Я считаю что батя должен хотя бы раз в два дня такую тренировку с сыном проводить

С днëм рождения

С Днём рождения, мужик! Очень рад выходу каждого ролика, интересно, искренне, с доверием. Людям далёким от спорта этот формат очень интересен.

Нет смысла качаться с 5-13 лет лучше всего начать с 14 лет

Блин у меня тоже такая панда была😢

Толян на Волкова стал похож))

Го Лвоыщвосд все

Я кстати тайский боксëр

Я итак умею

13

Не правда, сел на курс ты наберешь мышцы и никогда не сдуешься до состояния обычного человека, на фарме растут и кости, суставы, хрящи

Подписался с момента первого опубликованного подтягивания с сыном, возможно и с момента "балета большого театра" со Спартаком. Стало интересно, т.к. в принципе интересуюсь креативным людьми и люблю играть в команде (хоккей).

А если я делаю 60 отжиманий узким хватом, а подтягиваюсь 3 раза

серьезно? чтобы убрать живот нужна именно липосакция? не гоните

Привет Толян хотелось бы узнать твоё мнение о травме Юрия. Что ты думаешь по этому поводу?

Я в 12 лет раньше кое как 5 делал тут 1 капец,нечего не горю но я сейчас даже отжимания не могу😂

Сделал 80 раз руки горят спс

Mike Tyson ☠️

Спасибо

Первые два 👌

Я как раз на улице учусь

Жаль что такое крутое ( и явно заёбистое в производстве) видео не набрало больших просмотров.

🔥🔥🔥👍

Я только начинаю)

Клас😊

На что способны боевые самбисты

Не понимаю зачем кардио делать в зале, когда можно в парке или лесу, приятно по сторонам смотреть, в пространстве перемещаться, разве что если погода прям не позволяет, а в зале надо пользоваться массивными тренажёрами и весами, которые дома держать невозможно

Монтаж: CAPCUT

Спасибо за репортаж, а микрофончик лучше поменять.

Вова адидас перешел на светлую сторону

Спрошедшим днём рождением❤❤🎉🎉.

Хз, за час на лежачем вело встаю мокрый насквозь, и пульс средний 120-130.

Whey норм?

Так а какую порцию жрать

Актива как то мало стало

А в 70лет будете 70раз подтягиваться?)

Помню как с другом висели на турнике кто дольше. И другой друг снизу сказал : - Кто первый упадёт того кастрирую. Мы висели до тех пор пока он не ушёл.

Серж Горелый:

Я чпон мира

Я тоже не слежу за футболом ток за хоккем

У меня уже 10 подход за один раз😬

Пусть ходят, вам жалко что ли? Щас бы людей, которые ходят в зал хейтить, мдааа..

Я хожу в зал на беговую дорожку, чередую легкий бег с интенсивной ходьбой, через 15 минут я уже мокрая. И так 60 минут.Похудела на 5 кг. за полтора месяца, может и не много, но зато комфортно, продолжаю дальше. Самочувствие прекрасное. Я не понимаю почему все твердят что кардио бесполезно 🤷 Я не собираюсь ничего себе качать, не собираюсь на конкурс фитнес бикини, просто мне нравится двигаться .О кстати и тело подтянулось

Не имею ничего против, но в подтягиваниях важно не только само подтягивание но и спуск, а если ему помогать с этим, то подтягивание оно не считается 🙌

7-8

спартак хотя бы учит новичков

Привет Толян давно на канал не заходил, с днём рождения тебя желая жить долго и быть крепкой опорой для своего сына, был молодым таким и остался несмотря на свой возраст продвигаеш спорт и ведёшь здоровый образ жизни Толян я вопрос хотел задать, месяца 3 назад я начал худеть, съел на диету и начал ходить, в зал скинул 8 кг но столкнулся проблемой не могу убрать жир с ног после похудения тоже не заметил изменения в ногах, жир вообще не уходит дай совет пожалуйста

можно ли молоко 2,5% жирности? там же вроде животные жиры, а пью я 300 грамм в день его

Помогите, когда я делаю упражнение у меня напрягается больше всех плечо потом руки а после уже щирочайшие