Запоры при беременности. Как себе помочь

[@ОльгаЯ-с8й]

У меня был запор после родов. Я пробовала добавить в рацион клетчатку, пробовала использовать глицериновые свечи и микролакс, не помогло. Помогла вода с магнием, я пила Стэлмас магний, натощак выпивала стакан подогретой воды на водяной бане и она действовала как мягкое послябляющее. Надо найти дозировку воды комфортную для себя и постепенно стул наладится. Главное сразу не выпивать всю бутылку, а то можно получить кардинально обратный эффект!))) Сама вода из источника на северном Кавказе, Ставропольский край, с глубины 250 метров. Да и по вкусу приятная. И что немаловажно, магний является успокаивающим элементом, так как когда страдаешь запором это замкнутый круг - нервничаешь, стрессуешь и запор становится только сильнее. Ещё мне нравится, что всё таки минеральная вода - это натуральный продукт, природного происхождения. Если пить правильно, то минералка принесёт только пользу.

[@ВикаБаринова-б3э]

Спасибо, что делитесь опытом и хорошими советами. А то о запоре при беременности и говорить неловко, хотя проблема распространенная. Помимо регуляции питания и питьевого режима, нужно хорошее аптечное средство. У меня им стал фибралакс, помогает избавиться от запоров и восстановить работу жкт.

[@barnoabilova1756]

26 Нед и вот беспокоит эта проблема! Спасибо огромное за совет!

[@olesyaya5859]

Спасаюсь только кисломолочкой, только не магазинной, а домашней, желательно однодневной. Каждое утро натощак 1-2 стакана домашнего кефира или йогурта, и токсикоз не так мучает потом в течении дня, и с метаболизмом все ок. Кисломолочку готовлю на специальной сухой закваске Бакздрав, один стик на 1-2 литра развожу. Еще хорошо пробиотики принимать, они и на кишечник, и на интимную зону хорошо воздействуют, я Гармонию пью. А вот чернослив, курага-наоборот, крепят(.

[@Ksesha2996]

Мне помог домашний кефир. Через интернет купили настоящий кефирный гриб и сами дома делали кефир. Каждый день пила по стакану. И еще врач мне посоветовала пропить бифидумбактерин. А вот курагу и чернослив я к сожалению ненавижу, хотя говорят что очень помогает

[@ainurarayeva4688]

Спасибо за видео. Очень понравилось, ничего лишнего

[@vikagerman2093]

Очень полезная информация. ..спасибо большое. ..будем пробовать....

[@ferdauszhanna1305]

Не завтракаю пью воду, ем огурцы, изюм и курагу что то не помогает

[@olgalazareva1758]

Замечательное видео!Спасибо за такие знания.

[@Lenni-25]

Очень толковое видео 👍🏼

[@ГульфираМухаметшина-з2т]

Умница все правильно говорит.

[@АсифАскеров-ъ2р]

Стакан воды ,на голодный желудок утром .👍

[@juliVlCh]

Я тоже попробую!

[@Пользователь-ц6в1т]

Я пью 2больших стакана теплой воды- не помогает!

[@Lenni-25]

Асиф Аскеров это мало

[@ulyana.3160]

Не помогает

[@АллаШевченко-т4ш]

Хорошая информация

[@АймееримКалыбаева]

У меня тоже проблемы запора ,сейчас у меня 22недель.

[@Olesya286]

Пью , пью компотики из сухофруктов, а стул так и не размягчатся. В консультацию только через неделю. Подскажите, чтобы выпить слабищего, я на 26 неделе?

[@nimqpa]

У меня запор из-за анемии был- месяц железо пила. Врачиха назначила пить экспортал. Хорошее средство. Из плюсов действует не сразу и очень деликатно.

[@Olesya286]

А не вредно? Беременным можно?

[@nimqpa]

Это легенькое слабительное. Совершенно не вредное, им, даже если подольше попить, можно микрофлору восстановить. Экспортал даже малышам назначают. А так 2 пакетика в жидкости разводите и пьете. Стул где-то через 24 часа, однократный.

[@NatashaLenar]

слабительное при беременности не желательно. Попробуйте добавить в ваш рацион больше клетчатки и воды (чтобы клетчатки было, как минимум 30 грамм в день). Читайте состав на этикетах, клетчатка везде указана. Также можно посмотреть препараты, которые размягчают стул, это не слабительные. У нас здесь очень популярен Metamuсil, он назначается и при беременности и при ГВ, это обычная клетчатка, только в более концентрированном виде. Я уверена подобные препараты легко найти везде. Легкой вам беременности))

[@namebo4714]

Лена Урцева девушка, вам нужно пить био кефир! Я уже жду второго, мне помогает! Пейте био кефир от души! И он вам поможет!)

[@milanatulueva7063]

Запоры начались на втором триместре

[@iuliarim]

У меня тоже. В первом триместре запоров не было.

[@juliVlCh]

Красавица!

[@juliVlCh]

Милое пузико!))

[@ГульназАрсланова-й9ю]

Груши вроде можно Отлично просто залить чернослив горячей водой и настоять,только не есть после фрукты,только выпить этот компот

[@nazminaturakhodjaeva1849]

А я слышала наоборот что в бобовых продуктах много клетчатки.

[@gulsanazhumanova5656]

Супер! Все понятно.

[@КсенияМолощук]

груши слабят ЖКТ и показаны при запорах

[@jyldyzakmatalieva5203]

Мне вообще не помогает груша

[@АйжанТургамбаева-щ4щ]

Сказано много лишнего

[@sozdatel-est]

Спасибо

[@ГуляКушмурадовна]

Victoria Tvictory

[@Lenni-25]

Когда пьёшь две омеги в день вместо одной, тоже хорошо расжижает стул

[@milanatulueva7063]

Гемморрой обострилась из за запоров

[@Жан-б9р]

У меня от глины запор (((

[@ЛИБОСХОИКУДАКОНА]

Где вы Россию покупаете глину скажите пожалуйста?🙏🏻

[@ДильдараКаратаева-з7н]

Бла бла бла