في هذا الفيديو سوف نتعرف على الشرط الاساسي والوحيد لبناء العضلات بشكل طبيعي فيديو مهم جدا جدا لكل مهتم ببناء العضلات الطبيعي او كمال الاجسام الطبيعي
Пікірлер: 26
@فارسفارس-ب8فАй бұрын
شكرا للك لا تنظر للمشاهدات انظر للمستفيدين حتى لو كانوا اقل من ميه مشاهدة اهم شي المستفدين لأعليك سوف تصبح مشهور بإذن الله قريبا
@noureddinedz68224 ай бұрын
بارك الله فيك
@zaher79074 ай бұрын
مشكور كابتن بس ياريت تكمل لنا جميلك وتوصف لنا خلطة غذائية مجربة لبناء العضلات ٠ بارك الله فيك
@alisenpai349516 күн бұрын
بالمناسبة كابتن يمكن رفع هرمون التستوستيرون طبيعيا بدون منشطات ويختصر الكثير من الوقت في البناء العضلي وموجود في..الثوم والبصل والجرجير والرمان وحليب الماعز والعسل الطبيعي وكذلك الفيتامين D بجرعات كبيرة تجعل التست ينفجر بالجسم طبيعيا ودون أضرار جانبية
@mouaadfadil81414 ай бұрын
يا اخي حب الشيء يولد قوة الإرادة والرغبة فيه وبهدا تحقق نجاح باهر في أي مجال
@محمدالملك-ظ2ع4 ай бұрын
اصلي والله معلم
@aniswinner53524 ай бұрын
1)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع القوات العسكرية 2)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع مملكة الحيوانات 3)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الدين الاسلامي و هل هي حلال أو حرام 4)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع العقل الباطن 5)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع علوم الطاقة 6)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الجانب الروحي 7)- فيديو يحكي قصة الفنون القتالية و كيف بدات و ما هو أول فن قتالي على وجه الأرض 8)- فيديو يحكي قصة كمال الأجسام و كيف كانت بدايتها لأول مرة 9)- فيديو لماذا أكون أسد أمام كيس الملاكمة و أكون خروف أمام الخصم 10)- فيديو أنواع الآيات القرآنية التي تتكلم فيها الله على القتال 11)- فيديو هل كمال الاجسام تبطئ الضربات و كيفية ممارسة كمال الاجسام مع الحفاظ على سرعة الضربات 12)- فيديو هل القوة في العضلات الكبيرة أو في القوة الداخلية 13)- فيديو علاقة رياضة كمال الاجسام مع الدفاع عن النفس في الشارع و هل تصلح لوحدها بدون إقحامها مع الفنون القتالية
@عبدالرحمنجمال-ت3ه4 ай бұрын
هل ممكن أن أبني عصلات في ٦ أشهر مع العلم وزني ١١٤ كيلو وطولي ١٧٧ كيلو هل ممكن أخس وأبني عصلات في نفس الوقت
@shinsamurai86744 ай бұрын
نعم ممكن ولكن طبعا تحتاج الى وقت أطول للوصول الى النتيجة النهائية ، لكن 6 اشهر كافية لتلاحظ فرق
@ahmedsapri9924 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طولي 178 و وزني 62 😢
@shinsamurai86744 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عليك بتمارين المقاومة ثلاث مرات في الأسبوع واتباع نظام غذاىي صحي وسوف تزيد في الوزن مع الوقت ان شاء الله
@ahmedsapri9924 ай бұрын
@@shinsamurai8674 @shinsamurai8674 في الحقيقة انا لا اريد ان امارس اكثر من رياضة في نفس الوقت سوف اتمرن تمارين مقاومة ولا اريد ان اتمرن علي فن قتالي كامل اريد فقط ان يكون في حقيبتي بعض التقنيات القليلة التي استطيع من خلالها ان اكون مطمئن اني استطيع ان ادافع عن نفسي هل من فديو في القناة عن هذا الشئ كابتن ❤
@aniswinner53524 ай бұрын
السلام عليكم يا كابتن أنا أمارس فن نينجوتسو بوجينكان ما رأيك حول هذا الفن الحربي
@shinsamurai86744 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حسب خبرتي المتواضعة في هذا الموضوع فأن هذا الفن ليس له معيار ثابت البعض يدربه بطريقة فعاله والبعض الآخر لا
@ElieMakdissi-cq6mc4 ай бұрын
لو سمحت هل هناك بديل للواي بروتين مشروب طبيعي بعد التمرين ؟
@shinsamurai86744 ай бұрын
الزبادي ممتاز جدا صحيح انه ليس مشروب لكنه ممتاز
@senhajirachid62314 ай бұрын
100%
@Adam-lm2dx4 ай бұрын
كابتن كم يوم لازم اتدرب على الماكيورا مع العلم اني اقوم بتمارين لعضلات الساعد واليد مرتين في الاسبوع
@shinsamurai86744 ай бұрын
من 2 الى 3 مرات في الأسبوع جيد
@glitchsasa91014 ай бұрын
سلام عليكم كابتن... عندي سؤال اذا انا اتمرن كل يوم لكمات بالفضي (قصدي شادو بوكسينج) هل هذا ممكن يسببلي خلع في مفصل الذراع او مثلا لما اجي اتمرن علي الهوك احس بوجع في صدري هل هذا طبيعي؟
@العازميي-خ6ن3 ай бұрын
كابتن انا ملاكم عندي مشكله في قتال الشارع انسى جميع ماتعلمته في الملاكمه هل ملاكمه الظل تفيدني ؟ وماذا تنصحني 🛑🛑🛑🛑🛑🛑
@عليحمودي-م9ض3 ай бұрын
انظر اخي اول شيء يجب ان تعلم الجهاز العصبي الذاتي . (انا لا أخشى من شخص تدرب على الف ركله بل أخشى من شخص تدرب على ركله واحده الف مره ) بروسلي وهاي جاي تعلمك ان يجب عليك أن تجتهد في التمرين وتكرار عالي للاساس انا لاعب كيوكوشن ظليت في تعليم الأساسيات اله تقريبا سنه حتى المدرب مل مني واليوم انا بفضل الله افضل لاعب في قاعتي بسبب النوم والجيد والاكل الجيد والتمرين الجيد والتكرار للاساس مع تحياتي لك
@العازميي-خ6ن3 ай бұрын
@@عليحمودي-م9ض شوف بقتال الشارع يجيني خوف انا شخصياً شجاع واكسر الخوف لاكن الخوف ينسيني ماتعلمته من الملاكمه وتقنيات القتاليه
@S-en2wh4 ай бұрын
السلام عليكم ي كابتن انا قست وزني والكتله العضليه طلع عندهم وزني 60 والكتله 25 وانا نحيف وانا طولي 175 ماسبب الذي جعل كتلتي 25 مع اني نحيف
@shinsamurai86744 ай бұрын
السبب أنا نظامك الغذائي او طريقة تدريبك لا يوجد سبب اخر
@S-en2wh4 ай бұрын
@@shinsamurai8674 كيف نظامي الغذائي ي كابتن بس نحيف والكتله اذا قسته بجاهز اخر تختلف عن ثانيه