Jak pozbyć się OKRĄGŁYCH PLECÓW? Jak przestać się GARBIĆ?

[@szymonrutkowski5957]

Dzięki Aleks. Już myślałem, że to będzie kolejny filmik z serii, o tym co już było. A tu zaskoczka.

[@hakan77sukur79]

Super materiał💪💪💪😊

[@zico2278]

Konkret

[@kioshiklak]

Nie mam piłeczki, ale spróbuję te inne ćwiczenia 😊

[@Olga-uh4op]

super dzięki !

[@konrado9842]

masz może coś na tyłopochylenie miednicy :D?

[@chiliman1865]

Czy można zwiększać serie w tych ćwiczeniach i czy moze obyć się bez rolowania jeżeli nie przepadam za rolowaniem?2 pytanie, Czy zamiast rolować klatkę można ją rozciągnąć ppodpierając się ściany?

[@ADTrening]

możesz i możesz ;)

[@garver5028]

Takie widoki, że aż trudno się skupić przed dłuższy czas na tym co mówisz xd

[@erykgers6871]

2

[@ShacadimaZ]

1