Zhineng Qigong voor nek en schouders

Zitten je nek en schouders nog wel eens vast? In deze lesvideo geef ik je een serie Zhineng Qigong oefeningen die je helpt om de Qi vrij door te laten stromen en het hele nek- en schoudergebied weer soepel te maken. In Qigong probeer je alle bewegingen met aandacht uit te voeren. En omdat het een holistische visie is, helpen nek- en schouderoefeningen niet alleen in dat gebied, maar hebben ze een positief effect in je hele lichaam.

[@roelienvanhalsema316]

Heel erg bedankt. Zeer goed en uitgebreid uitgelegd, met alle rust en kalmte. Ik heb sinds mijn 21e ernstige problemen met mijn nek, maar voel nu al nadat ik alleen maar heb meegedaan met je uitleg, enige rust en wat ruimte ontstaan. Heel subtiel. Nogmaals dank.

[@lichterleven9322]

Wat super fijn om te horen Roelien. Die rust en ruimte is de basis van waaruit herstel kan optreden. Mocht je nog tegen vragen aanlopen, neem dan gerust contact op. (Wabke.nl)

[@janniedouma9496]

Dank je wel voor de duidelijke uitleg, helder, informatief, goed zichtbaar. Met veel plezier de oefeningen gedaan. Ik voel de energie weer stromen.

[@grietjewijngaarden2932]

Dank je voor je mooie heldere rustige uitleg. Ik ben hier heel bij mee, vooral dat zachte en aandachtvolle doet me erg goed.

[@WabkeBouman]

Dank je, fijn te horen

[@bennogramann8475]

Dit zijn voor mij persoonlijk heel prettige en zeer waardevolle oefeningen - ik heb al jaren veel last van gespannen schouder en nekspieren, en doe wel aan soortgelijke intuïtieve oefeningen, maar nog nooit in deze doorgaande flow en in deze vorm. Heel veel dank voor de demonstratie - en de duidelijke, eenvoudige en onpretentieuze manier van toelichting. Hartelijke groet, Benno

[@lichterleven9322]

Super om te horen Benno, dank je voor het delen en dat het je veel goeds mag doen. Hartelijke groet, Wabke

[@ingridhoorelbeke7966]

👍👍 zeer goed gegeven de les.

[@dimitrimols7935]

Heb net even de video gedaan uit je playlist must see de eerste video was best wel intens maar heel leuk. Dank je daarvoor. Deze video doe ik morgen. Groetjes

[@lichterleven9322]

Leuk Dimitri. In deze zit behoorlijk wat uitleg, maar ja, dat is soms ook wel handig. Veel plezier! En mocht je het leuk vinden, ik geef vijf dagen per week ook gratis ochtendlessen. Nu even pauze, maar vanaf maandag 3 juni weer van harte welkom om aan te sluiten - live of later hier op KZbin terug te vinden.

[@dimitrimols7935]

@@lichterleven9322 Leuk om te weten, zal zeker eens komen piepen. Vind met uitleg ook wel eens goed hoor zoals met die tekening vond dit heel handig en vind je niet altijd vlot terug ook met die visualisatie over dat lichtstraaltje zeer praktisch waarvoor dank je :)

[@lichterleven9322]

@@dimitrimols7935 Top en graag gedaan 🙂

[@anjamaurissen5721]

Dank je Dit is heel belangrijk voor mij om te doen

[@pomme6955]

Ik wil heel zeker die oefeningen doen. Kijk er naar uit!

[@ellenbouwman5054]

Wat een fijne zachte oefeningen. Dank je wel. Ik dacht je al te herkennen en lees net je naam wat leuk je hier tegen te komen Wabke Geef je ook live-lessen en zo ja waar?

[@dimitrimols7935]

Is er ergens een richtlijn om te zien of je goed uitgelijnd bent of niet bv iets zo als je kin staat in lijn met... Ik ben een glazenwasser en men hoofd beweegt heel veel naar de zelfde kant dat het na een dag niet aangenaam voelt waardoor ik altijd de zelfde kant draai met gans men lichaam zou leuk zijn dat ik mezelf via een pointer terug kan uitlijnen en een goede postuur kan blijven aanhouden? Alvast bedankt

[@lichterleven9322]

Hey Dimitri, dat is inderdaad een mooi idee, maar zo technisch geavanceerd ben ik niet ;-) Uiteraard is er de mogelijkheid een keertje privé af te spreken zodat ik met je mee kan kijken. En mocht je in (de buurt van) Amsterdam wonen dan weet ik daar ook iemand die van deze serie misschien nog wel meer weet dan ik.

[@user-ii9eo9th7c]

Veel te veel uitleg, ben daardoor afgeleid en wordt er ongeduldig van sorry

[@lichterleven9322]

dat kan, misschien voor een andere keer en als je wat minder uitleg en meer doen wilt, dan zijn er de live ochtendlessen waarvan de opnames ook hier op mijn KZbin kanaal. Daar vind je ook deze serie terug en vele andere oefeningen. Wie weet zit er wat voor je bij.

[@dimitrimols7935]

Ik vind het juist fijn dat er eens den duildeijke uitleg wordt gegeven, niemand verplicht U om het filmpje te volgen, er is keuze genoeg op het kanaal.