Jak pozbyć się OKRĄGŁYCH PLECÓW? Jak przestać się GARBIĆ?

Jak pozbyć się OKRĄGŁYCH PLECÓW? Jak przestać się GARBIĆ?
Okrągłe plecy są teraz jedną najczęstszych dysfunkcji ciała. Skrzyżowanie górne (okrągłe plecy) sprawia że osoba musi zmagać się z niekorzystną z wielu powodów postawą ciała która wpływa na oddychanie, pracę obręczy barkowej, napięciowe bóle głowy czy bóle barków. Okrągłe plecy to nie wyrok, można coś z tym zrobić i dzisiaj pokażę wam CO ;)
PIŁECZKA OD MOVO z kodem "AD10" - 10% taniej. Link tutaj:
➡️movo.training/kategoria-produktu/ball/
Jeśli chcesz być sprawną, funkcjonalną bestią i pozbyć się swoich dysfunckji, to koniecznie musisz obadać nasz kompleksowy program treningowy HBA 2.0 na: ➡️www.adtrening.pl/hba/
Subskrybuj też żeby nie opuściż żadnego materiału: ➡️kzbin.info/door/dfWKz94j8aAqD-XE3ugtmg
! --------------------- NASZE MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: -------------------- !
1) Śledź nas na INSTA:
➡️ ad_trening
2) A także na FB:
➡️ AthleticDevelopmentpl/

[@szymonrutkowski5957]

Dzięki Aleks. Już myślałem, że to będzie kolejny filmik z serii, o tym co już było. A tu zaskoczka.

[@hakan77sukur79]

Super materiał💪💪💪😊

[@zico2278]

Konkret

[@kioshiklak]

Nie mam piłeczki, ale spróbuję te inne ćwiczenia 😊

[@Olga-uh4op]

super dzięki !

[@chiliman1865]

Czy można zwiększać serie w tych ćwiczeniach i czy moze obyć się bez rolowania jeżeli nie przepadam za rolowaniem?2 pytanie, Czy zamiast rolować klatkę można ją rozciągnąć ppodpierając się ściany?

[@ADTrening]

możesz i możesz ;)

[@konrado9842]

masz może coś na tyłopochylenie miednicy :D?

[@garver5028]

Takie widoki, że aż trudno się skupić przed dłuższy czas na tym co mówisz xd

[@erykgers6871]

2

[@tut165]

1