座りながら3分なのにめちゃくちゃ効く，，バストアップトレーニング

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#脂肪燃焼ちゃん #ひなちゃんねる #ダイエット

[@user-qg9xp8bi4u]

「3分で」って書いてあったのに動画の時間3分未満なの好きです 少し違うだけなんだけどなんか嬉しい

[@user-fp2rd8mb6f]

今日から始めます！！！！ 目標は来年の成人式までの約1年‼️ 既読感覚のいいねで呼んで下さい！！！！ 沢山の人が効果を実感してるみたいなので絶対大きくする！！🥺🙏✨️

[@user-fp2rd8mb6f]

毎日やり始めてもうすぐ2週間経ちます！！胸の内側？に張りが出てきて土台が出来てきた感じがします…！！

[@user-su4oe7mn3i]

私も来年の成人式に向けて頑張ろうと思ってました！一緒に頑張りましょ🥺

[@user-fy5bv8ko9s]

もともとガリガリ体質で産後さらに胸もデコルテも削げて骨が浮き出てしまいやばいと思い始めました。2週間であきらかに鎖骨したに筋肉が付きはじめて1ヶ月でかなりデコルテの骨が見えにくくなりました🥹鏡を見るのが毎日楽しくなります！もしかしたらガリガリ族でもデコルテふっくらの夢叶うかも！と本気で思ってます！！！楽しいしほんと感謝です…。

[@user-kz3oz8kp6z]

この他に別の胸トレ2つと豆乳1日1杯飲むように毎日根気強く続けたら今の所2週間で158cm42キロAAAだったのが胸の膨らみを感じたので下着屋さんで恥ずかしさを捨てて測ってもらったらB65まで変化してました😭自分で触っても膨らみ感じます！好きな人に褒めてもらえる素敵な自分になる為にみんなで頑張りましょう🥲

[@user-rn5ii4do4s]

好きな人のために頑張るとかめっちゃ可愛い🥺もうその時点で素敵です！！！私も好きな人と自分のために頑張ります✊

[@yn-rj1gf]

可能であれば別の胸トレはどの動画か教えて頂きたいです🥲

[@haruma8787]

体格がすごく似ているので、このコメントに勇気もらえました😌！私もがんばります🙌ありがとうございます！ 差し支えなければ他にされてた胸トレ教えていただきたいです🙏

[@user-xk3er6rx9d]

1年前のコメントに返信すみません💦 ほかの胸トレは何をされてましたか？体格が似ているのでやる気出ました！ありがとうございます！

[@user-zc7yy3fi4d]

@@haruma8787遅くなりすいません！ やる気がある時はグータラストレッチさんの【1週間で➕5cm 】動画みてます！！ やる気ない時は竹脇まりなさんの【3分座ったまま胸トレ】みてます！！！

[@user-gx4fq6xu9n]

離れ気味だったけど寄って来てくれた だけでなく位置も上がって来ています ダイエット成功して痩せたは良いけど 少し小さくなって落ち込んでたので 初めて見ましたがこんなに効果があるとは！本当にありがとうございます

[@user-mx1uk8lj2j]

タイミングズレるとひなちゃんと押し合いみたいになるときあってじわる

[@ahyohyo_nikoniko]

昨日から始めました🫶🏻💖 夏までにアップさせちゃう👍🏻 1日目🙆🏻‍♀️ 2日目🙆🏻‍♀️ 3日目🙆🏻‍♀️

[@user-is1kk9nn1b]

3日坊主になっt

[@user-xf4db1hr5c]

貧乳馬鹿にされて悔しいから毎日やってるけどちょっとずつ大きくなってきて嬉しい🥹

[@user-nekonooshiri]

脂肪燃焼ちゃんのこのシリーズ、座ってやるやつ多くて生理のときとか キツい筋トレやった次の日とかに重宝してます~ ありがたい♡

[@yoite4114]

たけのこニョッキみたいな運動地味にキツイけどすごく効いてる感じとやっぱり曲がいい リズムにのって運動できるから最高です。

[@user-cx4pq8vm3x]

ほぼ毎日やってたら胸がワンカップまではいってないだろうけど明らかに大きくなってる！！ 今まで色んな部位の筋トレを色んな人の動画でやってきたけど成果を実感したの初めてだし、こんな続けてるのひなちゃんの動画だけ！！ ((まだ1ヶ月経ってません！(サボることもありました！)

[@H.0323]

いつやってたんですか？ (朝とかお風呂前とか)

[@user-vp1hd3bq7q]

効果実感したコメント多いので、私も始めてみます、!! 脱絶壁!!

[@user-et3gp9bq2k]

一週間も経過せず自分ではあまり効果感じてなかったんですが、彼氏に胸大きくなったって言われましたありがとうございます😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@user-sg5zx3id4w]

凄い！どのくらい1日やられましたか？

[@user-dq7dt6up8s]

私も期間気になります！！

[@user-et3gp9bq2k]

1日1回だけです！ お風呂上がった後シートマスクでパックしながら全力でやってました笑

[@user-sg5zx3id4w]

@@user-et3gp9bq2k １週間続けたら大きくなるんですね🥺凄い✨男性の胸が大きくなったは謎に信じられるので私も頑張ります！笑笑

[@user-et3gp9bq2k]

@@user-sg5zx3id4w 最近サボってたので私も頑張ります！！！🔥笑

[@user-pq9dt3ir4h]

今までひなちゃんねるの方バストアップ動画やってたんだけど、谷間できるよ！とか励ましてくれるの嬉しいんだけど、イヤホンなしじゃリビングでできなかったの！wこれならどこでも流せてやりやすい！！！ありがとう！！！笑笑

[@iam_771]

たしかに！(*ﾟ∀ﾟ)

[@user-ec5pm9go3f]

わかります😹

[@miya2614]

わかる、

[@user-oz5mv4oo7t]

嬉しすぎるのでご報告、、産後胸がしぼみAAカップ😭5月から1ヶ月この動画と、ハッピーまきちゃんねるのマッサージ3分動画、やる気残っていればpopoさんの座ってできる育乳トレの動画を続けてたら2cmアップでAカップに昇進しました😭明らかにハリが出てきて、母にも前と全然違う！と褒められております🤍頑張って続けます！！

[@user-gb8qi3yq2v]

これガチですごい、元々DよりのCだったのが、今はE70でキープできてます😭❤助かります！この動画プラスマッサージしてます！

[@nqlxu]

どのくらいやられましたか！！😢

[@user-gb8qi3yq2v]

@@nqlxu 今年の3月末からやってます！プラスでお風呂上がりに上げるのと寄せるマッサージしてます😌

[@user-zy6ho2hb9j]

やってる時にどこら辺に力を入れながらしたらいいですか？？😢 参考にしたいです💪

[@user-gb8qi3yq2v]

@@user-zy6ho2hb9j私は肩が上がらないようにして、胸の上あたりを意識して行っていましたよ！😊

[@user-yb3fn9qf1t]

他の筋トレや有酸素もやりながらこれを1週間やっていたら、トップが2センチ大きくなり、アンダーは3センチ小さくなりました！！！ あと離れ乳が真ん中に寄ってきた感じがして感動してます😭 まだまだ頑張ります！！！！

[@user-xu1wt7ei2b]

胸はほぼ脂肪だから有酸素すると代謝良くなって胸も脂肪燃焼しちゃうくないですか？

[@user-cp1dn8nl9s]

たけのこ地味にきつい笑笑

[@Kaho-874]

バスト小さいの悩みなので頑張ります❤️‍🔥👍🏻 ̖́- 是非応援してほしいです❕❕

[@user-cy9ki4ys9h]

結構まな板だったのがコンプレックスだったけど、この動画に出会ってから、今は人並み（？）くらいは絶対にあるので本当に感謝しています！！🥹ちなみに最近は、最後のぐー👍👍も一緒にやってます！😆

[@user-hw5fb9jt8b]

ちょうどバストアップしたいと思ってた笑！！

[@user-yu5bs3yp8j]

今生理中でこれし始めて2回目なんだけどいつもの生理の時より胸でかくなってて、デカって声に出したほど効果ある

[@user-od9xt3ki8s]

これ1ヶ月毎日朝と夜にやってみました！！3分っていう短い時間だから隙間時間に取り入れやすいし、「なんとなく、とりあえず」って気持ちでやってみたら、ほんとにふっくらしてきて、学校でいろんな人に胸おっきい羨ましいと言われるようになって最高に嬉しいです‼️継続は力なり➖！！！！！

[@user-mm6hd7nm8i]

継続する方法知りたい😭 ほんとによっか坊主で今日思い出してきました、、、なきたい

[@user-hd9zu7mm1u]

１ヶ月続けてみたけどまじで大きくなった！もっともっとがんばるぞーー！

[@user-tb4zm6cg5j]

今、脂肪燃焼ちゃんとひなちゃんねるの動画でリスト作ってダイエット頑張ってます🔥 きつすぎて挫けそうな時ひなちゃんの頑張れって言葉に励まされてやってやるって気持ちになります！ 本当にありがとうございます☺️

[@user-fu6ri7uv4d]

BGMセンスありすぎて、いつもは三日坊主になりがちの私でも続けられてます✨ 感謝です🥺

[@shirokuma_mochi]

これ楽しいー！！！ 生理中でお腹痛かったので、今日は上半身の日でこれやりました♡ 腕と肩がぽかぽかになりました！ ひなちゃんいつもありがとう🌼

[@user-wv4up2fy5w]

筋トレも大切だけどみんな採寸した方がいい！ 私はBだと思ってたらDだった！自分はそんなこと絶対ないと思っててもほんとに！見た目によらないから採寸大事！ ちゃんとあったブラつけて筋トレもしたらうちら最強🔥

[@user-et6wh9jg9j]

Aでした。

[@a4s2u3]

やり初めは、えっ3分だけ！？しかもそんなにキツくない。効果あるの？なんて思ってたのに、毎日続けると正しい姿勢がだんだん分かってきてちょーーキツくなる！効いてる気がする！！

[@user-gz8mp2fo3h]

やばい…ひなちゃんの動画色々漁って30分しただけでも汗ダラダラ💧 すっごい勉強のリフレッシュとしても良いし、痩せれるし一石二鳥だ🙌

[@user-sf2js5qk4l]

これやり始めてからまだ1週間経ってないけど、なんか大きくなったかもって感じてる！！笑笑 これからも続けてみます！

[@user-tk9ol9gh2x]

し初めて1ヶ月で背中と脇下の変化が凄い✨1ヶ月前の自分へ。変化が感じられへんくて挫けそうな時もあったけど自分を信じて毎日2セット続けてくれてありがとう♡今ではやらないと1日が終われない。これからもストイックに続けてね

[@user-cc3tx2li8u]

授乳をしていて胸がしぼんで垂れ下がっていましたが、これを見つけ毎日コツコツとやった結果丸みが戻ってきてとっても効果が目に見えてます！この動画に出会えて感謝です🥲

[@user-om1is5md1d]

ひなちゃんのバストアップシリーズ(この動画、バストアップマッサージ、バストアップ筋トレ…)やってたら、AカップからCカップになってました！！ひなちゃんいつもありがとう🙏 Aカップで諦めかけている皆さんに届きますように…✨

[@user-sg2vk4vt6b]

どれくらい継続しましたか！！？

[@user-om1is5md1d]

私はめっちゃサボり魔なので、気が向いた時にやるくらいです！ 最低でも2~3日に一回はやるようにしてます( ´ ▽ ` )

[@user-om1is5md1d]

@@user-sg2vk4vt6b ごめんなさい！！肝心の、継続の期間を書き忘れていました！大体3-4か月やって、A⇒Cになった感じです！

[@user-vl9tl4gf8j]

骨格ウェーブで上半身に肉がつきにくい体質なのですが、渋い女さんはどういう体質ですか？ よろしければ教えていただきたいです🙏🙏

[@user-un2wc8ip5h]

どのタイミングで、筋トレしてましたか？

[@user-su4ob2wx8y]

このトレーニング➕育乳ブラ？も付け始めて3週間経ちました。太らない体質で悩んでてAAAだったけど今日測ったらAAまであがってました！これずっと続けたらどんどん大きくなるかもしれない、、たったの3分なので頑張ります

[@MUUNOBU]

すぐに始まるからすごく助かる！本当にZOOM感覚で出来るから続けられる！

[@user-ze7ln1nx3c]

ずっと笑顔のひなちゃんみてるとやる気でる～！！メガネひなちゃん可愛い❤

[@user-rd1nk4rr4r]

痩せたら胸もなくなって中2！？って言われて悲しかったから育てます。。 １ヶ月毎朝やりました！ 膨らんできてふわふわになりました🥲 ぺったんこ成長してうれしい！！！！ まだまだつ続けます！

[@user-uc6nr5wb3s]

ほんとに胸なくて悩みだから今日から頑張る🥲今Bカップだから目指せC！！！

[@ykuuutptt7888]

初めてしてみたけど、胸がじんわり温かくなって感動！姿勢も悪いし二の腕もたるんでるから一気にトレーニングできるのありがたい！！続けます～！

[@user-tw3hg1wj1o]

音楽に合わせてノリノリでやれるからとっても楽しい🎶

[@user-hh6in4cr7x]

一ヵ月ほぼ毎日やってるけど本当おっきくなった🥺！ 形も綺麗になるし凄いです🫶

[@nonoka_omifu]

筋トレとかほんと続かないけど、これだけは2ヶ月は経ったこんなのはじめて！ひどい肩こりなんだけど、これやる日とサボった日では全然違うし、胸もワンカップアップした！少し前にブラ全部変えたのにまたきつくなってきてて、すごいありがとうひなちゃん！！

[@thrk1997]

腕きつすぎて死ぬけど今日もやるかぁ...ときた自分偉い

[@hibiki1884]

これやると肩甲骨周りがゴリゴリ鳴る… けど首肩凝りが楽になる😊 日課にしてﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ頑張る❗️ いつも楽しくできる動画ありがとう〜💛

[@user-ik3xo4fb8x]

寝る前にやってます！ 血流が良くなるのでぐっすり眠れるし、肩こりもだいぶマシになりましたー！ バストアップ兼肩こり解消で嬉しいです！ ひなちゃん、ありがとー！

[@Expecto_patronum0301]

でも、バストアップしたらまた肩こりが…💦

[@user-ik3xo4fb8x]

@@Expecto_patronum0301 自分に合ったブラつけたり、姿勢を正すだけでだいぶ楽です(*^^*) ほんとのグラマーさんは肩こると思いますが💦

[@user-wt6cv8iv2h]

肩首凝りが凄いせいか、3分なのにめっちゃ長く感じてキツかった、、、 しんどくても3分だし毎日やる！3分だからこそ続けられそうです！！！

[@user-rj2xm3bs2j]

音楽流れてるだけで、飽きないし、何回でもみれる🥺💖今日から頑張ります！！

[@user-gy3ee7fb6k]

他の人のバストアップの動画見て試してきたけど効いてるのかよく分からないしキツいだけだったけど、ひなちゃんの動画は楽しそうにやってくれてるから私も楽しみながらできそう🥺これから毎日頑張る！！🔥

[@user-pc1uv8kv8w]

最後たけのこの里食べたくなった同士いるかな、、

[@7ilyms]

痩せて胸は残すために毎日頑張るので既読感覚で👍🏻お願いします！ 02-20 🙆🏻‍♀️ 02-21 🙆🏻‍♀️ 02-24 🙆🏻‍♀️ 03-03 🙆🏻‍♀️受験勉強つら｡ 03-08 🙆🏻‍♀️受験終わった！ 03-09 🙆🏻‍♀️今日から垢抜け始める︎︎︎︎❤︎ 03-17 🙆🏻‍♀️合格・卒業🌸 03-19 🙆🏻‍♀️ 03-20 🙆🏻‍♀️ 03-22 🙆🏻‍♀️忙しいけど頑張る！ 03-24 🙆🏻‍♀️ 03-27 🙆🏻‍♀️来週ディズニー!追い込む! 04-05 🙆🏻‍♀️ディズニー楽しかった✨️ 07-17 🙆🏻‍♀️彼氏できたから頑張る！ 07-18 🙆🏻‍♀️

[@2626._.r]

とまってる、！

[@7ilyms]

@@2626._.rほんとにそれです😭今日からまた頑張ります🔥

[@7ilyms]

@@2626._.r忙しくて出来てませんでした😭また毎日します！

[@7ilyms]

@@2626._.r また毎日します！コメントありがとうございます✨️反映されてなかったらすみません…

[@2626._.r]

@@7ilyms いえいえ！ダイエットも恋愛も頑張ってください応援してます💪🏻

[@user-rp1gh1ye9h]

初めてやってみたけど、胸の筋肉めっちゃ使うから大きくなりそうな予感！ いろんな方の動画を試し続けて4ヶ月目、やっと胸の筋肉の使い方がわかるようになったので、これがすごく胸の筋肉使う筋トレということがよく分かります！ このままEカップに向けて頑張ろうと思います！

[@user-fx3yf4im3u]

これ、これはありがとうだよひなちゃん🥺

[@user-jh5dt5cx7n]

バストアップの動画2本やってるのでこれも追加します！頑張ってでかくなるぞ！

[@user-qn6zy9cr8v]

胸トレから背中痩せの流れは最強🔥 気づいたら胸が少し大きくなった！！ 神動画しか言えないレベルですね☺️

[@user-wm4mu7ug9m]

色んな人のバストアップストレッチ動画日替わりでやってて正直どれが効いて効果出てるのかわからないけど3分という手軽さと音楽の軽快さに最近はこればっかやってます。

[@MY-0101]

待ってました🥰 バストアップありがとうございます🥺 毎日習慣できるように頑張ります🤩 めがねひなちゃん鬼可愛い😍

[@user-ru8ie7ht6c]

ひなちゃんの笑顔が可愛すぎて…🥺🥺🥺

[@melma364]

まだ3日しかやってないのに 見てわかるほどふっくらしてきて、内側にもよってきてる！ これなら三日坊主でも続けられる

[@user-mm6hd7nm8i]

した胸トレはこの動画だけですか！？

[@melma364]

@@user-mm6hd7nm8i はい！これだけしかやってないです

[@user-yh7rh8ut2r]

バストの小ささがずっとコンプレックスで、今日朝晩やっただけなのに姿勢が矯正されて無理せずに胸を張れる姿勢になりました！姿勢矯正効果めちゃくちゃあると思います。毎日続けます❤️‍🔥

[@naummorry183]

加齢なのか胸が垂れてきたのが気になっていましたが😭、数日続けたらバストの位置が上がり左右に開いてた脂肪も真ん中に寄ってくれました！ ブラ無しで谷間があるので感動しています…✨ これからも筋肉がつきすぎない程度に続けようと思います！！

[@NM-on5og]

中1の時くらいから胸の小ささ悩んでる😢そっから変わってない。。まじで今年の夏こそがんばりたい！！

[@user-jd9ft9tp7y]

ひなちゃんの色んな動画やってるけど、この動画のときのひなちゃんの笑顔が1番好きで毎日やった後笑顔になる☺️

[@sunringo_reina]

時間が短いし、簡単だし手軽にできる！！スピート感もあってすごく楽しい！毎日続きそうです！！ありがとうございます！

[@user-sk7xn8qy6v]

バストトレーニングなのに肩甲骨とか二の腕にもきいて、一石二鳥どころじゃない！結構暑い！！お風呂入ります！！ありがとうございます！！

[@user-xe4wh3yv7e]

お風呂で日課にしてます🙌🏻 友達からフェイスラインを褒めてもらって周りから見ても変わってるんだと実感してます！

[@yuricky8884]

1週間で腹筋割るをやったあとにこれをやるのが日課です‼️ 40代で、胸が垂れていくのを防ぐべく頑張ってます❣️大きくならないにしてもなんとか現状維持したい‼️ひなちゃんがんばるよーー

[@user-gv4mv3ll1e]

3分だけだけどすごい血行が良くなって 温まるし これして成果出るんだったら やるっきゃない！！ 一石二鳥！！ 今日から毎日します！！

[@na_8_31]

なんかみんないじってくるんで努力で見返します

[@____zZ]

仲間！がんばろ！

[@user-uy2gw9fy9j]

このコメトップなの最高

[@user-pj4kk8hr2n]

いじってくるやつ本当クソだと思う

[@user-rc9bu5pg4e]

白アイコンはいい人多い気がする

[@user-gy2ng5iq3g]

みんなで頑張ろ　 後うちも言われるw

[@user-tp2yn8ny3d]

twiceのももちゃんの体型に憧れて昨日から始めました！ 開始日：５/15/2024 今までダイエットとか上手く行ったことないけど、ひなちゃんの笑顔とこの音楽を聴くと自然と笑顔に慣れて素敵な気持ちで寝れるからなんか続きそう！まずは１ヶ月、6/15まで続けたいっ！

[@ko-vx4xt]

座ってできるのにめちゃくちゃ熱くなるすごい！！効果出ますように！！

[@amakutoroketeS2]

腕クロスの楽しさエグい‪🙌🏻

[@user-xv8uv9fw2f]

一回やっただけで体ポカポカしてきて凄い😳

[@user-ds9qj8nx9m]

初めて2週間くらいたちました！！最近お風呂で(あれ、、？？？大きくなった、、？)と感じられるようになりました😭😭😭😭😭😭😭😭😭ありがとうございます😭これからも頑張ります😭

[@user-jp6fe8ku7q]

リズムにあってて楽しみながら毎日頑張ってます！

[@uy5809]

今日はじめてこのトレーニングを取り入れましたっ！！！わりとテンポ良くて、短時間なのにすっごい体暑くなりました😂

[@user-kj7bm6bx2k]

始めてからまだ１週間ほどしか経っていませんが、昨日彼氏に「大きくなってる」と言われました！びっくり😮✨✨ こんなに簡単で楽しくて、１日１回しかやってないのにすぐ効果出て嬉しいです♩ ひなちゃんありがとう☺️引き続き頑張ります！！

[@Akinoiro_oqoi]

このトレーニング、バストアップだけじゃなくて、姿勢がよくなる&肩こりにも効く感じがしてめちゃくちゃ好きです！！

[@user-gz8bl6tg5y]

これをやり始めて1ヶ月経ちました！ できるだけ毎朝豆乳をコップ1杯飲むようにして、ひなちゃんのバストアップマッサージをお風呂でやって、この動画ともう一つのKZbinrさん動画をやっていたら、約6センチ大きくなってました笑 これでもまだA70なので、頑張ります！！ 追記です✏️ 今日下着屋さんでサイズを測りに行きました！お店の方に測りながら、｢見てる感じAではないと思うんですけど〜｣と言われ、結果はBカップになってました！ ちなみに去年の2月くらいはAAAカップでした。

[@user-mf4ph2tc4l]

わぁすごいです😭もし良ければもう1つのKZbinrさんの動画どれか教えて頂けませんか😭

[@user-gz8bl6tg5y]

@@user-mf4ph2tc4lぽぽさんというKZbinrさんの動画です！バストアップの動画で1番最新のものだと思われます！(4分で座りながらできるやつです)一緒にがんばりましょう！！

[@heean4674]

おいくつですか？？20代でも希望ありますか？😢😢

[@user-gz8bl6tg5y]

@@heean4674 反応ありがとうございます！ 20代前半です！！希望あります😭私も大きくなったので！！一緒に頑張りましょうー！︎👍🏻

[@user-iv1il6ix9s]

このBGMが好きで毎日やってます🥰 これからも頑張ります🔥

[@la2387]

これ＋足、お尻、下腹でだらしない体型だったのがめっちゃ締まってきました〜！胸の形良くなるし、全部数分の組み合わせなので、運動苦手でも続けられました！ ひなちゃん大感謝🙇‍♀️

[@user-rt6nj5pt1v]

2回続けてやってみました！腕全体がポカポカしています😳こんなのはじめて笑効いてるんでしょうね🔥

[@Yui_rin0614]

ひなちゃんが笑顔で楽しそうにやってくれてるお陰で続けられてます！！

[@gaaaandiiiiii]

ネイル乾かすのに最適！！！！オマケにバストアップとか最高！

[@chimachu.0]

めっちゃ楽しい！！！！😍😍😍

[@user-c5f7qs2]

朝のちょっとした時間とか、勉強の合間の休憩とかにもできるので助かってます✨

[@user-yn6yi7lh9p]

毎日これやってたら日に日に胸大きくなってる気がする!!😭✨ ひなちゃんの動画楽しくできるからほんと好き！︎💕︎ これからも頑張ります~!!

[@ikuy-ii1dy]

可愛くて楽しくて3分間があっという間！ひなちゃんありがとう！

[@nyan__.09]

断乳して7ヶ月、小さくなってしぼんで垂れてたけど これ3日しただけで確実に張りがでてきてる！！ユルユルだったナイトブラがピッタリになってるの！！すんごい！！絶対続ける！！！

[@user-oj9bt1gj6m]

これめちゃめちゃ楽しくて好き♡♡

[@user-sv8xp3hl7h]

初めてやります！！3分もないのにこの満足感！！やるしかねえ😎

[@user-fv5ez9ue1m]

汗だくー！！！！楽しくてあっという間に終わるし他の方の嬉しいコメント見てさらにモチベーション高まって〼🌷❣️🌷❣️変化が た　の　し　み

[@zuzu-fv4px]

おお！この動画は嬉しい！笑笑 頑張りまっす🥸🥸

[@user-nq2vb7xj9v]

めちゃめちゃに楽しい！

[@user-wy3md4yx3v]

ひなちゃんの選曲のセンスがどれも神すぎる🥺

[@kwxhall2]

めっちゃ疲れふ感じが効果ある感じがして最高続けてみます🥲

[@choco369mika]

クロスの時にリズムをとったりするのが楽しくて私もにこにこしちゃいました笑笑楽しみながらおっきくします！！！！！！

[@je6387]

1ヶ月続けることができたので、これからも続けて気長に効果を楽しみにしていこうと思います〜

[@user-my6jl9cu1j]

色々な動画見たけど分からなくなったのでひなちゃんが教えてくれたバストアップだけ頑張ってみようと思います！！

[@user-sw4lx7hn9u]

2:00~の動きひなちゃんと前後の動きを逆にすると、押し合いっこしてるみたいで楽しい笑