Zdrowe śniadanie za niecałe 4 zł🥪

[@kubaskoniu]

W sklepach na moim osiedlu to sam skyr kosztuje 3.68

[@pterodaktyludajegowski9405]

ale on tu nie dodaje całego opakowania

[@kubaskoniu]

Wiem że nie dodał całego ale żeby nawet dodać choć trochę tych składników trzeba je najpierw kupić, a przecież nie pójdziesz do sklepu i nie kupisz dajmy na to 1/3 skyra i pół opakowania płatków owsianych.

[@SwiatDzieci2]

to kupisz na 2 sniadania

[@merckojot]

​@@SwiatDzieci2 tak daleko nie sięgnął rozumem

[@TenOstatni]

​@@merckojot 😂😂😂

[@MontryInaczei]

To niezły snickers XDDD

[@marcopolio6591]

Już drugi dzień kisnę z tego xDDDDD

[@blueycomment]

Może i nie przypomina jakby smakowalo jak snickers. Ale ja jak robiłam sobie tosty z chleba tostowego pełnoziarnistego, posmarowałam jogurtem naturalnym, polozylam banany i opruszyłam cynamonem i mi smakowało jak płatki ciniminis. Więc wszystko jest możliwe, a sie totalnie tego nie spodziewalam.

[@Xyzh321]

Idealny na poranne stanie ale na pewno nie śniadanie 😂

[@19rumun109]

Moje zdrowe śmiadanie: Omlet z dwôch jajek na oliwie z olivek,(oregano, sól, bazylia) na nim kładziemy rukolę, szynkę prosciutto, ser pleśniowy/ser tarty/parmezan. Dodajemy ze 2-3 suszone pomidory, 2-3 oliwki przekrojone na pół. Zawijamy omleta i mamy niskowęglowodanowego warpa. To gówno smakuje jak poezja. Śniadanie nr 2 (wysoko białkowe) Jogurt białkowy nisko cukrowy+serek wiejski wysoko białkowy, garść orzechów, garść (malin/tryskawek/borówek) posypane wiurkami kokosowymi i szczyptą cynamonu.

[@ArtogTV]

Dobre👍🏾

[@Mariusz251]

I to jest śniadanie a nie banan i owies dla konia co ci wywali cukier w kosmos

[@EwelinaWronowska]

No i to jest śniadanie 👍

[@beckhend]

​@@Mariusz251 Jest roznica miedzy weglowodanami takimi jak biale pieczywo/makaron tani a platkami owsianymi czy owocami swiezymi czy suszonymi bo zawartosc sie zmienia. Smieszy mnie jak ludzie nie zaglebili sie w dietetyke a placza na cukry proste/ zlozone bialko.i tluszcze xDD

[@Mariusz251]

@@beckhend kurwa jaka cukier to cukier !

[@teresaserwach2146]

Po takim śniadaniu to trzeba i drugie śniadanie i trzecie.

[@natalia-gc3rg]

Wcale nie trzeba

[@tinsleyka]

Co to za komentarze??? Jako osoba ze stanem przedcukrzycowym, wy chyba wysokiego cukru po posiłku nie widzieliście. To jest super posilek, 29g białka to giga porcja (przeciętny Polak malo białka je), dużo błonnika, zdrowe tłuszcze, jest zbilansowana. 500kcal to duzo? Przeciętna osoba ma zapotrzebowanie 2000kcal = 4 takie miski w ciągu dnia, cyk. Ja uzywam rozpuszczone kakao + słodzik stołowy więc wychodzi mi mniej kalorii bo bez czekolady i troche mniej dojrzałego banana. Ludzie, nie piszcie nic jak macie pisać czyste bzdury. Ja wiedzy nie mam od pana Michała ale zapewniam że gościu wie co mówi. Ma doktorat z dietetyki, przyjaciele z komentarzy mają doktorat z głupoty jedynie.

[@karolwojtya2915]

Albo liczą że na jedno śniadanie 4 zł na czekolade wydał xdds

[@crocheting-kittypaw]

Dziekuje panu Przepyszna wyszła❤

[@Anita-og8ky]

Genijalne 😊

[@katia9634]

Super!😊

[@annamannam473]

Super .

[@Spidi09]

Nie no ale płatki na mleku i git śniadanie

[@irkab3021]

To jest pyszne ? DZIEKI PANU ZA PRZEPIS ❤ POZDRAWIAM

[@darekdarek1043]

Aż mnie zemdliło.

[@alicjabiaocka8744]

Bardzo fajny kanał 😊

[@Hit90]

Ty też fajna w sumie 😊

[@normal_hooman6825]

Płatki ugotowane czy nie ?

[@tyton_]

Robię podobnie ale nie jogurt skyr i bez czekolady i orzechów

[@Masters.40]

Ja wczoraj jadlem platki owsiane z bananem i mandarynki ale bez czekolady😊

[@annagutmajer7179]

❤

[@justynadechnik2873]

Doobre tez mam takie produkty😢😢😢😢🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@ShivSilverhawk]

Hej! Nagrał byś proszę coś o tym czy owoc z blendera ma większy indeks glikemiczny niż zjedzony w całości?

[@beatapiotrowicz3227]

Tak

[@joannastrus811]

Jeśli je się produkty z wysokim indeksem glikemicznym to również są produkty które mogą zbić w organizmie cukier i To błyskawicznie

[@ptasior123]

A skyr naturalny ?

[@PeszkoPiano]

Kochany Panie, proszę się zresetować 👍😏

[@lubieplacki7105]

Ja to jem platki z mlekiem, parówki, jajka sadzone, jajecznicę na boczku albo kanapki z twarogiem i szypiorem

[@DanielDaniel-ok3tk]

Parówki to najgorszy syf chiciaz dobrze smakują 😜

[@popwitme236]

@@DanielDaniel-ok3tk mozna dostac tez dobre parowki w 100 procentach np z szynki a nie z momu, sa tez 100 procent z kurczaka, te i tez bez dodatkow "chemii", nie kazde, ale wiekszosc faktycznie jest syfiasta

[@DanielDaniel-ok3tk]

@@popwitme236 ale czy ta szynka lub kurczak to nie syf? 😜

[@popwitme236]

@@DanielDaniel-ok3tk tutaj juz ciezej doszukac sie informacji skad pochodzi i jakiej jakosci jest mieso, ale idac tym tokiem myslenia, to kazda wedline i kazdy inny przetwor czy rodzaj miesa mozna nazwac najgorszym syfem (co w przypadku tych marketowych wydaje sie uzasadnione), poza tym jak juz zjesc "syf", to lepiej zjesc ten lepszy syf niz ten gorszy

[@gacooh]

Po takiej młace by mnie mdliło do południa bleeee

[@aro8228]

Skyr z lidla kosztuje ponad 2 zl a z piatnicy prawie 3 zl jedt roznica 😉

[@EnderPlayerStudios]

Skyr który jest na filmie jest z biedronki i kosztuje 2 zł

[@Xiraxas]

Niezła pamuła, po takim gownie za godzinę byłbym znowu głodny

[@Pewog]

chyba nie wiesz o co chodzi

[@Xiraxas]

@@Pewog ty za to napewno nie wiesz nic skoro żresz taki kał

[@Pewog]

@@Xiraxas kał to ty jesz, nigdy pewnie nawet 1 pompki nie zrobiłeś

[@ja-fh2oy]

I cukier 300

[@Pewog]

@@ja-fh2oy akurat bez tego masz taki

[@mariak.2155]

To tak banany uczulenie orzeszki też a jogurtów nie jadam

[@magoma9545]

Wygląda MEGA pysznie 😇🤩😉

[@dabrax340]

Ta sól w orzeszkach to nie za malo będzie 😅?

[@madasomada96]

Lepiej zjeść 4 jajka koszt 4 zł i masz 0 cukru i masę zdrowych białek witamin niezbędnych dla organizmu, orzechy na deser i jest zdrowo. I kolacji nie potrzeba, tylko obiad porządny kawałek mięsa przerobiony własnoręcznie omijać gotowce przemielone nie wiadomo co, surówka z k. kapusty lub kiszone ogórki lub nie słodkie warzywa i jesteś na keto i chudniesz aż miło.

[@pawmal1988]

Keto jest niezdrowa i niezalecana. Ale to przez naukowcow a nie guru z internetu co wierza w jaszczuroludzi i szkodliwosc szczepionek.

[@joannakinach2802]

Właśnie tak ❤

[@user-cx1wk4qj1o]

ale niektórzy mają wysoki cholesterol i za dużo jajek nie można jeść

[@lukaszpietras]

Przypominam że ten osobnik wciska margaryny twierdząc że są zdrowsze od masła oraz każe smażyć na oleju extra virgin, mając jednocześnie świadomość że mikroplastik jest niezdrowy. Z odpowiednimi wyrazami i oczywiście omijać takich ... szerokim łukiem 🤧

[@moniukins]

Obecnie margaryny mają mniej tłuszczów trans od masła, mają za to fosfolipidy i omega-3 (choć głównie AED) Powiedz proszę, że nie bierzesz wiedzy o żywieniu od sterydowców jedzących surowe wątroby

[@kacperzielinski2438]

Co ona ma wspólnego ze snikersem prócz nazwy ? XD

[@damianrosiak2261]

+1 XD

[@cienkibolek1990]

Jest czekolada i są orzechy

[@julietteok977]

​@@cienkibolek1990 no dobra ale w snickersie nie ma banana i skyru

[@Drafterek]

kompletnie nic

[@immisszii]

Wywala cukier jak snickers ;)

[@yfl_mulciak]

Spróbuję

[@filip2442]

Jak nie poslodzę to nie posmakuję.

[@andrzejmusia4042]

Czy taką owsiankę można zjeść też na 2 śniadanie?

[@ukaszpisar4000]

Tylko wiesz ta owsianka którą zrobiłeś jest niezdrowa

[@cziku86]

To są płatki błyskawiczne..

[@aj125tyskawery7]

A coś bardziej sycącego ?

[@ihontheking7437]

To tak jak 10ml jakiejś drogiej whisky kosztuje 50zl ale żeby nalać sobie 10ml musisz kupić butelke

[@Black_Dead13_]

Przeraża mnie ta ilość kcal w tak małej porcji 😳. Ale co kto lubi.

[@kalinak29]

Zdrowo,apetyczny widok 😋 dobry pomysł 👍

[@klockipl2044]

Niestety nie zdrowo

[@Hit90]

Ty też pewnie apetyczna, masz snapa? 😋

[@vipovskiemma5998]

​@@klockipl2044 a co tu jest nie zdrowego?lepiej zjesc to niż crosainta i latte

[@popwitme236]

@@Hit90 ona ma 60 lat typie, jestes tak zdesperowany, ze pytasz o snapa randomowe kobiety w sekcji komentarzy na youtubie? wiesz, ze to sie leczy?

[@sylwialesniak4335]

To ja wolę tabliczkę Milki, albo jakieś kanapki z masłem i łososiem albo jajkiem i szynką

[@micharainczuk607]

Bez kitu 100g czekolady ma tyle samo kalorii co ten szajs

[@KacperJTCNW]

​@@micharainczuk607 i znikome ilości bialka, pomijajac zawartość tłuszczu i cukru. Poza tym czekolada się nie najesz

[@micharainczuk607]

​@@KacperJTCNW białko to tylko 120 kcal z tych 500. Reszta to cukry i tłuszcze.

[@Spo1246]

Czy płatki są gotowane ?? Czy sypane odrazu z paczuszki ?:)

[@JohnnyBravo42]

Jeżeli dajesz płatkiowsiane błyskawiczne to są gotowe do spożycia w przeciwnym razie trzeba je ugotować. Te na filmie są błyskawiczne.

[@mariajankiewicz8918]

Platki górskie zalewam wrzątkiem na kilkanaście minut i gotowe 🙂

[@WilkWolny]

Może i tak, ale sądząc po przykładowym dniu diety, jaki został mi przysłany, składniki są raczej drogie i niecodzienne.

[@sylsta1720]

:) od jutra zaczynam hehe

[@barbaraajtner7296]

Jaką masz grupę krwi?

[@popwitme236]

mamo, mozemy snickersa? mama: mamy snickersa w domu snickers w domu:

[@DonSmyQ]

Do tego odżywka białkowa i super startup dla osób na masie😊

[@wojtekwojtek1031]

A ile ma cukru?

[@dawidzajac732]

Dość istotny błąd. Czekoladę należałoby przerobić dla szybszego przygotowania na sos. Mieszając ją z mlekiem lub innym płynem który pozwoli jej zachować stałą półpłynną formę.

[@kapela82]

Po takim śniadaniu będę głodny za 3 godziny aż mi jelita poskręca

[@kwadratkwadratowy7105]

To i tak długo ...

[@kwadratkwadratowy7105]

To i tak długo...

[@Buntownikdziewictwa]

​@@kwadratkwadratowy7105 po co piszesz dwa razy

[@Krzysztof.laguna]

Płatki owsiane są bardzo sycące

[@joannakinach2802]

​@@Krzysztof.lagunanie są. Owsianka to najmniej sycące śniadanie. Najlepsza i najzdrowsza opcja to jajka

[@makler6033]

To tak można jeść surowe płatki owsiane to nie trzeba we wrzątku czy coś tam

[@marikaw3755]

A może jakieś śniadanie niesłodkie? Tu jest bardzo dużo cukru.

[@Buntownikdziewictwa]

Trochę słodkiego jeszcze nikogo nie zabiło

[@kalweskelson3023]

To tylko 10g czekolady 😂

[@Buntownikdziewictwa]

@@kalweskelson3023 no

[@marobr273]

Cukier krzepi🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 przepraszam nie moglem sie powstrzymać. Wiedza tego pana jest przerażającą. Ale mysle ze ma placone mowienie takich głupot.

[@love_yourself3681]

500kcal😵🔪

[@kubasz9928]

Opcja spoko, tylko mam takie pytanko. Czy jedzenie powiedzmy "surowych" płatków owsianych nie wpływa jakoś negatywnie na układ trawienny?

[@Lewy7]

Panie Michale jak jest z bananami w ciągu roku?

[@ja-fh2oy]

Banany cały rok to cukrzyca

[@meocha]

nie rozumiem tych komentarzy, platki owsiane sa naprawde bardzo sycace a owsianka z dodatkami jakie sie lubi i przygotowana na dobrym mleku smakuje super

[@ukaszgryko6987]

A ile cukru

[@izalipinska-soszynska9952]

to bonus

[@hinkus5229]

Z banana jakieś 15g i z czekolady pewnie z 10 wiec 25

[@19rumun109]

Jedne z moich śniadań ma zwykle 40-60g białka bez żadnych suplementów i podobną liość kalorii.

[@hrabiajakzezacny1741]

trochę duzo tego białka, nie masz po tym biegunki albo śladów na skórze?

[@adamhoracy1947]

​@@hrabiajakzezacny1741 taka ilość białka w jednym posiłku dla osób które nie trenują siłowo to proszenie się o problemy

[@hrabiajakzezacny1741]

@@adamhoracy1947 noo

[@micharainczuk607]

​@@adamhoracy1947 co ty pierdolisz. Nawet jak 100 czy 200 g białka zjesz w jednym posiłku to nic ci się nie stanie. "Plamy na skórze" ja pierdolę.

[@marekzaremba6261]

Same weglowodany!

[@palmironoworyta9338]

I ponad sto gram węgli, to tylko jak się biega codziennie po piętnaście kilometrów normalny człowiek takiego czegoś nie musi jeść

[@iwonaklonowska4442]

Panie Michale lubię Pana ale takich mieszanek nie lubię ja jem samego banana samego jogurta a patki gotuje i zjadam tylko wodę z ofsianki i jakby nie chleb z margaryna lub masłem to nie podbilabym sobie cukru😋🤗

[@DanielDaniel-ok3tk]

To nie jest śniadanie a juz na pewno nie jest zdrowe.

[@pupcia5605]

Dlaczego? Bardzo Zdrowe jest

[@kasiakasia5333]

Eeeee tammm

[@Rafa-hp5ih]

Banan w snickersie?

[@papajnh]

Sam cukier wg mnie

[@islimek]

3.6 to sam skyr kosztuje

[@idontcaredude]

Teraz to chyba trzeba wydac na to z 10 złotych

[@geraltreevs1541]

4 PLN? Chyba ktoś kogoś oszukał

[@leoncugier1852]

Od kiedy snickers ma banany?

[@marzenaochelska1068]

No i wzdecie gwarantowane

[@Krzysztof.laguna]

XDD co

[@Krzysztof.laguna]

To po czym ty nie masz wzdęcia

[@marzenaochelska1068]

​@@Krzysztof.lagunaskrobia, glukoza,blonnik plus banan🥰nie tylko ja ,większość ma dyskomfort niestety

[@oliwiergroszek646]

Poniżej 1 g białka na 10 kcal posiłku to nie jest „aż”, a „tylko”

[@rafakuczewski1205]

A te 4 zł?

[@dammat1985]

Idealne sniadanie

[@adamhoracy1947]

Za suche

[@wykolejonyjohny9422]

500 kcal to ma ta wypowiedź. A to jedyne za 3,68.

[@kwadratkwadratowy7105]

😂

[@ShadowAngell.]

ale on zapomniał dodać że do owsianki białka dodaje też

[@blueprintsforsuccess.official]

Ja dodaje masło orzechowe

[@staswasik5852]

Sama dobra czekolada kosztuje 4 zł to jak całe śniadanie z 5??

[@xyzvaqq]

porcja za tyle wyszla, nie wykorzystal calej tabliczki tylko powiedzmy 4/5 kawalkow

[@kapibara2440]

Fajny z Ciebie Ziomuś :)

[@marobr273]

I tylko tyle.

[@lucyna6269]

Ja pierdole ciągle te słodkie owsianki i to aż 500 kalorii. co Pan wodę ludziom z mózgów chce zrobić???

[@Fugi769]

Jem bardzo często POLECAM

[@X-tR3j]

Pare bananów, czekolada i owsianka ma 500 kalorii? Chore. ;0

[@beatapiotrowicz3227]

A ile ? Płatki owsiane są kaloryczne banan też

[@landrynaaa]

lepiej 500 niż 300

[@pawmal1988]

Wszystko tutaj to sa mega kaloryczne rzeczy, niestety 😅

[@Wilczurban]

A jakie ma być? To śniadanie, ma dać energię. Jak potrzebuję 2000 kalorii dziennie, to 4 posiłki po 500 kalorii.

[@X-tR3j]

@@Wilczurban Dopiero niedawno zacząłem patrzeć na kaloryczność danego jedzenia(jestem na diecie tyjącej) i dlatego zwyczajnie mnie to szokuje.

[@bmk_style3095]

Ułóżcie mi diete za 15zł tygodniowo.

[@Christof44]

woda ba sniadanie ,woda na lunch ,woda na kolacje..Zmiescisz sie w budzecie

[@dontlookbackkendi9123]

No może i 4 ale ja tam nie mam problemu( może być nawet z kawiorem, co za problem kupic , przecież to zdrowe i nie jest drogie bo ja mam zapotrzebowanie na niego i muszę jeść bo jestem po badaniach i mój organizm potrzebuje tę ikrę)

[@przembbo9651]

Nie wiem co w tym zdrowego😂 co za koleś.

[@meovicik]

Hmm pod zarobki a co jeśli ktoś ma tak małe zarobki że na koniec miesiąca wychodzi na minus

[@lukaszpietras]

Na sniadanie jedynie jajka, ser tlusty i makrela. Czlowiek pół dnia nie jest glodny, a i idzie wytrzymac dzien caly 🤪 glodowka od czasu do czasu jest zbawienna. Po takim sniadaniu bylbym glodny po 2 godzinach, i musiałbym podjadac. A oto chodzi w działalności godpodarczej tego..ekhm pana.

[@Anita-og8ky]

I czy można posypać odżywka białkowa i zmieszać razem z jogurtem ?I płatkami?Czy te produkty z odżywka białkowa nie pasują?

[@myszol_92636]

Jak dodasz białka to będzie to papka

[@p.5221]

A wersja śniadania 300 kcal dla osób które nie lubią na słodko, nie chcą owoców ani żadnych owsianek czy innej papki?

[@bosswwa7200]

serek wiejski wysokobiałkowy +2 łyzki płatków owsianych + łyzeczka miodu.

[@nockruka]

@@bosswwa7200 przecież to, co właśnie polecasz to i na słodko (miód) i z płatkami owsianymi 🤡 toś polecił osobie, która nie chce słodkiego śniadania i nie lubi owsianek.

[@bosswwa7200]

@@nockruka też nie lubię typowej słodkiej owsianki z owocami... Ta wersja wydaje mi się być bardziej neutralna i w ogóle sam nie lubię słodkiego a taką przyswajam super 😉

[@MrEizeN1]

Jakie tam są płatki? Blyskawiczne czy górskie? Wyglądają jak błysk

[@marobr273]

Niewazne ,nie jedz tego.

[@aleksanderfigurski8370]

I po takim śniadanku cukier 300, zero wartości odżywczych i głód po 1,5h 😅. Niesamowite że ludzie tego człowieka słuchają

[@tinsleyka]

Co za bzdura. Mam okropny problem z glikemią i po tym posiłku długo jestem najedzona. Giga porcja białka, dużo błonnika, w pełni zbilansowana. Widać że nie wiesz o czym mówić.

[@roberti3776]

Śniadanie to największa pomyłka stworzona przez człowieka

[@marobr273]

Ja jem pierwszy posilek o 12:30

[@MB-ms9ul]

Niby czemu?😅

[@marobr273]

@@MB-ms9ul ponieważ wstaje o 5 rano ,a wtedy nawet nie jestem głodny,kiedyś próbowałem cos na siłę zjeść i czułem sie do mojego posiłku źle i byłem już głodny o 9 rano. A tak uzupełniam płyny, do południa i funkcjonuje znakomicie. Mam 45 lat 183 cm wzrostu i wage 86 kg. I tak od 10 lat..Prawie dekadę temu po smierci mojego brata , poszedłem do "lekarza" zbadać się stwierdziła u mnie nadciśnienie tętnicze i co tabletki... do końca życia(powiedziala ze nie ma innej drogi). Od tamtej pory juz więcej lekarza nie odwiedziłem. Dzisiaj mam ciśnienie jak 20 latek. Bez tabletek. Zmiana stylu życia mniej żarcia (giwnianego). I tak oto zaczynam dzien.Dlatego.

[@mochit666]

Mega madry facet !! Mega wiedza ! Pozdrawiam ze Szwecji ! 👍🏻

[@marobr273]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣koles poleca jedzenie z biedronki, smaruje nutella pieczywo, smarzy na oliwie z oliwek ,imowi ze 5-6 kaw z jedna lyzeczka cukru dziennie jest zdrowe nawet podczas posilkow Mmowi tez ze jajka na boczku szkodzą. No wiedza rewelacja. Nigdy nie wspomnial zeby pic ,duzo wody czystej ,unikac cukru i duzo sie ruszac.

[@marobr273]

O jedzeniu margaryny ,nie wspomne ze polecal.

[@moralniezwichrowany9880]

A co jak nie trawię orzechów?

[@popwitme236]

to nie dodajesz orzechow, proste

[@krzysztof7985]

Nic nowego nie powiedziałeś ja to już 20 lat temu wiedziałem ogarnij się chlopie

[@AquaCleaningNeo]

Trochę nie rozumiem po co jeść węgle na noc?

[@hmm-technikOrganizacjiReklamy]

Nienawidzę owsianki.

[@user-jw8dg9qh3e]

Test tata owsianka mam dużo cukru

[@Laniuchna]

Orzeszki ziemne to koszt ok 7 zł, serek nie całe 4 zł, banany ok 7 zł, kakao ok 5 zł... Nie wiem jak to policzyłeś, że śniadanie za niecałe 4 zł 😂

[@wloclawek_blackburn_28]

10 orzesskow kosztuje 7zl??? Czy całe opakowanie??? bo on tu dodaje jakieś 5% całego opakowania. Banan kosztuje 7 zł? czy kilogram bananów kosztuje 7?

[@n0x537]

Tyle wegli na sniadanie? Super wyrzut insuliny sie szykuje xD

[@lightningr]

Hahhaha 4zl ?!??!?! Dobry zart

[@koszarawabb7142]

Wystarczy grahamka