10 EJERCICIOS DE CALISTENIA AVANZADA | Ideas de Entrenamiento con Barra Media

Te muestro ejercicios de Calistenia de Nivel Avanzado que puedes realizar con la Barra Paralela o Barra Horizontal de Altura Media Baja, para que tengas ideas y puedas agregarlos en tus planificaciones y rutinas Workout! Así seguirás avanzando y ganando fuerza, resistencia e hipertrofia! Ejercicios tanto de Empuje como de Tracción para el tren superior
Soy Padre, 41 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!
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En otros videos que hago, te doy sugerencias de rutinas, tips, tanto para principiantes como avanzados y así promover el entretenimiento.
Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!
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