Igor Belyakov calisthenics

Пікірлер

@z_Vii Күн бұрын

Вы молодец Хороший настрой и пример Здравия Всем

@vmvhome1978 2 күн бұрын

Всё так не спеша😊

@lyxlyxkyhxmgaurar88 3 күн бұрын

Отец, Молодец!)

@oladblin 4 күн бұрын

Делаю иногда подобно, 1 подт, 2 отж и 3 прис, далее 2, 4, 6 и т.д.

@SID1485 4 күн бұрын

По кайфу бро ,продолжаем работать даже с замедлением и мотивировать людей

@IgorBelyakovworkout 3 күн бұрын

Жаль будет если заблокируют. На отечественных площадках нет зарубежного контента.

@SID1485 3 күн бұрын

@@IgorBelyakovworkout думаю не заблокируют

@d.Toto7 4 күн бұрын

Физкультпривет!!!

@ИгорьКузьмин-о5с 4 күн бұрын

Спасибо полезно мне мотивация, Вам всех благ и всего наилучшего.

@vaa8674 5 күн бұрын

можно таймлапсом снимать долгие и изнурительные, циклические тренировки

@IgorBelyakovworkout 3 күн бұрын

Я не пробовал.

@БаатрЛиджи-Горяев-я3п 5 күн бұрын

привет супер

@Hardmaster333 5 күн бұрын

💪👍

@maliciousmullet 6 күн бұрын

You are inspiring my friend. I respect your mindset. New sub 🫡

@tonik1886 10 күн бұрын

Привет, какие элементы умеешь на турнике? (кроме выхода силой)

@IgorBelyakovworkout 9 күн бұрын

Выход силой силой я за элемент не считаю, если только его очень медленно делать, что доступно единицам. А на элементы нужно время и свежесть. Их не тренирую. Передний вис смогу держать секунды 2-3 на свежие силы. Так для баловства😊делаю его иногда. Он самый безопасный элемент. Все тренировки у меня на силовую выносливость, а элементы это статика и сила. Травму можно на раз, два получить, если всю жизнь не гимнаст. Здесь необходимо грамотно подходить если очень уж хочется их развивать.

@Олег-н4й2о 12 күн бұрын

Здравствуйте. В каком то из видео вы говорили, что у вас спортивное сердце. Проверяете ли вы сердце в процессе ваших тренировок (УЗИ сердца) Интересует размеры левого желудочка и состояния клапанов. (меняются ли эти параметры от физических нагрузок?)

@IgorBelyakovworkout 12 күн бұрын

Стараюсь проходить УЗИ раз в год. На последнем УЗИ в марте КДР 5,5 см, КСР 3,7 см, КДО 147,4 мл, КСО 58,1 мл. Ударный объём 89,6 мл, фракция выброса 60,6 %. Пульс 47уд./мин.

@Вася-ю4ь1и 12 күн бұрын

До50 газовал,теперь 4 год велосипед,площадки.10-20 разных упражнений за 1 час.форма лучше чем в20 лет.но в подтягиваниях с 2 до 12 и все.а у вас видимо спортивное прошлое

@vippi1 12 күн бұрын

Здравствуйте! А со скольки лет вы начали заниматься турниками и брусьями? Вы молодец 🎉

@IgorBelyakovworkout 12 күн бұрын

С 50 лет начал подтягиваться, затем через полгода добавил отжимания. С 2022 года полностью переключился на воркаут.

@Вася-ю4ь1и 12 күн бұрын

Я в50 начал 3 раза в неделю на площадке. Подтягивания с 2 до 10 и конец прогрессу.😊 А вот жимовые и сейчас растут .форма лучше чем в 20 лет сейчас 54. В жизни спортом не занимался вообще. У этого парня 100%спортивное прошлое

@Master-mk6lp 12 күн бұрын

Как всегда 🔥🔥🔥

@рикардо61чехов 13 күн бұрын

Игорь спасибо за мотивацию , ты просто супермен !

@РоманДуменков 13 күн бұрын

КрассафффЧик ваЩе мощный! Респект вам!

@РоманДуменков 14 күн бұрын

Уважение

@БаатрЛиджи-Горяев-я3п 15 күн бұрын

Супер!!!!

@РоманСпорт-с8д 16 күн бұрын

Мощь Сила.

@ВиталийБУШЕЕВ-й4т 18 күн бұрын

Чуть помедленнее и поглубже на брусьях, и старайтесь без раскачек на турнике, как можно чище всё упражнения делайте и тогда прогресс неминуем.

@ВиталийБУШЕЕВ-й4т 18 күн бұрын

Молодец, так держать! Тело храм души. Если с телом всё в порядке то и с духом тоже всё не плохо! 😄

@SID1485 18 күн бұрын

Пушка

@IgorBelyakovworkout 17 күн бұрын

🤝

@ВалерийФилимонов-и7х 18 күн бұрын

Самое сложное упражнение-это выходы на две руки на перекладине.

@oladblin 18 күн бұрын

Брусья когда делаете, сильно тело вперед вынесено, плечи не жалуются?

@oladblin 18 күн бұрын

Или ракурс такой на видео может быть

@Ta6a4ek 15 күн бұрын

Ты можешь иначе отжиматься от брусьев? 😂 Против гравитации работаешь, и выгибает тебя в обратную сторону? Фокусник?

@КоляФрукт 18 күн бұрын

Здоровье главный ресурс, пусть у каждого оно будет. Пока мы живём всё поправимо ( в пределах разумного).

@IgorBelyakovworkout 18 күн бұрын

Главное не останавливаться📈✌️

@Niccolo1109 19 күн бұрын

БАДы употребляете?

@IgorBelyakovworkout 18 күн бұрын

Нет.

@d.Toto7 19 күн бұрын

Физкультпривет!!!

@danilsivakovskij 19 күн бұрын

Игорь, здравствуй. Удачи

@IgorBelyakovworkout 18 күн бұрын

Спасибо🤝

@Master-mk6lp 19 күн бұрын

Спасибо за видео! ✌

@IgorBelyakovworkout 18 күн бұрын

На здоровье🤝

@СТАЛЬНОЕДУЛО 19 күн бұрын

Красава мужик!!! Все бы такие были не то что в 59,а в 25,то был бы порядок в нашей стране

@Алексей-с9с8э 19 күн бұрын

Здравствуйте , как всегда - Отличное видео

@КоляФрукт 19 күн бұрын

Любой кто читает этот коммент пусть у вас будет как можно больше здоровья и как можно больше радости. А автору видео большое уважение за мотивацию.

@oladblin 19 күн бұрын

Снег 😮😮😮😮😮😮

@MarekBarwas-bb4oo 19 күн бұрын

Witaj Igor .Ćwiczysz tabatę ? Plan ćwiczeń sam układasz czy korzystasz z jakiegoś programu ?😮 Jeszcze jedno pytanie😊 Od czasu do czasu ćwiczysz na siłowni z ciężarami czy tylko z masą ciała ?

@IgorBelyakovworkout 19 күн бұрын

Tabata is too intense for me. I like the Barbarians training more. Although everything is quite intense there. I want to show you a set from the Barbarians team tomorrow. Only this will be 40% of the set, but a few laps can be done. I make up a training program based on my personal experience and using the experience of other athletes. I don't go to the gym, because there are dumbbells at home. Sometimes I use them in my workouts for a change.

@martinriherov3460 23 күн бұрын

Привет из Болгарии. Поздравляем вас с видео, которое вы снимаете. Сделайте видео о еде, которую вы едите.

@Физкультпривет-й1ь Ай бұрын

Изобретательно, мышцы впечатляют

@Физкультпривет-й1ь Ай бұрын

Красивое спортивное тело, да и количество подтягиваний для сильных ребят. Приму на вооружение в тренировках. Пока подтягиваюсь только 10 раз. Респект и уважение.

@IgorBelyakovworkout 26 күн бұрын

Спасибо🙏