ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ под маринадом (Диетический ПП рецепт)

[@vladimir-by3sp]

Игорь! У вас как всегда из простых продуктов получается шедевр. Благодарю. Люди!!!!! Не ленитесь лайкнуть. Ведь человек старается для нас. Чтобы мы без него ели?

[@ТатьянаХлевкова]

Как же здорово,что встретила Вас на просторах Ютюба,такое разнообразие диетических блюд, лёгкая подача,без лишних слов и самолюбования,просто огромный респект!!!!!!!!

[@ninadetina6850]

Молодец,хорошая подача ,корректно и конкретно,люблю такие влоги,люди ствьте лайки,особенно диетчики,,он заслужил!!!!!!!!!❤❤

[@Сибирь-т2л]

Спасибо, Игорь, за очередной вкусный, полезный рецепт.

[@Валентина-ф1с2ъ]

Всё ВКУСНО и полезное! Спасибо Игорь за Ваш труд! За советы и рецепты!

[@ТатьянаСлабоденюк-н6ъ]

Как же я люблю рыбку! А этот рецепт просто прелесть. Спасибо. Всем здоровья.

[@ИгорьИльченко-е4й]

Большое спасибо Игорек! Чтоб я без тебя делала.У меня очень строгая диета.Твои рецепты очень выручают меня.сибирь

[@annakragel2219]

Спасибо большое,что с нами,Вы замечательный,Вы очень нам помогаете. Спасибо большое Удачи Вам🌎☔️🌈

[@ЕленаСанжапова-д9ш]

Я делаю подобное блюдо, но ещё проще. Тру морковь на терке, смешиваю со сметаной низкой жирности, посаливаю и раскладывают на филе. Делаю в стеклянной форме и ничего не пригорает. Сырая морковь прекрасно пропекается.

[@smak6301]

Приготовила по вашему рецепту, очень вкусно получилось, спасибо!

[@ЛюбовьОсипова-к9ю]

Спасибо за рецепт

[@ГалинаСтаркина-п4п]

Ем рыбу не потому что люблю,а потому что надо.Как всегда просто,красиво и ПОЛЕЗНО.

[@НадеждаМаногарова]

Спасибо Игорь🙏 за прекрасный очередной рецепт👍👍👍

[@mirashatmanova9175]

Игорь, Спасибо за рецепт диетически полезный и нужный! Блюдо выглядит аппетитно , прекрасно смотрится как пирог, вдохновляет нас на скорейшее приготовление рыбного рецепта! Здоровья Вам и вашим близким!

[@mirashatmanova9175]

Спасибо за поддержку комментария, Но это действительно так.

[@user-tk137]

Игорь, спасибо вам за вашу работу!! Минтай люблю! Рецепт полезный!❤❤❤

[@zun-zun-zu-zun]

Игорь, рекомендую Вам, а также всем тем, кто использует запекание в духовке. Антипригарный коврик от Рэдмонд. Очень дешевый и просто классный. Скачала взял один, после того как опробовал, купил ещё пару штук. Нарезал под все формы, противни и даже мультиварку. Удобная штука.

[@ТатьянаБрылякова-ц5б]

Игорь спасибо большое за рецепт.

[@оооооо-д1с]

Игорь, спасибо за достойное блюдо и полезное

[@ЕленаСамутина-ж9ь]

Благодарю Вас, Игорь!

[@РафикаАширова-л5ь]

Благословенного дня Вам.

[@ТатьянаДятлова-е2т]

Спасибо большое за напоминание о такой рыбке

[@tatyanalevina9885]

Приготовила по данному рецепту судака, это отменно👌 Такая диета мне нравится😊 Спасибо Игорь❤️🫶

[@Tatyana_Baikal]

Здравствуйте Игорь спасибо большое за полезный вкусный рецепт как всё аппетитно вкусно и красиво Спасибо Спасибо Спасибо

[@СветланаМихайлова-ю2б]

Спасибо вам Игорь ❤.

[@SamsunghalimatHalima]

Здраствуйте Игор я как рада вас видеть новами ресептами спасибо большой

[@НатальяБеда]

Игорь, благодарю Вас за Ваши полезные уроки в приготовлении диетической пищи. Здоровья Вам и творческих успехов! С нетерпением жду последующих выходов в эфир.

[@ЮлияС-э9з]

Игррь, большое спасибо за рецепт! Здоровья и всего самого наилучшего! 🙏🙏🙏

[@Марина-ж5н7ж]

Спасибо большое сынок., замечательные рецепты 👍👍👍👍

[@АдминАдмин-о1г8э]

Добрый день! Спасибо огромное Игорёк, за новый рецепт с рыбкой...очень любим рыбку и с удовольствием будем пробовать...Приятного всем аппетита😊..вам Игорь, всего самого доброго..❤

[@lev8087]

Игорь как всегда шедевр ❤

[@ЛюбовьМорозова-ъ8ж]

Игорь, огромное спасибо за новый рецепт рыбки.Ушёл в закладки,сегодня приготовлен минтай с морковью с яичными белками😊

[@ЛюдмилаКомарова-ш3ь]

Спасибо. Вкуснятина получилась. Ждем новых рецептов.

[@ЕленаШокота]

Благодарю вас за вкусняшки ❤

[@Татьяна-ф7и3р]

Ох, как же вы мне помогли! Назначили мне диету, приобрела вашу книгу и теперь готовлю только по ней, столько в ней разнообразных и вкусных рецептов! Спасибо, вы делаете очень полезное дело!

[@ПрекраснаяЦВЕТОЧНИЦА]

Спасибо, Игорь. Ваши рецепты мне очень помогают.

[@СветланаКухаренко-т1т]

Спасибо,Вам Игорь ! Рецепт в самый раз.Обострение дает о себе знать.😢

[@СветланаДмитренко-э2ю]

Как же это вкусно выглядит! А как полезно! Спасибо большое, Игорь!❤

[@natalipetrenko1033]

Спасибо, за рецепт, я брокколи заменила цветной капустой и рыбу обваляла в крахмале.

[@Tanya-h3h]

Спасибо ❤ как раз яблоки с творогом в лаваше по вашему рецепту сделала, вспоминала вас добрым словом 😊

[@ИринкаЗадорожная-б3ф]

Сбросьте пожалуйста ссылку на это видео)

[@Ольга-щ6б2з]

​@@ИринкаЗадорожная-б3фЗайдите в плейлист "Выпечка и десерт" там это видео. 😊

[@МаринаСкорнякова-п1д]

Оооо !❤❤ То,что надо!Со вчерашнего дня по жкт прописана диета номер1.Теперь я с вами,как минимум на 3 месяца🎉🙏👌

[@ОльгаКислицына-ь6о]

Спасибо большое за ваш труд и прекрасные рецепты 💖💐

[@ЕленаШиндарева-ъ1я]

Замечательный рецепт теперь всегда так буду готовить. Я очень люблю блюда из духовки. А ещё мне очень нравится. Как вы реагируете - Закатываете глазки и машете руками и раскачиваете головой, это говорит о том, что блюдо безумно вкусное.😊

[@Lilita42]

Спасибо за рецепт, я люблю рыбу в любом виде и любую, не ем жареную из-за заболевания ЖКТ. В вашем рецепте нашла новинку, брокколи! Я готовлю с помидорами без кожи и морковью в мультиварке на программе запекания,теперь попробую по вашему рецепту с брокколи.

[@ОксанаБондаренко-в1ь]

Мне очень нравятся ваши рецепты

[@ЛюШе-р6ю]

Многое использую из предложений нашего повара-благодарю!

[@User-ov6hk2ue8tom]

Курочка ряба тебе!!)❤

[@Ольгаспб-с5ц]

Приготовила, очень вкусно. В стеклянной форме без бумаги положила мороженную рыбу. Спасибо!

[@ВалентинаЗахарова-ф5ь]

ИГОРЬ, спасибо Вам большое! Вы такой молодец! Очень нам помогаете, здоровья Вам ,счастья!!!

[@ВалентинаСелезнева-э2п]

Как вкусненько, рыбка для меня любая вкуснятина, спасибо за рецептик . Благодарю за ваш труд!❤

[@ЕленаБородина-ц6ч]

Спасибо за рецепт Игорь !Вы как всегда вовремя ,вы большой молодец !🙏❤️❤️❤️

[@ТатьянаПашневская]

Сделала оладьи из курицы,просто пальчики оближешь.даже супругу понравилось. Спасибо!!!❤ Всем приятного аппетита!!!

[@lutskevichgalina9509]

Простите, а как вы делали оладьи из курицы? Спасибо!

[@МаргаритаРысевец]

Игорь, большое спасибо Вам! 🌸🌸🌸

[@tamaradomanina926]

Огромное спасибо за рецепт и добрые и полезные пожелания👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ОльгаПопытаева]

Спасибо вам большое, Игорь за ваши шедевры, обязательно приготовлю

[@Agressor.22altai]

При моём холицестите, вы мой спаситель, крытые блюда, спасибо)

[@Елена-д5р9д]

Завтра приготовлю.Спасибо вам!!!!

[@Бабушка-ф6ц]

Ура! Рыбка! Спасибо! Да ещё такая вкусная и красивая! Благодарим за Вашу отзывчивость!

[@ВераЗагорская-б4м]

Отличный рецепт , спасибо !!!

[@vera_ffdd]

Вчера приготовила по вашему рецепту, только было просто филе минтая, не пресованное. Получилось безумно вкусно 😊 спасибо ❤

[@Сандра-у3п]

Красиво и вкусно ❤ обожаю минтай и муж очень любит

[@НатальяПодольская-р3г]

Игорь, спасибо вам за очередной рецепт. ❤❤❤

[@ТатьянаГукова-г2ф]

Спасибо за рецепт, всех Вам благ!!! ❤

[@ОльгаВолкова-в2ч]

Огромное , огромное спасибо за вашу работу и вы нам так помогаете ❤❤❤❤❤

[@Индига-р1ю]

Игорь мне нравиться когда ты головой мотаеш и глаза 👀 зактываеш 😅😅😅❤❤❤

[@ОльгаПогонина-ю3у]

Игорь, спасибо, что подсказали какую рыбку покупать, а то вид рыбы в магазинах Москвы не призентабельный, увы.Цена-качество удручает!

[@ЕленаСтолбова-и6ъ]

Завтра буду готовить. Спасибо за рецепт.

[@ЛюдмилаПрыткова-о8ц]

Игорь, большое спасибо Вам, за вашу работу видео

[@ОксанаОрлова-п6й]

Рецепт - "пальчики оближешь", чуть "язык не проглотила"! Спасибо, Игорь! Я еще лучку добавила, и в овощи ложку сметанки)Буду делать часто!

[@ЛидияКузнецова-о9ю]

Очень красивый и вкусный рецепт но я бы полила остреньким соусом сверху получилась изюминка рыбы

[@Сандра-у3п]

И я бы тоже полила, ну дак это же диета 🍳🍎🍌🍒нам нельзя (((

[@Жарптица-ц3ы]

Благодарю за такой полезный канал.Очень рада что нашла его.

[@lesyamilesina9640]

Спасибо большое за отличный рецепт!

[@АминатСулейманова-х9ы]

Спасибо. Большое за твой труд молодец❤❤❤❤❤

[@НинаАнищенко-ш2н]

Спасибо за прекрасный рецепт

[@ЛюбаМамедова-ф4ъ]

Игорь, подписалась. Понравился рецепт. И понравилась ваша подача. 🎉🎉🎉

[@korotkushalove]

Здравствуйте Игорь, благодарю Вас за Ваш труд! Приготовила🎉🎉🎉 просто с морковью, очень вкусно!

[@ГалинаАлександровна-ъ9ч]

Благодарю вас. Я так делаю всякую рыбу. Очень вкусно. 👍👍👍

[@werabalandina3416]

Сегодня увидела ваш канал. Попробую диетические блюда. Благодарю за рецепты🎉🎉

[@СветланаШулиманова]

Похоже на советскую "рыбу под маринадом"! Вы гений!

[@ОксанаФеклистт]

Благодарю ❤я так попробую. 😊

[@connordivine2277]

Примеры и правильный рецепт ❤

[@МаринаПодгало-с5д]

Да, я тоже беру такой минтай! Большое спасибо за полезный и простой рецепт! ❤ Всех вам благ, Игорь!

[@ЕленаШтефина-ж3с]

Благодарю вас за прекрасное меню 😊

[@ЛюдмилаВасильева-д4и]

Как жаль, что не могу поставить 1000лайков, не дают, Спасибо мой золотой мальчик❤.

[@АллаКузнечик]

Спасибо Игорь.Рецепт бесподобный.Рыбка получилась очень вкусная.

[@ИринаМоор-э5ш]

Игорь, спасибо вам большое за рецепт 👍

[@ГалинаВойнова-ь6л]

Спасибо большое за рецепт. Минтай уже неделю лежит в морозилке , все думала как приготовить.

[@ОльгаОрлік]

Спасибо . Все блюда супер. Готовлю с удовольствием.

[@ВалерийВоронцов-ц5р]

Привет вам из Хабаровска большой. ❤️👍👍👍👍👍👍Ольга

[@Ruslana937]

Рыбу не люблю,но в таком сочетании понравилось.Буду пробовать.

[@ВалентинаШклярук-т1л]

Спасибо вам Игорь, за ваши очень вкусные рецепты.❤

[@ЛарисаТищенко-ц6я]

Благодарю Вас

[@ГульнараЯруллина-л8с]

Запекла минтай по Вашему рецепту.Очень вкусно и просто.Спасибо за работу,которая помогает разнообразить диетический стол!

[@эмма-о3ь]

Спасибо большое

[@ЛяйляКаримова-ц6ф]

Благодарю за рецепт. Я так рада, что нашла ваш канал. Вчера приготовила манник и картошку запекла все по вашим рецептам. Удачи и процветания вам и вашему каналу.

[@ЛюбовьС-к5ф]

Огромное Вам спасибо❤

[@ТатьянаКуропаткина-ж4я]

Очень аппетитно❤❤❤❤❤

[@МарияКузнецова-д5я]

Спасибо за рецепт

[@СветланаНосаль-ы8ъ]

Красиво.Спасибо.

[@Иванова-1609]

Спасибо

[@danavasilevskal8800]

Спасибо.

[@tamaram.837]

Взяла на заметку, спасибо..

[@СветланаМинаева-ж9и]

Игорь, можно вместо брокколи добавлять цветную капусту? Спасибо большое!

[@ОксанаКиселева-ч7и]

Я конечно очень извиняюсь,но можно не жарить а сделать вмультиварке Получается 👌👍Делаю так всегда,еще к моркови лучок добавляю 😋😋😋