ЗКОНОМИМ, НО НЕ ГОЛОДАЕМ! Экономное меню день 4

Друзья! приглашаю вас на мой новый канал в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
Привет, друзья! Спасибо, что вы со мной! Сегодня четвертое видео из серии об экономном меню. Мой эксперимент продолжается . Цель эксперимента - тратить не более 100 рублей в день на человека на трехразовое питание - завтрак, обед и ужин!
ДЕНЬ 1 • 400 РУБЛЕЙ НА СЕМЬЮ ИЗ...
ДЕНЬ 2 • 100 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ НА Ч...
День 3 • ЭКОНОМИМ, НО НЕ ГОЛОДА...
ЗАВТРАК
Горячие бутерброды "А ля пицца"
Батон половина - 18 рублей (1 батон - 36 рублей)
Плавленый сырок - 1 шт - 20 рублей
Лук - 32 гр - 1,5 р (1 кг - 35 рублей)
Ветчина куриная - 134 гр- 26 руб (500 г - 99 рублей)
Маринованый огурец - 1 шт - 11,5 руб (банка 9 шт - 105 рублей)
Помидоры - 64 гр - 12 руб (1 кг - 180 рублей)
Кетчуп - 50 гр - 10,9 руб (упаковка 500 гр - 109 рублей)
Майонез - 50 гр - 10 руб (упаковка 250 гр - 50 рублей)
ИТОГО на завтрак мы потратили 109,9 рублей, в расчете на 1 человека - 27,5 рублей
ОБЕД
Рассольник с говядиной
Говядина на кости - 200 гр - 104 рубля (1 кг - 520 рублей)
Рис круглозерный - 90 гр - 5,6 рублей (упаковка 900 гр - 56 рублей)
картофель - 165 гр - 5,3 руб (1 кг - 32 рубля)
морковь - 90 гр - 4,2 руб (1 кг - 46 рублей)
лук - 70 гр - 3 рубля (1 кг 35 рублей)
маринованные огурцы - 3 шт - 35 рублей (банка 9 шт - 105 рублей)
томатная паста - 50 гр 9 рублей (500 гр - 90 рублей)
Растительное масло - 20 гр - 2 рубля (бутылка 900 мл - 87 рублей)
Соль, лавровый лист
ИТОГО суп обошелся нам в 168 рублей. Я готовлю супы всегда на 2 дня, значит на день он вышел на 84 рубля
Хлеб - 18 рублей (буханка - 36 рублей)
Сметана для подачи - 50 гр - 8,4 руб (упаковка 250 гр - 42 рубля)
ИТОГО обед на 4 человек стоил 110.4 рубля, на 1 человека - 27,6 рублей
УЖИН
Ленивые голубцы
Фарш покупной "Домашний" - 200 гр - 100 руб (упаковка 400 гр - 200 рублей)
Рис пропаренный - 150 гр - 11,4 руб (упаковка 900 гр - 76 рублей)
Лук 100 гр - 3,5 рублей (1 кг - 35 рублей)
Морковь 160 гр - 8 рублей (1 кг - 46 рублей)
Растительное масло - 30 гр - 3 рубля (бутылка 900 мл - 87 рублей)
Капуста - 1,3 кг - 46 руб (1 кг - 36 рублей)
томатная паста - 100 гр 18 рублей (500 гр - 90 рублей)
ИТОГО на ужин было затрачено 189.9 рублей, на 1 человека - 47,5 рублей
Всего на завтрак, обед и ужин мы потратили 410,2 рубля, в расчете на 1 члена семьи это получается 102,5 рубля. Еще раз повторюсь, что суп я варю на 2 дня, соль, лавровый лист, чай, кофе не считаю, чай и кофе пьем без сахара. Немного вышли за лимит, на 10 рублей, но учитывая, что в предыдущие дни мы укладывались в меньшую сумму, это не страшно и на чистоту эксперимента особо не влияет
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

[@comedynonews8426]

Пересматриваю ваши чудесные видеоролики опять и опять!

[@FeelKnit]

Ленивые голубцы давно не готовила , напомнили , спасибо

[@StepaNRR]

Выглядит аппетитно! Очень прям классно

[@sigmaletsplay9584]

В нынешнее время такие видео очень полезны. На всем приходится экономить. Спасибо!

[@РобертГайнуллин-ю6т]

Отличные блюда для эконом класса. Спасибо

[@АллаЗиновьева-г2э]

Обожаю вашу серию "экономное меню", много для себя почерпнула, а с нынешней фин ситуацией очень даже актуально

[@zhimaaa]

полностью согласна с вами. в наше время ухищряешься, как вкусно семью накормить)

[@comedynonews8426]

Экономим и так круто едим, о да, вы молодцы, спасибо

[@Alx_Mal-c9g]

Действительно экономные блюда получаются, а самое главное вкусные

[@АсяМаркелова-э6б]

Я фанат ваших меню, и экономично и вкусно и разнообразно, а главное просто!!!

[@yankovsound1888]

Как аппетитно и просто. Нужно приготовить

[@AnimalRules]

Очень актуальное в наши тяжёлые времена видео, спасибо)

[@Victoriaenigma]

Отличная идея в создании такого меню, экономно и быстро!

[@ramita146]

Ммм,вкусняшка. Спасибо за рецепт

[@ВместесИВАй]

Всегда подчеркиваю из ваших видео интересные и бюджетные рецепты. Спасибо!

[@ramita146]

Умочка,готовить такие вкусности) спасибо за рецепты

[@forestwalks9724]

Спасибо за рецепты! Выходит вкусно и не дорого!

[@Elena.CookingAndBaking]

С вами любой научится экономно готовить ))

[@predatorcar1563]

Вот действительно полезное видео и познавательное получилось в наше время

[@vladzhevalev]

Люблю экономить, но и люблю покушать, спасибо за видео!

[@redkin.grelaxing4137]

Выглядит очень аппетитно попробовать бы

[@funnycats7695]

Очень актуально, экономное меню всегда пригодится)

[@prometey9165]

как вкусненько!! аж разыгрался у меня аппетит!!)) спасибо за ролик

[@zvukoterapiya]

Бутеры интересные,приготовлю такие только с твёрдым сыром).

[@ВиктаРия]

Спасибо за хороший рецепт, записала

[@kuznya]

может и пригодится когда-нибудь,спасибо за идею

[@angrybird8017]

Еда выглядит очень аппетитно на вкус думаю тоже

[@GELIYA]

Интересное меню, только мои горячие бутерброды 🥪 есть не хотят

[@zvukoterapiya]

Отличное меню на каждый день.Голодным тут точно не останешься.

[@Смотримтолькоинтересное]

Вполне себе приемлимое, экономное меню. Жить можно)

[@triniti9720]

Посмотрела видео и захотела кушать))))там все так вкусненько )))

[@Alx_Mal-c9g]

Не думал что можно готовить вкусно и так не дорого, что очень сейчас актуально с ростом цен на продукты

[@maximsultakov2007]

Вот это вы молодцы конечно

[@irnvarginay3940]

Очень вкусный обед, главное не обязательно должен быть накладным по деньгам 👌🏻

[@vladzhevalev]

Хорошо, когда умеешь экономить, это здорово

[@pri5344]

Этому иногда помогает научиться сама жизнь, ставя нас в подобные условия

[@простыепарни-ч2ц]

Очень правильно что экономите в меру это и полезно и жизнено не обходимо , рецепты супер ...

[@МирФактов-ы9ч]

Наконец очередное вкуснейшее блюдо от вас!

[@ЛюдмилаВолкова-л9с]

Все рецепты очень вкусные , мне это облегчило ежедневный вопрос , что приготовить 👐🏼

[@Victoriaenigma]

Я тоже уже попробовала, получилось быстро и вкусно

[@Vlatka_ya]

Давно не ел ленивые голубцы, ленивую пицу обязательно повторю

[@olgaignatyeva9425]

Ох да, ленивые голубцы это очень легко и быстро готовится

[@АлексСмит-щ4ь]

Сейчас такие рецепты очень актуальны)

[@чакнорис-н2ы]

Я точно также ленивую пицу делаю, вместо батона использую хлеб и запекаю в микроволновки.

[@РобертГайнуллин-ю6т]

Отличное бюджетное меню. Жду другие видосы

[@dunyaguzeli2513]

Очень актуально, цены и у нас в Турции очень высокие на продукты

[@бродяга228-э2б]

Дёшево бывает очень даже вкусно

[@polina_kitty-cat]

красивые блюда🖒 спасибо за рецепт😉 попробую приготовить, но думаю что цена в Питере будет немного больше

[@АлиджанШилов]

Крутая рубрика, обязательно попробую ваши рецепты.

[@АрсенийСветлов-е2ш]

сложно конечно выживать на такие копейки,но оказывается возможно

[@grozniyopttimist7053]

Маленькие пиццы меня покорили))) жаль, что мой молодой человек не любит сыр не в каком виде😪

[@irinastarilova]

МНЕ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ТАК ОНИ ЕЩЕ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ

[@бродяга228-э2б]

Да на первый взгляд не такая уж и плохая пища

[@Elena-it8le]

Смотрю ваше 4 видео подряд и понимаю, что всё хорошо, но у меня тоже семья из 4 - х человек и у нас обязательно должно быть ещё что нибудь к чаю скажем так))), т.е что нибудь печёное пирожки, печеньки, кексик, а у вас ничего токого, как так???

[@pri5344]

Просто так сложилось, младшая дочь аллергик, сладкое ей нельзя, сахар в минимальных количествах, я пытаюсь следить за весом, а муж у меня тоже не сладкоежка)) чай привыкли пить без сахара и с бутербродом хлеб-масло, это вместо сладкого. Сын конечно любит, но ведь и питаемся мы так не на постоянной основе, эксперимент, но все же экономим, а сладости к чаю стараюсь фруктами сухофруктами заменять, тогда немного дороже выходит в день питание, рублей 500-550.

[@НаташаСоколова-ы6м]

У меня семья из 5человек мне нужно двойная порция и ещё к чаю

[@СергейКрупп-д6к]

Вообще всегда интересно проводить вот такого плана эксперименты, судя по всему у вас он удается, главное чтобы из правительства это не видели, а то снизят прожиточный минимум

[@pri5344]

О да, это они быстренько)))

[@relax-9929]

это конечно здорово так сьэкономить - но не каждый захочет есть такую еду. я про вкусы

[@kseniyahvostsova7450]

Какую ТАКУЮ? Самая обычная еда

[@ЛарисаПетрова-ь3з]

Очень хороший формат,да ещё с граммами, супер, обязательно снимайте дальше 👍

[@pri5344]

Спасибо большое за добрые слова!

[@euvid7689]

Самый полезный ЛАЙФХАК для каждого блогера) kzbin.info/www/bejne/fnrJc3WlhquSh7s

[@svelanochka]

Хороший рецепт, мне кажется, что это действительно очень вкусно

[@KirilWorld-l6b]

Очень вкусно выглядит, сохраню себе!

[@итогровый22]

Хорошая кстати штука эти горячие бутерброды, частенько такое готовим 😊

[@Новыетехнологии-л5д]

Экономия большая,а яда вкучная,очень интересная идея😊

[@АлексСмит-щ4ь]

Полезный рецепт, особенно для тех кто много есть)

[@olgaignatyeva9425]

Спасибо за ваше экономное меню, очень нравится

[@grinkova1995]

Блин какая вкуснятина, спасибо вам за рецепт

[@ДенисБойцов-р5п]

Уже почти меню на неделю получилось, жду еще роликов по этой теме, для меня очень актуально

[@GELIYA]

Хорошее видео про экономию продуктов

[@mzk6186]

Для меня тема больная. Буду смотреть дальше, и пыаться поэкономить с вами

[@ЕленаПанова-в7с]

полноценное питание получилось, очень даже ничего

[@ИфобизнесвСети]

Да выглядит аппетитно, жаль - только вот на пробу не высылают

[@РобертРождественский-щ2д]

Очень здорово быстро вкусно

[@wuradimitriev]

Такое питание даже если и экономно самое то

[@RaReCobra]

отличная рубрика на тему экономии мне нравится