10 ай бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@hadipran8475 9 күн бұрын
Hanya Lari aza macem fariasinnya koq banyak banget yo..
@ihsanwartadiredja6235 27 күн бұрын
setiap gerakan brp set atau menit ya coach?
@fakhmiimanuddin4932 29 күн бұрын
Oala, latihan yg sering gw lakuin ketika tae kwon do itu ternyata ada kombinasi sm ABC Drill Run-nya wkwk. Mangstal
@ManvmgTwo Ай бұрын
Bang, berapa lama bagusnya melakukan abc drill?
@putrapoet Ай бұрын
🔥🔥🔥
@rudydcahyo2214 Ай бұрын
speed nya kecepatan bang.. susahh buat pemula 😅.. apa aku aku yg Oom yakl 😁😁.. Txs teknik nya
@fjs3909 2 ай бұрын
2:05
@fjs3909 2 ай бұрын
2:12
@wahyudisaputro616 4 ай бұрын
terima kasih atas ilmu yang di berikan ,
@MiloAis3 4 ай бұрын
Mantap
@jagoane9175 4 ай бұрын
Di sini di suruh pak bagas wkwk
@jessjess5612 5 ай бұрын
Cakep
@prithasyalauraa 5 ай бұрын
kesini gara gara pak hanin
@amerkovacic1459 5 ай бұрын
🔥
@iqbalgans1986 6 ай бұрын
Terimakasi min buat trik abc runnya
@fzrii16 7 ай бұрын
Ouh jadi abc bukan abeseran aku dengernya disuruh bukin tugas abeseran
@sujiantosujianto9549 8 ай бұрын
Untuk gerakan apakah harus se flexible itu kah
@ZakiyaHafiza-yl4kk 8 ай бұрын
Bang bukan running ABCD
@madiq609 9 ай бұрын
Latihan drill lebih baik dilakukan kapan?
@AnimasiMinecraftindonesia 10 ай бұрын
2:04
@andriyastian388 11 ай бұрын
Keren, Mas, larinya..
@ayugitasav 11 ай бұрын
Izin Share ya Coach 🙏🏻
@supriyatna3001 11 ай бұрын
Terima kasih banyak atas ilmunya sangat bermanfaat
@radityaanggayudhapratama5 Жыл бұрын
maksud set disini mengulangi gerakan 1-5 sebanyak 2-3x atau tiap set 1 gerakan sebanyak 2-3x?
@ninaharry3754 Жыл бұрын
Trimester 2 ya kk ini?
@endahdamayanti82 3 ай бұрын
halo, iyes bener sekali
@ninaharry3754 Жыл бұрын
Mulai trimester brp ini kk
@lalithkumara1312 Жыл бұрын
Try to balance the body. well done!
@gs300hm5 Жыл бұрын
👍🌹
@firzapahlevi6824 Жыл бұрын
Stretching kaya gimana coach yg bisa ngeredain side stitch?
@rahadimodern6464 Жыл бұрын
Baguus
@faridah1937 Жыл бұрын
Terima kasih
@endakurniawan9522 Жыл бұрын
cooool🎉
@sandrahidayat7741 Жыл бұрын
Bagus nih terutama untuk anak yg latihan sepak bola ,buat fisik biar kuat dan sehat, pernafasan gk ngos²san nantinya, trimakasih ya informasinya
@kultarsingh3011 Жыл бұрын
Good
@raisduradbrin9953 Жыл бұрын
Merci
@Marrdelucaz Жыл бұрын
Absen bang aku baru mandi
@reganhenrisdirgantara323 Жыл бұрын
1 set juga lumayan om coach wkwk
@floranicole5486 Жыл бұрын
Berapakah jarang untuk setiap hurdle tersebut?
@endahdamayanti82 3 ай бұрын
halo, bisa disesuaikan kebutuhan, kalau divideo 1-2 kaki
@kangbugar Жыл бұрын
Terimakasih tutornya
@roliyahlia9472 Жыл бұрын
Sama kak ak kesini lihat video karena guru gue yang nyuruh
@EzStory Жыл бұрын
Baru Nemu Video ini,,,Thanks Ilmu dan Sharingnya Coach Eka
@revaltjahaya2381 Жыл бұрын
Panasss ya allahh
@kangbugar Жыл бұрын
Sangat bermanfaat lanjutkan
@yayansopyan5962 Жыл бұрын
high knee 0:27 Kicking 1:05 Double touch 1:27 Bounding run 2:07
@muhamadjasonpratama7361 Жыл бұрын
Double Touch 1:27
@greatTVfXQchiel Жыл бұрын
Glad I found this!
@murty3632 Жыл бұрын
Thanks coach
@msnapitupulu1023 2 жыл бұрын
Gerakan squat ini bisa dilakukan sendiri atw harus di dampingi coach?
@muhammadyassernimitz3681 2 жыл бұрын
Tiap gerakan brp detik coach?
@sriharwati7805 2 жыл бұрын
Bang mau tanya,latihan interv running,yaitu jogging 50 yard kemudian sprint berapa yard