Как я набрал 28 кг. Рацион 1993 года в Калифорнии. Не повторять(!)Д.Семенихин

В выпуске использована мини-печь:
www.bork.ru/eShop/Mini-Ovens/...

[@_-Ilya-_]

Когда макароны ломал, я подумал он скажет, что прямо так сухими их съедал :)

[@Madi_Ernar]

Было бы проще, кстати

[@che_govorish2665]

Вахаха😂

[@temapProduction]

ахахп оржал

[@konstantinparakhin2604]

ого, второе видео за месяц. Балуете нас, Денис))

[@TimAtyrau]

Э ээ Не говори так, удали коммент скорееее

[@user-po2yv7pn2b]

Балует балует)

[@user-www77755g]

А это потому что я подписался))

[@user-iz9kp9vj2h]

Давай программу тренировок 1993года! И расскажи как пёрли силовые!

[@romakent5675]

давайте лайков насыпим что б денис сделал видео про трени

[@user-kb5pf5pu1c]

Поддерживаю 💪

[@user-nu6ro7zg7l]

Как перли силовые или как перли телок больше Интересно ?

[@vladshcherba1517]

Интересно было бы узнать всю историю первых лет жизни в Калифорнии + программу тренировок

[@gift4you-market]

Фильм же есть у Спортфазы где Мокшин интервьюирует Дениса, там час с лишним =) Как раз про жизнь Дэна в Калифорнии в 90х.

[@user-jl9lo5rt2y]

Мужик! Дай Бог всем так выглядеть как вы в вашем возрасте!

[@G3nt3lm4n]

Денис без сомнения является моим любимым блогером(хоть он и не любит, когда его так называют, но все же 😂😂😂) на ютубе! Он заряжает своей энергией, поднимает настроение и без условно делает меня счастливее своими видеороликами! Для меня все ещё остаётся загадкой то, как он через экран телефона, способен так, не то что мотивировать, а именно зарядить колоссальным сгустком энергии и жизнерадости, нет слов)))

[@AlexanderIbrajew]

Спасибо! В точку сказано. Не пришлось писать похожий комментарий. 💪😁

[@romakent5675]

просто ты написал все мои мысли). Все рили так!. Добрый человек это видно

[@user-kk5px4wo9i]

Прямо в точку, я когда не хочу заниматься, я просто включаю его любое видео и занимаюсь под его присмотром💪

[@user-rr4wz7nn5e]

Думаю больше зависит от тренировок , на сколько они были объемны и обменка влияет так же

[@goodday874]

Согласен. Он крутой мужик. Море позитива, шикарная улыбка и говорит все по делу.

[@alberts2158]

5:36 я думаю он там ругался на всех языках мира, вот почему музыка играла

[@pinch82]

Контент, как всегда на высоте.6 лет слежу за каналами Дениса и за 6 лет актуальность канала и интересное наполнение материала не потеряно! Спасибо за труд!!!

[@RealSPEKTR]

Тоже лет 6 смотрю

[@DanielResident]

Аналогично! С осени 13 года смотрю. За это время успел даже свой канал создать, уволиться/устроиться на 10 работах, чуть ли не развестись и переехать 4-ды....Но ни одного выпуска не пропустил от Флайнутришена. Аминь)

[@aleksbelga]

Неужели желудок никогда не напоминал о себе после такого объема пищи? Я бы побоялся что разорвёт или вход или выход!))

[@xxBitchutecom]

Проблема именно в том что он ест. Если есть нормальную пищу которая для нас естественна, то можно есть много как и животные и не иметь проблем.

[@asdqwert130]

Такое питание обычному человеку приведёт к 100% истощению жкт,холециститам,колитам,язвам,вонять будешь ходить ,без фармы такое питание это погибель..

[@safa7575]

Зависит от генетики желудка я думаю

[@user-uz3xt8ux6b]

У меня было такое. Ел много белковой пищи, и однажды, простите, днище почти сорвало...

[@user-qu3rj7ef9v]

Организм у нас очень удивительный механизм. Привыкает как внешним раздражителям.

[@5t1ckMAN]

Денис, теперь после данного видео о питании необходимо показать те самые тяжелейшие тренировки, недельный сет так сказать.)))

[@Princess_Kenny_]

Сгущенку надо было пить. Абсолютли

[@sacred333333]

Чудак переезжает на другой континент что б набирать массу... Вот это фанат своего дела))

[@user-ed7fj7ws7k]

sacred333333 там просто фарма качественней чем в России . Вот весь секрет рациона .

[@user-tj8wi8hj5k]

Бешеная харизма у Дениса, смотреть интересно+ полезную инфу черпать) Класс 👏👍

[@artoom2417]

еще про деку забыл рассказать, а так нормально. Просто интересно как поджелудочная от спагетти и сока за 2 года не отстегнулось и сердце от такого рациона не тормознуло. Просто удивительно!

[@2_thumbs]

Спасибо! Делайте почаще выпуски)

[@Roman_Romanov123]

Желтки жалко. Курочки же СТАРАЛИСЬ!!!

[@ANLONtv]

17:45 сделал фоновым изображением рабочего стола XD Давно не видел человека с более счасливым лицом 10/10

[@user-id3dz2tn1u]

точняк )))

[@alekseytsvetaev6261]

Ахахха улыбнуло :D

[@Fredi123Frog]

Лицо из мемасиков "я сделять" "у меня палучилось"

[@mrdaler95]

😂

[@savickaj1197]

Я испугалась, когда он ломал спагетти, что он будет есть сухими

[@news7908]

Обалдеть!Неужели у Дениса на голове когда-то были волосы?

[@Toxic_Payk]

парик)

[@m1xta470]

Нет, он родился лысым

[@kairatnaiman8778]

Из-за высокого уровня тестостерона, человека может лысеть.

[@akovalevv]

@@m1xta470 как и все

[@ujinkozirniy2754]

душевный выпуск, на одном дыхании просмотрел, однозначно лайк Денису за открытость!

[@user-sp6hp7jt6z]

Денис, спасибо за поистине долгожданное видео! Приятно смотреть и слушать, как всегда! 💪🏻👍🏻

[@nazarfernos184]

Спасибо Денис, очень понравилось Ваше видео. Ждем новых выпусков где Вы расскажите о своих тренировках того времени

[@TheKostoss]

Годный выпуск! 💪 Спасибо Денис

[@_zombipig_24_ruso_o48]

Как душевно ты рассказываешь, приятно тебя слушать.

[@artemserbeniuk6313]

Денис, очень мотивируешь! Всегда подхочу к вашим новым выпускам с особым трепетом и вниманием)) Спасибо за ваше хорошее настроение)

[@user-ib7yf1hw9v]

Вы учитывайте,что эта вся пища должна усваиваться,а для этого нужна хорошая фарм поддержка

[@user-si3xm6cn7u]

Денис привет, спасибо за позитив, за полезную информацию. Всегда очень жду очередных выпусков,ты заряжаешь позитивом!!!

[@user-yy5wd3gj3n]

Отлично.. Спасибо за видео Денис)

[@eduardscherer7958]

Денис не перестаёт удивлять, рассказывать, обсуждать и делиться своим опытом. Респект тебе за это.👍🤝💪

[@ivanoviceman84]

Всегда восхищаюсь людьми, которые способны бросить всё, поехать в неизвестность, без какой-либо подстраховки, гарантий и т.д. Да еще и в другую страну! Денис, вас невероятно приятно слушать! Выпуск шикарный! Поймал себя на мысли, что очень интересны выпуски про вашу историю, вашу жизнь на заре становления! На канале спортфаза Алексей Мокшина, взахлеб слушал вашу историю у клуба, где вы начинали работать!

[@user-fv7qn1qn4t]

Теперь напрашивается выпуск про питание в наше время с рассказом про любимые и не любимые продукты и можно ещё рассказать про любимые отступления в еде. Самобытный вы блогер Денис, всегда приятно смотреть выпуски.

[@MrKarbafoss]

Денис не пропадайте, всегда с удовольствием захожу на ваш канал. Лайк!

[@billybilly6680]

Обожаю канал. Начал заниматься благодаря Вам. И с 2012 года ни разу блог не скатился

[@cryptoline2755]

Просто спасибо каждое твоё видео даёт мотивацию, на 2 недели вперед)

[@snoopykargin]

Всегда приятно смотреть видео с Вами. Дай бог здоровья Вам) спасибо за контент)

[@user-ip7pe7uv5b]

Денис.Спасибо ! Посмотрел с удовольствием.Успехов!

[@st_Antonius]

Денис, это очень интересно. Спасибо за отличную историю.

[@JCDentonY]

Спасибо Вам, Денис, за великолепные познавательные и столь позитивные выпуски! Смотрю Вас не так давно. Думаю в совместном видео с Мокшиным вы его просто затмили своей харизмой и энергетикой!

[@user-xe9fj5my5p]

хорошее видео. И отличная мотивация. Денис, респект

[@Creator_Single]

ВОТ ЭТО КОНТЕНТ ДЕНИС!!! Спасибо вам за ваше творчество!

[@Perdolkin]

Крутой выпуск. Денис спасибо! Очень интересное видео. Информативно

[@user-np9sg2wb5q]

Дорогой денис, интерессное и познавательное видео! Чистосердечное спасибо Вам!

[@glebrybakov8112]

Денис, ты просто красавец! Нам всем можно пожелать только такой дисциплины и целеустремленности! Просто лучший! Уважение тебе и удачи в дальнейшем!

[@nikbelikov]

Спасибо за полноценный выпуск! Очень много полезной и интересной информации. Захотелось пойти купить утку и запечь ее с яблоками. Спасибо, Денис, за яркий позитив и мотивацию! Желаю тебе только добра!

[@dima25172517]

Очень крутое видео! Спасибо Денис!

[@user-ue2ui5tn1u]

Рад вас видеть,приятно смотреть ваши видео и узнавать,что то новое..и старое ))

[@issus777]

Как всегда! на высоте!

[@user-yf9um1zd9m]

Денис выпуск просто супер. Хлопок руками великолепно! Больше всего хотелось посмотреть фильм про твою молодость, было бы супер! В будущем возьми на заметку создать фильм про себя, это было бы нереально классно!

[@barbeeq4880]

Как я рад снова Вас видеть.Очень интересно слушать)

[@user-pc7rn6qw1m]

Денис лайк 👍 Видос зашёл на одном дыхании 😊

[@user-on7mu4jr8t]

Денис, вы красавчик 👍 Делайте побольше видео о своей жизни, очень интересно!

[@user-hi3ge5nd6k]

Отличное видео Дэн

[@user-gg6hj2bw6b]

Рад видеть новый выпуск!!!

[@levron46]

Шикарное видео , зашло на ура !

[@sergeykichuk2586]

Денис крутое видео, спасибо!! Давай ещё про тренировки в то время! Будет интересно!

[@south_gen]

Вот так бы чаще Денис нас баловал видосами)) Спасибо, было очень интересно!

[@user-vy1xv5bp7i]

Радостное лицо Дениса, когда он жуёт, моё любимое лицо.

[@HedgehogLife63]

Денис, спасибо тебе за твои выпуски! Вме просто понятно и до беспредела ПРИЗЕМЛЕННО! Спасибо за твою искренность и открытость! Форма - огонь 🔥 🔥 🔥

[@IQmotor_]

Дениса можно смотреть год, можно не смотреть два. Но потом всё равно хочется посмотреть. Потому что такой проф позитивный контент, ваще! Спасибо!

[@user-xz2zi8tx5e]

Спасибо за видео. Как всегда интересно.

[@unbreakablebloodseeker4397]

Видео топ! Формат заехал !! Давай еще про еду и про цены) но которые Сейчас!) новая идея для видео)

[@bigstone8896]

Спасибо Денис за видео, очень познавательно

[@user-uf1eu5rp9h]

Денис очень классные у вас видосы. Удачи вам и здоровья)

[@user-pp5xc9lh6k]

Благодарю , Денис, за умение радоваться жизни! Спасибо инету, что я с вами знакома!

[@qbigcs]

Не могу себе позволить технику борк, но эта не назойливая реклама и подача Дениса просто великолепно)) П.С. хорошо что в первой части всегда разговор и к этапу готовки я уже сытый)))

[@user-tj7rk4yg4e]

Как всегда огонь !!

[@dethmoldru9534]

Круто, ты рассказал свою историю и я как будь-то там побывал. Спасибо за такую ностальгию!

[@discovernewhere7557]

Денчик радует, спасибо за видос

[@jorrezzvissario2]

Денис, спасибо за выпуск Вам) Сюжеты про вашу жизнь и тренировки намного интереснее, чем ролики про рационы голливудских звезд👍

[@user-yg8tc4if5d]

Сразу лайк, красавец 👍

[@user-od8oz9ow2n]

750 на еду 350 квартира все остальное на туалетную бумагу по ходу !! xD Спасибо за видео !!!! как всегда все на высоте !!!

[@donaldputin1530]

аха ха ха ну ты меня реально расмешил!

[@elijahrus5945]

Можно биде использовать

[@Grey_SPB]

Лайк за историю про жизнь в Калифорнии! Ещё хотим!!!

[@user-lg2hu4ig3n]

Очень позитивный человек !) дай Бог здоровья ))) можно смотреть и смотреть Дениса 😂🤗 а фигуры шикарная

[@odessit_1]

Наконец то выпуск ;)

[@user-wu6zh6ub8m]

Интересно было слушать вас дядька))

[@mariagle3432]

Денис, спасибо вам за видео! Очень жду еще)) если можно, снимите видео о питании для женщин, занимающихся фитнесом. Не бодибилдерш, а просто обычных женщин. Ребят, поддержите лайками, пожалуйста))

[@isoline]

Все тоже самое, только поменьше :D А так, на его канале уже есть разборы диет знаменитых актрис, а также их тренировок.

[@user-xh9pc7zq7s]

Спасибо за посвещение в личную жизнь и рассказ о образе жизни. Очень познавательно

[@user-dl5wb6yk5i]

От 400 грамм белка любой человек просто обосрется)))

[@aaoo7485]

он тратил белок весьма интенсивно, посмотри на фотки с телками, ну и подумай, 90-е, русские там диковинка, а тут молодой русский бугай -вышибала. Убежден, что у телок даже было некое соревнование, кто сегодня снимет его

[@user-nw9pp1dy6r]

Денис вопрос в том что питание про которое вы говорите не подходит натуралам, от такого количества белка страдают почки, так как белок не усваивается в таких количествах и выводится из организма нагружая почки. Ребята хотите такую же форму как у Дениса-есть 180-200 г белка и тренироваться мало! Нужны вспомогательные фармакологические припараты

[@L1cktySplit]

Выпуск интересный. Смотрю канал с 2013 года 👍

[@KingStyle220]

Спасибо за ваши труды, Денис💪

[@SilverKMV]

офигенный выпуск)

[@ropeaccessworkkazakhstan5110]

Лайк однозначно как всегда на позитиве

[@thesanbeledition8678]

Теперь понимаю почему вас пригласили работать вышибалой😁. Надо будет повторить этот рацион😁. Всегда отличное видео👍

[@herosapiens1865]

Спасибо как всегда за все!

[@mp_practic]

прям на сердце лучше, когда видишь что новое видео появилось)

[@user-zi2yc6yt2s]

В Америке с 92 года все подорожало почти в 2 раза... А у нас за последние лет 8-10...

[@FireAimKill]

в два раза за 27 лет, пздц

[@monsieurlecurieux2253]

Так может и Америка входила в состав СССР?

[@Fredi123Frog]

Не в 2 раза, а меньше. Просто Денчик перешел на калифорнийскую "азбуку вкуса". У Лехи Мокшина есть видос со сравненями цен калифорнийских магазов с пересчетом на рубли

[@witcher8454]

@@Fredi123Frog но там он закупал в бич магазе

[@AntonForstLIVE]

Там инфляция не 20% в год как в стабильной России вот и считай это за 20 лет в 4 раза.

[@nolimits8132]

Идеальный выпуск )))

[@user-yz3py2oz5s]

Видео супер!)

[@Mr.Leo2013]

Денис! Как всегда топ! Ещё фото!

[@user-cu6xf7sh1g]

Весьма интересно! Ден, а сними видео о своей биографии... Как ты стал тем кто ты есть... Свой путь...

[@rayamdissomm]

Денис спасибо за рассказ! Очень интересно.

[@drinkr8612]

Ностальгия...Золотые годы молодости.Сними ту квартиру где жил.Тот бар где работал.Интересно как и где живёшь сейчас...уровень то наверно совсем другой!Лайк, пойду в инсту ещё лайкну))

[@strong8792]

Денис выпуск просто бомба!Смотрел как американский блокбастер!Очень,очень интересно!Лучше чем рационы всех этих звёзд,которые ты делал)))Молодец, супер

[@SvyatSuper]

Видео от Дениса лайк сразу, тройное ура

[@arsensatybaldy9646]

Денис, спасибо тебе большое 💪. Сам студент и бывают времена, когда читмилю). Ваши истории очень сильно вдохновляют меня развиваться каждый день! Привет из Казахстана 🇰🇿

[@svia0T_original]

новое видео . сразу лайк . до просмотра еще )

[@maxtkachoff]

Интересная история. Спасибо!

[@AlexanderIbrajew]

Спасибо! Очень круто!

[@amvunit1079]

Супер, Денис!))