【最新研究】足が圧倒的に速くなる科学的手法10選 ~スプリント能力を上げるトレーニング方法・筋トレ方法・コツ・即効性あり~

[@天邪鬼ノ髑髏]

こういった筋肉を大きくしたり、目的別の筋トレ情報は本当に助かります！

[@ronbunkaiketu]

お役に立ててよかった^ ^

[@R--nn1ld]

体育祭近くに素晴らしい動画をありがとう

[@ronbunkaiketu]

お役に立ててよかった^ ^

[@bm7831]

脚が遅い人は文字通り脚の動きが遅い人。地面を蹴る事を意識し過ぎてて脚を前に出す事をおろそかにしてるから、脚の回転が遅くなる。地面を蹴る事より地面に足が着いた瞬間に反対の脚のももを腰の高さまで素早く上げる事を意識した方がいい、そうすればその反動で自然と地面も蹴れる

[@ピンクの帽子のクソガキ]

初心者は鍛えたりするよりフォームを正したほうが速くなるよ！

[@バダバダサイ]

水泳バージョンも見たい！！

[@ukokkeinakokkei]

長座体前屈で記録が低い場合はストレッチしても大丈夫ですか？

[@ronbunkaiketu]

硬すぎる場合は伸ばすと筋力アップになるので大丈夫ですよ^ - ^

[@KoroXO]

もはや論文さんの オススメ商品を知るために見てる所があるw いつも為になる動画ありがとうございます！

[@ronbunkaiketu]

どちらかと言うとトレーニング部分の方が重要なんですけどね^ - ^

[@港区在住のセルヒオラモス]

モテる為に小2の頃の自分に見せてあげたい

[@天邪鬼ノ髑髏]

小学生は足が早いとモテる謎理論あるよな

[@R--nn1ld]

それな

[@no.suke.offical]

@@天邪鬼ノ髑髏 本能かもしれませんよね!! 大昔は足の速い方が狩りに優位ですから笑

[@Julian-Nakaura]

@@天邪鬼ノ髑髏学年1位なのにモテなかったワイ

[@天邪鬼ノ髑髏]

@@Julian-Nakaura なんかごめんやで…

[@クエイボマローン]

ボルト🚄⭐️

[@げん-i5z]

陸上競技の中距離に取り組んでいる者です。 貴重な情報ありがとうございます。 他にもスポーツ関連のネタがありましたら、紹介して頂きたいです。

[@ronbunkaiketu]

今後も出していく予定です^ ^ 10月はそこら辺を中心に動画を作成予定です^ - ^

[@げん-i5z]

@@ronbunkaiketu 　よろしくお願いします！