ENG）【食べて痩せる】14kg痩せた主食！オートミールレシピ6品🍕｜ダイエットレシピ｜Healthy Oatmeal Recipes【-14kg】

[@suzupoyo]

オートミールのレシピに飽きてたので早速作りました！！ ピザやタコスが革命的に美味しかったです🥹❤️❤️❤️

[@mama-to6ib]

凄く参考になります！料理上手ですね！結構簡単なので作ってます☺️☺️

[@보리.7777]

かなちゃんの動画みてダイエットしようと言う気持ちになりました！ありがとうございます✨

[@-dietvlogKanayan]

かなかな同士、頑張りましょう😋🤍笑

[@asmaa_vlog_85]

あなたがビデオをダウンロードしたという通知を受け取ると、私の幸せな時間が始まります📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️

[@ゆい-k1e]

ちょうどオートミールで作れるレシピないかなーって思ってたタイミングでこの動画はめちゃくちゃ嬉しい(^^)♥️ かなちゃんありがと～😍

[@-dietvlogKanayan]

今回はオートミールのまとめレシピにしました🥰　タイミング良いところにアップできてよかったです🧸🤎 ありがとうございます🥺🥰

[@ゆんちゃん-v5o]

うわぁ🥺全部間違いなく美味しいやーつ！ 次の休みにまずはピザ🍕作ってみます💕

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🤎🍕

[@723ksmt7]

すごーーい🌟絶対全部作るーーー それとフライパンが白いから見やすいですね☺️💖

[@-dietvlogKanayan]

最近白いフライパンに変えて愛用してます🍳🤍

[@きなこもち-w2m]

いつも見てます！ オートミールチャーハンを作ってみたら綺麗なパラパラチャーハンができました！美味しいし、食感は普通のご飯みたいなのに実際はオートミールで栄養価が高いなんて…！モチベーションが上がりました！ありがとうございます！

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです😍💓 作ってくれてありがとうございます👏✨ そんなに褒めてもらえて感動します🥲

[@otuuuuyunikon]

オートミール投稿ありがたいです❤ かなやんさんはこれを朝昼晩いつ頃に食べられるんですか！？

[@はち-g5x]

クリスマスにむけたダイエットレシピが知りたいです☺️

[@-dietvlogKanayan]

リクエスト嬉しいです✨ 何か載せますね🎄💚

[@美依-x4s]

とても美味しそうです！！やってみたい！！ オートミールを粉末にする？機械は何という名前ですか…？

[@-dietvlogKanayan]

Brunoさんのマルチブレンダーです🥰

[@Self8383]

私もオートミール食べています でも毎回同じ＾＾； いろんなレシピ～ほんとに勉強になります

[@momokomomoko4684]

タコスとピザは作りましたよ(^_-)-☆ 美味しかったです　今回は何を作ろうかな～　 おからは常備していますが、これからはオートミールも買い置きします(^^♪ いつも参考になる動画ありがとう❤☆彡🍑🍑

[@-dietvlogKanayan]

大好きな2品作ってくれてて嬉しいです😍🍕🌮　おからに飽きた時はオートミール食べるようにしてます🍑　いつもコメントもらえて嬉しいです🥺🤎

[@びんた-m5n]

タコスをつくりたいんですが、ひき肉とスパイスミックスはどのくらい入れればいいですか？

[@-dietvlogKanayan]

スパイスミックスの袋に、肉の量に対して使う量とか書いてあります🥰！

[@RO-de4jq]

オートミール買うか悩んでいたけどかなやんさんのレシピはどれも美味しそう😋🍽✨ 買うことに決めました(º﹃º )💓

[@-dietvlogKanayan]

最初オートミール買う時、美味しいのか疑いますよね🤣😂　私もそうでした笑😆　嬉しいです💓　ありがとうございます😍

[@苺りよ]

初見です！私もダイエット始めたので、参考にします！(^^)

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです😍🫶

[@苺りよ]

@@-dietvlogKanayan わーー❤️返信ありがとうございます😊

[@jellyfish686]

オシャレな盛り付けです(*￣∇￣)ノ❤️

[@-dietvlogKanayan]

盛り付け褒めてもらえて嬉しいです🤎😍