Здоровая еда, которая нас убивает

  Рет қаралды 32,217

Обман веществ с Максом Погорелым

Обман веществ с Максом Погорелым

Күн бұрын

Лекция "Здоровая еда, которая нас убивает"
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
“Обмани свой жир” Научный подход к похудению 👇👇👇:
📌 • "Обмани свой жир": нау...
ОБМАН ВЕЩЕСТВ. Научно о еде и здоровье 👇👇👇:
📌 • ОБМАН ВЕЩЕСТВ. Научно...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый
#здороваяеда #едакотораянасубивает #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #продуктыдляздоровья #правильноепитание #вреднаяеда

Пікірлер: 136
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
@razypets6742
@razypets6742 4 жыл бұрын
Всем привет. Краткая инструкция к выживанию в мирное время от меня. Не ешьте продукты с глютеном, полуфабрикаты, рафинированный сахар, консервы, фаст фуд, рафинированные масла, прочую химию. Еда должна быть простой и понятной. Ешьте рисовую, кукурузную кашу, пшено, амарант, гречка, овсянка, чечевица, горох, картошку, овощи, фрукты, зелень, крашенные овощи, ягоды, орехи, мясо, печень, рыбу, яйца, молочку качественную, масла первого отжима, сливочное масло, мед, натуральные разнообразные травы(в виде чая) .Еда должна быть вкусной полезной и разнообразной(можно составить меню на неделю) . Еда не должна быть вчерашней, а лучше есть свежеприготовленную пищу. Есть пищу приготовленную своими руками или человеком которого хорошо знаете. Не готовьте и не ешьте если в плохом настроении. Не переедайте и не ешьте на ночь. Хорошо пережевывайте пищу. Не ешьте если нет чувства голода. Пейте чистую воду. Пост минимум 2 раза в год. Не забываем северным регионам принимать витамин d3 и омега 3. Стараться соблюдать режим дня. Ходить в баню, закаляться. Больше движения, минимум стресса и нервов,стараться не испытывать гнев, ненависть, гордыню, зависть, злость и тд. Стараться в душе относиться ко всему с частичкой любви. Стараться делать только то, что нравиться, и не делать того, что не нравится. Почаще бывать в новых местах. Стараться в день ходить минимум 5 км. Занимайтесь любимым делом.
@Roni-pt3gq
@Roni-pt3gq 4 жыл бұрын
👍
@Светик-к3ь
@Светик-к3ь 4 жыл бұрын
Именно так и стараюсь Ваша рекомендация суммирует все самое разумное Человек должен слышать себя.
@vladislavmolodtsov4795
@vladislavmolodtsov4795 5 ай бұрын
Разве что закалка и пост под вопросом)
@milaasveren4042
@milaasveren4042 3 ай бұрын
Я с вами согласна. Для начала в своем питании надо исключить мусор. И это уже будет вполне здоровое питание.
@jamesbond9373
@jamesbond9373 4 жыл бұрын
Более чем 3.000 просмотров а 123 лайков? Друзья, ставьте лайк, хорошие вещи человек говорит.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Спасибо, 777 ))))
@user-vr9so9ih1h
@user-vr9so9ih1h Жыл бұрын
Спасибо Вам Макс грамотно, доступно, доказательно спасайте народ Вам вернётся все благо от благодарных людей за ваш труд❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 🙇
@dinasydorenko950
@dinasydorenko950 4 жыл бұрын
Макс, пусть Бог благословит Ваши труды! Ваш личный опыт, пепевод данных научных исследований и Ваша популяризация выводов из этих исследований, спасут здоровье и даже жизни многих людей, не имевших раньше необходимых знаний. Продолжайте с тем же упорством!:)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо большое, очень приятен ваш комментарий! Я понимаю, что на мне лежит определённая миссия и большая ответственность, буду продолжать развеивать фейки и нести людям правду!
@Светлана-л1ж8д
@Светлана-л1ж8д 7 ай бұрын
Макс , вы супер! Я вами восхищаюсь! Вашим умом , знаниями и огромной работоспособностью и исследовательской деятельностью! Давно слушаю информацию по питанию в просторах интернета разных врачей, блогеров , но вы покорили . Единственный пока что в своем лице и в данном случае авторитетный для меня и харизматичный, что немаловажно❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня!
@VentsislavDuridanov
@VentsislavDuridanov Ай бұрын
Очень ценная информация. Спасибо большое.
@АминатТокарева
@АминатТокарева Жыл бұрын
Прекрасная доказательная лекция ! 👍
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Спасибо, очень лестная оценка! 🤗
@milanefedova8900
@milanefedova8900 4 жыл бұрын
Лекция очень полезная, жутко интересная, но мало... :( Жаль прервали. Лайк и огромная благодарность.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
mila nefedova спасибо, очень приятно! На время карантина я открыл доступ ко всем 24 большим лекциям (которых нет на ютуб) всего за 15$ Приятного просмотра! moveat.expert/product/dostup-ko-vsem-tematicheskim-kursam-na-2-nedeli/
@xakep1101
@xakep1101 4 жыл бұрын
Спасибо за видео
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
и вам - за интерес )
@user-mx6wv9zw3e
@user-mx6wv9zw3e 7 ай бұрын
Спасибо за подтверждение моих догадок по поводу молочных продуктов!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Вот гораздо более позднее видео о молочке и оно несравненно более обосновано более поздними научными исследованиями: Сколько и какой молочки можно есть и кому? Молочные продукты kzbin.info/www/bejne/p5W8k2qegr-keKc
@maksym9900
@maksym9900 6 ай бұрын
Очень позговательно!Благодарю!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Спасибо 👍 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-raf
@user-raf Жыл бұрын
Спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Благодарю за вашу поддержку 🤗
@vladislavmolodtsov4795
@vladislavmolodtsov4795 5 ай бұрын
Макс, треть миллиона подписчиков у вас уже! Поздравляю!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Спасибо! Надеюсь в этом году перевалить через половину миллиона
@albinakorogodova590
@albinakorogodova590 Жыл бұрын
Спасибо большое! Как правильно квасить капусту и другие овощи? Мне интересен Ваш рецепт!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Благодарю, ответил на этот вопрос вам в другом месте.
@ЛюдмилаХаликова-к1р
@ЛюдмилаХаликова-к1р 10 ай бұрын
​@@MaxPogorelyмне тоже интересно 🙏
@lu.s.7350
@lu.s.7350 4 жыл бұрын
Ужас люди не могут тихо слушать ,бедный лектор
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Шумели не слушатели - это было в большом помещении, где проходил показ мод. Я привычен... почти )))) Хотя, конечно, шум отвлекает слушателей.
@andreyvorchun5275
@andreyvorchun5275 4 жыл бұрын
Это Макдональдз! :)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
@@andreyvorchun5275 Размечтались ))))
@youngpassionari7254
@youngpassionari7254 6 ай бұрын
Большое спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 ай бұрын
🙏
@zigf
@zigf Жыл бұрын
Сейчас практически в любом редакторе звука можно легко и просто удалить мусорный звук.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
С удовольствием буду присылать вам аудиодорожку, если вам так хочется удалять мусорные звуки. А я и так достаточно трачу времени на подготовку и съемку полезных людям видео
@recardogoma2632
@recardogoma2632 Жыл бұрын
​@@MaxPogorelyвидео безусловно полезное, но местами практически невозможно воспринимать информацию из-за визгов и общего шума.
@steverunner2805
@steverunner2805 Жыл бұрын
А вот по ограничению объёма молочных продуктов в конце видео вопрос. Это цифры при совместном употреблении разных типов молочки или только один тип в день?
@ВинниПух-о5ы
@ВинниПух-о5ы Жыл бұрын
Нас в принципе еда убивает) и время!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
🤷‍♂️😢
@PetrovichPetrov-fs2qs
@PetrovichPetrov-fs2qs Жыл бұрын
В Индии экология в упадке чаще всего во многих регионах особенно грязная вода
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Согласен с вами
@Gromoboy_73
@Gromoboy_73 Жыл бұрын
Вегетарианцам в основном не хватает белка. Они начинают лопать больше хлеба, каши и сыра. От этого и полнеют.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
А мясоеды, которым хватает белка и которые тоже полнеют - они от чего? )))
@Gromoboy_73
@Gromoboy_73 Жыл бұрын
@@MaxPogorely двигаются мало
@samluchik2575
@samluchik2575 Жыл бұрын
​@@MaxPogorelyмясо без хлеба не потолстеешь тем более от курицы.
@P.S.Q.88
@P.S.Q.88 Жыл бұрын
​​@@MaxPogorelyМясоеды, если мясо жирное, не полнеют. Чушь. Откуда взяли?
@user-rq6bk111
@user-rq6bk111 Жыл бұрын
Максим,здравствуйте! Извините,хотелось бы узнать ваше мнение о новомодным ныне баде серрапептазе...
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Спасибо за ваш интерес и вопрос! Но, чтобы на него ответить, надо переворошить немало научных исследований. Если будет время - посмотрю!
@dmitry3333
@dmitry3333 Жыл бұрын
Здравствуйте. Спасибо за полезную информацию ) Давно уже хочу отказаться от молока, но не могу так как добавляю его в кофе утром. Подскажите пожалуйста, могу ли я заменить обычное молоко на миндальное или например овсяное, кокосовое? Его не тяжело делать в домашних условиях и в принципе дешевле выходит чем покупное. Спасибо за ответ )
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Обычное молоко абсолютно отлично и по составу, и - по воздействию но организм. Считать, что молоко вредно всем - это неправильно. Вот мои видео о молоке и молочке: Молочка, молочные продукты - польза или вред kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WU__P9MtHgvw_1fSgwJJ14f Там же вы найдете видео о том, почему именно в кофе и чай нужно добавлять именно растительное, а не коровье молоко.
@dmitry3333
@dmitry3333 Жыл бұрын
@@MaxPogorely хорошо, посмотрю. Потому что исходя из данного видео Вы сказали что молоко имеет больше вредного чем полезного и его лучше заменить кисломолочными продуктами.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
@@dmitry3333 Да, я по-прежнему стою на том, что кисломолочные продукты полезны, молоко - не особо, как минимум. В тех видео, что я снял после этого видео, я привожу гораздо больше и - гораздо более новых исследований.
@ИринаСинькевич-е1с
@ИринаСинькевич-е1с Жыл бұрын
Благодарю ,но у на рапсовое только рафинированное ,его же нельзя употреблять ,т .как рафинированное И вы не отметили в списке полезных масел льняное?,спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу: Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? kzbin.info/www/bejne/eWi8p2mCeruqjZo В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется. И нужен рапс с низким содержанием токсичной эруковой кислоты, это - специальные сорта, дорогие. У нас часто разбавляют это полезное рапсовое вредным, «высокоэруковым»
@inge5215
@inge5215 8 ай бұрын
Спасибо за лекцию, но по моему в табличке на 19.30 мин. что то не так : в оливковом, миндальном масле вообще нету омега 3??
@ГАЛИНАКОВАЛЕВА-ф7в
@ГАЛИНАКОВАЛЕВА-ф7в 4 жыл бұрын
на высокожировой диете заболела печень и веса не потеряла ни грамма, хорошо хоть не прибавила
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Всегда нужно учитывать состояние здоровья перед выбором экстремальной диеты.
@Korgi-winner
@Korgi-winner 4 жыл бұрын
спасибо за информацию, есть у кого нибудь краткие но понятные статьи по питанию???
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Понятные и опирающиеся исключительно на научные исследования: moveat.expert/stati/
@Meatochondrian
@Meatochondrian 4 жыл бұрын
Канал Клуб эфлер трехфазное питание
@КатяРезе-л2ь
@КатяРезе-л2ь 4 жыл бұрын
Без слов.Супер!!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Катя Резе спасибо :)
@фейсбук-ю6н
@фейсбук-ю6н 3 жыл бұрын
Видео хорошое вот только вопрос, а обязательно его нужно было делать рядом с народом и детьми? Очень раздражает посторонний шум🙄
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Это была заказанная для народа и детей лекция :) У меня много есть других - бездетных и безнародных ))
@mailru5335
@mailru5335 4 жыл бұрын
здравствуйте! перешёл на овощи ,фрукты,раз в неделю рыбу и начал худеть,морщины прорезались ,но самочувствие нормальное,мне 44, рост 170. вес56кг! какой у вас рост и вес?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Здравствуйте, простите за задержку с ответом. Я вешу 65 кг. при росте 180. Морщины у вас "прорезались" не из-за пищи, а исз-за ускорения лимфооттока. Лимфа, при переходе на более ощелачивающее питание, становится более текучей и уменьшается легкая (или - сильная, как у кого), одутловатость кожи. Плюс часть жира подкожного могла уйти. Со временем кожа подтянется, морщины уменьшатся. И эластичность кожи также повысится. В целом правильное здоровое питание вам позволит выглядеть моложе своих лет и быть куда здоровее.
@mailru5335
@mailru5335 4 жыл бұрын
@@MaxPogorely Благодарю за ясный ответ!!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
@@mailru5335 вам спасибо за интерес!
@mailru5335
@mailru5335 4 жыл бұрын
@@MaxPogorely И снова здравствуйте!!! как вы относитесь к квашениям(капуста квашеная) и солениям(помидорчики огурчики)! есть ли польза в таких продуктах?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
@@mailru5335 И снова здравствуйте )) Спасибо вам за хороший и своевременный вопрос! Польза от "квасева"" есть, и даже - очень большая! Особенно - зимой, когда круг растительных продуктов сужается до минимума. Квашеные (не маринованные) продуты ОЧЕНЬ полезны. После того, как лакто и бифидо бактерии "съели" все сахара, их место занимают очень полезные пропионовокислые бактерии. Они переваривают молочную кислоту (выделенную лактобактериями) и клетчатку и превращают их в очень полезную организму пропионовую жирную кислоту. Нею и другими жирными кислотами (а не глюкозой) питается сердечная мышца и ткань стенок кишечника. Если жирных кислот производится в кишечнике недостаточно - сердце и кишечник страдают. Мозг также очень любит питаться жирными кислотами. И он становится здоровее и работоспособнее, когда их много в организме. Пропионовая кислота и другие жирные кислоты, кроме того, замедляют развитие условно-вредной микрофлоры в кишечнике. Также они делают жизнь паразитов внутри нас - очень кислой (чем помогают нам от них избавляться). Кроме пропионовой кислоты пропионовокислые бактерии производят также витамины группы В и другие полезности. Витамин С (которого в капусте больше, чем в цитрусовых и намного больше, чем в яблоках) при квашении распадается мало. Помогают пропионовокислым бактериям масляно- и уксуснокислые бактерии. Они производят из клетчатки масляную и уксусную жирные кислоты, которые работают на наше благо вместе с пропионовой кислотой. А уксусная ещё и увеличивает способность мышц усваивать кислород - и тем помогает улучшить спортивные достижения и повышает пользу от занятиям спортом. Часть этих полезных бактерий попадает в наш кишечник - и работает там на наше благо. Клетчатка квашеных продуктов также частично уже "переварена" этим трио полезных бактерий. И потому она легче перерабатывается в кишечнике. Именно поэтому передержанные квашенности становятся мягкими - клетчатка в них частично уже переработана. Это ухудшает товарный вид, но - увеличивает полезность: чем больше клетчатки переварится в вашем кишечнике - тем больше пользы вы получите. Из этих соображений следует, что добавлять сахар при квашении капусты не стоит. Сахар перерабатывают лакто- и бифидобактерии. Они тоже полезны, но их в кишечнике и так - много. Капуста с добавлением сахара быстро становится кислой. Это - молочная кислота, а не пропионовая. Ведь пропионовые бактерии не успели развиться, переварить молочную кислоту и часть клетчатки. Капуста поэтому остаётся хрустящей (её клетчатка - не тронута. Однако полезности в такой капусте, как вы теперь понимаете из сказанного выше - меньше, чем квашенной естественным образом. Больше информации о ом, что полезно кушать зимой - в этой статье: moveat.expert/stati/chto-est-zimoj-sedobnogo-rastitelnogo-21-lajfhak-na-kazhdyj-den-i-koshelek/
@СлаваУкраїні-л3м
@СлаваУкраїні-л3м 7 ай бұрын
Высоко углеводную пищу можно употреблять, но только с утра что бы насытить организм энергией и то в паре с белковой пищей, но вечером нужно не хило попотеть в зале что бы не набрать вес. Так как избыток углеводов превращается в жир, это уже давно известно, но мало кто это воспринимает...
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Спасибо за ваши рекомендации Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@КондафКошыбаева
@КондафКошыбаева 7 ай бұрын
Сердце это наследственное
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Нет, болезни сердца на 99,9% - это приобретенное из-за неправильных питания и образа жизни
@dl4548
@dl4548 2 жыл бұрын
Здравствуйте, не увидела у вас рыжикового масла(оно недорогое и в магазинах встречается часто) , к тому же пишут что богата омега 3 , интересно ваше мнение.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 жыл бұрын
Богато, но в нем гораздо больше омега-6, чем в льняном или грецкого ореха. А омега-6 у нас и так в избытке в рационе наличнствует. Потому предпочитаю вышеуказанные масла рыжейному
@innauspenska9945
@innauspenska9945 4 ай бұрын
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 ай бұрын
🤗
@kokmav7628
@kokmav7628 4 жыл бұрын
Помойму какую-то дичь загоняет.он старается объяснить как можно сложнее с кучей графиков что бы к нему обращались. А все на много проще меньше ешь больше двигайся.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Я не мешаю вам оставаться с вашим мнением на вашем типе питания. А я и те, кто ко мне обращается (понимая, о чём говорится в исследованиях с графиками)))), будем питаться сбалансированно. Результат нашего (и моего) выбора уже есть. А вашего?
@izhevskside1469
@izhevskside1469 8 ай бұрын
не вредно ли питаться раз в сутки и как соблюсти баланс, возможно ли его вообще соблюсти при однократном питании, надо ли делить продукты по дням, или можно всё в кучу есть?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю за вопросы! На моем сайте есть статья про интуитивное питание, про то как выбрать систему питания: moveat.expert/stati/maks-pogorelyj-o-sisteme-pitaniya-rastsvetat-zdorovet-i-strojnet/ Как только появится окошко, я сниму видео 🤗Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание - пройдите бесплатный тест по этой ссылке 👇👇👇: 📌 moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@mayaluiolainen3729
@mayaluiolainen3729 5 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 ай бұрын
❤️❤️❤️
@ГалинаСеркіс-ц2к
@ГалинаСеркіс-ц2к 4 жыл бұрын
Кофе закислює организм. ?)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Галина Серкіс да :) Как всякий растительный продукт с низким содержанием белка - кофе ощелачивает moveat.expert/stati/zakislyayushhie-i-oshhelachivayushhie-produkty-kislye-fantazii-i-gorkaya-pravda/
@ТатьянаРодина-ъ1б
@ТатьянаРодина-ъ1б Жыл бұрын
Мне кажется, что организм сам знает что ему надо, но не лишковать.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Если бы так было, то не было бы столько аптек и таких толп в больницах
@catlark8940
@catlark8940 11 ай бұрын
После вчерашнего организм знает, что ему нужен рассол.
@АлександрНаговицын-к5у
@АлександрНаговицын-к5у 3 жыл бұрын
Организм Человека - живой и разумный! Органы пищеварения человека - это не топка, для сжигания жиров, углеводов и белков! Хватит умничать про витамины и бады! Мы не биороботы! Фраза о правильном питании была написана очень давно!(не совсем известно кем)- ,, Нужно питаться, как дышать". !!! Думаю, что это было задумано Тем, кто создал Человека!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
1. Это исследование как раз опровергает сказанное вами. В нем определялось то, как продукты, которые выбирают люди, влияют на их здоровье. Бездумный и антинаучный выбор продуктов, оправдываемый тем, что «мой умный организм хочет мяска и солёненького» как раз и приводит к повышению болезней и смертности. 2. Эти идеи «интуитивного питания», проповедуемые поборниками «умных организмов» давно потерпели крах. Как показывают исследования, следование этим идеям не позволяет ни стать здоровее, ни даже сбросить больше веса, чем следование научно обоснованному сбалансированному рациону.
@alexanderjave6715
@alexanderjave6715 4 жыл бұрын
Максим, скажите, а полезна ли фунчоза?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Alexander Jave если овощей раза в 2-3 больше по весу, чем лапши - то да. Причем, зависит и от вида и количества лапши. Максимум, который безопасен - до 150 г/день для лапши из очищенных зерен и до 250 - для цельнозерновой
@alexanderjave6715
@alexanderjave6715 4 жыл бұрын
@@MaxPogorely Спасибо! Я обычную лапшу не ем, чувствую от нее дискомфорт. Недавно попробовал фунчозу (сделанную из крахмала маша) и мне понравилось. Нет тяжести и проблем с ЖКТ. Как раз хочу ее с салатами употреблять через день по 50 грам (если брать в сухом виде) :)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Alexander Jave это - здоровое количество :)
@alexanderjave6715
@alexanderjave6715 4 жыл бұрын
@@MaxPogorely Благодарю!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Alexander Jave спасибо вам за вопросы и интерес. Если есть необходимость, то могу просчитать вам индивидуальный сбалансированный рацион питания.
@grandpaSS
@grandpaSS 7 ай бұрын
Доктор Берг бы поспорил 😊
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 ай бұрын
В этом видео - все, что можно сказать о псевдо-докторе Берге, как о циничном дельце, перевирающем результаты научных исследований. Меня не интересует мнение шарлатанов типа Берга. Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца? kzbin.info/www/bejne/hHa0YX2gfc5sa6M
@grandpaSS
@grandpaSS 7 ай бұрын
@@MaxPogorely спасибо за информацию
@gevgenyassheyer2464
@gevgenyassheyer2464 Жыл бұрын
Уважаемый,вы что то перепутали,какой нормальный счеловек съедает кефира боль чем небольшую чашечку, а вы говорите 500 мл, это же полный абсурд.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Жыл бұрын
Вы исследования провели среди нормальных и ненормальных людей и определили, кто сколько кефира пьет?
@Natnov
@Natnov Жыл бұрын
Я обычно выпиваю всю пачку кефира
@ИннаМалеева-ж2с
@ИннаМалеева-ж2с Жыл бұрын
Ой, а если окрошечка на кефире, 500 мл легко войдёт 😊
@Белочка-с1н
@Белочка-с1н 3 ай бұрын
Так что кушать то?
@ergonomistus
@ergonomistus 5 ай бұрын
непонятно какого года лекция но интересно будем боротся с омегой 6 избытком
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Это видео 4-летней давности
@OllaMo
@OllaMo 4 жыл бұрын
Общий посыл лекции: не вздумайте сами менять питание в сторону полезности - только через обращение к специалисту. Ничего нового 🙁. Да-да...
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
На моём сайте я даю всю нужную информацию для перехода на здоровое питание. Если вы способны сами просчитать свой сбалансированный рацион - вы можете получить на сайте всю нужную информацию. Однако, по моему опыту, у большинства людей знаний для корректной балансировки индивидуального оздоравливающего рациона не хватает. И это приводит к весьма печальным результатам. Вот мои статьи с отсылками к научным исследованиям, как неправильный баланс БЖУ и неверно сбалансированный рацион разрушает здоровье (исподволь, медленно, но - верно). moveat.expert/stati/pravilnyj-balans-belkov-zhirov-uglevodov-kakov-on/ moveat.expert/stati/vash-idealnyj-ratsion/ moveat.expert/stati/smertelnoe-keto-skrytye-opasnosti-keto-i-nizkouglevodnyh-diet/
@R160_Video
@R160_Video 10 ай бұрын
Это всё миф?
@YakuninMM
@YakuninMM 4 жыл бұрын
3:45 вы показываете наглядную таблицу, где по всем показателям выигрывают веганы, но при этом заявляете, что самая правильная стройнящая диета с небольшим кол-вом рыбы, яиц и молочки. Удивительно))
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Самая важная - последняя колонка: риск смерти от всех причин. И веганство меньше всех снижает риски. Лучше других веганство влияет на риск диабета. В остальном, суммарно, побеждает рыбоедение.
@YakuninMM
@YakuninMM 4 жыл бұрын
@@MaxPogorely я смотрю материалы доктора Грегера и Нила Барнарда (Коммитет врачей за ответственную медицину) и у них другие данные на этот счет. Особенно по поводу рака. Есть видео "Искоренение ведущих причин смерти" тоже со ссылкой на все источники. Не на всех каналах только их можно найти
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Maksym Yakunin спасибо, посмотрю! Я максимально открыт ко всей информации. По профилактике рака готовлю цикл видео. И у веганов, увы, он весьма не редок.
@YakuninMM
@YakuninMM 4 жыл бұрын
@@MaxPogorely рад, что можно вести аргументированные диалоги с такими людьми, как вы. Ценю такой подход, когда человек старается разобраться, открыт к информации. "Как не умереть от рака (Майкл Грегер)" - вот достаточно короткое видео со ссылкой на источники "Рак простаты на поздних стадиях и питание: исследования и доклады о случаях" - вот тоже. Так же рекомендую ознакомиться с ситуацией в науке и медицине в частности безотносительно типа питания. Очень занимательная информация. И в целом эта тема может быть вам близка, как и автору. "ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЭКСПЕРТЫ. Неудобные факты о науке"
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 жыл бұрын
Maksym Yakunin Спасибо и вам, Максим, за взвешенную позицию. Др. Грегера и Др. Барнарда очень уважаю, как специалистов. Но, по результатам исследований , которые я собираю, мне представляется, что они несколько предвзяты в своей приверженности к вегетарианству. Однако, если я увижу иное - то поменяю мнение (мне уже несколько раз приходилось корректировать мои взгляды после выхода новых исследований). Спасибо! Буду признателен за критику!
@КондафКошыбаева
@КондафКошыбаева 7 ай бұрын
У кавкаского населения нет депрессии, вегетарианцы
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Шашлык не они выдумали? И рыбу горных рек не едят? И не охотятся? И овец лишь для молока разводят?
@albert6202
@albert6202 5 ай бұрын
Я лично для себя разработал диету, мне не надоедает однообразие и чувствую себя намного лучше, грецкие орехи + помидоры и огурцы + 2г соли в день, воды вообще не пью потому что после нее обезвоживание. Выглядеть стал на 10 лет моложе. Употребляю всё в сыром виде. После того как поел мяса чуть не умер.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Благодарю за ваш комментарий!
Наше здоровье и долголетие зависит от грибов
39:58
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 73 М.
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
MrBeast
Рет қаралды 200 МЛН
Учёные о реальном вреде и выдуманной пользе замачивания орехов
39:39
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 216 М.
Какие виды спорта наиболее полезны и сколько именно ими нужно заниматься?
34:14
Сколько и какой молочки можно есть и кому? Лучшие из молочных продуктов
27:18
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 55 М.