ZNIESIONA / SPŁYCONA lordoza szyjna - sposób na BÓL szyi, sztywność - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@krystynamirecka4361]

Masz doskonały przekaz. Gratuluję i dziękuję.

[@TheMartaw1986]

Panie Marcinie, a moze jakis film jak prawidłowo czytać w łóżku?

[@grzegorzlesko9331]

ćwiczenie jest genialne ! aplikuję je codziennie jak i klika innych pana propozycji . Oglądałem pana film z wersją na leżącą i użyciem gumy - trudne do wykonania - zarzuciłem szybko a to z użyciem taśmy parcianej można wykonywać jako przerywnik przy komputerze:) Zmian w odcinku szyjnym mam niestety dużo a to ćwiczenie mogę swobodnie wykonywać. Wielkie dzięki !!!

[@mariuszw.1533]

Wspaniałym Człowiekiem jesteś Panie Doktorze 😊😊😊

[@elakutryba2732]

Dziękuję Panu ciut lepiej będę ćwiczyć regularnie

[@urszulapusz]

Od dziś ponownie zaczynam ćwiczyć i przekazuję dalej .

[@EwaAnna3097]

Świetne! Usłyszałam ostatnio o spłyconej lordozie, ale nie wiedziałam, w czym rzecz i co z tym fantem począć, a teraz sprawa stała się jasna; warto ćwiczyć 👍 Pieknie dziękuję 😊 i pozdrawiam!

[@nata8550]

Dzięki za ten film, mam zniesioną lordozę odcinka szyjnego i dyskopatię C5 i C6. Jakiś czas temu pojawiły się u mnie bardzo nieprzyjemne objawy przy zbyt długim pochylaniu głowy do przodu, zawroty głowy i zaburzenia widzenia. Okulistka poradziła mi właśnie takie ćwiczenia rozluźniajace szyję i wykonuję je. Wypróbuję tą technikę z ręcznikiem na pewno.

[@stanislawwiatr5487]

Kontynuuje swoją naukę dzięki 😢

[@grazynadarul8683]

Dziękuję, mam właśnie zniesioną lordozę szyjną, wiec spróbuję tych ćwiczeń.

[@urszulastrzelecka2667]

Dziękuję bardzo.Ćwiczenia pomagają.❤️

[@kamakamisha2315]

Od samego oglądania przestaje boleć! Dziękuję :D

[@JoannaCournuaud]

Bardzo fajne ćwiczenie, bardzo pomocne i rzeczywiście odciążające. Bardzo Panu dziękuję❤ A jakiej rady udzieliłby Pan co do doboru poduszki w przypadku osób śpiących na brzuchu. Śpiąc spędzamy 1/3 życia i na pewno niewłaściwa poduszka przyczynia się do omawianego problemu. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam cieplo❤

[@Roberciqs777]

Szyja i kark są bardzo ważnymi elementami czlowieka a do tego czesto zaniedbywanymi ...pozdro Marcinie 👍💪

[@marcinbator2874]

Dzięki! Często słyszałem że mam spłyconą, a wręcz zniesioną lordozę szyjną, po czym przeskakiwano do kolejnych elementów badania/terapii. Zawsze primo odcinek lędźwiowy (pewnie dlatego że najczęstszy temat), na nim się skupiano, a szyja była traktowana po macoszemu. Jeszcze raz dziękuję, włączę te techniki do moich aktywności.

[@joannazyb548]

Dziękuję, proste i pomocne. A też sądzę, że wielu osobom przydatne byłyby ćwiczenia na trudności że schylanie głowy do ramienia, jeśli można prosić 🙂😘

[@Marzena-b6z]

Bardzo pomocne ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam.

[@jolao.9973]

super cwiczenia ,ulga w bolu szyji👍

[@mimic9764]

Dziekuję❤ Tego powinni uczyć dzieci w szkołach.

[@grazynacabaj-olejnik1051]

Dzięki, wszystkie filmy to cenne źródło informacji, ślę serdeczności

[@aniac6617]

🤝 dziękuje za cenną wiedzę, forma przekazu jasna,super 👍 info b.pomocne 👍 pozdrawiam

[@teresahiter3688]

Dziękuję za kolejne b.przydatne ćwiczenia i za dzielenie się wiedzą.

[@diyvrchannel3414]

Dzięki, chyba Wy (ytberzy) czytacie w naszych myślach , heh ... kolejny raz film wrzucony "na dniach" który się mi wyświetla i jest "potrzebny" :) testowałem , jest ulga w mojej dolegliwości. Pozdrawiam :)

[@antonia.11]

Dziękuję bardzo za kolejne super ćwiczenia. Serdecznie pozdrawiam ❤

[@mariapollak7844]

Wiedza bezcenna❤,jak zawsze pomocna, dziękuję 👋.

[@maw-zs1vr]

Bardzo dziękuję za Pana pracę❤ Bardzo przydatne wideo.

[@Katia-tm6zj]

Bardzo przyjemnie się Pana słucha

[@teresakubicka2007]

Super ćwiczenia korzystam z nich i dziękuję bardzo ❤

[@teresapasterska4776]

Dziękuję ❤

[@monikabuchacz5890]

Idealny odcinek dla moich dolegliwości. Pozdrawiam 🤗

[@elzbietasmutek498]

Dziękuję za pokazanie tych ćwiczeń 😊

[@beajed9238]

Bardzo wartościowy materiał, dziękuję!🙂

[@grazynapietrzyk9633]

Ciekawe ❤ćwiczymy😊

[@marcink5713]

Dzięki

[@danutagrzybek8259]

Dziękuję za ćwiczenia pozdrawiam serdecznie ❤

[@aldona6332]

Pomogło, dziękuję:)

[@maratonizdrowie]

Świetne wskazówki. Dzięki 💯

[@jolajolanta1575]

Dziękuję

[@bozenajanicka7018]

Dziękuję bardzo ❤❤❤

[@ulysses1685]

To teraz kolejnym wideo powinny być ćwiczenia na splyconą lordoze w dolnej części pleców.

[@ewagac8312]

Jest takie magiczne słowo *proszę*

[@CM-bm5ek]

Albo coś na rotację proszę! 😅

[@adamkonieczynski2141]

W górnej części kręgosłupa

[@TeresaSzlakiewicz-g5x]

WITAM

[@ahanurek9240]

Rewelacja, jaka ulga❤. Czy dla osób pracujących przy komputerze warto zaopatrzyć się w wysoki fotel z podparciem właśnie kręgów szyjnych żeby głowa nie była pochylona do przodu?

[@TeresaGora-pp7ik]

Dziekuje bardzo za cwiczenia. Bede probowac na moj wdowi garb. Pozdrawiam

[@majtabebok8902]

Spróbuję

[@jacekwacek4734]

good job

[@stanislawwiatr5487]

Od teraz.dołaczam.mam.bul.karku.prawa.strona.mam.prześwietlenie.na.lekarza.specialiste.musz3.czekac.cały.rok.pozdrawiam.serdecznie.obolały.senior😮

[@102je]

ból

[@renat_a]

🙏❤

[@gramazurki1463]

Bardzo dziękuję za ćwiczenia.

[@aniac6617]

A jakie poduszki Pan poleca,aby rano wstawać bez bólu ? 😉

[@sophiewysocka9934]

❤❤🙏

[@tuco6666]

Chyba nie było. Przydałyby się ćwiczenia na wzmocnienie kolan. Od dłuższego czasu np. po dłuższym siedzenie mam problemy z rozruchem. Ogólnie ich mobilność dość drastycznie spadła. Wiek 50 lat.

[@grzegorzlesko9331]

czy można to ćwiczenie wykonywać z taśmą do strechingu (? (taśma nie rozciągająca się ) jest wygodniejsza niż ręcznik

[@Jurek__Kiler]

Czy od zniesionej lordozy szyjnej mogą pojawić się problemy z gardłem/przełykiem ? Odczuwam dziwne uczucie kluski w gardle i pieczenie w miejscu krtani.

[@barbakan6432]

❤

[@vulpesinculta7074]

Panie doktorze, jestem chyba na początku rwy barkowej, stwierdzona niewielka przepuklina uciskająca na nerw(badanie RMI), mam farmakoterapię i stosuję się do zaleceń fizjo. Mam dwa pytania. Rolowanie piłeczką odcinków szyjnych żeby poprawić ukrwienie to dobry pomysł ? dodam że nie sprawia mi bólu, czuję tylko nieznaczne przeskakiwanie(oglądałem cały odcinek o rwie barkowej na pana kanale) No i po półtorej tygodnia od wystąpienia objawów neurologicznych jak drobne mrowienie w palcu wskazującym i niewielki spadek siły wszystko wraca do porządku, śpię bez bólu całą noc. To normalne że tak szybko ustępuje ?

[@pawepiotr5290]

Nie mam bólu , ale czasem mam wrazenie ze ten kreg jakby bardziej wysadza ?

[@katysparrow2221]

Czy to pomoże na ból potylicy? Mam zniesioną lordozę szyjną i boli mnie szyja, ale bardziej potylica.

Mam na kanale film „otwieracz”, pracę z prostownikami szyi czy rozluźnianie kresy. To tak interwencyjnie w przypadku bólu potylicy, ale zachęcam do szerszego przestudiowania problemów z szyją, bo często tył boli z powodu przodu😊. I w razie wątpliwości co i jak, zachęcam do odwiedzenia specjalisty. Serdecznie pozdrawiam

[@QDomar]

Zniesiona lordoza szyjna to okropność :(

[@halinadomaradzka7649]

Od kręgosłupa szyjnego może być niewydolność kręgowo podstawna

[@beatapiekart9054]

Dziękuję ❤

[@magorzatakurzawa7948]

Dziękuję ❤

[@dorota4494]

Dziękuję 😊