تمرينات القوة الستاتيكية (الايزومتريكية) الساكنة ما هي وما فوائدها

Рет қаралды 2,671

Күн бұрын

Пікірлер: 25

@Markoyazaki Ай бұрын

الفنونوالقتالية القوية والمفيدة في الدفاع عن النفس لمن يريد ان يبدأ ملاكمة مصارعة مواي تاي كيك بوكسينج كيوكوشنكاي Mma جودو

@ملخصالوجود Ай бұрын

نتمنى تكون هناك حلقة عن كيفية تفعيل وزيادة الطاقة الروحية في الفنون القتالية

@رضاالربيعي-ط4ر Ай бұрын

اطال الله في عمرك كابتن و اسأل الله ان يوفقك

@MELEK67006 Ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير 🎉

@ziadhakim3526 Ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

@bassetben1891 Ай бұрын

تحياتي أخي ، محتواك مميز منذ سنوات . متابع قديم .

@youcefona1335 Ай бұрын

بارك الله فيك

@HdhdhHdhdb-jf4zn Ай бұрын

عاشت إيدك

@زيعمكم Ай бұрын

شيخ 💪🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@حسنحسين-ي1ت8ز Ай бұрын

حياك الله

@UFCCCC Ай бұрын

يتكلم متى يبدأ الإنسان في اي عمر يبدأ في الضعف القتاليه

@9dahr Ай бұрын

ومن الافضل قوة الاعصاب ام قوة العضلات ومن الافضل في قتال الشارع قوة الاعصاب ام العضلات

@عبدالرحمانمحمدمراد Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته مثب الباك ليفر و الفرونت ليفر في الكالستنكس يا مدرب

@youcefabouanis4602 Ай бұрын

ما رأيك في جملة بروس لي انا لا أخشى الرجل الذي تدرب على الف ركلة حرة واحدة لكني أخشى الرجل الذي تدرب ركلة واحدة ألف مرة

@aniswinner5352 Ай бұрын

السلام عليكم يا كابتن عندي طلبات قم بكتابتها على كراسك فورا ✏️ 1)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع القوات العسكرية 2)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع مملكة الحيوانات 3)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الدين الاسلامي و هل هي حلال أو حرام و هل الرسول صلى الله عليه و سلم كان يمارس الفنون القتالية و كذلك الأنبياء و المرسلين 4)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع العقل الباطن 5)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع علوم الطاقة و الشاكرات 7)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الجانب الروحي 8)- فيديو يحكي قصة الفنون القتالية و كيف بدأت و ما هو أول فن قتالي على وجه الأرض و كيف انتشرت 9)- فيديو يحكي قصة كمال الأجسام و كيف كانت بدايتها 10)- فيديو ترتيب و تقييم الفنون القتالية التي أنت تتقنها 11)- فيديو علاقة رياضة كمال الأجسام بذاتها تصلح الدفاع عن النفس في قتال الشارع 12)- فيديو تمارين التقوية للرياضيين مع الأمور التي يجب تجنبها 13)- فيديو تمارين السرعة للرياضيين مع الأمور التي يجب تجنبها 14)- فيديو أنواع القوة في الإنسان و كيف يتم تطوير كل واحدة منها 15)- هل رياضة كمال الأجسام تبطئ الضربات و كيفية ممارسة كمال الأجسام مع الحفاظ على سرعة الضربات 16)- فيديو لماذا تكون أسد 🦁 مع الكيس الضرب و أرنوب 🐰 أمام الخصم 17)- فيديو ما هي الطرق و الاستراتيجيات الفعالة للقضاء و التغلب و الفوز على الخصم ذوي العضلات الكبيرة 18)- فيديو تقنيات ضربات المرفق في ملاكمة الشوارع 19)- فيديو أنواع الضربات بالرأس أي النطحات في ملاكمة الشوارع 20)- فيديو كيف تستخدم سطح الأرض كأداة للتدرببات الفنون القتالية 21)- فيديو الدليل الشامل لاستخدام ضربات المرفق الكوع في القتال الحقيقي + برنامج تدريبي 22)- فيديو لكمة باك فيست Back fist 23)- فيديو لكمة الغزال Gazeel punch 24)- فيديو لكمة اوفر Overhand punch 25)- فيديو البرنامج التدريبي لضربات المرفق الكوع

@hamoudkasem727 Ай бұрын

أهلا يااخي كيف حالك مارايك في رياضة قوة الرمي ومارايك في هذا الأسلوب......بارك الله فيك

@shinsamurai8674 Ай бұрын

ليست لدي فكرة كبيرة حوله ولكن أعتقد ان يشبه كثيرا او يمكن تصنيفه مدرسة من مدارس الكيك بوكسينج

@hamoudkasem727 Ай бұрын

@shinsamurai8674 شكرا

@majhul948 Ай бұрын

السلام عليكم اخي انا اتمرن في الاسبوع 4 ايام في الجم حديد هل استطيع في ايام الراحه ان اتمرن ملاكمه على كيس الثقيل في المنزل ما في اي مشاكل

@itzsalim147 Ай бұрын

هل وضعية horse stance تبني عضلات رجلين

@shinsamurai8674 Ай бұрын

تزيد من قوة التحمل ولكنها ليست الافضل لبناء عضلات الارجل

@عبدالعظيما-ض3ك Ай бұрын

لبناء العضلات انت تحتاج انقباض وانبساط مع مقاومة حتى تضمن تمزق العضلات، ليعيد جسمك بنائها بحجم اكبر، اما تمارين الثبات احتمال ان تتمزق العضلة اقل ولكنها تزيد الكثافة العضلية والقوة الوظيفية

@9dahr Ай бұрын

وجدت قناة ع اليوتيوب قناة شخص ينشر تمارين يستخدمها المحاربين في المعابد لتقوية اليدين وتمارين لتقوية الاقدام من الافضل ان اتمرن هذه التمارين ام ان اتمرن كمال الاجسام في القاعة من الافضل لتقوية جسمي ومن يفيدني اكثر في قتال الشارع