正しいアブローラー3つのポイント

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[@ON-oc4ft]

このシリーズ無限に続けてほしい。

[@srwAo]

この完璧なシリーズ、ショートとの噛み合いが良すぎる

[@no-oi3gu]

身体がカッコ良すぎるんだよなぁ。。

[@hibibki9748]

ほとんど高評価とかしないんですけど、こればっかりは「作ってくれてありがとう」の気持ちが強すぎて高評価押した。 こういったKZbinrが1番大好きです。幸せになりますように

[@shouma_03]

説明が分かりやすいし、視覚で更に分かりやすい！！ shortだとは思えない満足感

[@user-to184mu]

今まで見た中で一番わかりやすかった

[@user-nh9ht9xx1w]

めちゃくちゃ分かりやすい❕ 勉強になりました

[@nyokosu]

「尻を膝よりも引かない」 ↑これめっちゃ大切、効き方が段違い

[@tks6487]

編集がバチくそ好みすぎるし、この編集好すきそうなインドアの貧弱友達に見せて筋トレの沼に嵌らせようと思います。

[@user-rs5ie6yn7l]

トレーニング法で1番わかりやすく解説されててとても助かってます💪

[@user-xm2vj2dl9i]

すげぇ、めちゃくちゃ解説わかりやすいし編集がすごいオシャレ

[@user-kz3tu1iq2m]

昨日からローラーを買ってトレーニングはじめました！ ショートなのにこんなにわかりやすい動画最高です！！ ありがとうございます✨

[@Takeshi_Manaka]

わかりやすい説明とかっこいい演出いいね

[@user-od2mh8cr7n]

無駄な話なく簡潔に必要な情報が入って来るので、トレーニング前に毎回確認しています。今後も様々なメニューの動画待っています。

[@elena_02ch.34]

これ部位別に見られるコンテンツになったらシンプルでわかりやすいし初心者のテキスト代わりになりますね！

[@ARU0w0]

すっっご 筋トレとかヨガとかそういう系の動画で1番わかりやすい動画

[@-lia6259]

やればわかる。いかにこの人のフォームが綺麗で難易なことを簡単そうにわかりやすく解説してくれているかを。

[@Mkeru3]

筋トレの動画って、やけに編集がカッコいい動画多いよね。 わかりやすくてありがたい。

[@hokama1237]

筋肉のバランス綺麗すぎる

[@mizuki8470]

わかりやすいし、見たら筋トレしたくなる

[@0023ryuzabrols]

このシリーズ、どの種目もとても参考になりますが特に今回のアブローラーは本当にわかりやすいです・・・ どうしても腰が痛い日が多く、やり方が間違っているんだろうとは思いつつも何が間違っているのか理解できてなかったのでとても助かります ありがとうございます！

[@user-wc7lt2ng8o]

世のため人のために動画作ってくれてありがとう😭❤

[@user-jj6hb1bx9g]

KZbin界最強に分かりやすい解説

[@user-fo1vc3yh3z]

この通りやったらやばいくらいキツい！今まで間違ってたんだなー ありがとうございます‼️

[@user-hk5wb2bo5i]

何気にこれって ちゃんとした使い方わからないんだよなぁ よーーーーくわかりました！！ いいね押します👍

[@user-pv6hr2sm2l]

おおお…こんなにもポイントがあったんですね！コレは良い動画ですぜマッチョの兄貴

[@user-gy6mz2sg6l]

わかりやすい！

[@user-hv8jg3zr8n]

なんだこの世界一わかりやすい筋トレ動画

[@puninta]

編集かっこよすぎる

[@ika-meshi1290]

動画のクオリティが高い

[@Nanafushi01]

壁利用の制限、とても参考になります。

[@um-cr9dx]

悪い例の再現度高くて素晴らしい。心当たりがめっちゃある

[@user-lq8gd3yc7w]

アブローラー、フォームわからなすぎて困ってたところに最高のHow Toに出会った！

[@user-sy4dg9dv3g]

助かります❗️

[@user-qm7bu2eu7g]

今までちゃんとした姿勢でできてなくて いまいちどこに効いてるかわからなかったんですけど この動画見て姿勢をちゃんできて とても助かりました🙇‍♂️

[@gai8415]

わかりやすい説明と色んなアングルためになりますありがとう

[@misomochy2260]

編集うまっ！部位光らせるのかっこいい😎

[@user-xs8oy2zn8u]

めちゃくちゃ分かりやすい

[@user-fl4te6nq8n]

わかりやすっっっっ！！！！！

[@Wakamo_Kosaka]

腹筋ローラー使う際のポイントの動画で一番わかりやすかったです

[@yyy-gthjjdsn]

めちゃくちゃ分かりやすいからやってみたけど、行ったっきりでした。

[@BITS-ff9tq]

まじで一番わかりやすい 編集大変やろうけどこのシリーズずっと見たいです

[@jonah36]

小学校低学年の頃、児童施設の体育館に転がってたアブローラーなにも考えず勢い良く転がしたら見事に口から床に落ちて口の中切って鼻血出したのは良い思い出

[@psmf_kurotsuki]

線の引き方がすごくわかりやすいですね。

[@lopelopejbf]

足を地面と垂直まで戻さないの本当に大事。ネガティブでも抜けないからあっという間に腹筋ぴきる。

[@464_shirushi]

編集がすごい！　そしていい体！！

[@user-zg9fc7fo9i]

この動画えぐいわ トレーニング動画としての質が高い

[@user-mi3yd5qu6p]

これ膝着いてやっても結構ききますよね ガチの人はどれくらい鍛えてから挑戦してるのか気になる

[@doalaana8572]

正しいフォーム知りたかったのでありがたい！

[@arayah3573]

あれー いつもやってたやつ間違ってる事に気付けました感謝

[@tomahouku]

天才的に分かりやすい！

[@user-ih5zd7ur2k]

アブローラーしてる体勢からカメラ目線でアブローラー三つのポイントって言うのなんかじわじわきて好き

[@satukikiriya]

これは知りたかった事なのでありがとうございました🎉

[@chippy1266]

あのさぁ〜！ わかりやすいし編集かっこいいし筋トレしたくなっちゃうやん〜

[@rafujiwara5225]

意外と無いショートだ…解りやすいです✨

[@sky__cloud]

めっちゃ良いなこのショート

[@Eurasian_continent]

分かりやすい凄いわ

[@user-ez3uo1ht4l]

トレーニング動画で一番分かりやすい！

[@user-ln1uf2rn9m]

顔も体もカッコよすぎる

[@bmcr009]

一番わかりやすいです ありがとうございます

[@user-pt3ww1rf8g]

編集わかりやす

[@Zeeeeck]

めちゃわかりやすい 助かります

[@user-wb3qu3ey5n]

中一の息子が水泳授業に向けて腹筋つけたいって言うので、このショートを見せました。頑張ってくれ！

[@user-ll1cz2ts7v]

コスパ最強マシーン

[@nekos4n3]

多分俺は腕肩股関節鍛えてたっぽい この動画を機に腹筋を鍛えようと思います！

[@AIRJnKbra-6AnJc]

クソわかりやすい！！！

[@user-es8ov4dp6l]

最近器具使い始めたからほんとにありがたい。ダンベル使った種目もっと知りたいです！

[@user-fn6dt6vz8w]

やり方間違ってるよな~と思いながらやっていたので参考になります！

[@xpeachmelbax]

カッコイイし、分かりやすい😍

[@user-yc9gd5hb9j]

壁使うなんて考えつきもしなかった！ これ戻って来れたことなかったけど、壁アリから練習してみるわ

[@user-up7cg3ef9m]

めっちゃわかりやす

[@user-pp3rl2gq5p]

めっちゃ戻る時、股関節使ってたことが発覚した

[@user-gs3dx5fs2j]

ダンベルキックバックやフレンチプレス解説して欲しいです！！！！

[@ThePiki77777]

プッシュアップバーの使い方の動画も欲しいです！

[@user-eu8ob9tm3s]

アブローラーやってると顔の血管切れそうで辛い😅

[@nagamu1000]

このシリーズもっと評価された方が良い

[@ogikocyan]

丁度このコロコロを手に入れたからめちゃタイムリーだわタスカル

[@HK-oi6ff]

めちゃくちゃ分かりやすい編集やな笑

[@user-iu8gl6vp3r]

編集うっま

[@user-lj8zb9vs2l]

凄いいい動画

[@user-lu1kt6qt9f]

まじで自分の理想の体 がんばります

[@user-wu1rp1wi5b]

戻ってくる時腹筋への負荷が抜けているような感じがしていたのはそういうことだったのか！

[@user-kaiseimuscle]

最高の動画ですね！！

[@dvorak107]

引き方の動き参考になる。おしりから戻してたや。

[@user-yw5gf8mw9l]

このシリーズの呼吸のエフェクトが鬼滅っぽくてカッコいい！

[@terra8126]

最近体を地面と並行を保つ方が腹に効いてる感あるなと思ってたから、答え合わせになって助かる

[@Ragi_yan]

これ動画として綺麗過ぎる... 参考にさせていただきますm(*_ _)m

[@user-pd9mh3ti7r]

物凄い筋肉❤

[@HM-lx3ll]

このアブローラー使いやすいですよね

[@Netochka-Nezvanova]

アブローラー難しすぎる

[@user-tj3gk4cy7l]

毎度毎度、神すぎる

[@user-qf1bp1ne9e]

これ負荷高いから始めて腹筋が筋肉痛になった。今休息中

[@panyayou]

こういった丁寧な解説、最近してくれる人いませんもんね

[@dandan7031]

アブローラーで1番わかりやすい

[@user-kx9cu1tj2b]

膝コロはかなりの回数できるようになってきたから、負荷を上げたくて立ちコロ挑戦すると一回もできない… 徐々に負荷を上げるのが難しいです

[@user-xs1ky9ul6f]

アブローラーやって3日くらいで腰痛になったから助かる

[@user-ws4js8ei2n]

ありがとうございます！

[@user-fj6oy5xh9b]

これでギックリ背中になって3ヶ月身も心もボロボロになった…

[@fx9793]

この人は本質を知っている！

[@giil28]

ありがとうワクワクさん😊