10 MIN CARDIO KILLER: brucia grassi e tonifica

Questo video è parte di ARYA Challenge una sfida di 21 giorni per aiutarti a raggiungere la tua forma fisica ideale e allenare costanza, disciplina, determinazione, leggerezza, energia positiva, coraggio e tanto altro.
Puoi iscriverti alla challenge completa da questo link: aryatraining.c...
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In questo video vedremo un allenamento cardio per bruciare grassi, tonificare e rafforzare. Per questo workout cardio di 10 minuti avrai bisogno di due pesetti, che puoi sostituire con bottiglie d'acqua piene da 1,5L.
Scalda i muscoli e raggiungi me e la mia trainer per allenarci insieme!

[@mereutavioleta615]

❤❤❤❤❤❤forte!!!!!grazie Giulia!!!!👏☀️

[@GiuliaCalcaterraofficial]

🤍🔥

[@Lucrezia.R]

Ciao Giulia, grazie per questi allenamenti. Sto iniziando da poco ad allenarmi sul serio e per ottenere davvero dei risultati, prima mi allenavo in maniera sbagliata. Sei bravissima e bellissima. Grazie.

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie Lucrezia!!

[@anastasiiapervushyna1032]

Girls, thankful for very effective exercises! ❤️❤️❤️ It's SUPER great workout! 🙌💪💪💯

[@Carla-th3ou]

Ciao giulia sei bravissima ti seguo sempre❤ metteresti degli allenamenti specifici per snellire le braccia ad ali di pipistrello e culotte de cheval? Grazie mille in anticipo

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ciao Carla! Gli allenamenti per snellire una sola parte del corpo non esistono, è importante allenare tutte le fasce muscolari e in questo modo si può ottenere un fisico tonico e armonioso 🔥

[@donatellasignorino3558]

Adoro questa ragazza ❤

[@khanmustakim5780]

Complimenti super donna hai superata te stessa.Comunque qualche ho dubbio , dopo ti chiedo riguardo all'allenamento.Continua così VAI SUPER DONNA💪💪💪

[@khanmustakim5780]

Ciao Giulia,mi chiama ishti, volevo chiederti se mi puoi darmi un consiglio per la dieta

[@Ross1058]

Ciao Giulia ..iscritto al volo 👋☀️

[@lavic3702]

❤

[@SantiagoB8]

Giulia, quando torni con nuovi contenuti? Sempre carica! 💪🏻

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ancora non lo so :) spero presto!

[@SantiagoB8]

@@GiuliaCalcaterraofficialForza!!!! 💪🏻😉

[@UsermeryM]

Questo allenamento fa dimagrire ?

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ciao :) nessun video preso da solo ti farà dimagrire, per ottenere questo risultato serve allenarsi con costanza, mangiare bene e avere uno stile di vita attivo.

[@martinatina4767]

non ho ì manubri come faccio ??

[@Mynaimis.]

Leggi la descrizione. Usa due bottigliette da 1,5 l

[@UsermeryM]

Ma bisogna fare solo 10 minuti … ho fare ripetizioni .. ?

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ciao :) questo è un video di allenamento che puoi rifare più volte o mixare con altri video.