Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, убивающие здоровье. Нутрициолог Николай Панасюк

[@НатальяХренова-н1щ]

Уже год на здоровом питании. Класс! Чувствую прилив энергии, давление пришло в норму, ушло несколько заболеваний. Начала понимать вкус натуральных продуктов и он мне нравится намного больше, чем плюшки и вкусняшки. Спасибо за продвижение здорового питания!

[@НинаТиньгаева]

Хрень про сырники и творог! Главное, чтоб молочка была без пальмы! Володина к ответу и давно пора выгнать из Думы! И почему Роспотребнадзор не проверяют в супермаркетах сроки годности продуктов! Их канцелярию давно пора упразднить, поиому что от них толку , как от козла молока! Кто за, ставьте лайк!!😮

[@НатальяНахаева-е5д]

С 1993г РФ является управляемой сырьевой колонией США поэтому путинская банда ОПГ антинародной фашистской власти РФ подчиняется глобалистам и работает по програме сокращения населения поэтому в РФ специально завозят с запада ядерные отходы и миллионы тонн самого низкого качества пальмового масла которым насыщают все продукты питания для россиян поэтому в РФ увеличенная избыточная смертность по миллиону в год

[@sveta___________6905]

Володина не из Думы, а за # !

[@ЗинаидаПонькина]

Как его выгнать, когда все идёт по плану... 😮😮😮

[@ВладимирКланин]

Им не до супермаркетов, они сейчас заняты замедлением или даже блокировкой KZbin. Боятся крутых комментариев.

[@verastegschuster4658]

Вроде Белоусов отстранил Володина и Голикову

[@АлевтинаПавлова-з8т]

Необходимо вернуть ГОСТы на все продукты питания, а не травить людей. Производители гонятся за прибылью и пихают все что угодно. Капиталисты убивают свой народ за прибыль, уже более 30ти лет живем при таких условиях

[@larisaborisova6251]

Но вы же не против подобной жизни! Вы со всем согласны!

[@АндрейЗайцев-ч5ю]

Вы не свои 😊

[@АллаОлейник-е2б]

😮😮😅😅😅😮

[@zaureidrissova3164]

интереснт что же ты сам ешь и пьёш только и знают втирать людям это не ешь то не ешь а что ешь сам

[@kateryna-x9i]

Ж

[@ЛюдмилаВиденина-ы8ы]

Вас послушать ..надо питать😊Ся только святым духом. Все мои родственники ушли в 85,86,87...при этом пережили трудные времена нашей страны,когда и голод и холод. Про сырники ..даже индийские гуру говорят,что у вас есть сырники и это хорошо

[@НадеждаБалахонова-щ7х]

З

[@ТатьянаКостюкова-к8р]

Отвратительный подкаст! С извращенным удовольствием оратор - так называемый НУТРИЦИОЛОГ! С НЕПОНЯТНЫМ БАЗОВЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ - буквально обливает своим зловонным поносом ВСЕ продукты, которые можно купить, и не дает четких приемлемых рекомендаций. Не пускать таких в эфир. Графоман.

[@tatyanacherkezova9987]

В Индии нет сыра.они его не едят ,считают что вредно....

[@Flora1939-d2d]

Магазину молочку не едим уже 25 30. Лет только все из козьего молока у на с есть такая возможность,хлеб пекуз30 лет без дрожжевое на натуральной закваске не нужно ленится

[@lidikor3559]

Моя мама каждое утро ела творог со сметанкой и сахарку добавляла. Прожила почти 94 года

[@Lyubov-fj6dr]

Творог, а не сырники из творога с заменителем молочного жира растительным.

[@tatyanacherkezova9987]

Прожила почти до 94 года и умерла от старости без болезней?

[@lilwhizie6980]

90 лет прожить это еще очень мало по сравнению с людьми, которые жили по 150 лет :)

[@annaioannidou2699]

Творог был натуральный и сметана тоже.А сейчас мы едим химию.🎉

[@vladmacut6580]

У нас в Литве замечательная молочка ..ем творог с натуральным мёдом..анализы в порядке

[@СВЕТЛАНАРезник-к5ш]

А врач Бокерия говорит,что ест творог на завтрак и на ужин и очень хорошо себя чувствует,оперирует в своем возрасте.

[@riddik4037]

ну так он же говорит про химический творог. У меня своя корова - здесь я в качестве не сомневаюсь :)

[@egocogito]

Кроме того,читала интервью BBC с упырём o его предпочтениях.На завтрак он ВСЕГДА ест творог ,исключительно скрепный,доставленный из подсобных хозяств какого-то монастырского подворья и который ,видимо,протестировал не один десяток лакеев.Физическая форма поэтому у него отменная,чего не скажешь о ментальном здоровье.

[@oligasadovnikova5316]

В магазине нет творога. Там мясной клей))) Это химический продукт.

[@ВладимирП-ц1д]

ВВС - это кто? Не поняла о ком речь)

[@egocogito]

@@ВладимирП-ц1д Это выше вашего понимания,расшифровывайте как хотите,хоть Владимир Владимирович,например,Соловьёв,если мозгов нет вообще.

[@ГалинаРемизова-м1г]

Почитала комменты!!!! Очень радует , что Народ не дурак!!! Просто так лапшу на уши не навешаешь!!!!

[@gr2485]

Благодарю за информацию.Более 30 лет изучаю продукты питания,получила подтвержениее своих наблюдений.Скоро 70 лет,не хожу в аптеки,нет карточки ни в одной поликлиники.Общаюсь людьми и сделала выаод,что люди "ленивые извращенцы",ем что нравится,не любят готовить правильно.Ведущим РЕСПЕКТ!

[@gr2485]

Народ дурак, еще какой,к 50 годам одни мнвалиды

[@ЮлияПутова-к4ц]

Вы понимаете ,что человек правду говорит ? Другое дело ,если вы привыкли так делать ,то можете и дальше .... Не жалуйтесь потом

[@СнежныйБарс-х8ь]

Да , нет , народ- то как раз дурак. Всегда был и будет ( я - не исключение) . Всегда ел и будет есть ( всякую гадость и защищать эту гадость).

[@alladodkovskaya5300]

Очень быстро говорите, зачем?говорите нормально, чтобы понять, .

[@ОльгаНовождён]

Родители(95лет) каждое утро свежий творог/каша оба без деменции.

[@nikannn2920]

Здесь речь о кашах быстрого приготовления и твороге из супермаркетов.

[@НадеждаШавлюга]

Натуральный творог. А где его взять?

[@валентинапунашева]

А что кушать на завтрак?

[@tatvlad55]

Кофе с кокосовым маслом. И все. 😢 зато полезно. ​@@валентинапунашева

[@Марина-б5ф]

​@@валентинапунашеваяйца, овощи..

[@ЛюдмилаВиденина-ы8ы]

Рыба в глистах,мясо в антибиотиках,выпечка с пальмой творог не творог...фрукты,овощи в нитратах. Вода с лямлчми,даже детская,а скоро вообще не будет,будем пить дождевую,а учитывая,что в атмосферу поднимаются все вредные выхлопы...КАК ЖИТЬ?

[@ТамараКопылова-ю2с]

Согласна

[@НатальяБоженова-ш3ж]

Ой-ой-ой, как страшно жить! Прекращайте страшилки распускать! Кто так ратует за всё натуральное, переезжайте в село , заведите себе животных и ешьте натуральное молоко и мясо, и яйца, и вырастите овощи! Вот и будет вам счастье!

[@ЛюдмилаВиденина-ы8ы]

@@НатальяБоженова-ш3ж а в селе тоже все гербицидами обрабатывают,а пчелы дохнут..животных не разрешают держать..или и в маркетах покупай в то дорога. Стати,чтобы содержать животинку ,на кормах разориться можно...одержали и корову ,и козу и кур .. ..на корову ещё накосить надо ...знаем, плавали((

[@ЛюдмилаВиденина-ы8ы]

@@НатальяБоженова-ш3ж держали всех и корову,и козу, и кур...на корову накосить надо..хоть знаете,что это такое? А где косить? Какие-то лужайки были, да все ---или заросло лесом или застроили ... Не говорю уже о физическом труде, косу ещё отбить,да в 4утра сходить...сейчас косой то никто не умеет работать ..только бензокоса ,которая все в крошку.. Родители 15 лет этим занимались и здоровье положили...

[@ГаляЄгорова-л5с]

Все правда!!!!

[@lubovzotina6972]

Как приятно слушать грамотного молодого человека. Прослушала на одном дыхании. Спасибо вам.

[@ЛарисаШарафтдинова]

Творог творогу рознь Едим хороший творог без сахара на завтрак частото , а е/ дневно на протяжении более 10 лет. У нас у всех в семье нет проблем с кожей. Маме 95 лет , у неё всегда была прекрасная кожа , даже для её возраста морщин мало. Творог , молочку все- таки демонизировали. Детские травматологи прослеживают связь переломов у детей , которые выросли без молочки, на заменителях молока

[@Елена123-ж8э]

Согласна с вами. Я ем творог на завтрак КАЖДЫЙ ДЕНЬ уже года два. Это сбалансированный завтрак по БЖУ. Не надоедает. Чувствуешь себя сытым часа 3. В отличие от каши, которая сгорает за два часа и начинаешь метаться, что бы такое съесть. Специалисты говорят, что при высоком инсулиновом индексе продукта ( к которым относится и творог) его как раз хорошо есть на завтрак.

[@ГалинаРемизова-м1г]

Согласна на 100%!!!!

[@NataSokolova-s8g]

Аналогично. В 50лет выгляжу на 35 , функционал на 25 ..творог ежедневно на завтрак.

[@INESSA-r4e]

Мой эндокринолог сказал, что в период менопаузы кисломолочку ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!

[@ГалинаРемизова-м1г]

@@INESSA-r4e Обязательно!!!! Это источник Кальция. Профилактика Остеопороза. Витамин Д и Кальций дополнительно. Но на фоне кисломолочной диеты все эти процессы лучше проходят. Усваивается все лучше добавляя натуральные продукты. С Коллагеном такая же история. В таблетках долгая песня, а добавляешь отвар хрящей , веришь, как на холодец, но не даёшь заставить, а ешь так. Сразу ощущаешь действие. Проходит воспаление суставов , сосуды становятся эластичные. Как будто в тебя жизнь вдохнули.....

[@LydaLevina]

Всю жизнь в деревне едим творог. На завтрак. И 65 и с энергией и со здоровьем все ок

[@ЛюдаАкилина]

Вы к нему привыкли с рождения и едите натуральный , без добавок , неужели не ясно ?

[@АсияСабурова-х7ф]

Он говорит вообще то о твооге с сахаром и о гренках и т д, а это вредно и для собаки!

[@ИринаПигида-з7ф]

😮 Живу в Крыму. Хорошего творога - завались! Вокруг много ферм, да и в магазинах есть хорошие продукты. Я более 40 лет изучаю правила питания и диеты. В пакетиках ничего не покупаю, хлеб не ем лет 20, до этого сама пекла. Сейчас на низкоуглеводном питании, хлеб пеку из льняной муки, кокосовой, миндальной, муки грецкого ореха. Из этого же пеку десерты с сахарозаменителем. Ем зелень, овощи, мясо, рыбу, творог, сметану, сыр, немного ягод. Из масел - то, что врач перечислил. Сейчас мне 65 лет, здорова, подвижна, работаю с грудными детьми по 8-10 часов в день, энергии хватает. Радостная и счастливая. Двое детей, трое внуков. Все отлично!!!😊 Всем здоровья!🎉❤

[@Евгения-с9х8м]

Сахарозаменители (все или нет не знаю) очень вредны, некоторые вызывают рак.

[@ОльгаЛукьянова-ю9з]

Вот помню тоже ходила в школу и на завтрак ела и кашу и сырники и так далее. И никто на уроках не спал. Жила в. Питере на Невском. Ну правда разных современных гадостей дети не ели. Но молочка была всегда.

[@albertwesker6946]

Николай бы ещё прожить лет так 60 чтоб потом он набрался опыта и рассказал нам желательно на своём как он победил свои болезни с которыми он болел вот это было бы интересно послушать

[@svetlanadobrova8478]

Он был толстый и с кучей болячек. Потом занялся своим здоровьем, питанием и стал вот таким красавцем😊

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

Ой то яйца, то молоко, то масло сливочное демонизируют! До творога добрались! Идите на фиг

[@НинаЯблокова]

Как хотелось поесть вредных продуктов в наше голодное детство видимо мы питались очень правильно крапива и лебеда были в наше военное детство хлеб по карточке а теперь зажрались и все стало вредно больше двигайтесь и бросьте курить и пить и будет вамдобро

[@ВойцехівськаМарія]

Ідіть нафік,ми сами знаємо ,що нам їсти .

[@derevyankonina4079]

​@@НинаЯблокова👍💕💕💕🌹🌹🌹

[@ЛисБабао]

То красное мясо.

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

@@ЛисБабао ага

[@liuda.19]

Разговоры... бла... бла... В магазинах всё - на пальмовом масле. Нет ни одного натурального полезного продукта! В какой стране живём!!! Как же нас правительство ненавидит! Один Володин чего стоит!!!

[@ИринаЕфремова-у2д]

😊спасибо,очень полезно,надо почаще это доносить для россияг.А есть эта информация в книгах?

[@ВераБезденежная]

Езжайте в другую страну, где вас любить будут😅 ваше стенания безпочвенны,.только характерезиют скверный характер, недовольство всем и вся😂

[@ТатьянаЖданова-п1ь]

Настоящее пальмовое масло безумно дорогое, аборигены вообще не слезали бы с пальм, чтобы нас накормить. Пальмовое заменяет слово нефтяное

[@НэллиЮсупова]

​@@ВераБезденежнаяощь

[@ИринаКарнаух-б9ш]

Вы ж беззаветно любите пу , голосуйте и не жалуйтесь

[@natapasternak7494]

Оч.давно подписана на Н.Панасюка, есть и канал в телеге. Он реально спец., в отличии от тонны самоназванных ныне "нутрициологов". Спасибо за гостя. Ваши передачи - кладезь полезности. Спасибо за планомерное просвещение нас - шир.нар.масс!

[@ВераКарелина-ч6л]

Очень ценная информация!!! Благо дарю!!!?

[@ИринаНикитина-х8в]

Всю жизнь следила за весом, за сахаром, не сидела на месте, активно двигалась, отказывалась от вредных продуктов, алкоголя, сахара, жирного, солёного, копчёного, никогда не курила...и т.д. в итоге - онкология!😢 И....???... Всё очень индивидуально. Каждый человеческий организм - космос! На самом деле никто толком не знает причин всех этих заболеваний!

[@marinacocur3228]

Чудаки на букву м😊

[@Ирина-п1г8р]

А 2 раза в году паразитов травили?Хильда Кларк(США) заметила,что после проведения антипаразитарных программ опухоли уходят.

[@CaomhanGudmund]

А какие продукты вы считаете самыми вредными? я сам стараюсь следить за здоровьем и часто пью габа чай от Мойчай,он реально помогает улучшить иммунитет и снять стресс)) пробовал разные сорта,но этот подошел больше всего)

[@ИннаШвец-п6щ]

А,що тут скажеш?коли нічого їсти не можно,краще гроші витрачали б не на бомби та ракети,то й не їли би ковбас з клеєм,а молока з пальмовою олією,так,прості люди не винні ні в чому за що їх вбивають і травлять зрозуміти не можливо,от вам і весь творог на завтрак!-не треба підкреслювати червоною лінією слово завтрак-це по російський,на українській мові -сніданок,хай буде мир на всій землі,то не будуть годувати людей отрутою!❤❤.❤

[@КонстантинЛагута-э8ъ]

Сейчас во всем мире,и в той же вами любимой союзной Америке,все продукты производятся на пальмовом масле,послушайте доктора Берга,или думаете,что украинцы особенный народ...-- лучше русских?? Нисколько,- уверяю вас....​@@ИннаШвец-п6щ

[@vembaleman6614]

Спасибо за информацию про курочку, есть ее становится невозможным, мне она стала пахнуть палеными перьями

[@Анатолий-й9с]

Да, запах и вкус не куриный, даже после предварительной удалённой кожи и жира...😢

[@klavakorovenkova1162]

А мне тухлятиной пахнет курица..бе

[@ЛюдмилаА-й9э]

Знаете, если бы всё это говорил человек в возрасте, который так питается и остаётся энергичным и злоровым, я бы прислушалась. А быть здоровым в молодости, много ума не надо, молодой организм сам себе всё восполнит. Это как молодые девушки дают советы, как делать массаж лица и хорошо выглядеть. Меня это веселит, как и слаеты вот таких специалистов

[@grigorerosca3131]

Мне хоть и 40 но я чувствую что мне не 20 хотя чувствую себя превосходно ) так что соглашусь с вашей базой )

[@alexd514]

Он же ясно сказал, что очень болел и вылечил себя именно новым питанием.

[@Волшебная-и1ц]

Все проблемы начинаются лет так в 45

[@alexd514]

@@Волшебная-и1ц Не смешите. У многих проблемы с детства или юности. Знаю из собственного опыта.

[@polzovatel100.]

Про массаж лица - это вы зря, это реально очень сильно помогает изменить внешность к лучшему независимо от возраста

[@ЛилияПрокопенко-ж2л]

Очень умный молодой человек, хорошо разбирающийся в своем деле. Говорит правильные вещи,что от еды зависит в целом наше здоровье и самочувствие. И я не понимаю,чего тут некоторые завозмущались? Да ешьте вы что хотите,ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Мы то,что мы едим. И здесь важно не количество,а качество и сбалансированность 🤷

[@МаринаМихайловна-р6ы]

В садиках, в школах всегда на завтрак дают каши, блюда из творога. Чаще слышу от других специалистов , что кисломолочные продукты, в т.ч. творог, очень полезно употреблять

[@Ойвсё-ц6ы]

Покупать в "местечковых" магазинах, а как на счет зараженности гельминтами, есть уверенность в чистоте продукта? Вопросы вопросы... Так вот, про вопросы. Ещё недавно костные бульоны как только не обзывали, ок, делаю вывод ем, но в меру. Потом про "зеленуху", руккола очень сгущает кровь, если не ошибаюсь. Далее, по яйцам, на параллельных площадках предостерегают о чрезмерной аллергизации, мне пофиг, ем, но помню об этом. Потом, у спикера мясо один раз в неделю, откуда он берет белок, но явно же не из лепешечек из рисовой муки, про которые говорил. Авокадо - продукт экзотический, польза есть, но. Креветки, кальмары и рыба практически сто процентное загрязнение по глистам и помним про ртуть . Можно много перечислять, вывод один, есть все понемногу, ротационное чередование продуктов тоже ок по возможности, сахар сократить тоже ок, а остальное даже не знаю.

[@helendaniel72]

От авокадо чуть не загнулась. Северный человек, совсем не зашел. Через месяц употребления по утрам, пришлось скорую вызывать

[@ольгадолгих-к8ы]

Насчет хлеба - точно! Давно поняла, что после хлеба меня дует, мутит и приходилось срыгивать воздух. Теперь хлеб пеку на своей ржаной закваске и стало легче.

[@ЛюбовьНигматулина-ч1в]

А если нет этой Вашей закваски?Что есть вообще в нашем мире?Ведь не уйдешь в лес на естественные продукты,или на 8 этаже корову не заведешь,вообще мы живем в обществе

[@NataliyaC-kf7ic]

​@@ЛюбовьНигматулина-ч1вВы не в обществе живёте, а в человейнике. Нет в городах еды, имитация все это.

[@Ольга-р9н6н]

Где приобрести ржаную закваску, подскажите пожалуйста

[@lidiamastel5989]

Молодые Люди, ну какой порой бред вы оба несёте! Конечно каши надо Варить из Нормального Зерна! А творог надо готовить из Натурального Молока! И отказываться от этих продуктов Нельзя! Мне 81год, а вы с вашей теорией доживите ещё до этого возраста!

[@валентинапунашева]

Ничего есть нельзя, а что можно.

[@comfyuser1338]

Они хотят дожить до 150 лет.

[@user-tn8ez5qv4n]

В корне согласна с комментарием, надо кушать натуральное...

[@user-tn8ez5qv4n]

Ерунда, творог я сама делаю дома, молоко покупаю в деревне натуральное, в русской печи оно творожиться, потом сливаю сыворотку( тоже потом идет в дело), а творог жирный богат кальцием, который необходим как детям, так и взрослым людям. А из чего делают сыры все, мягкие и твердые- из творога+ масло сливочное, молоко и пр. Творог нельзя исключать из рациона.

[@ТатьянаСкоба-в2г]

​@@comfyuser1338не до 150 лет, а, чтобы не болеть и не обращаться за помощью к безграмотным доктора и таблетками.

[@ЕленаСтремилова-ю3ы]

Не хватает этому "специалисту"специального медицинского образования, это очень чувствуется.И не надо сравнивать творог с кошмарными готовыми кашками и другим фастфудом.И чем не угодили "котлетки" из,например, мяса грудки индейки с говядиной и бараниной, естественно без всякого хлеба, в качестве наполнителя можно использовать кабачок( вкус у него нейтральный), получается шедеврально вкусно, посоветуйте своей жене.

[@nadezhdapanfilova3125]

Посмотрите гликемический индекс кабачка. Он выше, чем у рафинированного сахара

[@ЕленаСтремилова-ю3ы]

@@nadezhdapanfilova3125 Гликемический индекс кабачка рассчитывался на 2 кг кабачков , а.сколько вы положите на всю порцию котлет?Да и за один раз вы столько просто кабачков не с'едите.Кроме того, в котлетах у кабачков "тормоза" в виде мясного белка- сахар абсолютно не скакнет."Проверено,мин нет".

[@nadezhdapanfilova3125]

​@@ЕленаСтремилова-ю3ы хожу с глюкометром. Даже от 50 грамм кабачков в довесок к нормальной еде поднимают сахар до небес.

[@ОлегСтеценко-л4т]

Врачи ничего не знают , посмотрите на их внешность, как они выглядят . Если вы творожок кушаете , представляю как вы выглядите

[@НинаАрнаутова-з8й]

ТВОРОГ ЭТО ХОРШАЯ КОЖА ,ЗУБЫ , ЗРЕНИЕ И Т.Д.

[@ber8679]

Алексей, огромное спасибо за такого интереснейшего Николая. Фамилию его, я нигде не нашла, а жаль. Он переворачивает всё. Своими поступками, делами и разговором, он делает Революцию. Хотя, думающие люди, уже пришли к таким выводам. Благодарю Вас, за интересных специалистов. Я всегда с удовольствием смотрю ваши встречи. Алексей, Вы - Молодец! ❤❤❤❤

[@РаїсаЄвтушок-ы9ь]

Дуже дякую за круті поради.Здоров'я вам і довголіття.

[@ЛюдмилаТяпкина-ф2у]

Большое спасибо за информацию! Мне 70 лет питаюсь почти так,как Вы советуете.Но некоторые советы возьму на заметку.Живу без лекарств,утром зарядка 1-1,5 часа,иногда меньше,по самочувствию.Давление 110/70,вес 73 при росте 168 см.Рост не уменьшается с возрастом,потому что растяжка хорошая,занимаюсь собой.

[@ЛюбовьСахновская-с9ф]

Посмотрите на обьем талии. Должно быть не более 80😊

[@ЛюдмилаБрынцева-ц4н]

Это если рост маленький или средний, а если большой рост - там пропорции другие

[@КонстантинЛагута-э8ъ]

Все это хрень насчёт талии,у меня подруга была худая,как дистрофик почти в 20 лет при росте 1.60 и уже был диабет,от матери перешёл.

[@НадеждаКарпенко-у7к]

😢😢😮ī

[@Светлана-щ9ю]

Меня учили- есть теория и есть практика! Глядя на этого молодого человека- имеем теорию !

[@НинаАгальцова-к1ф]

Не, не,не.

[@Koshkina_N]

Я бы сказала, предпосылки для теории))

[@miriammoro7344]

Псевдо теорию

[@КрошкаЕнот-н7д]

Где у него теория есть? У него теория зарабатывания денег на простачках. И нет никакого образования!

[@helendaniel72]

@@КрошкаЕнот-н7дхорошо язык подвешен

[@JULIANNAlife29]

Творог не есть, хлеб не есть, кашу не есть, молоко не есть, сырники не есть, а что на завтрак есть? Так и не сказали.

[@Здоровье.Энергия.Уверенность]

Бады 😂

[@Natalia-sky]

И "зеленуху"

[@ТатьянаКурбалева]

Чëйто не сказали, сказали! , авокадо, бекон, яишницу! Кофием запивать

[@РаисаЗеленова-ш9в]

Хорошо на завтрак есть запаренную ч вечера кашу ее тогда не надо долго варить . Каждый день менять , кушать разные, плюс яйца. Там лецитин , плюс мясо белое , но можно есть и красное , но запечённое . Кофе выпить перед едой. Он запускает желчный . Но без сахара. Должен быть завтрак полноценный.😊Можно хлеб ржаной бездрожжевой с маслом . Жиры нужно на завтрак обязательно. Ну , как-то так и зелень конечно. 😊

[@ИринаГецманова]

Вот последний комментарий по существу и коротко. Не ворует время. Став🎉лю лайк

[@ЛюдмилаСафонова-д3о]

Спасибо большое за передачу ❤

[@ВалентинаМоисеева-л1о]

Творог из магазинов есть не стоит, там применяют мясной клей, как и в колбасных изделиях,он очень вреден. А у фермеров, и частников творог можно и нужно покупать, он действительно полезен.

[@taniatol6558]

А вы уверены,что фермеры ничего не применяют? Им деньги не нужны. Только о нас и беспокоятся.

[@НатальяАксенова-с9ю]

Вообще жить вредно

[@ИринаКаташова-ч5д]

Мы живём в такое время что натур продуктов почти нет ешьте всё что едите но понемногу вот и весь секрет

[@ЛинаРешетова]

Кошмар а де мені брати творог 😭😭😭

[@ignativanov3327]

Творог является продуктом закисляющим организм,нарушая ph.Полезного в твороге мало в соотношении вреда

[@zlatoserebro3334]

Еда еде рознь. Есть (мало) дорогих качественных продуктов, а есть (много) дешёвой вредной еды. И этой вредной едой, к сожалению, забиты все магазины. Пищевой промышленности и медицине это выгодно. А на то, что это преступление они плевать хотели. Главное, прибыль!

[@svetlanadobrova8478]

А Вы хотите чтобы в магазинах была дорогущая качественная еда с малюсенький сроком годности? Вы серьёзно? Или все должны бесплатно работать чтобы Вам качественный продукт был по карману?

[@zlatoserebro3334]

@svetlanadobrova8478 , лихо вы кинулись оправдывать преступников, видимо, сами из них, либо адвокат на прикорме

[@svetlanadobrova8478]

@@zlatoserebro3334 я не оправдываю. Если одна корова у человека, то он может несколько семей обеспечить недорогим качественным продуктом. Если у человека большая семья, то, скорее всего, продукт будет подороже. Если этого продукта захочет уже много человек, то коров надо больше, сена больше, коровник больше, а значит это уже бизнес. Бизнес надо регистрировать. И пошло поехало - плати туда, плати этим и тем тоже. В результате продукт дороже, ещё дороже, а потом ещё дороже. И чтобы его сделать дешевле, то начинается мухлёшь. А Вы прежде чем других обвинять мозги включите, если есть конечно.

[@ольгадолгих-к8ы]

С чего бы творог стал вредным? Конечно, если творог на пальмовом жире, то он вреден, а если домашний творог, или честного производителя, то он не может быть вредным! Сноха коз держит, варит и творог, и сыр, и внуки растут крепкими; средний внук борьбой занимается, кучу медалей уже имеет...

[@alexd514]

Раньше творог вообще считался самым полезным диетическим продуктом при заболеваниях ЖКТ

[@GabriellaKohut]

@@ольгадолгих-к8ы очень полезный козий сыр( мой дядя ел его каждый день , дожил до 100 лет )

[@MsHamlet1]

Если прочитать отзывы, то можно подумать что пишут высококласные нутрициологи или доктора наум по медицине. Зачем пишите всякую ерунду, ведь человек подробно объясняет что - как. Не верите, это ваша проблема и не надо писать что приходит в голову

[@НатальяВорона-к9ш]

Про костный бульон уже давно слышала, и это реально тема! 👍А вот сельдь есть свежемороженая, можно купить и самим приготовить. И это очень вкусно! Спасибо за информацию.

[@Nikodim30]

Большое спасибо за интересных гостей. Вы замечательно ведёте очень полезные беседы.

[@ЛукинаЮлия-п1п]

Очень смело о том что мы едим и как при этом себя чувствуем!!! Людей здоровых очень мало! Благодарю за правду и знания!!❤

[@ЕленаГорбачева-ь4о]

Согласна с Николаем на все 100. Год, как отказалась от сахара и хлеба. Белок, наше все. Мне 51 год. Вес 56, рост 170. Силовые 2-3 раза в неделю. Да, это труд. Но оно того стоит.

[@ЛюбовьГречишникова-л4ю]

Молодец

[@Natali-yr2nu]

Не знаю, при росте 170 в 51год попахивает худобой. Нечем гордиться. Ладно, было бы вам 25.

[@МаринаПетрова-ж9с4х]

При росте 170 хороший вес около 68 кг

[@radagd.6994]

Я живу в Греции ,ни от чего не отказывалась,а митаюсь по средиземноморскому меню,вес 56 кг при росте те 1.58,и возрасте 64.

[@АнинБаштинская]

У меня рост 162 - вес 60 , мне 70 , а появился живот и торчит, - талия 83 см((

[@Наталья-и6ь9в]

Где они берут эту закваску. Как они её делают . Это вопрос доверия. Доверяю ли я чужому дяди. Да нет конечно же. Вы сказали покупать нужно хлеб только не в маркете, а если мы все пойдём к дяди брать хлеб у него хватит этого хлеба на всех. Вопрос почему только избранным? Делайте на всех это вывод. И не пудрите мозг другим. Я знаю людей богатых которые хорошо питались и рак . И те которые ели ерунду и жили до 80 и более. Вывод не нам дано знать сколько нам жить

[@КрошкаЕнот-н7д]

Изучите вопрос про закваску.там те же дрожжи, но в диком виде. Бред несёт этот необразованный чел, а вы ведетесь

[@feklatomalak8044]

На вашем комент перестала слушать😂

[@ЛюдмилаКазакова-м9ы]

Надо писать - к дядЕ 😅

[@nikannn2920]

​​@@КрошкаЕнот-н7дПочитайте ГОСТ на дрожжи пекарские прессованые - вы удивитесь их "богатому" составу и очень странным компонентам, например пеногасители, известь хлорная, известь строительная, микроудобрения, моющее жидкое средство, натр едкий и т.д. А в диких - этого ничего нет.

[@СнежныйБарс-х8ь]

Нам , нам.

[@НадеждаСтушко]

Все понравилось, интересно. Про БАДы хотелось бы побольше услышать. Спасибо.

[@Elena1963-s7i]

Очень интересная и полезная беседа! Спасибо,Николаю,за просвещение народа.

[@ЛидияМихайловна-и6ы]

Бблагодарю вас за интереесную беседу !!! Очень интересно и полезно. Вы необыкновенный человек !!!

[@Ирина-р3ъ9и]

Как же все это допускают продавать столько гадости, которые разрушают организм

[@ТатьянаСтаростина-б1м]

ПРОСТО БИЗНЕС!

[@СветланаКосых-я2о]

Мой комен удален,,я повторю,,капиталистам старичье не нужно,,кормят вас а вы не еште,ищите пищю для себя любимых деревенскую,,

[@comfyuser1338]

Слишком много на нашей планете развелось двуногих, а их нада кормить. То все что лежит на полках- это медленное оружие массового уничтожения . Нужно кушать все , но не переедать. Салаты нужно кушать как первое блюдо и на завтрак, обед и ужин- это клетчатка. Правильно питаться , как он говорит, надо быть миллионером и сидеть дома ничего не делать, а думать , что нужно скушать чтоб дольше прожить . Бульоны вредны для сосудов. Полезны овощные. Супы приготовленные на воде. .

[@Анатолий-к1ч7й]

Домашний творог ем обязательно, мне 74, пью воду до 1,5 л, хлеб - мало, без дрожжей! Исключить сахар! Есть все понемножку и будете долго жить!

[@ЖаннаЖанна-е7ы]

Николаю спасибо, легко слушать, правильное питание с молоду,а не тогда,когда петух жареный клюнет . Всем здоровья 😊

[@viih3200]

Сахара везде реально много - одно есть творог настоящий - другое сладкий творожный продукт !!! А тврога качественного - мало и он дорогой !

[@egocogito]

Думаю,что надо привязывать питание к циркадным ритмам и как раз поэтому надо потреблять глюкозу,фруктозу в утренние часы ,когда активна поджелудочная и будет вам счастье.

[@АльбинаХакимова-т4и]

Не согласна, если начать утро с сахара и его заменителей, тяга к сладкому сохраниться на весь день. Лучший завтрак в моем случае яйца и тушёные овощи на топлёном масле, и после такого завтрака можно горсть ягод съесть или яблоки с корицей притушить

[@АннаВолкова-ю4н]

Б.​@@egocogitoшт здесь

[@ЛюдмилаБрынцева-ц4н]

Люди, находите на рынке бабушку с деревенским натуральным молоком и делайте творог САМИ, ТОЛЬКО в этом случае у вас будет натуральный творог и польза от него.

[@Tanya-Velsk]

Спасибо за информацию! Интересно было послушать.

[@МартаАнтоненко]

Всегда с удовольствием слушаю Николая. Его информация достоверная и прекрасно излагаемая.

[@Б.Д.Н-й9х]

Пусть смену поработает на стройке,а вечером ест авакадо и салатики с зеленушкой.Посмотрю насколько его хватит.Все эти разговоры не о простых людях.Орешки,баранина,костный бульюн,авакодо. Кусок сала , стопка водки и с огурчиком.А то, Кинза, Руколла.Приду со смену и буду Кинзу искать где купить.

[@Вероника-р4т2б]

Так сало это ж супер продукт)

[@ЛенаО-ю5ж]

Реально, физически работающий мужчина (стройка, завод, шахта и т.д. и т. п.) долго не протянет на салатах.

[@Nuysha-777-55]

​@@ЛенаО-ю5жТак это на ужин нужно есть салаты! А полноценными должны быть завтраки и обеды! Вы всё пропустили!

[@tanyacheter4389]

Какая прелесть - Ваш комментарий. Сижу и улыбаюсь: кинзу после смены искать). А паренёк этот- забавный, безграмотный только, по верхам нахватал информации.

[@ЮрийПеченихин]

Вот уже добрались до творога.Благодаря нашей власти,сейчас вся продукция вредна,потому что в ней сплошь пальмовое масло и всякая химия.Дети уже болеют раком! Разве при советской власти такое было? Раньше были колхозы, совхозы,было развито с/хозяйство,животноводство,многие в частных домах держали скотину.Поэтому мы ели настоящую молочную продукцию и ни какого вреда она не приносила.Ели с детства и ни какой онкологии у детей не было!!! Эти перестройщики,которые добрались до власти,загубили все.У нас в Сибири,во времена Гайдара, будь он проклят,вывели всех коров в совхозе на поле и зарезали,такой рев стоял,страшно. Исчезла вся молочная продукция мясо съели и начали кормить химией в ярких упаковках.Вот и стало столько болезней,рождаться стали дети с разными потологиями.Так что виновата наша власть!!!Вашу передачу можно одним предложением обосновать:Жрать ничего нельзя!!!!!!! Если хочешь быть здоровым сам для себя выращивай,держи скотину!!!Другого при этой власти ничего не может быть!!!

[@malahandra]

Спасибо, много дельных советов.Не всё мне подходит, но мы все разные, нашла пользу для себя

[@ВладимирКланин]

Подойдите к продавцу и спросите - у вас говядина травяного откорма или зернового - и вас отправят к психиатру.

[@tanyacheter4389]

Ошибаетесь, отправят на более короткое слово))

[@JULIANNAlife29]

😂😂😂😂😂 точно, то рекомендации для Швейцарии

[@NiFed1946]

Продавец по любому ни фига не знает😂

[@НатальяБорисенко-о2р]

"Более полезнее" не говорят. Говорят "более полезно"

[@СнежныйБарс-х8ь]

​@@НатальяБорисенко-о2рда.

[@victoriakarman4297]

Спасибо за программу! Я в теме давно, но узнала много нового - Николай очень грамотный и реальный. Ем все что хочу, только качественные продукты покупаю и этикетки читаю. Мое мнение - все натуральное (если качественное) хорошо, но в разумных количествах и надо слушать своё тело - у каждого человека имеются свои ограничения - что годится одному может не подходить другому. еда - это одно из самых больших удовольствий в жизни, просто надо мозг включать (как и вообще по жизни). Мне 60, вешу 58кг, рост 170, занимаюсь регулярно разнообразными физическими упражнениями и не впускаю в свою жизнь негатив (по возможности). Чувствую себя почти как в 30 😊 Буду рада если сделаете программу про бады и витамины! ❤🙏🏻

[@ЛюбовьГарбузова-м8ъ]

Напишите фамилию Николая

[@user-ub9ie9ql8w]

Алексей, спасибо огромное за интересных гостей!

[@ГалинаКучева-б8т]

Алексей,благодарю за подкаст!Смотрю все ваши выпуски и Николая тоже видела.Беседа для меня очень вовремя,информации много,надо пересматривать.Я не ем мясо уже более 30 лет,с молочкой то расстаюсь,то возвращаюсь.Врачи связывают кальций с молоч продуктами ,проблемы с остеопорозом.,начало в менопаузе. Осенью ела деревенскую сметану и творог,ранеток много из своего сада.В итоге к ноябрю все ногти стали разрушаться,слоиться.Думаю подкормила грибную флору.Теперь ем только сыр и то не часто.Покупаю у частников. Сладкое не ем совсем,и тяги уже нет.Соль тоже очень мало. И я не понимаю зачем вечером есть творог,если после 5 часов вечера насыщенные жиры не рекомендуется.🤔Менять свои привычки тяжело,не всякому под силу…Но поймите,что в наше непростое время нужна осознанность в питании.Только мы с вами заинтересованы в этом.Производителям это не надо. Недавно сдавала анализы,белок и В 12 у меня в норме.Надежда Семенова уже 30 лет назад описала механизм влияния молоч продуктов на наш ЖКТ.Всем душевной любви и гармонии🙏☺️

[@АльбинаСахарова-я5в]

Глядя на свою маму, которой 86, что сейчас редкость такой возраст, надо есть все натуральное и мало. Часто она себе делает произвольно голодные дни; говорит что все надоело есть и ест очень мало. И есть надо без перекусов это самое главное. А то что инсулин выделяется, так это естественный процесс правда надо чтобы не часто а три раза в день, для этого и отказаться от перекусов. Помню свое детство перекусов не было правда ели много фруктов буквально ведрами, жили на Украине/ведро груш- 3 рубля!))) Часто их ели вместо примера пищи, короче были фрукторианцами!)))) Так ведь человек с этого и начал, а уж потом мамонта загнал.😊

[@ОльгаСіренко-д8р]

Очень умный врач и человек,много полезного сказал

[@tetianareshetniak6687]

Это просто очень умные, потрясающие знания! Спасибо огромное и ведущему, и молодому специалисту, что делятся с нами, доводят до ума-раума! РЕСПЕКТ КАНАЛУ!

[@СветланаНестругина]

​@@tetianareshetniak6687Начинать правильно питаться надо с детства,потом трудно перестраиваться....

[@НинаАгальцова-к1ф]

Пригласите наконец биохимика, биотехника или еще кого со спец образованием и опытом. Задайте все вопросы. Пожалуйста, пригласите Алименко , профессионал , каких сейчас мало.

[@ГалинаКнутова-т5й]

Или проф.Владимира Дадилю

[@Нина-ф5л]

Дадали

[@olgamazurak2954]

Шт ш

[@СветланаЛобенко-ж5в]

Молодец, просто и по максимуму доносит основное, что нужно понимать всем.

[@silvav7911]

Спасибо.большое.за.интересную.передачу.Грамотноизложили.все.важные.темы.хочется.сказать.прдуктыаыпускаются.уже.конечно.не.те.которые.ели.наши.родители..это.беда.века.Аккуратно.пусть.все.употребляют.пищу.чтоб.она.небе.подходила..Будьте.все.здоровы.Очень.хорошая.передача.

[@ВалентинаБазелинская]

Я беру рыбу только свежую, хоть скумбрию,хоть селёдку и просто варю,просто и кушаем с овощами, раньше туда лук ложила ,лаврушку,а потом подумала, а зачем? Если и так вкусно и мгновенно съедаем. Николай молодец!!! Спасибо большое,я многое знала,но и что-то новое узнала!! Благодарю

[@kozerogmoskva112]

Лук не ложат, а кладут!!! Иностранцы лучше знают русский язык!

[@GodgoK]

Не.​@@kozerogmoskva112

[@ЛюдмилаЗорина-т9ч]

А лук это очень полезный продукт❤❤❤

[@РаисаИндиченко]

Тот, кто придумал закон о запрете регулярных и без предупреждения проверок по изготовлению любых продуктов питания- просто враг народа!!! И почему до сих пор его не отменили, заботясь не о людях, а о тех ИП, кто зарабатывает на убийственных продуктах для населения??? Уже тысячи раз показывают работу "общепитов" скрытой камерой, что приводит просто в ужас....и никакой реакции со стороны властей, в т.ч. РОСПОТРЕБНАДЗОРА, КОТОРЫЙ ДАЖЕ РАД, ЧТО ИХ ОСВОБОДИЛИ ФАКТУ ОТ ИХ ГЛАВНОЙ РАБОТЫ, НО ЗАРПЛАТУ ПЛАТЯТ,- ЗА ЧТО!??? ДУРАКУ ПОНЯТНО, ЧТО ЕСЛИ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ ЗА МЕСЯЦ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ ПРОВЕРКЕ, ТО ЛЮБОЙ ИП НА ПАРУ ДНЕЙ ПРИВЕДЁТ ВСЁ В ПОРЯДОК...., АПОТОМ СНОВА БУДЕТ ГОТОВИТЬ СНОВА ДЕРЬМО!!!

[@ЛарисаШарафтдинова]

Пригласите Ксению Овсянникову , к.м.н., невролога ( Школа новой неврологми ) , она может много нового , правильного рассказать о питании...Многие заболевания н.с. являются вторичными. Слушала вебинары с её участием, умнейшая!

[@ГалинаБушмакина-ф6з]

Очень интересная лекция. Многое из того, что я слышала применяли на деле по снижению веса. Скинула 14,5 кг за 6 мес. Достигла нормы. В плане молочных продуктов у меня остаются большие сомнения. Так, как я люблю молочку. Без нее не представляю свой рацион. Но делать это надо ограниченно. И не всем людям подходит молочка по группе крови.

[@ЕленаБеспалова-н5ы]

В данный момент ем творог 5% и домашнее печенье ореховое. Сама пекла. (Орех грецкий, банан, масло сливочное, яйцо, мука)

[@MariaFilippidou-ds8sn]

Спасибо Вам за полезную информацию!🌷

[@ГалинаРемизова-м1г]

Правильно! Тот творог ,который производят сейчас и который поджечь можно очень вреден для здоровья😅😅😅😅!!!!! А наш "Советский" творог со знаком качества из нашего старинного времени, оооочень полезен!!!! И для старого и для малого!!!!

[@alinatan6084]

При чем здесь то, чего уже давно не существует?

[@ГалинаРемизова-м1г]

@@alinatan6084 Что вы имеете ввиду? Что не существует? Хороший ,натуральный творог? Ещё как существует. Сами делаем.

[@neznaika57]

У нас местные фирмы хороший творог делают. Причем, вкус у каждой отличается:). Все хорошо при ежедневном потреблении. С джемом "Махеев" вместо сахара. Там состав чудесный!

[@МаринаКиселева-щ4х]

Творог в Советское время тоже горел!!!

[@Valja1977]

​@@alinatan6084В Беларуси существует.

[@ЛарисаКожушко-к9о]

Почему-то раньше об этом не говорили. Всё берут и будут брать. Теперь будем знать.

[@neznaika57]

Зря верите!

[@ТатьянаБогданова-р9щ]

Врач умница. Доступно, подробно, убедительно. СПАСИБО БОЛЬШОЕ, УСПЕХОВ ВАМ!

[@ЖаннаБаранова-ч3щ]

Он не врач. У него нет медицинского образования как и у большинства нутрициологов с ютюба. Они покупают курсы с сертификатом и величают себя нутрициологами. Их цель продавать свои марафоны, книги и т.д

[@SamsungSam10-p9r]

Благодарю,благодарю за ценные знания о здоровье❤🙏👍🏻

[@ОльгаПонетайкина-н6ц]

Спасибо большое за полезную информацию! ❤❤❤

[@verb7571]

Парень просто гениально подсветил откуда все береться!!!!

[@ольгаполякова-ъ8с]

Что он несёт!!! Какой кошмар! Пусть идёт курьером работает! Про творог он будет говорить что он не полезен. Я просто в ужасе от такого балбеса! Этому мальчику хочется сказать, что творог-это то что готовили во все времена для пользы нашего кишечника…творог за счёт молочнокислых бактерий положительно влияет на микробиом нашего кишечника, а микробиом улучшает активность мозга, память, улучшает настроение, снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера! А вещество холин которое содержится в твороге, В12, В6, аминокислота метионин снижающая уровень холестерина! Селен в составе предотвращающий развитие заболеваний щитовидной железы, укрепляющий иммунитет, поддерживающий работу репродуктивной системы человека! И это только часть достоинств творога!!! Хочется посоветовать мальчику пойти учиться и научиться разбираться в молекулярном составе продуктов!

[@mokashmoka3279]

У меня был знакомый, распространявший БАДы, потом оказалось, что он уже нутрициолог.

[@ИринаКиселева-ж7з]

Эти "двое из🎉 ларца, одинаковых с лица" просто борзые трепачи, для которяых главное хайпануть околонаучной риторикой и, к сожалению, таких все больше и больше, а интернет всё стерпит.

[@ОлегСтеценко-л4т]

@@ольгаполякова-ъ8с у вас думаю есть избыточный вес

[@ОлегСтеценко-л4т]

@@ольгаполякова-ъ8с у вас думаю есть избыточный вес

[@helendaniel72]

@@mokashmoka3279а зачем? Теперь достаточно несколько месяцев и ты нутрициолог. А дальше главное уверенно, умными словами, выучив наизусть страниц 10 сложного текста

[@ReginaKohankaite]

Спасибо за необходимую всем информацию.

[@Елена123-ж8э]

Нет, господа. Классическое медицинское образование ничем не заменить. Послушайте лучше Вялова или Дидзарию. Там все четко структурировано, предельно понятно и авторитетно.

[@BrunoEIC]

Ну на самом деле он дополняет Вялова, хотя доктор гастроинтеролог это серьезней чем просто нутрициолог.

[@Lubava369]

Но, человек же учиться, а на западе учиться в этой области гораздо сложнее чем у нас. Сама иду туда, знаю.

[@ЛарисаШарафтдинова]

И Инну Кононенко, гасироэнтеролога Садыкова, профессора Егорова

[@LaRaProkky]

💯

[@soniazip1599]

Мы слушаем и их тоже. Умный выбирает из множества мнений зёрна в каждом для себя!

[@ЛёльЯ-г8э]

До этого на вашем канале слушала гастроэнтеролога , она говорила нет вредной еды😂 но вы ребята как то определитесь

[@ОльгаПанова-к9е]

Сами выбирайте😂

[@Sereg7788]

Им надо контент пилить 😅 даже не следят что говорят .

[@Marina-xe7lp]

При чём здесь авторы канала? Если нет собственного критич.мышления и способности к анализу, то для вас не будет полезным ЛЮБОЙ контент🤷‍♀️

[@НиколайНиколай-н2у]

он просто в Американ Нутриэйшн-наебейшн Институт не обучался))))

[@Sereg7788]

@@Marina-xe7lp не все такие умные как вы , но странно , что такие умные вообще тут забыли 🤔

[@Svetlana-fr3ek]

Здорово ! Много полезного материала !

[@ВераГаськова-к5у]

Салаты в моем понимании укроп, петрушка и т.д. листовые салаты, т.е. зелень. Также овощные салаты: огурцы, капуста, томаты, лук, зелень и запралены раст маслом

[@ЕленаКолесникова-х2к]

Домашний творог с мёдом, или с фруктами, на завтрак и ужин, всем бы так! На рынке надо искать качественные продукты, если живёшь в городе. Всем мудрости и здоровья! ❤

[@redomega1418]

творог с овощами зеленью или ягодами-полезнее

[@ВикторияБуэнно-Шепурева]

Во -первых раньше, лет 50 назад продукты были натуральные без добавления химии, ивкуснееони были , а во -вторыз нужно прилерживаттся русскоф народнойкухни, где все готовили впечи без зажаривения : супы, каши, рыба, вяленное мясо:лосина на русском Севере по воскресеньям обязателтнр пекли булочки в печи дрожжевые или на закваске, которые макали в растопленое сливочное масло от своей коровы, а затем втолокно. вкуснятина!!!!! 🙂🙂🙂🙂

[@LaraM0906]

Спасибо за эфир! Я давно не ем молочку и каши на молоке. С утра яйца. Авокадо с лимонным соком на кусочке хлеба на закваске - фаст фуд. Рыбка Дорадо в духовку с сельдереем, молодой сыр из молока и кефира из под коровки. Гарниры- салаты, семечки, перец и т д. Тыква . Бульон на грудинке. Не ем свинину много лет. Сахар не добавляю никуда… разные масла: льняное, оливковое, тыквенное, кокосовое … В общем: пробуйте! И организм сам дает ответы, что нам нужно 🙏 всем здоровья!

[@ФрейАстрид]

АЛЕКСЕЙ-ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПРО ПИТАНИЕ.СПАСИБО.ЧТО НЕ РАССКАЗЫВАЕТЕ ПРО ХИМИКАТЫ.ПРО КОТОРЫЕ Я ДАЖЕ ЗНАТЬ НЕ ХОЧУ👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

[@СергейБыканов-ь1х]

Николай спасибо, очень толковые советы, полностью согласна Ведущему респект 😅

[@andreibatoussov3417]

Спасибо за интересный позновательный анализ. Узнал много интересного и удостоверился в своих знаниях. Про арбуз не понятно. Уникальный продукт для ощилачивания организма. Но также как и дыню рекомендуется не смешивать с другими продуктами.

[@nadezhdamalyshova6083]

Молодец! Столько полезного. И спасибо Вашей жене! Дай Бог ей здоровья и счастья !долголетия .долголетия

[@МаринаБогданова-л9я]

Правильно сказал ... Едим сахар с сахаром...!!!!/

[@Tanya-dolls]

Были люди известные, ели правильно, жили правильно... Но...умерли рано.... Вот и всё.

[@СветланаМовчан-т4ю]

Спасибо, очень много полезных наставлений 😊

[@Lisa_841]

Я пила чай с шарлоткой когда вас смотрела 😂и вообще я сладкоежка и кофеман 🙏🏻Я это очень люблю .После видео , задумалась 😢🤦‍♀️

[@КонстантинЛагута-э8ъ]

Это сейчас пока молодая,позже - заработаешь цирроз печени или рак поджелудочной.Сделай биохимический анализ тому кофе,который ты пьешь или своей крови...

[@jennysenjuk6308]

🔸️🔸️К сожалению, НИЧЕГО, полезного из ролика я не получила, хотя таймкод был многообещающим! Резюме: хорошая рыба полезна, хороший сыр полезен, мясо барашка тоже... Узнала, что гость любит свою жену. Рада за неё. 😊

[@ЕленаМал-т4е]

Согласна, болтовни много, а в сущности ничего не сказал. Про. брокколи и авокадо изо всех утюгов вещают.

[@yelenavaks4824]

7 uin​@@ЕленаМал-т4е

[@КаринаШнайдер-е7ю]

💯 Согласна. Без полезная трата времени

[@ВарданБагдасарян-ч4х]

Спасибо, очень интересно!

[@РозаПавлова-и5й]

Спасибо! Очень интересно и познавательно! Ждем новых встреч с Николаем.Интересно услышать про Бады.

[@viktoriategenceva3721]

Да, очень хочется выпуск про витамины. Будем ждать

[@НадяПолька]

Спасибо, прекрасная лекция, буду еще ее просматривать, очень много дя себя почерпнула! Здоровья и багополучия!

[@ОльгаСіренко-д8р]

Очень хотелось его еще слушать, очень интересно, четко, а кому не нравится не смотрите

[@ВераВи-ы3л]

Ничего плохого в твороге нет,при условии,что если он несладкий.Его можно и даже нужно есть хоть каждый день в любое время дня,а для желудка этот продукт вообще песня😋👍

[@СветланаЛучиц]

Молодец, я многому научилась, мне 83 г. Умничка.

[@Людмила-ч7ч]

Спасибо! Услышали! Благодарим!❤.

[@Inna64-19]

Очень ценно, актуально , своевременно ! Благодарю за эфир .! Всем осознания и здоровья! Обязательно поделюсь ссылкой!

[@IrinaStaschelis-hj9ei]

Я его видео много раз смотрела, ничего нового он не говорит, всё поверхностно, примеры конкретные он не дает, только приходите на марафон , семинар, скачайте бесплатно и начинаеться зарегестрируйтесь и пошло, а просто зайти и почитать, а как же. Я не ослышилась что он есть мясо раз в неделю и субпродукты раз в неделю, разве этого достаточно.

[@НиколайНиколай-н2у]

да, Коленька часто несет дичь. А учитывая, что он вроде как тренируется, то вдвойне не ясно как он закрывает белок и углеводы

[@СергейБыканов-ь1х]

Я вообще ем мясо очень редко и прекрасно себя чувствую и выгляжу А что вы думаете,мясо это панацея??Везде мясо продаётся ужасного качества,на гормонах и прочей дряни выращено,мираторг рулит,а какое там мясо,я знаю не понаслышке И организм тратит кучу энергии , чтобы переварить мясо У меня вообще перестали прыщи высыпать на спине,животе и плечах после того,как я практически отказался от мяса

[@СергейБыканов-ь1х]

​@@НиколайНиколай-н2уя тоже очень редко ем мясо и прекрасно тренируюсь на постоянной основе Есть много других продуктов прекрасных , насыщающих белком А углеводы вообще без проблем, главное чтобы они были сложными,а он о рафинированных говорит

[@КонстантинЛагута-э8ъ]

Как вы слушали,наоборот,он все ест,и мясо,и рыбу,субпродукты овощи,яйца,масло авокадо.Он творог не ест,каши и молочные продукты,сыр ест.Вы ещё внимательно эту передачу посмотрите.Да,он ещё говорил про костный бульон и про десерт из ягод.

[@СергейБыканов-ь1х]

@@КонстантинЛагута-э8ъ а почему каши, интересно,не ест?? Я перешла на натуральное питание,так как стала болеть непонятно,сил вообще не было,есть стала овощи тушёные, свежие,яблоки и другие фрукты,каши и пошла на поправку, чувствую как хорошо кишечнику после употребления каш

[@Vasja022]

Самые здоровые люди в зрелом возрасте те,кто настрадался с детства/рождения 😂 Например,я: диатез,запоры, нейродермит, акне/прыщи,молочница, постоянные сопли... Прошло 60 лет,надоело страдать: достаточное количество воды, сведение к минимуму выпечки,молока,сладкого,исключение из жизни майонезов,кетчупов,колбасы, пельменей,компотиков(о лимонадах ваще молчу),солений, варений... И я нормальный чел,как все😊🤘

[@Калинаудача]

Как раз, вы и ненормальный человек😂. 😂😂😂

[@irinabrazhnik4623]

Что Вы едите?

[@Vasja022]

@@irinabrazhnik4623 прислушиваюсь к учению Обложко. Белки,овощи,клетчатка. Компот пектиновый. Никак варенье пектиновое не попробую...

[@Vasja022]

@@Калинаудача я нормальная 😁, потому что не чешусь,у меня не текут сопли постоянно,не вскакивают чирьи и прыщи... И не потому что села прям на диету,а просто немного что-то ограничила, что-то прибавила, что-то добавила,ну и что-то убрала🤗

[@User-gh6ql]

Поддерживаю, что кто болел часто в детстве, настрадался! Поразмыслив к 20(25) годам, поняла, что много заболеваний от потребляемой пищи! О себе - с детства любила всё сладкое и мучное. Какими только не болела болезнями, часто пропускала школу. Печень была вся загрязнена к 15 годам... Высыпания по телу ввиде экземы. Анализы ничего не определяли... Пока сама не ограничила себя в любимой еде, т.е. сладком и мучном. После 30 лет стала чистить печень оливковым маслом и лимонным соком, и периодическими голодовками (от 1 дня до недели). Было тяжело, не скрою. Потом научилась чистки организма проводить правильно (организмы разные, надо найти свой личный метод!!!). Со временем совсем отказалась от животных продуктов! Рыбу, яйца ем. Сейчас мне 67 лет. Работаю в своём саду, пользуюсь всевозможными электро- (культиватор, тример, пила...) и простыми инструментами, не говоря про обычные дела в саду-огороде. С утра 2 яйца в смятку и травяной чай, обед могу пропустить ( много дел..), зато вечером могу поесть хорошо. Люблю орешки, черный хлеб, льняное масло, пеку на закваске цельнозерновой хлеб, овощи-ягоды мои, закрутки тоже мои. Что такое таблетки не знаю более 30 лет. Кто не хочет болеть и жить здоровой и полноценной жизнью, должен сам подойти к своему организму ответственно, а не советоваться с разными " специалистами". Свой огранизм надо изучить, прислушаться к нему, не всё ему подойдёт! Желаю всем здоровья и мироного неба!