2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@nightmaire7571 8 сағат бұрын
شكرا والله يا كابتن عمر انا في تالته ثانوي عام علم رياضيات كنت بروح الجيم ودلوقتي بطلت عشان الدروس و كدا فبقيت بتمرن في البيت وانت احسن كابتن علي اليوتيوب شوفته بصراحه ❤
@بلالخميس-ص4ث 18 сағат бұрын
انا بعمل ٦٥ نفسي اوصل ١٣٠
@iTurki35 Күн бұрын
1:31 الحين ليش تمرين الضغط المائل اختلف بالمتوسط و المتقدم؟
@husainalsafi3233 Күн бұрын
استمر يا وحش❤❤
@nourhanomran1645 Күн бұрын
هو بالنسبة للبنات اي الدنيا في العدات وتمرين العضل خاصة التراي وغيرها م اللي مش عاوزاها تكبر اصلا
@abdelkareemsh2606 Күн бұрын
المسيقى حرام
@mohamedshmma2467 Күн бұрын
N ❤️🩹
@Majid-ALK Күн бұрын
مكان التدريب ده فين بعد إذنك
@al5aldy 2 күн бұрын
هرمنا و احنا نشوف تمارين مبتدئين نبغى جدول اسبوعي نمشي عليه يا كبتن
@ZemoulAyoub 2 күн бұрын
اللغة العربية هي اللغة القرآن في الكتاب الذي انت تدوس عليه
@اكرمحسين-ز6و 2 күн бұрын
فيديو للتشجيع لو للراحة نفسية 😅😂؟؟
@وليدوليد-ب6ق2ط 2 күн бұрын
فيك شبه من نتنياهو
@KhaledMumdouh-u2k 2 күн бұрын
يعنى انت عايز تقنعنى ان فورمتك دى ما شاءالله معملهاش من الجيم 😂
@Kai-l3f 2 күн бұрын
بارك الله فيك ياغالي ❤
@neshanalrazhi7368 2 күн бұрын
يبين سهل بس صعععب 😂😂
@AhmedYosef-w2p 2 күн бұрын
يا اخي علمنا اسهل حركات الكالسثنكس ❤
@hwidafathy3875 2 күн бұрын
ينفع مع الانفصال العضلي؟
@جيماووي 2 күн бұрын
عايز ابد كنستنكس انا حاليا كمال اجسام بس زهقت من عدد وجبات ونفس التمرين هيا هيا مافيش تغير
@MOHANAD_SH 2 күн бұрын
الجيم ملهوش علاقة بالكاليستانكس هتلاقي لاعبين بيشيلوا أوزان مرعبة ومش بيعرفوا يطلعوا 10 عدات ورا بعض
@Heinrich-Lunge 2 күн бұрын
Nahh ….مش يا ريت بالساطة هاي
@ياسيننجم-ج8ب 2 күн бұрын
استمر الله يوفقك ❤
@belalabdelkareem3549 2 күн бұрын
شرحك ممتز افضل شخص يسهل التمرين والفرق بين العدات والمجموعات انا مكونتش فاهم يعني ايه عدات ومجموعات وفهمت من حضرتك
@AmrWael-s 3 күн бұрын
حاول غطي الصرة علشان عوره حرام تبان وكمان في اساليب كتير دلوقتي
@Alasid-k8r 3 күн бұрын
فيديو جميل و لااعي للموسيقى و كسي الذنوب أخي عمر
@Abdelrahman.9999 3 күн бұрын
الموسيقى حرام
@hussainrt5007 3 күн бұрын
هل أقدر أستخدمها بديل العقلة
@okxk4531 3 күн бұрын
اتمنى تنزل مقطع وانت تلعب بنش بريس وسكوات وديدلفت باقصى أوزان تقدر ترفعها اتوقع هذا الشي رح يثبت لنا ان الكالستنكس فعلا رياضة تزيد القوة وايضا من الممكن هذا الشي يحبب الناس في اللعبة اخوك من الكويت وجدا احبك والله يوفقك
@kareemkhaled5104 3 күн бұрын
0:28 دي حركة الهندوس في العبادة
@Mohamed_ysser 3 күн бұрын
ممكن تنزل فيديوهات تدريبات عضل و تخسيس في المنزل بدون ادوات زي زمان
@محمدبخش_راجٍ-عفو-ربه 3 күн бұрын
هل ينفع العب كاليسثينكس وانا وزني ثقيل؟ ولا اخفف وزن وبعدين ابدأ
@Mortada_102 4 күн бұрын
الموسيقى حرام كما قال الرسول(صلى الله عليه وسلم) : ليكونن من امتي اقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف. واللحيه واجب كما قال الرسول : اوفوا اللحى. وحلقها كاملاً يدخل في التشبه بالنساء الذي قال فيه الرسول(صلى الله عليه وسلم) : لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء والمتشبهات من النساء بالرجال.
@myth78. 4 күн бұрын
ما شاء الله
@fai9alu 4 күн бұрын
طيب اخفض الجاذبيه من اعدادات الارض ولا كيف 😂😂 وثاني شيء ما عندي حساب مشرف عشان ادخل الاعدادات
@samehel-shafey7956 4 күн бұрын
ممكن تعمل فيديوهات باسم و رقم زي كالستنكس ١ و ١ و هكذا و لو عايز تساعد اكتر يبقي مثلا كالستنكس ذراع ١ و كالستنكس ارجل ٢ و هكذا بحيث نعرف نرجع لفيديو محتاجينه بعد كده ؟
@ahmamohma3366 4 күн бұрын
اخي المسلم الموسيقى حرام فلا تنشرها كي لا تكون لك ذنوب جاريه ❤❤❤
@عبوادالاحمرالاحمر 4 күн бұрын
كنت اعمل 15 الان اعمل 30
@MutasemES 4 күн бұрын
😮
@youshouldsee8240 5 күн бұрын
UnSubscription علشان الاغاني
@گيَڤنْ-ث7ش 5 күн бұрын
كم مره في اليوم
@RevoXx_1k 5 күн бұрын
مره كنت عم اعمل كالستنكس و انا حاطط القبعه علقت بل بار و برمت 360 درجه 😂😂😂
@Alyeldin-v3p 5 күн бұрын
مستوي راع كن داعي الي الله بآيات من القرآن الكريم بدل الموسيقى
@MadhatM-yr2gp 5 күн бұрын
بسم الله ماشاء الله تبارك الله مستواك عالي جدا عاش❤
@mr_a1416 5 күн бұрын
ما شاء الله عليك عمر الله يديم عليك الصحة والعافية بس لوجه الله مافي داعي تنشر اشي فيه موسيقى الله يعافينا من نار جهنم ومن سوء الحساب
@moonmesaky6846 5 күн бұрын
ماشاءالله عليك مستواك فوق الرهييب🔥
@منالصفرإلىالإحتراف-خ9ح 5 күн бұрын
دوست عاللايك عشر مرات+بلاش اغاني❤❤
@Muhammad_Hassan0 5 күн бұрын
🔥🔥💀💀
@MohamedAmine22390 5 күн бұрын
قال إبليس : وعـزتڪ وجـلالڪ لأغوينهم عنڪ مادامت أرواحهم في أجسادهم قال الله : وعـزتي وجـلالي لأغـفر لـهم ماداموا يستغفرون 🩷
@mohamedreyad-ql1to 5 күн бұрын
طب سوال بس يا كبتن انا مش فاهم هوا الكالستنكس تمارينها بتبقي ضغط وعقله بس
@محمودحسام-ذ8ش 5 күн бұрын
اسطوري
@Najjar1 5 күн бұрын
بتعرف تقفز من فوق المباني؟