ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ | Про тягу к сладкому, пищевое поведение и окно толерантности Часть 3

[@ProPitanie]

✅ Ещё больше информации в моём Телеграм канале: t.me/doc_kadyrleeva А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях и я постараюсь Вам ответить!

[@vater-ua]

Это не эфир. Это путёвка в новую, лучшую жизнь! Бесконечное спасибо Мария, за всю проделанную вами огромную работу.

[@ProPitanie]

Ваш комментарий очень поднимает настроение🤗 спасибо, что делитесь впечатлениями)

[@Giovanni_Petrovich]

Хорошая мысль о том что вначале вкусно, а потом - нет. Замечал за собой это, но не задумывался. Спасибо за мысль.

[@ProPitanie]

🤗👍

[@irag4985]

Я трудоголиком была 38 лет!!! Синдром отличницы сработал против меня! Вес стал 95кг,!!! Кортизол наверное шкалил! Очнулась, ушла на пенсию! Восстанавливаюсь сейчас! Рада ,что нашла ваш канал!!! Благодарю!!

[@ProPitanie]

Лучше поздно, чем никогда 🙌 Вы молодец!

[@natalyadelengova5761]

Комментарий в поддержку супер-мега полезного канала!!!❤❤❤

[@ProPitanie]

🤗

[@Poi5453]

Вы замечательная, очень хорошие эфиры и, действительно, правильные рекомендации, которые могут помочь всем 🙂 благодарю вас за вашу работу 🤗

[@mayadance800]

Сто тысяч раз благодарю Вас, Мария ❤❤❤

[@ProPitanie]

🤗

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo ogromnoe!!!

[@olgasorokina2895]

Нужно еще раз пересмотреть эфир.... очень содержательно.

[@ИннМа]

Спасибо огромное.Прямо взрыв мозга.пересмотрю еще,может и не раз.Хотелось бы больше инфомации по отработке эмоций.Возможно у Вас есть где то видео на эту тему,поищу.Еще раз огромное спасибо.

[@ТатьянаЧикалова-э3в]

Мария, огромное вам спасибо за открытость, искренность и профессионализм.

[@ProPitanie]

Спасибо! Рада быть полезной и получать такие добрые комментарии 🙌

[@Veronika8300]

Мне было ТАК КОМФОРТНО слушать этот эфир... Спасибо большое за него!!! Очень приятно, полезно, интересно. Многое откликается. Психология в еде мне лично очень важна. Особенно "проживание" эмоций через еду. Не до конца понял тему, но постараюсь разобраться.

[@ProPitanie]

Спасибо, я очень Рада! Да, это область очень важна, обязательно вникайте. Получите совершенно иной результат👍

[@СветланаАзарова-ч5ф]

Вы очень точно заметили " комфортно" . ❤

[@galkaluk]

Мария, спасибо за эти эфиры! Очень много полезного для себя! Информация просто супер! Много знаний в свою копилочку приобрела! Как вести дневник питания в тетрадке классно! Это прям огонь! Спасибо!

[@ДенисюкЛюдмила]

Мария,большое спасибо за эфир.Узнала много полезной информации.Вы мотивируете заниматься своим здоровьем и с любовью относиться к себе.😘❤️

[@ProPitanie]

Мне очень радостно! Это самое важное

[@marinache5917]

Спасибо, полезной информации действительно много, нужно будет еще раз пересмотреть, чтобы всё уложилось в голове 😄

[@ProPitanie]

Это очень хорошо👍

[@ГалинаВласова-ш1м]

Это супер! Спасибо!

[@СамсунгАсерия-ч3ф]

Просто гениально

[@НатальяВиговская-г2с]

Мария, спасибо большое, очень классно, все интуитивные догадки и полутоны ощущений вдруг собрались, паззл сложился. Кайф! ❤❤❤ И я еще добавила бы про давление рекламы и правил социума, типа Встретимся с друзьями, по пицце (по пиву, на пироги и тд), почему-то нет на глазах призывов заказать брокколи)). Шаблон вознаграждения срабатывает четко. Я сложным кружным путем пришла к медитации в традиции тхеравада, и вдруг стала обнаруживать в себе эти автоматизмы ужасные. Тут просто захотеть и перестать точно не вариант, переучиваться буду долго. Но это радостная работа, путь к себе

[@ProPitanie]

Благодарю за вашу теплую обратную связь)

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Благодарю.

[@misso7879]

Благодарю, все понятно. У меня нет структуры.

[@vikaul610]

Спасибо ❤🎉

[@ProPitanie]

🙌

[@e.m.3378]

Мария, спасибо большое, согласна с циклами возбудимости: в дедлайны, которые по 3 недели бежишь- бежишь, а в выходные просто нет сил, чтобы быть хоть как-то эффективной в выходные по отношению к домашним делам и ребенку, мне нужен хотя бы один день (суббота) ничегонеделания + психологически апатия и ничего не хочется. Питаемся правильно с сыном уже 4 года. Стараемся избегать пиков инсулина. Овощи, мясо , каши - все вкусно. Салат со свежим сельдереем и укропом обожаю. В период деллайнов кишечник отказывается работать. Как сдаю отчёт, его прорывает( психологический аспект в пищеварении играет огромную роль.

[@Tatusya818]

Смотрю вас в записи.Благодарю вас за ваш труд очень отзывается, подписана на телеграмм не нашла тестирование ,буду рада если скиньте в ответе ссылку

[@ProPitanie]

Делюсь) www.b17.ru/tests/debq/

[@Галина-п3ы7б]

Спасибо, Мария, за знания и мотивацию к работе над собой во всех сферах жизни! Очень интересно и ценно! Отдельная благодарность за ссылку к тестам)))

[@margoglaz66]

От чего зависит количество фермента алкогольдегидрогеназа ?

[@ГалинаИконникова-с2ф]

Спасибо! У меня нет возможности обедать на работе, получается- хороший интенсивный завтрак и плотный ужин, а все рабочее время некогда даже иногда стакан воды выпить, само собой выходит интервальное голодание, лишнего веса есть 1,5-2 кг, хотела бы убрать, но не критично. Но выносливой, бодрый себя не назову, но это больше от недосыпа, очень часто поздно засыпаю. Рабочее давление низкое, это подводит. И сладкого я ем в хорошем количестве, вообще углеводов, я знаю что это отнимает силы, истощает, но я не полная, кожа чистая и без десертов и крепкого чая я не могу, я так давление держу.; Брокколи мне очень вкусно и даже сырой кабачок, очень люблю! Как я с удовольствием ем сладости, так же и ем зеленуху! На диетах никогда не была.

[@ProPitanie]

Это 👍

[@annabadlo]

Причины низкого давления ищите в работе печени…

[@annabadlo]

Низкое давление: по утрам и вечерам - КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

[@Natali_Ya.]

Мария, добрый день! Подскажите пожалуйста где этот тест найти про который вы говорите в самом начале? Заранее благодарю 🙏🏽

[@ProPitanie]

В моем телеграмм канале t.me/doc_kadyrleeva

[@mariaasd8830]

❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@НинаБуньо]

❤

[@ProPitanie]

Спасибо!

[@МылоДар]

👍

[@gertrudeschneider2532]

Здравствуйте, уважаемая доктор Мария. Я заметила в себе такое изменение : При приеме совсем небольшого количества сладости (бывает, что от одной конфеты) начинается 1- небольшая тошнота 2- отторжение сладости 3- желание срочно съесть соленый огурчик или квашеную капусту. Иначе будет внутренняя дрожь и небольшая слабость. Вопрос: это признаки диабета? Дополню: имею лишний вес - примерно 25-30 кг. Выступает живот Немного больше стала солить пищу Два года назад с недостатком калия попала "по скорой" в больницу. Заранее спасибо за ответ.

[@ProPitanie]

Ваша ситуация следует полноценного обследования. Низкий уровень Калия - это тревожный звонок. Нужна консультация

[@Sunny-x7e4r]

О каком тестирование пойдёт речь,для тех кто смотрит в записи?

[@ProPitanie]

Смотрите информацию на этот счет в моем телеграмм канале t.me/doc_kadyrleeva

[@Natalia-dl1qn]

Таже и... у уменя проблема...

[@ИринаМихайловнаКонограй]

А где эта шкала?

[@ProPitanie]

В телеграмм канале моем

[@ИринаМихайловнаКонограй]

Спасибо

[@Sunny-x7e4r]

А как же кандидоз,из-за него же тянет на сладкое!

[@ProPitanie]

Это распостраненный миф)

[@dragondanza]

Возник вопрос про хлебцы, это тоже "сахар"? хотелось бы их вместо хлеба использовать😏 еще, интересен их оптимальный состав😊Спасибо.

[@ProPitanie]

Выбирайте те, что из цельнозерновой муки