10 BENEFÍCIOS DE ANDAR DE BICICLETA TODOS OS DIAS

[@saudenapraticaoficial]

✅ Ganhe massa muscular muito mais rápido hotm.art/meucorpohipertrofiado

[@Eduardo-ze9ve]

O ciclismo é uma atividade física excelente e apaixonante.

Eu comecei a pedalar no dia 12 de março deste ano. Pedalo duas horas por dia, percorrendo 46 km. No começo estava com 76 quilos, hoje 16 de maio estou pesando 74 quilos.

[@Patybrune021]

Parabéns

[@igorferrer949]

Emagreceu muito pouco. Regule sua alimentação.

[@domeutempo]

​@@igorferrer949 realmente eu em um mês pedalando e mudei a alimentação emagreci 80 pra 70

[@valguimaraes4248]

Tinha muita dores pelo corpo. Foi só começar a pedalar parou. Até hj fiquei abismada com o resultado. E detalhe, só comecei andar de bicicleta pela necessidade. Bloquearam a minha carteirinha q andava de ônibus. Mais cmo diz aquele ditado. Tem males q vem p bem. Foi a melhor troca q fiz, do ônibus p bike... 🚵...

[@Rafalemos4872]

Eu estou começando a pedalar e amo , nossa que sensação de liberdade que a bicicleta nos dá! Estou pedalando quase todos os dias

[@josegracias3138]

Tenho 71 anos e pedalo todos os dias 30km

[@ig.fabito]

Serio?Eu com 24 anos tenho preguiça e medo de pedalar tudo isso.

[@fernandoantonio4435]

Venham pedalar comigo. Pai ,mãe, filhos Todos em busca de mais saúde e condicionamento físico. 😂😂😂😂 Vamos pedalar?????

[@elviranunes4209]

Pedalo na sala de Bike na academia, uma aula de 45 minutos ,onde senta e levanta com carga,sinto-me muito bem,comecei aos 36 anos hoje com 81,os benefícios são imensos,o resultado ao pedalar ao ar livre é vem mais intenso,eu estando na academia já me contento muito,fiz exame de sangue,constou que tenho irisina ,parece que é muito bom,pois a médica me elogiou. elogiou.

[@mariaregina7919]

Eu ando a 10 anos de bicicleta 16 km não saiu do 63 quilo

[@poderosothor5571]

Tenho dores nas pernas permanentemente ... mas continuo . Já fiz bike fit,,, talvez seja idade

[@darkmooooonn]

Prefiro ficar duas horas pedalando do que 1h numa academia cheia de gente suada

[@franciscojunior8648]

ADOROOOOOOOOOOO

[@PiresLima-l5u]

Amo

[@JoseCarlos-yl4so]

Pedalo por semana 140 km com 6.5 amos

[@gold3ngg174]

pena que no brasil as bicicletas estao cada vez mais caras. estao em preços absurdos, comparado com carros e motos

[@vitoriahelena4764]

Tem bike de entrada de 750,870 .. comparado a carro e moto é bem barato e acessível

[@franciscoborges762]

10 km por dia já dá resultado ?

[@RobsondeLima-yo6ul]

E sim começando ao pouco seu corpo vai da sinal para aumenta km relaxa vai da certo😊

[@cleodisonoliveiradasilvapi4891]

Qk kkk🤣