пожалуйста)))??

[@ВиталикГригорьев-у9ф]

Уважаемый Денис, разборы питания у зарубежных актеров- это круто, но как ты смотришь на то, чтобы разобрать правила питания у наших соотечественников. Мне имонинируют Михаил Пореченков и Владимир Яглыч. В фильмах "День Д" и "Воин" соответсвенно они имели довольно яркую форму. Было бы классно увидеть их в следующих обзорах.

[@maksimssinukovs6752]

большое спасибо за ролик.Молодцом!!!

[@СудьяДред-ч1и]

отличный выпуск Денис!👍

[@serg1k]

Привет денис. Если не трудно скажи, были у тебя выпуски о спорт добавках. Глютамин, л карнетин и т.п.

[@НикитаМармылёв-ы9з]

сразу лайк не глядя))

[@katy_andreeva]

ОГо! это же новый уровень готовки!!! =)))) Насчет сочетания мяса и кураги - нормально. В Тунисе запекают баранину с сухофруктами и орешками! Кажется все это странно, но невероятно вкусно! Так что советую всем запечь мясо в духовке таким способом, это очень вкусно!

[@bohdantkachenko9077]

Спасибо за видео! p.s.: Ждал что хоть кто-нибуть в финале "битвы на гриле" приготовит бургер в формате Фитнесс!

[@МихаилНикитин-щ3з]

я на вторую битву заявил не то чтоб бургер, но soclose, правда, не прохожу, по ходу.

[@bohdantkachenko9077]

Михаил Никитин молодчик! Не вешай нос)

[@zonicsemenoff5663]

Привет,разбери рацион каково ни будт баскетболиста , например "ГРИФИНА" или "леброна" , можно еще Шака Онила, ну всех больших , как они живут и справляются со своим телом????

[@rusikblack5777]

Денис, добрый день! У тебя прекрасная рубрика разбора питания и рационов разных знаменитостей и не только. Прошу сделать рацион к питанию Джастина Бибера. Этот человек в 16 лет имел худое тело, но в 17-18 некоторые изменения произошли. Затем в 20-22 тоже произошли изменения, хотелось бы узнать питание для такого типа людей.

[@АрманБайкенов]

музыка в конце зорошая, подскажите пожалуйста что за песня.

[@kulyk275]

отличный выпуск, надо обязательно попробовать мараканские бургеры))

[@five6246]

4:01 это игнёнок......был, ахахааха лайк

[@АртемГончар-к7я]

Выпуск - супер!

[@alexanderlipko9212]

Спасибо, Денис!

[@СерегаС-ш6е]

браслет на панирай выглядит шикарно! Но все же Брайтлинг ждет..

[@Канал-и1г]

Отличный выпуск!

[@rodionnovitskiy4681]

Денис, приветствую!;) Очень много смотрел твоих видео, некоторые даже по несколько раз. Для меня они очень полезны, и невероятно мотивируют! Много информации записываю в блокнот. Я вот не помню что бы ты рассказывал как определить % жира и мышечной массы. И мне хотелось бы узнать, как рассчитать это

[@АлександрЛихоткин-к5ъ]

Спасибо за выпуск !))

[@ДовранМансудов]

Спасибо большое за ваш труд

[@dimakrutskikh]

Когда уже выпуски о тренировках?

[@КитайИзумляй]

Хорошее видео, интересно.

[@katerynapedchenko2785]

С большим удовольствием смотрю каждый выпуск! 😉 Спасибо большое!)) А мой парень подглядывает 😄 👍🏻

[@Bat1shta]

Как раз есть сел, спасибо за выпуск!

[@TiMoscow007]

Интересно эта кухня где во Флориде или в Москве?

[@kidstronger5016]

smptriy tebia iz Portugalii!! prodoljai!

[@TheFfuuu]

Спасибо за трек Queen)

[@CryDevilS]

Привет Денис. Возник вопрос по поводу приготовления бургера. Вопрос касается заменителей. Какой фарш вместо фарша ягнёнка лучше будет использовать? (Куриный например?) если непереносимость кураги тоже чем можно заменить? И последний вопрос. Возможно глупый вопрос, но все же. При приготовлении мяса (у меня гриль нет, обхожусь обычной сковородкой) как обойтись без масла? Чем смазывать поверхность на которой готовить? Заранее спасибо ))) всегда с интересом смотрю Ваши выпуски) очень много интересного и полезного подчёркиваю для себя ))

[@АндрейАнисимов-к9ы]

Денис, привет опять! Хотелось бы услышать о рационе и тренировках Эдриана Броуди, как в общем, так и непосредственно при подготовке к фильму Хищники. Спсб!

[@maxprohorov0105]

Денис, а как на счет Майкла Б. Джордана?!) вспомните какая шикарная у него форма в фильме "Крид. Наследие Рокки"!!! Можно и про питание и про тренировки рассказать. Насколько я помню, он также как и Джиленнхол тренировался по-настоящему, как боксер. И спасибо за Ваши выпуски!)

[@maxxmorerus]

Конечно Зак это всего лишь повод для встречи с нами. Основное для большинства из нас это искрометный Денис, его заряд энергии, позитива, напора... чуваааак спасибо!

[@RUTHLESSACADEMY]

Денис, ваши видео , как всегда, потрясающи и позитивны! Могли бы вы разобрать рацион или привычки в питании Флойда Мейвезера?

[@ЕгорПогребной-с8т]

Денис можно рацион какого-нибудь бойца , например Алистар Оверим , или Бобби лешли