10 menit peregangan bikin fresh | day 7

[@MUHAMMADILHAM-uz7qr]

Dengan mengikuti gerakan ini badan saya merasa ringan dan tidak kaku lagi karna sdh 5 bulan tidak latihan

[@bagus5610]

5 bulan?, Saya 1 tahun hahahaha

[@echotj2996]

Sy puluhan tahun 🥴😰

[@ariari8559]

@@bagus5610 saya 4 thn 😂

[@randikasyahputra466]

Pda saat lakuin gerakan itu merasa sakit bgt itu wajar gak sih

[@MUHAMMADILHAM-uz7qr]

@@randikasyahputra466 wajar itu bang

[@BodyFitByBagus]

Jika anda mengalami sakit punggung bawah yang tidak kunjung sembuh, serta dokter anda menyatakan saraf kejepit dan harus segera operasi hanya dari pemeriksaan MRI, bukan dari pemeriksaan fisik yang detail, dapatkan second opinion dari dokter yang tepat. Dapatkan diagnosa yang tepat untuk menentukan pengobatan atau terapi yang tepat. Salah satu pengobatan dari dalam tanpa operasi dan murni cara alami adalah dengan bantuan susu colostrum. Bnyak testi kesmbuhan pemulihan saraf kejepit tanpa operasi cek solusihnp.com/

[@mufidmujahiddin8458]

siap

[@felianasjamsul1721]

P

[@nadeemsdiary9981]

Bang saya penderita HNP sudah 1 tahun, berobat sudah sering tapi masih belum sembuh, web yang abang kasih ga bisa di klik bang, mohon bantuannya

[@vanvindrafunnplay5423]

​@@mufidmujahiddin8458❤❤

[@Azraaqila11]

Apakah boleh Di lakuakn setiap Hari ,menjelang tidur

[@Ishaqjjgame]

Alhamdulillah Saya berusia 40 th, setiap hari tidak bisa berdiri agak lama. Setelah mengikuti senam ini Alhamdulillah badan terasa fit dan kaki tidak mudah lelah. Terima kasih mas Bagus.....tapi karena baru pertama latihan otot terasa sakit semua. Semoga Allah sembuhkan sakit kita semua.aamiin

[@ciskabong]

Terima kasih Pak Bagus. 3 hri kmrn krn jumlah vaksin terbatas. Ngantri drive thru dan duduk ber jam2 d mobil dri jam 5 pagi. Hri ni badan sakit dan kku. Bangun tdur mnum 1 gelas air dan madu. Lsg ikutin Pak Bagus meregangkan segala kekakuan ini. Lsg enteng Pak.

[@EvilPig008]

Saya sudah 5 hari terbaring sakit di RS, setelah mengikuti gerakan ini di kasur badan saya merasa enakan. Sangat bermanfaat mas

[@nunungindrawati7429]

Trimakasih ya mas,saya ibu umur 47 th,pinggang sampai kaki sakit kaku,jg tendon saya,,Kiranya latihan ini Memberkati ssya dan kita semua unk mnjdi sehat dan fit kmbali Amin

[@ekayanti1422]

Tadi siang senam gobyos dah sekian lama gak olahraga pingin olahraga malam ni sakit semua kaki. Untunglah ada atreching ini. Nangis saya rasanya

[@imamfachrudin594]

Alhamdulillah dengan rutin olahraga ngikutin body fit by bagus , kurang dari satu bulan badanku turun hampir 5 kilo , badan juga enteng tapi juga mengatur pola makan , Alhamdulillah ,

[@epihernita1441]

Badan pada pegel semua.......ikuti peregangan ini kaya ketarik tarik ototnya ....sakit bgt .....pas selesai enteng .....enak bgt dibadan..... makasih 🙏

[@naufalpratama9082]

udah 4 tahun tau video ini, setiap setelah olahraga berat/muncak gunung, saya selalu kembali ke video ini😅

[@herisheris9930]

Alhamdulillah setelah 3 bulan selalu mengikuti rutin olahraga di senam by bagus ini berat badan aq turun 10 kg .. terimakasih bang 🙏❤️ Semoga KZbinnya terus berkembang dan sukses selalu.. aminn 😘

[@syaqilazahra2614]

Badan sakit semua, merasa lelah banget. Pas ikutin ini badannya jadi enakan jadi lebih seger

[@borexexe225]

Terimakasih dengan contoh gerakannya awalnya badan saya terasa kaku, sekarang sdh terasa ringan.

[@ranimuzaeni3193]

makasih banyak mas bagus, saya penderita gagal ginjal sudh hampir 2 tahun tidak olah ra, ubtuk pertana kali saya coba oemanasan ini badan saya enakan, mudahan jika rutin saya lakukan ini badan saya bisa membaik terima kasih😊

[@yuniuni3101]

Dari kemaren badan sakit sakitan terus mau cari tukang urut tapi waktunya yg ga mendukung karna kerja slalu pulang malem terus iseng2 ngikutin gerakan peregangan ini ternyata yg aku butuhkan bukan tukang urut tapi badanku cuma butuh olahraga..tks ya bang

[@trianalungdianipoetrikaryadi]

Badanku sering pegal2..nyobain gerakan ini jd enak banget rasanya ini badan..terimakasih banyak bang..sukses terus channelnya..👍👍👍

[@candela5695]

Asli post lari, melakukan peregangan ini enak bgt dibadan. Terimakasih coach🎉👍🙏

[@agusjiahaha9980]

WAAAARRRRBYAAASAAAA...👍👍👍 dipraktekkin jam 5 sore, bangun pagi punggung, paha, kaki jadi supeerrr enteeeeng🎉🎉🎉

[@FERDIOPGAMING12]

Alhamdulillah dari kecil saya sudah lentur karena ayah saya mantan platnas takraw dan saya akan menggantikan nya tetap bersyukur teman teman semua ❤

[@ummanafisa6469]

Alhamdulillah, terima kasih atas contoh peregangan badan kaku. Semoga selalu berkarya.

[@rosirosanti2940]

Saya didiagnosa kena OSTEOARTRITIS&OSTEOPOROSIS,dokter menyarankan saya supaya sering berjalan kaki minimal 5000 langkah per hari &rutin melakukan olah raga ringan paling tidak 30 menit tiap hari,alhamdulilah sekarang lutut saya udh membaik.

[@MuhammadSolihin-z7m]

Alhamdulillah...sy jg oa. Buat jalan sebentar sdh capek bgt kaki.... Semoga kuat buat berjalan kaki.

[@harniwidayanti4574]

Kaki pegel2 habis olahraga kemaren,habis latihan ini jadi lebih enakan bang,, makasih ya..

[@gibollofficial3319]

Benar2 mantap pak, rasa letih dan pegel2 badan saya jadi enakan. Semoga sehat selalu pak tq

[@herubow3867]

Mantap bang...mudah di mengerti olahraganya...pelan2 ga kerasa pas udah selesai olahraga langsung ngucur keringat...AMAZZING....luar biasa terimakasih bang...

[@selfinaalviyanti4296]

Berguna bangett aku lagi sakit bgt tadi langsung kerasa manfaatnya setelah ikutin gerakannya sampai slesai👍🏻 terimakasih

[@nasywaputri9979]

Saya habis menempuh perjlanan jauh keliling jawa alm 5 hari badan kaku stelah ngikutin ini langaung trsa lmas

[@hdndrK-hu3ki]

Ya Allah Alhamdulillah senang banget enak perasaan leggah rasanya cuma kadang males ngerjakannya

[@muhammadfarhan3685]

Tadi saya kira gk ada efek apa2 eh pas di ikutin ada lah yg keram di 1 gerakan, wkkw mntul mantap Betul

[@dewiandayani3006]

Setelah saya coba tenyata benar2 dahsyat khasiat nya,,luar biasa,,terimakasih bang tips peregangan ototnya

[@ablehofficial3919]

Langsung pada bunyii semua ini badan terima kasih om besok saya mau lanjut latihan fisik.lagi

[@nabilamajid4164]

Ikuti gerakan ini terasa panas otot2 ,trllu skt otot paha betis cr di youtobe cr olah raga ketemu gerakan ini mg bs lbh enak bdn

[@onlinefaramis6821]

Enak bgt rasanya Tenang2 gitu, plus badan enteng Terimakasih coach

[@officialirsan5586]

Saya punya Anxiety disorder ,atau kecemasan berlebih ,sangat senang dengan stretching ini,karna cocok dan enak ke tubuh

[@dxntrc]

saya pekerja pabrik tiap hari8jam berdiri.. ikuti gerakan ini bener2sakit diujung pinggul, tp enak.. terimakasih edukasinya.. ijin download ya mas buat latihan dirumah🙏

[@BodyFitByBagus]

Silahkan kakk, semoga bermanfaat ya

[@queenerazh9200]

KEBENERAN GUE LG DEMAM SAKIT SEMUAK TUBUH GUE...INI RESEPNYA......LOVE

[@mr.maulana.mfjrz_21]

Nyaman bngt bang sumpah😂 Bagian otot kaki,paha,dan pinggang yg awalnya kaku karena WO hari kemarin akhirnya jadi lemess abis wkwkw,walaupun blm 100% lemes tapi efeknya kerasa bngt bang

[@purwantosemin700]

Betul,sangat bermanfaat saya memgikuti juga vidio2 beliau,Bang ijin dong minta tolong di buatkan senam u kelincahan kaki dan tangan utk menunjang olah raga bulu tangkis, sebelum dan sesudahnya terimakasih,sehat, sukses sllu, sllu dalam lindungan Nya dan di mudahkan segala urusan u Abang dan kel❤

[@calushandayani7610]

Aku coba ikutin grakan badan jadi terasa ringan pegal2 ilang 👍👍👍

[@iba21]

makasih bang atas videonya sangat berguna,. Awalnya badan pada lemes, pas ikutin gerakan yg ada di video langsung mendingan😉

[@Its_spikeeeeee]

thx mas agus:) dua vidio saya lakuinn td.soalnya pas bangun tse badan pegel semua.skrg udh mood bagus

[@aixsurip]

Langsung praktek auto subcribe. Terima kasih tutorialnya . Alhamdulillah badan langsung enakan dah gak kaku kaku

[@hendrarestu6927]

Bener bener lgsg ilang tegang2 di otot nya bang, Keren 👍👍. Sukses terus ya Bang 👍

[@zulfaannisa1316]

Enak banget bdanku abis peregangan pake gerakan ini.. thankz bg

[@timbalanchannel8172]

Mantap bos,, terimakasih atas pengalaman nya

[@happychannel2685]

memang mantap saudara bagus,saya suda banyak senaman saudara setiap hari. memang enak badan dan sangat bagus. terima kasih atas perkongsian ini. semoga saudara sentiasa dalam lindungan tuhan

[@praswijaya0448]

Makasih om ilmu nya, sangat berharga bagi saya yang butuh perenggangan karna badan kakau, makasih om

[@AnangRayu]

Trimakasih atas arahan nya,semoga sehat selalu

[@stohartohar8749]

Peregangan betis dan paha dalam, selalu di lakukan saat latihan silat😊

[@wfchennel1272]

mantap om kaki udah gk keram lgi dan gk sakit lgi mksh om

[@dinarizkastephani]

Alhamdulillah, Trimakasih banyak bodyfit.

[@anipgarudachannel8387]

terimaksih telah berbagi ilmunya,, 🙏

[@xoxonx]

Terima kasih banyak coach sangat bermanfaat 🙏🏻

[@rendipermanaputra6732]

Kaku banget badan.. masih umur 20an.. niat olahraga biar fisik kuat.. bagus

[@mikaelabilqis8175]

Iya ech,, paha betis gosong semua,, stlh strecing day k 7 lumayan enak bdan

[@perjalanantigerhasura86]

Makasi banyak om.. alhamdulilah badan agak enakan..

[@queenerazh9200]

Love...its my hobby from news schooll....

[@ritaprihastuti2695]

Trmksh ya mas..SMG bsk bisa ikutan lagi ..salam sehat 👍😎😎😎

[@JackMeed]

Makasih jadi bisa... Sangat bermanfaat

[@maungsubang8776]

Alhamdulillah badan terasa ringan rilex sehat

[@adindasetyautami2911]

suka bgt videonya penjelasan nya pelan dan praktiknya juga mudah! thanks ya!

[@HerdyDjamasKoe]

Ikut nonton Stretching olahraga Tenis

[@aros649]

Saya udah sampai 3x hari berturut-turut setelah bangun pagi badan saya sekarang mudah lentur

[@retnohamidah2404]

Maturnuwun pak guru🙏

[@SriHandayani-x9i]

Trimakasi ilmu nya bodifit. Sangat bermanfaat

[@aguspriyanto9156]

sangat bermanfaat. Terima kasih Mas Bagus

[@nabilmuhammad3843]

Mantap bg Sibuk kerja badan sakit" langsung hilang 😁😁

[@WardenLight]

Terimakasih bang ☺️kaki saya jadi enggak sakit lagi

[@BungaDesha-b6w]

😂😂mantap aku langsung lancar baung besar 😂😂😂mksh y masku❤❤❤❤

[@lukmanilyaqin]

Terima kasih maaas badanq setelah sering mengikuti arahan jenengan badan sy merasa enteng

[@hadihardiansyah9276]

Mantap bang Bodyfitbybagus, tips stretching yang bermanfaat untuk kita semua

[@meliani52]

Mantap sukses selalu bang.. jangan kasih kendor.. nyemangatin diri senidir biar sukses ngebentuk body nya .. 💪🙏🙏

[@warriorstar477]

Mntap

[@doniirwanto596]

Yg tadinya otot pada kenceng, setelah mengikuti, badan serasa lebih enteng

[@zolkiplihashim5088]

Salam dari malaysia, saya selalu ikutkan latihan bodyfit by bagus mantap

[@ananggrainiwibowo130]

Alhamdulillah terima kasih...ada contoh stretching untk menjalankan formula 20 20 20

[@sriastutik5902]

Trima kasih, bermanfaat sekali

[@DienWahyuni-ph8ph]

tq ka..sangat bermanfaat buat saya

[@khoirulhuda6993]

setelah 8 tahun gapernah olahraga,badan jadi wenak poll

[@yuniardiani7100]

Badan saya kaku bgt, si kaki gak bisa dilurusun kek gtuh sih bang, sedih bgt deh 😢 Bismillah mau nyoba deh pelan2 semoga bisa

[@naila247-j4]

Badan terasa enteng❤

[@masgandulmotuba7598]

Sangat membantu om 👍

[@zazinzaskiafauziah6222]

Thankyouuu kak, badan jadi enteng

[@tedyabaguskaruniawan9728]

Terima kasih pak,sudah saya subcribe👍🏻👍🏻

[@listyendang2341]

Enak badanku terasa enteng makasih makasih maksih

[@dedenafandi9248]

Tri ksh sangat bermanfaat

[@SaimaSaimaDaulay]

Bagus sekali ka

[@manda2174]

Tks bang sangat bermamfaat

[@yonasbrepasiona8536]

Saya senang 😊

[@Jacklacudey]

Pertama lmayan jga ya skit he

[@eringalla9376]

Wow,badan terasa ringan dan pegel di betis berkurang

[@wawasal]

Alhamdulillah😊

[@rosejellyart-srirosliawati2279]

Terimakasih

[@ihsanthulab2478]

Wuuhh.matangg bangg berasaaa bgtt

[@BodyFitByBagus]

🙏🙏🙏🙏

[@abidkurniawan2590]

Ijin mengamalkannya tuan🙋

[@Benenawly2]

Ini harus di coba

[@ahmadyusuf7066]

👍👍terima kasih mas,sangat membantu,,☺️

[@sefrisefriono7689]

Baru kemaren olah raga terlalu semangat jadi tubuhnya agak gk kuat ngangkat badan

[@enyindrati2713]

kak makasih ilmunya

[@YuliaMiranda-555]

Thanks coach

[@gilangsinarlembayung]

Makasih ikut gabung Mas untuk menetralkan rogo tuo😊

[@XabiruandAzka]

Alhamdulillah