KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【5つだけ!脚痩せピラティス】かなり効く太もも痩せ体幹強化ピラティスO脚改善にも
14:22
【内ももガチ痩せる🔥ピラティス】太もも痩せO脚なおすピラティス
8:01
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
00:22
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
00:13
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:14
【最速で太もも痩せピラティス】股関節強化&内もも外もも痩せ脚痩せ♪ヒップアップ効果も
Рет қаралды 67,311
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 146 М.
YUMI TAKAMI
Күн бұрын
Пікірлер: 21
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
♡4/2(日)東京レッスン♡ @表参道 ①9:45-10:45モーニングヨガ ②11:00-12:00ととのえピラティス 1クラス¥3,500 2クラス¥6,000 詳細&ご予約はこちらからmosh.jp/yumitakami/home
@kimieseki8939
Жыл бұрын
呼吸の仕方、ふーってやってくれるのがめっちゃわかりやすいです‼️🎉
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊✨ 普段のレッスンと同じ誘導の仕方にしています♪そう言っていただけて良かったです💓 また是非続けてみてくださいね😊
@三貴安井
Жыл бұрын
キツイですね、その一言で頑張る事ができて、一人じゃないんだなという気持ちがより頑張る気持ちを強くしてくれます!
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
ありがとうございます😊🙏私もキツイところはキツイので一緒に頑張りましょう😌✨
@三貴安井
Жыл бұрын
@@YUMITAKAMI ありがとうございます。これからも頑張ります😋💗 説明が詳しくて姿勢も根本から直す事ができてます。
@naomizuguchi4959
Жыл бұрын
始業前に一つ動画を見ながらやってみるのを日課にしています。お腹周りがスッキリして、縮こまっていた体が少しずつほぐれてきたように思います。どの動画も解説がわかりやすく、続けやすいです!
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊🙏 お腹周りがすっきり✨素晴らしいですね👏 体が柔らかくなるのもですが続ければ必ず変わるのでまた楽しんでいただけると嬉しいです😌💕
@おはる-i2o
Жыл бұрын
足痩せピラティスありがとうございます❤
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
コメントありがとうございます✨是非楽しんでやってください☺️✨
@松ポポ
Жыл бұрын
健康維持に自宅ティラピス始めました。 参考にさせて頂きます。 ヨガウェアは、どこのメーカーですか スパッツいいですね
@健一高橋-g3t
Жыл бұрын
毎日このチャンネルを見ながら身体を動かしています。とても分かりやすくてありがたいです😄
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊✨ 毎日素晴らしいですね✨継続は力なりですね🎵 これからも良い動画を作れるように頑張ります♪ありがとうございます😌🙏
@惠子藤田-l3w
Жыл бұрын
とても良いうんどうでした。ありがとう
@惠子藤田-l3w
Жыл бұрын
楽しくできました。ありがとう!
@惠子藤田-l3w
Жыл бұрын
ときどき足がつることがあるので良い運動になりました。ありがとう!
@竹松和美-d5e
13 күн бұрын
太ももとお尻も痩せたいけどお腹も効きますか?
@きらきら-m9l
Жыл бұрын
最近Yumiさんのストレッチ動画に出会い毎朝心地好いスタートが出来てます(^^)とても素敵で憧れます!Yumiさんはおいくつなんでしょうか?
@user-qw2yp9ig2z
3 ай бұрын
5:22
@IO-yr8or
Жыл бұрын
4:39 からの動きが、お腹というよりも外腿がキツいのですがフォームが違うということですかね、、、
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 モモの裏ハムストリングスに効かせたいです✨腿裏に効かせるためにお腹を引き込んで腰を丸めるようにしてみてください😌🌿
14:22
【5つだけ!脚痩せピラティス】かなり効く太もも痩せ体幹強化ピラティスO脚改善にも
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 174 М.
8:01
【内ももガチ痩せる🔥ピラティス】太もも痩せO脚なおすピラティス
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 41 М.
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 400 М.
00:22
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
Celine Dept
Рет қаралды 84 МЛН
00:13
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
Сам себе сушист
Рет қаралды 2 МЛН
00:14
Smart Sigma Kid #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 75 МЛН
18:09
【骨盤底筋群ピラティス】絶対やるべき。骨盤歪み下腹ぽっこり膣トレ
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 165 М.
13:30
Pilates to lose weight🔥
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 798 М.
13:24
【ピラティスでお腹痩せ】インナーマッスルを強化して確実にウエスト引き締める。クビレ、11字腹筋縦線、下腹
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 199 М.
18:33
大転子は引っ込まない!?これを知れば外ももの張りもスッキリ!1週間で太もも痩せる方法
LILYOGA | リルヨガ
Рет қаралды 766 М.
12:42
【腰回りのお肉落とすピラティス】浮き輪肉、ダイエット、お腹痩せ
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 61 М.
14:42
1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 38 М.
17:44
Burn fat with yoga and pilates🔥
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 66 М.
15:55
【夜のリセットピラティス】心身を整えて歪みも改善。股関節、背骨調整。初心者OK
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 203 М.
8:31
【辺見えみり】秋の装い お気に入りのメガネも【私服】
辺見えみりemitube
Рет қаралды 23 М.
17:35
Full body pilates🔥
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 78 М.
0:32
A girl thought her father didn't love her anymore #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 28 МЛН
0:37
A colorblind boy lives on the edge of safety and danger #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 17 МЛН
0:40
When mom gets home, but you're in rollerblades.
Daniel LaBelle
Рет қаралды 44 МЛН
0:23
FUFUSQUISHY ASMR 🐔🐥CHICKEN FAMILY
FuFu Squishy
Рет қаралды 27 МЛН
0:17
Magic Revival: Watch How This Near-Dead Chicken Comes Back to Life with Just a Pot and Some Taps!
Lyroe Kitchen Equipment Official Channel
Рет қаралды 9 МЛН
0:22
Стиральная машинка-тренажёр!
МОДНЫЕ ШОРТЫ
Рет қаралды 3,3 МЛН
0:20
А вы как думаете?#мамскийблог #подарокдетям #обзорвайлдбериз #находкиWB
Находки детям с WB
Рет қаралды 1,4 МЛН