正しくトレーニングして筋肥大しない人は乱暴にやれ！

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[@user-fe9mw3vw2p]

重たいので、多少振り回してでも最後の収縮でグッっっ！と留めて、、筋肉から脳に「おい限界超える刺激が入ったから、大きくしろよ！」と云う電気信号を流す作戦、さすがの戦略家です。ただ初心者トレーニーでは、まだ二頭筋に負荷乗せることもおぼつかないので実際には難しいのでは？と思いました。私も今の今、二頭筋の負荷テンション掛けっぱ、負荷抜いたら殺す、、という鬼のトレ終えたところですが、10Ｋでも負荷テンション強度ＭＡＸ超えを果たすことは無理でした(筋トレ歴6年腕回り普通で41㎝)。

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私のトレーニングも好戦的にムキになってやってます。周りからは殺気立ってるって言われる。因みにジムへ向かう道中は戦場へ向かう気持ちです。 しかし、それがワークアウト本来の姿だと思う。 最近はスマホ片手野郎に仲間内でヘラヘラしながら補助ごっこしてる奴らばかりで、こいつらジムに何しに来てるの？て思う。