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Пікірлер
@bandrock78999 5 минут бұрын
Y el mate?
@PeterVar-gs8nz 18 минут бұрын
Lo probaré...siii, no me interesa si soy hombre, quiero tener mis glúteos así 🙈
@robertoordaz1126 29 минут бұрын
Y caminar en tierra es beneficioso .. literalmente haces descarga electrica
@danielpesantes 30 минут бұрын
Yo quiero ese café cremosito 😊
@angelromero472 13 минут бұрын
Eyyy con su respectivo pan de dulce...😋🤭
@ou2582 42 минут бұрын
Yo la última si la hice, Si reduce grasa perooooo, YO LO HICE PARA BAJAR DE PESO PARA UNA COMPETENCIA!! OSEA que no es bueno al menos que lo hagas 1 sola vez, Ya que después que di mi peso en el pesaje, Trague como tremenda cerdita (no lo hagan yo terminé vomitando)
@reinamachado9200 45 минут бұрын
Muchas gracias por tus consejos guapa
@emiliolosada561 48 минут бұрын
¿Puedo meterme speedball durante el ayuno? Lo pregunto en serio.
@charlesguitar191 55 минут бұрын
Pero que buenos consejos para llevar un ayuno intermitente más leve👌
@jesusjavierarcegutierrez9140 Сағат бұрын
Jajajaja ya no trabaja solo se Dedica a Alimentación y Ejercicio no Pues Así Ni Se Enferma,ni engorda, Bien Relax.
@gustavodc3684 Сағат бұрын
Thanks ❤
@ketarip Сағат бұрын
👏👏👏👏👏👏
@danielpesantes Сағат бұрын
Wow, regresó el melocotón 🍑😂😂
@soenneei Сағат бұрын
Discrepo con el edulcorante
@elenaalsina9810 Сағат бұрын
És lo mejor❤
@diegocarballo4 Сағат бұрын
Y mate amargo!!!😊🧉
@janicellamas7670 Сағат бұрын
La leche si que rompe el ayuno ya que aporta kcals no?
@fernandogarciazarate7795 Сағат бұрын
Gracias por tus interesantes sugerencias, hermosa Maria..!!
@JeronimoRomero-ik8ud Сағат бұрын
Fedor fuera del top 5? A mi gusto queda justo en el top 5, Chuck lidell en un top 10? Xd, pa mi no entra en un 15, concuerdo que falta daniel cormier en el top tal vez top 6 o 7, y dominick cruz? Donde lo dejaron?
@israiasestrada1799 Сағат бұрын
Y el trabajo para hacer eso te llevaría todo el dia😢😢😅😮😂😂
@matias-orban Сағат бұрын
Te como ❤❤❤
@saulleiden183 Сағат бұрын
Maria, y en el caso de bebidas como el chocolate o te helado considero que tampoco rompen el ayuno. 😎
@saraygiraldoraya5927 2 сағат бұрын
De repente alguien en una analítica "si, vengo en ayuno, me tome un café con bebida vegetal" XD
@Laura-vf2wj 2 сағат бұрын
yo me lesione porque me pase de peso ToT es que me deje llevar :( ahora estoy de reposo hasta que vea al doctor y odio no poder hacer nada ToT estoy depre
@susanavalverde858 2 сағат бұрын
Porque mercadona? Caro, adictivo la mayoría de productos y tentativos.muy bonita presentación pero nada sabrosos.donde va una cabra va el rebaño.hay supermercados con calidades y marcas excelentes y no está secta alimentaria
@pearcheese455 2 сағат бұрын
Gracias Maria, linda noche 🤗
@carolinazambrano5166 2 сағат бұрын
Ayuno es ayuno : no comer es no comer , solo.hidratacion con agua o electrolitos . Punto
2 сағат бұрын
No es así. Puedes consumir líquidos sin calorías que aportan micro nutrientes, electrolitos, incluso puede suplementarte cuando no tenga calorías🥳 Un saludo.
@PASIBLUE 2 сағат бұрын
no, María. Carolina tiene razón... A nivel endocrino los edulcorantes son 'comida' aunque no tengan calorías... Es de primero de cursos de nutrición.
@maitavendekaannimoa1562 29 минут бұрын
Me podrian decir si el caldo de pollo o verduras podrian ser los que venden en super o tiendas ? saludos gracias y enhorabuena por el canal muy bueno para informacion deportiva
@nochi7 2 сағат бұрын
Soy nueva en este mundo, no sabia que era positivo hacer ayuno intermitente cuando quieres ganar masa muscular. Tenes otros videos hablando de esto? Muchas gracias por todo lo que nos compartes ❤
@lolodonosti 2 сағат бұрын
Yo hace casi un mes que he vuelto al gym tras años, con lesiones crónicas de rodillas, por lo que no me atrevo hacer musculación de esa parte, pero sí del torso, y me va bien por ahora. Eso sí, con cuidado con las cargas por haber recomenzado, pero hago lo que explicas en el vídeo y me siento cada vez mejor. Muchas gracias por tu contenido, es fabuloso
@luciovillasenor5352 2 сағат бұрын
Entonces cuántas calorías serían el límite para alguien en 1.62 y con 60 kilos de peso ?? 🤔🤔
@mahakalaeliluminado7675 2 сағат бұрын
Que bueno verte más seguido duraznito rico 🍑😉😇
@luisomarnunezsolorio6133 2 сағат бұрын
Gracias guapa. Excelente información.
2 сағат бұрын
Muchas gracias a ti y espero que te resulte útil😊
@julianandresospinavalencia9041 3 сағат бұрын
Que buen dato María angustias saludos❤
2 сағат бұрын
Todos los días aprenden algo nuevo y espero que mi contenido te ayude a tener una vida más saludable😃
@pearcheese455 3 сағат бұрын
Yo con mi caldo de pollo de 5 litros:👍🐣 Es broma, Maria siempre me alegras el día ❤
@pearcheese455 3 сағат бұрын
Maria,espero que tengas una linda noche Eres la mejor 😮😮😮😮
2 сағат бұрын
Muchas gracias amigo te deseo lo mismo para ti❤️
@pearcheese455 2 сағат бұрын
🫶😁🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@85polish 3 сағат бұрын
Qué es “hacer la carga”?
@patyr.o.2401 3 сағат бұрын
A entendido que solo café, té, sin edulcorante ni azúcar ni leches
@PASIBLUE 2 сағат бұрын
eso digo yo!!! Creo que esta información de añadir bebida de coco o saborizantes hay que contrastarla
@j-giovamaldonado1107 3 сағат бұрын
Maria tiene una actitud positiva, eso vale.
@BitManGold 3 сағат бұрын
Los edulcorantes si alteran la insulina desde el momento que el paladar nota dulce, otra cosa es que no altere el azúcar pero si la insulina.Saludos y HODL
@PASIBLUE 2 сағат бұрын
eso es lo que estoy diciendo yo... que sólo AGUA, CAFÉ O TÉ, SIN NADA DE NADA. Que más quisiera yo que la cocacola zero no rompiera el ayuno...
@mamensango 3 сағат бұрын
Esos saborizantes cuales son de que marca ?? 😊Me gustan mucho tus vídeos ❤
@PASIBLUE 2 сағат бұрын
bolero
@PASIBLUE 3 сағат бұрын
Gracias, María! Había escuchado que los edulcorantes rompen el ayuno... que aunque no tengan calorías, funcionan 'como azúcar'... ¿Es un error?
@cristianbravo4038 2 сағат бұрын
Pero si lo acaba de explicar, ha dicho no romperan el ayuno.
@PASIBLUE 2 сағат бұрын
@@cristianbravo4038 Cristian... sí, lo he escuchado y lo he entendido... pero llevo como 10 años escuchando que lo único que no rompe el ayuno es :agua, café o té (sin nada de nada) Y que los edulcorantes rompen el ayuno... y agradecería que María me justificara porque cree que tomar por ejemplo, agua con 'bolero' no rompe el ayuno, o mejor una cola zero!!! Para mi es una gran noticia, porque no me gusta ni el café ni el té. Lo había escuchado en lorenaonfit y en corbachofitness y en marioortiznutricion. Saludos.
@fernandoespinosa5763 3 сағат бұрын
El cuerpo humano NO está diseñado para el ayuno intermitente. Parar ya!! no sois médicos. Estáis haciendo daño, solo para vender cuerpos perfectos que NO existen. El ayuno intermitente es una IRRESPONSABILIDAD y este video debería ser denunciado y eliminado.
@nedfrancis18 3 сағат бұрын
Hola ejercicio para piernas y glúteos en casa si no tenemos elástico ❤
3 сағат бұрын
Existen muchos tipos de ejercicios que pueden ser útiles para piernas en casa y también para glúteos . Haré un vídeo con recomendaciones💪🏻❤️
@j-giovamaldonado1107 3 сағат бұрын
Saludos Maria! Con una taza de cafe es suficiente, un abrazo amiga linda.👋
3 сағат бұрын
Y lo potente que es el café para llenarnos de energía y felicidad😍🫠 te mando un saludo🥳
@sergnorevelado4826 2 сағат бұрын
El cafe aumenta la testo...dime mas alimentos que sean beneficiosos.
@Rauliyo19s 3 сағат бұрын
Un 10 de vídeo!! Si No me gusta la leche para el café, que le puedo añadir? Ya que siempre le tomo Americano . Un saludo
@user-ko9xb5pf1b 3 сағат бұрын
Primer comentario 🤭
3 сағат бұрын
Así me gusta! Bien activos!💪🏻🥳
@TheNextLevelUy 4 сағат бұрын
Te sigo hace poco y ya soy fan jaja muy buen contenido! Gracias! Y saludos desde Uruguay! 😘
@israiasestrada1799 4 сағат бұрын
Para rapido un licuado de platano con frutos rojos y aguacate 😂😂
@lilianaramirez4325 4 сағат бұрын
Cuantos veses se toma es berda que detiene la caida de pelo
@edgargutierrez7805 4 сағат бұрын
No estoy de acuerdo con tigo boi ya para 20 años levántate y jamás agan eso es más propenso de trinarte un ligamento de hombros así esta tontita la chava
@laikagj2361 4 сағат бұрын
Vale si muy bien pero y para personas con las rodillas con artrosis con poca movilidad y con menopausia que sugerís, una ayudita porfi