Soplówka Jeżowata - mój ulubiony suplement dla MÓZGU! 🤯

🔵 SUPLEMENT GRZYBOWY OD MUSHUP (Soplówka Jeżowata i Maczużnik Kordyceps)
Jeśli chcecie zakupić suplementy grzybowe z MushUp'u to tutaj jest mój link. Z kodem "9vn5" dostaniecie dodatkowo 5% zniżki 😎
➡️mushup.com/?wpam_id=17
🔵 Jeśli chcesz być sprawną, funkcjonalną bestią i pozbyć się swoich dysfunckji, to koniecznie obadaj nasz kompleksowy program treningowy HBA 2.0
➡️www.adtrening.pl/hba/
🔵 A tutaj jest rozpisany dzisiejszy trening:
Rozgrzewka:
A1 Skakanka 2 min
A2 Wiosłowanie na TRX 12-15p
A3 Plyo pompki 12-15p
x3 serie
Workout w kamizelce 10kg
B1 Bieg w kamizelce 250m
B2 Podciąganie
B3 Dipy
x3 serie
C1 "Ludzka piła" na TRX 10-12p
C2 Bicepsy na TRX 8-12p
(C3 można dorzucić sobie "Bułgary" 10-12p)
x3 serie
🔵Subskrybuj też żeby nie opuściż żadnego materiału: kzbin.info/door/dfWKz94j8aAqD-XE3ugtmg
! --------------------- NASZE MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: -------------------- !
1) Śledź nas na INSTA: ad_trening
2) A także na FB:
AthleticDevelopmentpl/

[@kamilmarcinkiewicz5538]

Zajebiście, że poszedłeś w tym kierunku z kanałem! Pzdr!

[@ADTrening]

dzięki 🙏

[@michazielinski8720]

Właśnie skończyłem puszkę tego suplementu. Niestety nie odczułem żadnych zmian. Lepiej na mnie działała soplówka z solve labs. (to nie reklama, nie mam żadnych powiązań z tą firmą)

[@blogierka5312]

No i takie vlogi wchodzą jak maslo!

[@ADTrening]

💪

[@olekpawowski280]

super odcinek!

[@TH-wo1mt]

Pyszności... Smacznego Kochani ✌️🤗💪

[@Roberciqs777]

Super 👍💪 pozdro Alex & Marta 🙏🌞 ps troszkę więcej Marty na rurce daj 😊😉

[@9VN]

Zapraszam też na mój drugi kanał piooona!

[@woOBuzz89]

Portimao jest fajne na wybrzeżu, polecam się przejść wybrzeżem do Alvor, zajebiste klify i klimacik :)

[@ADTrening]

głównie na wybrzeżu i siedzieliśmy ;)

[@piterpioterpietrek33]

Witam, zakupiłem ten suplement. Będę testować😇 tylko mam pytanie co miałeś na myśli mówiąc że ktoś chodził po ścianach po nim przy większej dawce? Pozdrawiam 😁

[@ADTrening]

jest przebodźcowany ;)

[@wojciechzielonka1795]

Zajefajny materiał, subcio leci też 💪👍👏 :)

[@dexxterek]

Jak to danie się nazywa? Miała być nazwa/przepis w opisie ale nie znalazłem.

[@ukaszmietelski7513]

Decatlon jest spoko👍TRX też z Decatlona? Polecasz?

[@ADTrening]

trx z allegro :D ciężko jest w sumie spierdolić takie urządzenie

[@agah__]

A link do wagi można prosić? 🙂

[@TheMrAntosiek]

Ile ty masz kanałów?

[@FromTheSudetianForest]

Wagę i cele treningowe mamy podobne, ale u mnie mega ciężko o każdy kg na +. Poza grzybkami i dietą wrzucasz jakieś białko i kreatynę? Powodzenia!💪

[@ADTrening]

U mnie też ciężko z kilogramami w górę więc zobaczymy co z tego wyjdzie. Tak, wrzucam. Będę o tym mówił w kolejnych materiałach

[@lu9thix]

Wal gainera i więcej kcal to nabierzesz masy. Pozdrawiam

[@przemysawzwierniak323]

co to za waga no i czy pomiary są rzeczywiste? :) pozdrowienia

[@ADTrening]

okaże się za niedługo jak zrobimy pomiary ponowne ;)

[@przemysawzwierniak323]

@@ADTrening super, a co to za waga? 🤔

[@adamopalinski9799]

Bardzo ciekawią mnie te grzyby 🤔 głównie pod kątem poprawy pracy jelit, lepszej witalności i koncentracji

[@kacperkacper5316]

Po pierwszym odcinku The Last of Us nie wiem czy dam radę korzystać z maczużnika 😬

[@ADTrening]

nie oglądałem, polecasz? :)

[@kacperkacper5316]

@@ADTrening polecam zobaczyć sam początek pierwszego odcinka, czyli rozmowę "naukowców" na wizji w jakimś programie. Wyobraźnia działa na pełnych obrotach 😁

[@ADTrening]

@@kacperkacper5316 skończę ten serial który oglądam i biorę się w takim razie za The LAst... ;)

[@mmot9913]

A czemu już nie Solve Labs? Pozdro 👊

[@ADTrening]

Te mi smakują bardziej. Poza tym poznałem właściciela osobiście i miałem szansę z nim szczerze porozmawiać na różne tematy. Dlatego wiem jaka wizja mu przyświeca w tworzeniu tej firmy. Slove też jest spoko jakby co. Po prostu MushUp mi się bardziej spodobał

[@erykgers6871]

Najlepsze suple!

[@michas5743]

Jak to jest, kupiłeś langustynki a jedliście krewetki? 🤔😉

[@ADTrening]

oj tak! we vlogu potem mówiłem po polsku :D

[@andrzejprusik6437]

Panie to po ile dawkujesz te grzyby dziennie?

[@ADTrening]

4-5g ;)

[@omasz4768]

Teraz wiem jak ugotować cebulion.

[@Slipknot87]

co znaczy ze laza po scianach?

[@ADTrening]

za szybko łeb pracuje i nie idzie tego sensownie ogarnąć

[@gacel9855]

Pokaż pełną serie w kamizelce … 🤷🏻‍♂️😘

[@danielmaslak94]

Mogłeś zrobić shrimp squaty, pasowałyby do jedzenia.

[@ADTrening]

jest coś takiego w ogóle? :D

[@sebastiankadziolka2116]

Grzybki wszędzie.. Nadszedł czas sprawdzić nową kuloodporną. Forma dużo lepsza, przyjemniejsza Lifstyle ;)

[@ADTrening]

dzięki 💪

[@martinhugo369]

Cześć Alex. Dodaj do swojego kanału możliwość wpłaty pieniędzy na wspieranie twojego kanału😊 Pozdrawiam

[@ADTrening]

Dzięki serdeczne za chęć wsparcia 🙏 Możesz postawić mi kawę tutaj: buycoffee.to/9vn albo kupić dostęp do któregoś z moich kursów. Będę bardzo wdzięczny 💪 piona!

[@miloMailoTV]

Po po po pozdro

[@wwjol]

street + 3h poledance 😮

[@ADTrening]

ta, Marta tak robi zazwyczaj 😅

[@nevermind3260]

Warto wspomnieć, że na niektóre osoby ma negatywny wpływ. Wprawia w nerwice, depresję, stany lękowe. Na niektórych ludzi działa jak halucynogenne Grzyby. Dwa razy się zastanówcie czy je jeść.

[@Kolimbryn]

Jakieś badania? Gdzie można o tym poczytać?

[@norbi1186]

Masz autyzm?

[@kali7368]

Skąd te informacje?

[@grzegorzgibki2472]

Dokładnie tak. Sam to miałem i mam resztke objawów cały czas

[@kurczak2942]

@@grzegorzgibki2472mam to samo, po jednej dawce zalecanej. Jak z tego wyszedłeś?

[@maciejdec]

Przestań pić kawę zobaczysz co się stanie 😉😉😉😉

[@ADTrening]

nic się nie stanie ;)

[@maciejdec]

No okej

[@ADTrening]

a tobie co się stało? oprócz tego że grzyby przestały na Ciebie działać :D

[@maciejdec]

@@ADTrening po pierwsze mega się odmuliłem po drugie czuje, że mam więcej energii ( brak sztucznego pobudzenia ta energia jest stała przez cały dzień) no i mega się wysypiam ( Garmin o poranku pokazuje od 90 do 95 punktów jakości snu skala max to 100). Czyli wszystko na + jak dla mnie. Do tej pory piłem 3-4 kawy dziennie.

[@maciejdec]

@@ADTrening a grzyby nie zadziałały bo nie był na nie czas 😁😁😁

[@zlowcielone]

😈

[@klemensradec1354]

Polskiego sie naucz nie da sie tego słuchać no sorry

[@owsiankanawodzie6239]

1

[@DonaldTrvmp_]

Za promowanie trucizny, powinieneś dostać conajmniej 25 lat.

[@fil926]

?? Coś więcej o tym powiesz

[@Kolimbryn]

Jakiej trucizny? Xd

[@dun3r]

Czm trucizny

[@evadaniella3477]

Lol zeby tylko miesnie rosly od jedzenia ryb to napewno nie byloby to glupie, pomarle ryby pachnace morzem😂 ale ludzie umieja upiekrzyc martwe mieso lol

[@ADTrening]

czyżby agitująca weganka? 🤣

[@evadaniella3477]

@@ADTrening a co weganie cie bawia? Mnie bawi brak wiedzy ale w koncu ludzie pija mocz i udaja ze dobre wiec zabite rozkladajace sie zwierzeta tez da sie doprawic so smaku. Weganka z rodziny gdzie miesa bylo za duzo i ktora wyszla z wielu chorob bejbe… poza tym jak ludzie maja raka to im miesa jesc nie wolno wiec z czego tu sie smiac co nie? Lol

[@ADTrening]

@@evadaniella3477 Maleńka byłem na diecie wegańskiej 3 lata więc wiem co nieco. Ludzie jedli zwięrzęta dłużej niż istnieje gatunek Homo sapiens. Więc twoja moda, a może powinienem powiedzieć WIARA nie ma się nijak do "zdrowia". Jedz sobie co chcesz, ja ci do talerza nie zaglądam. Ale nie masz żadnego prawa żeby pouczać innych co mają jeść.

[@evadaniella3477]

@@ADTrening 178cm mie taka malenka 😎 nie wierze w zadna religie ani w weganizm bo socializuje sie i zjem pizze z serem wiec nie poszlo ci z ta wiara ani nie doczepiam sobie zadnych labels typu vegan ale wiem ze to ze uczynilismy z sobie z czegos jedzenie nie sprawia ze jest pozywieniem dla nas. Cynamon jest kora z drzewa, watpie zebys gryzl lol ale jak zmielony to juz mozna jesc… bez przypraw nie zjadlbys tyle krewetek i moze zle sie wyrazilam w pierwszym komentarzu bo widze ze atak na malenka jest lol od samego jedzenia szczegolnie krewetek miesni nie zbudujesz i nie zjadlbys ich na surowo bez obrobki , tyle.

[@ADTrening]

@@evadaniella3477 no dobra, to powiedz dlaczego od krewetek mięśni nie zbudujesz? 🤔 178?! to większa ode mnie 😅 PS zazwyczaj jem krewetki bez przypraw

[@kokolinoXYZ]

mieć taką wiedze a wyglądać jak patyk...smutne

[@ADTrening]

smutne to jest mieć takie podejście do tematu jak ty. Czy każdy musi być twoim zdaniem napakowany na maxa?

[@kokolinoXYZ]

@@ADTrening smutne dla mnie i bez sensu jest ćwiczyć x lat i codziennie w lustrze widzieć to samo..ale ok jak ty tak lubisz to sobie tak tłumacz :)

[@ADTrening]

@@kokolinoXYZ nie mam problemu ze swoją samooceną żeby z tego powodu musieć mieć kupię mięśni. Zapewne ty tego już nie możesz powiedzieć dlatego też i takie podejście masz.

[@Kargaj]

Masz bardzo małego chyba XD