Здоровые суставы. Колени. Спина. Комплекс упражнений пенсионера

Здоровое тело и здоровые суставы в 70 лет. Утренняя зарядка и комплекс упражнений пенсионера. Как поддерживать суставы, колени и здоровую спину в пожилом возрасте. В 60 лет начал делать утреннюю зарядку и уже 10 лет в отличной форме. Упражнения пенсионера на свежем воздухе. Валерий Владимирович рассказывает о том, как поддерживать себя в 70 лет. Польза утренних упражнений, гимнастика для суставов и всего тела. Простукивание суставов и лечение - больные колени по китайской методике. Польза мумиё и лечебные свойства. Травы, шиповник и другие полезные советы.
После выпуска "Упражнения для здоровой спины, грыжу и про больные колени" мне написали о том, что все упражнения для суставов невозможно выполнять в пожилом возрасте и рассчитаны упражнения для молодых. Я попросил 70-летнего пенсионера показать утреннюю зарядку, которую он выполняет 10 лет. Набор упражнений требует навыков и не каждый молодой способен их выполнить, но это еще раз доказывает, что главное - желание!
Какая утренняя зарядка без термоса чая шу пуэр.
Купить шу пуэр сайте daichai.ru/catalog/tea/puer/
Купить пуэр в магазине на ОЗОН www.ozon.ru/brand/daychay-100...
Будьте здоровы, берегите свои суставы и пейте вкусный чай!
#спина #колени #суставы #комплексупражнений #здороваяспина #здоровыесуставы #мумиё #упражнениядлясуставов #упражнениядляспины #здороваяспина

[@user-pu2xf8xk1w]

Повторюсь,чел который привык каждый день делать зарядку(как я)все эти упражнения будет делать легко,хотя мне уже 58 лет.Спасибо СССРкоторая воспитала в нас эту привычку,сейчас у молодёжи увы этого нет.Думаю моё поколение со мной согласиться.

[@user-ks4qo3fc8x]

молодцы! мужики!

[@daichai]

Спасибо 🤝

[@user-nz2ke4jg9k]

Какой молодец👍💪вдохновляет👌

[@user-kt5vx1fs7f]

Валерий привет, ролик прекрасный. И ещё не смог бы рассказать о своём питании.

[@user-xw6rm1fn4q]

Интересная тренировка,нужно повторить. Валерий Владимирович в некоторых упражнениях смотрелся уверенней даже 😁👍🏽

[@daichai]

Так точно❤️

[@user-kj6ii7gq8l]

Чесно говоря я сильно удивлен!.

[@user-ri4tp2je1e]

Классно, ! Движение это жизнь.

[@daichai]

Спасибо 🤝

[@bukakakashka7235]

Хорошо было ответить рацион питания деда. ОФП одно, но ПП как ниточка в иголочке...

[@daichai]

Обязательно поговорим об этом. Скоро

[@user-rd1pg5bp5n]

Вот это мотивация ☄️

[@daichai]

Спасибо 🙏

[@user-ox9pq8hu3c]

Восторгаюсь такими людьми!!! Не ной,ссылаясь на возраст,просто бери и делай!!!!

[@user-tj3gf4bw5j]

Молодец, Валерий! Мне 41 - это то чувство, что разваливаешься😢

[@daichai]

Здоровья Вам❤️

[@asinovec]

Советую на плавание для начала записаться.

[@user-ny4zp1fm5h]

Что то совсем не то в 41

[@zlodeykariezzz3547]

Огромное спасибо за видео, очень познавательно 😊

[@daichai]

Спасибо большое 🤝

[@irynakotelevska8372]

Спасибо

[@daichai]

Благодарю ❤️

[@user-pu2xf8xk1w]

Респект и уважуха деду💪👍

[@daichai]

Передам🤝спасибо

[@user-qk6tc8rc2z]

Кратко, ясно и полезно! Жду с нетерпением еще выпуски подобного формата) можем ли их ожидать? Планируете ли что нибудь еще?

[@daichai]

Спасибо 🙏 Обязательно 🙌

[@user-ov8ok3et2c]

Нормально

[@daichai]

👍

[@user-wz3hg3be5q]

В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма.

[@daichai]

Интересно

[@user-ms7fn3uo3c]

огонь🔥

[@daichai]

Спасибо 🙌

[@KAll_BUGI_BUGI_STYLE]

интересно что за гимнастика на 8 минут хотелось бы видео про это

[@daichai]

Сделаем обязательно ❤️🤝

[@user-jt9oy8sk5g]

Правильно якщо лбюдина напротязі свого життя займалася чи спортом чи фізкультурою то вона буде старатися щось робити для себе і підтримувати свою форму ,щоб тільки ходити і працювати в 70-80,а не як ти показуєш таку кількість треба зробити .Люди в такому віці ліниві ,а нете щоб ще заніматися .Така людська натура

[@daichai]

Как видите, что не все ленивые. Я не знаю кто такие ВСЕ. Есть конкретные ЛЮДИ и за конкретных людей и нужно говорить.