最近肩がデカ過ぎるのでトレ内容全部教えます。

本当にトレーニングのレベルあげたいならこの人達を見てください。
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【横川尚隆】
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横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』　
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※お仕事のご依頼•お問合せは本人のTwitterまたはInstagramのDMにて承っております。
【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権　優勝
JBBF日本ボディビル選手権　優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
#筋トレ
#筋肉
#横川尚隆

[@1223rigel]

筋肉を増やす才能とお金を減らす才能に愛された男

[@satoshirakkasei]

いつも動画ありがとうございます！！ 刺激もらってます🔥🛶💪🏾

[@こや-h1r]

普通に考えてチャンピオンがこうやって惜しげもなくトレーニングの内容とかコツを動画でばんばん語ってる時点で十分すぎるくらい対価になってるんだよな。しっかりお金稼げる仕組みに持っていってほしい。 他にも、「今度のこの大会に出るよ」とかでもファンからすれば対価になる。

[@秋月-x5b]

なお本人は自分でパーソナルをするのが1番の錬金術と気付かない模様

[@dufffukbd]

15万人いてこれだけ動画出してたらクソ稼げるぜ。キャラ作りしてるだけか，そうでないなら浪費癖が凄いだけよ。

[@こや-h1r]

@@dufffukbd どう考えてもチャンネルの規模に対して全然マネタイズできてないと思うけど、キミの言う「クソ稼げる」ってどのくらいのレベルを指してる？まさかサラリーマンレベルとかじゃないよね？

[@あいうえお-k8d9j]

横川くんの口からビックラミーの名前が出たのはなんか嬉しい

[@ナージャ-s7o]

横川くんでも他のトップ選手の動画とか参考にしてトレーニングしてるの知って、ちょっと親近感湧いたなぁ。横川くんの話参考にして自分なりに頑張ってみよう

[@user-wu8ob2mi7g]

40セットを2時間…凄まじい…

[@user-fp5or1be7d]

まじでこの筋肉が世界に存在する糧になると思ったらそれだけで見返りだわ

[@太郎太郎-u6o]

筋トレ解説動画とかTシャツつくるとかでだいぶいいリターンになると思う 横川君にちなんだグッズでめちゃくちゃ売れそうなものあるけどやってほしいなぁ

[@ゴジラーマン]

デカくしようとして、ほんとに、デカくなるのはやっぱトレーニングがうますぎるんだよな。

[@黄金の風ツェペリ]

生活習慣とな

[@ポコペン-p3p]

上手いとは努力な

[@キツネさん-Fox]

今回まとめあったから別に要らんけど…マイメモ 9:24 ①バックプレス　85kg ②DBリアレイズ ③ケーブルリアレイズ ④リバースペックフライ ⑤スミス バックプレス ⑥サイドレイズ ⑦DBオルタネイトフロントレイズ ⑧ケーブルアップライトロウ 各5セット計40(2時間)

[@sensekuro5140]

スミスはバックプレスですよ

[@user-ou5vr9ti5y]

5:10そっちの人笑 角立たない言葉選びましたね笑

[@thats1956]

ありがとうございます！

[@doutei125]

脳みそ筋肉に乗っ取られてて上手く話せないのかな？って思ってたんだけど、筋トレの内容自体はすごく真剣に考えてるんだなぁ、、、すごい🎉

[@ジョニキ-d9c]

お馬鹿なのもキャラなんじゃない？

[@ぱぱぱ-d8e]

めちゃくちゃ考えないと筋肉ってデカくならんよな、みんな真面目で賢い人ばっかり

[@doutei125]

基本的に、忍耐力と知性の産物が筋肉だと思っているからマッチョはみんな賢いと思っている 横川さんは脳みそを筋肉に乗っ取られたという疑いを否定できていないのでキャラかどうか判断がつかない

[@蔵前鈍次郎]

よく脳筋とか言うけど、バカじゃ筋肉デカくならんよね

[@user-oo2hl8du2w]

本物のバカではこの体を作るのは無理だよ。やればわかる。

[@いわなお-i3r]

5万円あげるので実際に肩トレやってる所動画にして欲しいです！

[@ぎんた-m5r]

まじそれ

[@like2907]

ありがとう！おれにちょーだい

[@いわなお-i3r]

@@like2907 いや誰やねん笑

[@jurists2000]

JBBF当時のDVDあるけど、それじゃダメなの

[@良良-l5n]

横川くんも発展途上？夢があるわ✨

[@flamegixxer6714]

プレスを前半と後半に分けて、間にF, S, Rのレイズを挟むのは私もやってます。 最初のプレスはバーベルショルダープレス or バックプレス、後半のプレスはダンベルショルダープレス or アーノルドプレス。 これだと刺激が片寄る時間帯が少なくて良いなと思いながらお気に入りの組み方です。

[@あまなつ-h8x]

お金一瞬でなくなってて草

[@鍛える男]

お金あげます！

[@顔面シュークリームトレーニー]

ビッグラミーはそっちの人で笑った

[@加賀谷一樹]

二頭、三頭とのセパレーションが深くなった！

[@セキグチ-h4e]

大森のフリーバッグプレスの85kgはラックアップするのも大変です

[@天狗-n2j]

横川くんの卓上カレンダーほしい！ 会社のデスクに置いてモチベにするのでぜひ製作よろしくお願いします！

[@あっくんチャンネル-x1l]

いや、横川くんレベルの人だと何してもお金稼げるでしょ😂

[@Mukuro_No_Oh]

クラウドファンディングのリターンはトレーニーの合トレオフ会とかだと盛り上がりそう 人多すぎるとあれだけど

[@fj-im2nt]

クラウドファウンディングはプランごとに人数制限かけられるよ

[@nekomarusan]

マジで男が憧れる筋肉してる

[@うつめ上級大将]

明日、肩だからめちゃくちゃ助かります！

[@らむさま]

容赦ない字幕好き😊

[@永島れお]

バックプレス ダンベルリアレイズ ケーブルリアレイズ→ストレッチ マシンリアデルト スミスバックプレス サイドレイズ ダンベルフロント ケーブルアップライトロウ

[@LION-rd1ld]

肩にしか目がいかなくて草

[@ごーにー]

ビッグラミーはかなり丁寧なトレーニングしてた気がする

[@user-wm2yo2ii6j]

横川くんのジムバッグとその中身を見てみたいです！！気になる！！

[@kyoichi0510]

横川君は超丁寧なトレーニングが身についてるから重量が上がりにくいとかあるのかな？

[@user-ej4te3df3f]

あると思う

[@みにんどぅおね]

9か月前の動画と見比べたらありえないほど肩でかくなってて草

[@QQraccoon]

大会出てるのみたいなぁ、、、

[@蔵前鈍次郎]

ユーザーのトレーニングは真似してもデカくならないとか、意味ないとか、参考にならないとか、騙されてたとか言ってる奴らは言い訳なのよ。 トレーニングはトレーニング。 アーノルドのルーティンで普通にデカくなった。

[@user-meron1204]

クラファン、マジでやるなら写真送ったら横川くんが弱点部位とおすすめ種目教えてくれる、とかなら無限に応募来そう

[@もむ-c3n]

横川くん！ トレーニングノートを付けるのと一緒でその日使ったお金をノートに付けたらいいよ！

[@lark8104]

重量みたいに支出増やしちゃいそう…

[@24kouyou57]

明日から自分も真似してみます

[@rmovie2066]

あなたなら、今してるトレーニング内容をTwitterのnoteとかで販売したら稼げるぞ。

[@私は信者]

これは神

[@s.g.m4701]

8:24 ❌弱い ⭕️どちゃクソ丁寧にやってるから重量扱えんってだけ

[@谷口蓮-d8p]

戦闘中、お疲れ様です

[@NOTO200]

横川くんトレーニングの中で、ヘックスバーについて解説動画ありましたか？🧐

[@kiki_beer]

クラウドファンディングはちゃんと見返りでデートしてあげなきゃダメじゃないですか〜😊

[@user-gs5nm7nk8f]

ビッグラミーに電話は草

[@10kio]

横川くんのノートのコピーなら5万くらいで買う人多いのでは？？

[@namatea0723]

買いますね

[@小泉構文読解術]

ノートいるかな？？

[@highni7900]

「なんかもう逆にカッコ悪いよね」 っていう千鳥のノブさんのコメントが面白すぎた😂

[@あんどちる]

リターンはサイン色紙とかでも全然いいきがする！

[@ぱぱぱ-d8e]

それは需要性なし

[@user-qw6zo2wx4t]

横川くん忙しいとは思うけど、オリンピア現地観戦してビッグラミーにトレ内容の意味をインタビューしてみたって企画して欲しいです笑

[@微糖-p6t]

横川君は飛行機乗れないんよ

[@user-qw6zo2wx4t]

@@微糖-p6t そうでしたね😅

[@Seyakate_Kudou_donaiya]

@@微糖-p6t 相席食堂で沖縄行ってたから乗ろうと思えばいけるんじゃない？🤔

[@アイコンと名前どうしよう]

正直キャラ作りな気がする

[@user-qw6zo2wx4t]

@@アイコンと名前どうしよう マジレス…🤦‍♂️

[@ダス-n2l]

そっち系は草

[@tatsu-no-suke]

筋肉増強💪に全フリしてしまい、滑舌👅がゲシュタルト崩壊www

[@火拳-h3i]

宇宙一かっこいいぜ

[@れん-j7g6w]

1日2部位のトレーニングに変えたんじゃなかったっけ？！それで40セット？！

[@くもくも-i6f]

肩待ってました！

[@まるこめ-z6y]

肩デカ

[@user-ig3vy9dz8t]

リアのトレーニング動画出してくださいオールマイト横川さん！

[@宗雑そうざつ]

まじでかい

[@伊藤貴夫-q7d]

最初の一言目が、お金くださいに笑ってしまいました！ しかし、トレーニングに対して真剣に取り組んでいる姿がカッコ良すぎます！ これからも頑張ってください。

[@user-xv3pg6pq8t]

みんなで課金して未来のミスターオリンピアを育てる育成ゲームかなw（なお飛行機は乗れない）

[@nuralich4870]

これだけフロントが目立つとセンターも欲しくなるな サイドレイズ嫌いだけど

[@kakaka-ls6un]

寄付したら Jbbfで無双してくれますか？

[@bonchocolat]

プレスはフロントに勝手に入りますもんね バックを重点的に行うことでバランスが取れるのかも

[@MrTransporter02]

今日の動画を見る限り大きくなってます。

[@njtjgwdp]

肩ほんとうにデカいです！笑

[@user-ev3uk2ql8p]

もう金なくなってんの草っていうか横川くん金銭感覚バグってる？

[@sofifan3746]

ビックラミーもジム混んでて順番変えたんじゃないかなwww

[@DEVILdechu]

パーソナルトレーニングを募集して〜🙏

[@のけもの-o6y]

山岸さんもリアやると肩の張り出しが出るって言ってたな 横川くんがまだナチュラルっぽくて良かった

[@メイドインナナチ]

肩がボボボーボボーボ！

[@akira_jumpman23]

バックプレスの動画みたいです

[@ぎんた-m5r]

肩トレ動画少なすぎるので見てみたいです！！

[@pekemini4257]

合トレするからお金下さいならめちゃくちゃ集まりそうw

[@user-wr7kn4zw1t]

全然払う

[@小泉構文読解術]

集まるだろうけど、絶対しないのも目に見える

[@user-syumitojobinmylife.]

テレビみたでぇ 85のバックは強すぎです

[@ホールデン-d3i]

普段のトレーニング動画ノーカットて撮って売ればクソほど稼げそう

[@jimmivensan]

最低でもバックプレス85kgはできるようにならなきゃいかんのか…頑張るか

[@ああ-r9g4t]

人の肩見て初めて美味しそうって感想出た

[@とみー-r6e]

クラファンやりましょ💪🏽😍

[@tkstyles7145]

普通に合トレのリターンなら寄付？してくれると思う 横川さんのトレーニングについていけるかは別として…

[@gorifitness6389]

重量が軽いのはナチュラルってのもあるよね、ステロイド使ったら筋肉もだけど、重量がめちゃ上がるらしい。

[@maronglaze6529]

Fantàstic muscles

[@user-hj9nn5vh6k]

ただのコジコジ古事記で笑ったw

[@asca99]

横川君なら生配信してスパチャつけてスパチャの質問だけ読んでたらお金増えるよw

[@ほむほむ-c8g]

今日、プレス リア プレスでやってたけど、プレスが連続するとパワーが落ちるからリア挟んで休めよう的な？

[@y.o8627]

横川くんのポー人にLiveやってスパチャ投げるみたいなのって起こりえそうだけどどうなんだろ

[@user-vx8cm4go4m]

1種目バックプレスして、5種目目もバックプレス？

[@Kakarot_no_oyaji]

「最近肩がデカすぎるので」って多分横川くんしか書けない

[@muscularchristianity7]

クラウドファンディングとかなーすけいじってて草

[@ひろちん-j3v]

75万やーすけ

[@rerere4382]

おそらく横川さんにそういう意図が全く無いのが余計に面白い

[@user-lf3pl1gm4c]

デカすぎてわろた

[@usman_nurmagomedov]

肩で2時間はやっぱり株式会社オーバーワーク社長

[@jurists2000]

肩8種目で2時間は普通じゃない？ 自分もそれくらいやる

[@ジョニキ-d9c]

@@jurists2000 おーすげーなー

[@reach1p]

トレーニングのライブ配信したらスパチャでそこそこ稼げると思う

[@磯野いくら]

ドラゴンボールのキャラみたいになってるなwボロボロの本にも努力が見られて、隠れた注目ポイントだと思いました。p

[@ktk6797]

リターンはパーソナルがいいです

[@あっちゃん-y1t]

まじで最初の方の動画と見比べたらえげつないぐらい変わっとる すげぇ…

[@トミ-k1p]

自分の場合、バックプレスはベンチプレスの2/3の重量🤔

[@punpuitony9364]

アパレル作ってください

[@ke-ps1il]

ビッグラミーサイド十分デカいからサイドを一旦捨ててリアを重点的にやってた説もあるな か サイドリアの反応を良くするために先にリアを刺激してからサイドに入ってた説

[@asyuminanda]

コロナ克服横川か

[@チャン-f2r]

肩だけで40セットかぁ😂出来るかやってみよう

[@egashi-ra]

明日肩トレしよ

[@ch-oo7pk]

どこまでデカくなるんや❗️