【整体】速攻でほうれい線を消し去る5分ルーティン マスク対策

✨【緊急告知】✨
◎初の書籍が出版されました◎
タイトルは『ひとり整体 すべての不調は自分で治せる！』
セルフケア方法をイラストやマンガで、わかりやすく解説しています。
↓↓↓Amazonのリンクはこちら↓↓↓
amzn.to/3IYT7M9
出版元：SB(ソフトバンク)クリエイティブ
※カバーはイメージ図（仮）です。
↓ほうれい線マッサージのフルバージョン
• 【350万再生】1日60秒で ほうれい線 を...
一緒にやってみよう！シリーズ
ほうれい線バージョンです。
このチャンネルのモットーは『わかりやすく、理論的で、わかりやすく』です😁
尼崎が誇る情熱治療家　つながり整体院　代表　パク ソンフン (朴 成煇）
⭐︎兵庫県尼崎市の「つながり整体院」⭐︎
【ホームページ】seitai-tsunaga...
【Facebook】 / tsunagarisei. .
【Instagram】 / seitai_tsun. .
【twitter】 / pt00253306
　お仕事の依頼はコチラから📩
　[e-mail]
【経歴】
尼崎市で慢性腰痛・自律神経専門整体院 つながり整体院の代表を務めるパク ソンフン(朴 成煇）理学法士として急性期から回復期、維持期など幅広い患者さんを担当する。その中で西洋医学での患者対応に限界を感じ、痛みやシビレなどの整形外科疾患やうつ、パニック障害、頭痛、めまい等の自律神経失調症などで苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから地元・尼崎で独立開業する。2020年3月 地域医療へのさらなる貢献を目標にKZbinチャンネル開始。チャンネル開設１年半で登録者10万人達成。
【ノニ果汁エキス】食事だけでは補いきれない栄養。免疫力UP
kokohb.base.sh...
使用している撮影機材はコチラ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
カメラ
amzn.to/40ofNuV
三脚
amzn.to/43vaCfh
プロンプター
amzn.to/3KXQTNV
マイク
amzn.to/416GLIv
照明器具（ライト）
amzn.to/41wVIU5
＃整体
＃腰痛
＃腰痛改善
＃マッサージ
＃脊柱管狭窄症
＃ぎっくり腰
＃東洋医学

[@pakusensei]

ご意見やご要望、質問など、いつでも気軽にコメントしてくださいね😁 1頬の筋肉アプローチ 0:34 皮膚をつまんで動かす 1:19 筋肉を緩める 2側頭筋アプローチ 2:45 皮膚を動かす 3:30 側頭筋を緩める

[@rehana_gaza]

احسنت👏❤🌹🌼

[@junkm7970]

マスクでほうれい線目立って困っていたら パク先生の動画メッチャし易い簡単 ほうれい線薄まった⁉️ 何時もスゴイ。

[@pakusensei]

Jun Kmさん、コメントありがとうございます。よかったです。またわからないことがあればいつでも聞いてくださいね(^ ^)

[@karen-takuhana]

時間がない時でもこの動画ならサッと出来て分かりやすいので、毎日出来そうです！

[@Littleworld.1645]

Muchas gracias

[@タカタカ-z2h]

上まぶたのたるみについても、改善方法を教えていただきたいです‼️

[@ВалентинаПетрунина-я6ъ]

Я Вас ОБОЖАЮ, я смотрю и повторяю всё за вами, мое лицо становится лучше благодаря вашим видео, Благодарю, что делиться своим опытом 😘😘😘😘😘

[@bransonmarco7879]

sorry to be so offtopic but does any of you know a way to log back into an Instagram account? I somehow lost my login password. I would love any assistance you can offer me!

[@hanainaba4859]

前のも効果有ったけど今回の動画見ながら側頭部揉む時になるとホント気持ち良くリラックスする。イイネ^_^

[@pakusensei]

松山順子さん、コメントありがとうございます^ ^表情筋のマッサージはリラックス効果もありますので是非続けていってください(^ ^)

[@shaikha.yari1]

كل صباح اقوم بعمل هذا التمرين واجده فعلا ممتاز شكرا جزيلا لك من الامارات الحبيبة

[@pakusensei]

شكرا لك. أنا سعيد برؤيتك. أتمنى لك الصحة والسعادة من اليابان.😋

[@もちねこ-t2l]

1回やっただけで、ほうれい線薄くなりました❗ 笑ったときに頬が上がりやすくなった感じがします😆 ありがとうございます🌈

[@pakusensei]

よかったです😋そう言ってもらえると本当に嬉しいです！すこしずつでも続けてもらえたら効果が出やすくなりますー是非！

[@佐々木亜美-d8c]

いつも興味深く観せて頂いています。 最近ほうれい線が気になりだしたので、やってみました！ 頑張って続けてみます！！

[@pakusensei]

佐々木亜美さん、コメントありがとうございます。気になった時が吉日です(^ ^)やり方でわかりにくところがあればいつでも質問してくださいね。

[@nasreenkhorasani3028]

It's very effective video..but your language is not known to me..if you please use english language that was more helpful for the foreigners..but your activities helped me to understand..thank you.

[@fierifieri8989]

Спасибо, очень полезная информация. 🙂🧚‍♀️

[@pakusensei]

Спасибо вам. Мы продолжим присылать вам хорошие видео.😄

[@gulaydirican7929]

Denicem

[@farahhnour]

مرحباً دكتور تنفع هذه التمارين لتناسق الخدين أنا عندي خد أعلى من خد ولدي طية انفية شفوية جهة أكثر من جهة ارجو منك الرد فضلا وشكرا لكل جهودك

[@hanai5646]

シワになりかけていたのが消えました。すごい！ これは左右同時にやっても良いですか？

[@pakusensei]

Hana Iさん、質問ありがとうございます✨やり方に慣れてきたら左右同時にやっていただいても大丈夫ですよ😄はじめは片方ずつ確実にできるようにしましょう(^ ^)

[@ビビリの肥料]

パク先生かっこいいですね！！ ファンになりました！！

[@pakusensei]

さらまんだーさん、ありがとうございます😆そう言われると照れますねー。これからも健康や生活に役立つ良い動画をお届けします。今後ともよろしくお願いします😋

[@ТатьянаЩербакова-ы6ы]

Отлично! Мне подходит! Благодарю. Успехов.

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр. Давайте сделаем все возможное вместе.😆

[@tatianasincovschi9670]

Per favore in italiano oppure russo. Grazie.

[@oppovivo5849]

شكرا لك عزيزي أنا عمري 41سنة وانا الآن أعنى من التجاعيد فى الوجه لقد بدأت معكم شكرا لك

[@alexisbich3364]

Salve Dr,per favore un video per cancellare le rughe profonde nella fronte,con traduzzione in Italiano ó Spagnolo! ,grazie mille in anticipo.

[@flowerspring1939]

いつも楽しく一緒についてしてます ほうれい線が薄くなつてる〜ありがとう

[@pakusensei]

松山さん、コメントありがとうございます(^ ^) しっかり継続していって下さいね。

[@lauraverrazzani9699]

Grazie

[@pakusensei]

Grazie per aver guardato il video. Sarà incoraggiante. Se hai domande, non esitare a chiedere.😊

[@claritareyes1181]

Saludos cordiales desde Guayaquil Ecuador 🇪🇨 soy Cosmetologa. Realizo KOBIDO. Es excelente lo aprendí en Tokyo

[@pakusensei]

Gracias por ver. Aprendiste en Tokio, ¿no? Siento el borde.😊

[@natsu1129]

お風呂の中でやってみます！！頬が硬過ぎて先生のように薄くつまむことができないのですがどうしたら良いでしょうか💧

[@musicalcat7779]

Great video! please add english subtitles!

[@hishamkazaz6224]

Please translate your videos into Arabic thank you

[@tencchorori]

頬の筋肉を緩めた後は、引き締める運動はしなくていいのですか❓😮

[@بلقيس-ز9ب]

من فضلك قم بوضع ترجمة لفديوهاتك

[@pakusensei]

شكرا لمشاهدتك. سيتم إعداد الترجمات في المستقبل.😋

[@patriceseheult5244]

You did not mention what this is for in English!

[@Yana0168]

У меня кисты в гайморовых пазухах. Можно ли мне делать эти упражнения?

[@Roy11114]

iam from iraq thank you

[@patriciagonzalezcasas838]

Great dr. Thankyou. Hug.

[@看板のピン]

5分終わると顔色が明るくなっています！

[@pocopoco5693]

0:30 start ‼︎

[@pakusensei]

😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨

[@danielavazquez4165]

HELLO from Argentina. Thank you!!!! Love it.

[@pakusensei]

Thank you 😊 This is a very nice comment. I look forward to working with you.(^ ^)

[@ЛюдмилаУдовидченко-ж2л]

Не совсем поняла в душу не легло

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр.😆

[@НатальяЯсень-ш9с]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@pakusensei]

😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✌️

[@carmelacastaldo4105]

Traduzione in italiano traduzione in italiano

[@pakusensei]

Grazie per aver guardato. I sottotitoli saranno preparati d'ora in poi.🇮🇹

[@Анна-е8м8щ]

Сколько раз в неделю можно делать это упражнение, доктор? Благодарю!

[@pakusensei]

спасибо за ваши вопросы. Начните с 3 раз в день. Когда вы заняты, вы можете делать это один раз в день.😊

[@norkischirinos3495]

Este video está mejor explicado los pasos a seguir que bien gracias dime por cuantos días a meses se realizan y cuántas veces al día bendiciónes

[@pakusensei]

Gracias por ver. Comience con 3 veces al día como guía.😋

[@jessicabonilla3983]

@@pakusensei Si dejo de hacer los ejercicios, regresará el cachete caído en poco tiempo?

[@suzanislam5403]

How many time we need to eliminate these lines with exercises

[@pakusensei]

thanks for your questions. Let's start from 3 times a day. When you are busy, you can start from once a day.😊

[@ЛенкаПерестрелкина-ч7х]

А где по-русски???

[@sirenalina1]

Спасибо! Мне очень понравилось!))

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр! Желаю вам здоровья и счастья из Японии.😋

[@sirenalina1]

@@pakusensei благодарю сердечно!))

[@rehana_gaza]

جميل👏👏🦋

[@imariimari7960]

Сколько дней, надо делать массаж, для результата?

[@ЕкатеринаЖукова-ю2й]

наверное год и то не факт

[@اريجعبدالله-ط4ص]

شكرا انت راىع

[@pakusensei]

شكرا لمشاهدتك.✨

[@TheRealCranky]

Thanks for sharing such a nice information

[@pakusensei]

Thank you for watching the video. It will be encouraging. If you have any questions, please feel free to ask.😊

[@Лейсан-ф6ш]

А обе стороны одновременно, можно?

[@pakusensei]

Если вы к этому привыкнете, вы сможете делать и то, и другое одновременно.😄

[@imariimari7960]

💥👌

[@xiomarafernandaz7147]

Gracias Maravilloso Doc 💛

[@janb5615]

Spanish please

[@pakusensei]

Thank you for watching. Subtitles will be prepared from now on.😋

[@TARA-777-DAMIR]

Благодарю! ❤️

[@اريجعبدالله-ط4ص]

شكرا انت راىع

[@pakusensei]

أنا سعيد برؤيتك. أتمنى لك الصحة والسعادة من اليابان.✨

[@اريجعبدالله-ط4ص]

@@pakusensei شكرا الك شكرا,يااابان🤗🤗🤗

[@ЛидияАрсененко-ы6и]

Скажите пожалуйста, можно ли делать скуловые мышцы сразу на обеих сторонах?

[@pakusensei]

Когда вы к этому привыкнете, вы сможете переходить в обе стороны одновременно.😋

[@FaraMambura]

Аригато, дорогой доктор! Мне очень нравятся Ваши упражнения! Спасибо огромное!

[@pakusensei]

спасибо за положительные комментарии. Это будет воодушевлять. Мы всегда с нетерпением ждем ваших вопросов. Хорошего дня.😊

[@ВалентинаВасильева-р4щ]

Класс!!!Благодарю!

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр.🇷🇺

[@mariaaparecido9382]

Gostei

[@pakusensei]

obrigada😋

[@НаталияТимошенко-э4р]

😊👍🙏

[@pakusensei]

😆😆😆✨✨✨😋

[@ТатьянаКузьмина-ы1ы]

👍😍🎉

[@pakusensei]

😋😋😋✨✨✨

[@galinastelzer8664]

👍😘

[@pakusensei]

✨😄😄😄✨

[@mariacorreia7726]

🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏

[@pakusensei]

😊😊😊👍👍👍🌸🌸🌸

[@lorancesolman8265]

👍🌷🌷🌷

[@pakusensei]

😃😃😃✨✨✨👍

[@robertaseixas2406]

Maravilha!! Parabéns!!

[@pakusensei]

Muito obrigado. Vou continuar a fazer o meu melhor.😋

[@prettysoso2559]

👍👏👏👏🙋‍♂️

[@pakusensei]

😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨

[@maryrose557]

Traslate in english

[@pakusensei]

Thank you very much. I will prepare now😋

[@isabeljimenez3245]

Hello thank you very much I loved it. But please put your titles in Spanish or English. Thank you.