KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Essential Yoga - 15 Years Younger
I blend the best from Yoga, Pilates and Exercise Science to help you to be strong, happy and healthy.
My special power is in exercise motivation, education and inspiration.
The primary goal is to help you to slow biological ageing through exercise, hence the name 15 years younger.
I have been teaching Yoga full-time since 1996 and have degrees in Psychology and Human Movement from the University of Western Australia.
16:54
everyday stretches for flexibility for beginners
Ай бұрын
16:05
quick strength workout no weights
2 ай бұрын
24:04
stretching for old stiff people
3 ай бұрын
44:28
after 50 yoga
3 ай бұрын
10:52
mindfulness meditation 10 minutes guided
4 ай бұрын
27:51
shoulder mobility and strength exercises
5 ай бұрын
1:01:29
yoga for over 50 years old
6 ай бұрын
38:30
yoga over 40s
6 ай бұрын
1:11:04
yoga workout for beginners
6 ай бұрын
36:11
yoga over 50s beginners
7 ай бұрын
32:44
pilates and yoga over 50s
7 ай бұрын
27:39
stretching for stiff body
8 ай бұрын
1:01:42
strength and flexibility for over 50
8 ай бұрын
26:11
stretching for very stiff over 60
9 ай бұрын
38:26
yoga and pilates for beginners over 40
10 ай бұрын
1:00:38
yoga for stiff people over 40
11 ай бұрын
23:21
exercises after hip surgery
11 ай бұрын
24:55
slow yoga for beginners
Жыл бұрын
45:17
yoga for experienced over 50s
Жыл бұрын
1:01:48
yoga exercises for strength over 50s
Жыл бұрын
31:41
best exercises for increasing bone density
Жыл бұрын
22:55
mobility exercises for over 50
Жыл бұрын
17:09
daily stretches for over 50s
Жыл бұрын
11:13
10 minutes strength no weights - over 40s
Жыл бұрын
19:08
yoga for a stiff neck and fatigue
Жыл бұрын
20:33
strength and flexibility test
Жыл бұрын
9:45
lower anxiety quickly
Жыл бұрын
19:41
bodyweight strength exercises for over 50s
Жыл бұрын
10:10
best stretches for a stiff neck
Жыл бұрын
Пікірлер