10 MIN FAT BURN CARDIO WORKOUT | Lose Weight & Get Fit | Eylem Abaci

[@eylemabaci]

Ready to kill calories? ♥︎ I promise it'll be fun and your body will release looots of endorphins. Let's get our heart rate up! Bayramda yemeği fazla kaçıracağınızı tahmin ettiğim için bu haftanın videosu Cardio olduuu. Hadi biraz yağ yakalım. :)

[@xyz5161]

Abla bölgesel zayıflama diye bir şey yok deniyor bu konu hakkında bilgi verir misin

[@susanvega322]

Great workout!!!

[@aksambaleri3707]

@@xyz5161 incelmek için tüm bölgeleri düzenli olarak çalıştırmak gerek bunun için de günlük cardio muhteşem bir çözüm :)

[@luceprimaverile7893]

eyleeem.. sen bu işi kesinlikle biliyorsun kraliçee.. ölüm gibi bir şey oldu ama kimse ölmedi.. o kadar dengeli ki antrenmanların, bırakmak istiyorsun ama bırakamıyorsun.. diğerini yapmak icin garip bir sekilde enerjin oluyor.. woww ❤️❤️❤️

[@whatElse88]

day 2 for me and I want to compliment you with these vids, its quick and clear, i know how long till the next movement and what's coming next and no talking, yes please!

[@huangyu-wen2530]

I love Eylem it’s intense but bearable

[@mervesenol3672]

İşteeeee bizi kalorilerimizle vedalaşmaya çıkaracak,yağları yakıp kavuracak best videomuzda aramıza katıldııı💪🏽 E biz kartallar bununda hakkını vermeyelim mi şimdi?🦅 Canımsın Eyl,emeğine bedenine sağlık🌹🌹

[@elif1433]

eylem bu nasıl video harikasııınn, yaparken öldüm öldüm ama sonu çok mutlu etti

[@menekseaykan4200]

Videonun kapağı da çooook güzeeel😍😍❤️

[@emine6098]

dance workoutlar da gelsin mükemmel olur 👌🏻✨

[@nisamese7449]

Evet hemde acilen gelmeli

[@hxneydukes9507]

I'M SO IN LOVE WITH YOU WORKOUTS THANK YOU !💗

[@sofiyakurban799]

İzlenmeden beğenildi bile. Her gün yapılabilir olması daha da hoşuma gitti

[@semanursan]

Tatlı krizi sonrasında çok iyi gelecek pişmanlığımi unutturacak 😄. Emeklerine sağlık harikasın 💙 Hayırlı Bayramlar 🙏🏻

[@hamidegenc1249]

Tekrar yeniden başlamak için aranızdayım Eylem 💜 Emeğine sağlık 💕

[@yagmurozcaliskan8850]

Videolarin motivasyon artirici Ben cok sevdim favor kanalim artik burasi

[@hilal.1867]

Gerçekten çok iyi egzersiz, hala nefes nefeseyim. Teşekkürler ❤️

[@esrabaskurt2522]

Bi bakayım belki sonra yaparım diye açtım videoyu ve yaptım bitirdim şu an nefes nefese kalmış bir şekilde yazıyorum… bize bayramda bile inanılmaz programlar hazırladığın çok çok teşekkür ediyorummmmm seni çok seviyorummmm iyi bayramlarrr 😘😘🤍🤍🤍🦅

[@atiyeercan3655]

İlk kez spor yapıyorum. Ve bu cardioya denk geldim. Çok eğlenceliydi ama başlangıç seviye olduğum için zorlandım. Eline, emeğine sağlık😍

[@menekseaykan4200]

Ayy bayıldım hemen yapılıyor😍Tam da bu hafta ihtiyacımız olan workout buymuş emeğine sağlık canım benimmm😍❤️❤️❤️

[@zeynepyarmbas8112]

en sonki planktan sonra yere yepıştım resmen yapıyosun bu işi eylem

[@softy_honey631]

Böyle roundlu yapmana bayıldım doğrusu☺Her türün üstesinden gelirim diyosun😉Başarıkar Eyl seni seviyor ve destekliyorum (uz)

[@hifanil1441]

İkinci cardionun gelmesi çok iyi oldu bebiiisis👩‍❤️‍💋‍👩🌈🌈

[@nagihanoruc2354]

Siz mükemmelsiniz ve iyi ki varsınız teşekkür ederim bilgilerinizi paylaşıyorsunuz bizlerle ve destek oluyorsunuz sevgiler🥰

[@star.b.karadeniz.2322]

Sayende bir haftada 2 kilo verdim,gerçekten çok işe yarıyor,hayırlı bayramlar❤️

[@blue_berrie]

Leg Day: July 5: 1 Rep✅ Got a good sweat, droplets trickling down my face! Haha October 24: After Round 2, woah... My heart beats too hard, like it's gonna jump out of my throat... I think I overexerted myself. I had to sit down and take deep breaths to calm down. Haven't done my workouts and this in a while.

[@menekseaykan5339]

Bugünkü sporunu yapanları görebilir miyimmmm, beğenmeye haliniz kaldıysa tabii🔥🦅💪🏼

[@meryemaydn4668]

Bayramda spor yapmak için heyecanlanacağım aklıma gelmezdi yapmak için sabırsızlanıyorum enfes bir workout olmuş ❤️

[@nalinniranjan8696]

I need a full body model workout😍

[@Arab_jeff-bv7]

She has one on her Chanel

[@nalinniranjan8696]

@@Arab_jeff-bv7 thank you for letting me know!!

[@btlaltn8985]

Offf of yandık🔥🔥🔥superr

[@ΛεωνΣωτηρακος]

we need a killer thigh workout on the floor

[@ecebudak6]

Kesinlikle ama kesinlikle yapmanızı öneririm günde 1000 ip atlayan biri olarak her yerimden su akar gibi terler aktı ip atlarken böyle terlemedim

[@ozisko]

10 dakikalık yağ yakma antremanının daha daha daha iyi versiyonu! ❤️

[@cerenulkubal3966]

Eylem'in videodan zıplayarak çıkması ve benim yüz üstü yığılmam...

[@anjumhaz3049]

This was a perfect combination! Thanks Eylem.

[@diaryofadhisti]

EYLEM PLS MAKE UPPER BODY BURN, ARMS AND BACK BURN WORKOUT !! 💕💕💕

[@hattieham]

It’s fun, achievable and made me SO motivated 🎉💗🤩 Love this workout! 💕💕

[@ozgekarpuzcu3109]

Müzikler harika acayip enerji verdi çocuklarımla önce oynadık 🤭sonra hareketleri yaptık 🤗👍💪yansın yağlar 🔥🔥🔥

[@soltanovahumay06]

Eylemmm beginner ince bel+yuvarlak popo workout’ı hazırlaya bilir misin lütfen?Videolarına bayılıyorum beginner workoutlar çok zor değil ama kaslarımın yandığını hiss ediyorum.Motivasyon kaynağım☺️💞

[@atousagholamian5391]

Awesome girl! It was third day that am using ur workout videos. Good luck💪✨

[@mirrastallman9873]

Did u see results

[@gulsengor9202]

Bu hafta gelebilecek en mantıklı video yediklerimi anca bu şekilde yakabilirim 😊

[@ozlemcaglayan1095]

Offff offf yanıyor buralar eylem hanım gelmiş. ben fazla kaçıranlardanım yemegi 😁😁beğenelim.bakalim.videoyu🤗🤗🤭🤪

[@Saadetbulut]

EYLEM BİTTİMMMM BİTTİM BU VİDEODA CANIMI ALDIN

[@elinawiee6599]

Gerçekten diğer yabacılardan farklısın diğerleri çok ağrı yapıyor ve aynı şarkılar olduğu için sıkıcı oluyor tabikide,İyi ki varsın eylem😘

[@emineatalan6664]

Kpss sonrası spora başlayacağım beginner seviye videolariniza ekipman var mı acaba falan diye bakmaya geldim izlerken bile ter attım o nasıl bir 10 dakikaydi geçmek bilmedi resmen 😂😂

[@solenegrandjean6306]

Sport of the day 1/2✅

[@senadelialioglu4570]

Enerji patlamasııı🦋🦋 yansın kaloriler 🐝🐝

[@azrabozduman6090]

bu videoyu nefes nefese tamamlamış birisi olarak diyorum ki hayatımın en uzun 10 dakikasıydı :))

[@Pematamang09]

Omg this workout is really amazing. I enjoyed doing this and burning my fat being sweaty thank u so much❤

[@HIITtheGROUND]

how often do you do HIIT?

[@shinyul4362]

I completed 1 week of Shred Challenge Congratulations to me Day6 Hoping same to complete 2 and 3 week also

[@nhungaothihong1682]

my heart gonna stop beating

[@Natalie-wm3ge]

i have no clue how this girl just skipped off after this workout. it was great tho loved it!

[@cagla1566]

Egzersizlerin sonunda bende gülebiliyorim artık 😄

[@janethbarrera3182]

Thanks a lot!!!

[@nurglb3535]

10min hiit cardio videosundan sonra daha kötüsü olmaz diyordum. Oluyormuş 😪🤯

[@yaseminalaca7846]

Yaktın bizi eylem bu neee 😂yediklerimden dolayı vicdan azabı cekerken hemen yaptım cook iyi geldi senden de bu beklenirdi ateş gibi yaktıı dinlenme bölümlerinde dinlenmedim bile ,öyle alışmısım ki senin videolara dinlenmek istemedim bayaa iyi video olmus yine ❤emegine saglıkk güzeliim

[@hilallaygun2713]

Bayramda yenilenler ancak bu video ile erir 🙄🙄😅💜

[@pinarmangor9770]

Emegine saglik❤️

[@iremhatundemir472]

Eylemin öpücük atıp koşarak videodan çıkması benim mata yansıyan halim 😅

[@vaishnaviyemme7123]

I loves this exercises it's excited it will not make me bore tqsm for this superb exercise ❤️❤️❣️💜

[@deryaaslan7038]

İlk kez plank de dinlendim😅 artık nasıl yorulmuşsam😂😂

Gün 5 beginner : Kardiyolar hala çok zorluyor (daha 5 gün oldu tabi :D) özellikle zıplamalı olanlarda henüz tıkanıyorum. İyi bir squat antremanını özlemişim tabi! Bakalım gün 50'de ne durumda olacağız :P

[@Makima-qi3zg]

Day 2 cleared🔨

[@solenegrandjean6306]

Day 5 of the beach body challenge ✅

[@sunainasingh5017]

Love it 😍

[@birdsrozex]

Eylem senden böyle öldürücü bir antrenman bekliyorum:)))

[@bu_beehappy]

Not a bad training, some verbal or visual cues to indicate the next exercise would have been nice

[@baharmuttepe3627]

Video geldiyse eyleme geçme zamanıı💪 abla squat bacak kalınlaştırır mı sıkılaştırır mı konuya bi açıklık getirsenn

[@gamzeadymn]

17. saniyede koştum geldim 😍

[@nesrinzor7916]

çok yağ yakan acılı bir video en sevdiğimm😂😂😂😂

[@girlsdance5370]

Wow, I lose 5 kg

[@ale7480]

How long did you lose 5kg? Did you just do this workout? Tell me plz 🥺

[@anjalibaheti4775]

in how many days?

[@luciesmekalova3132]

Love iiit💪

[@karagulkaragul9385]

Ben bu kiza bayikiyorum, sakin hanim hanimcik, bitanesin sen👍❤😘, kalbi gibi kendisi de cok guzel, fiziyi de super👍👍👍👍👍

[@ozisko]

Eylem hemen yoruluyorum nefesim yetmiyor nefes nefese kalıyorum bazı hareketleri yarım bırakıyorum … Kendimi yetersiz hissediyorum bu normal mi çok ağır geldi bana bu antrenman :(

[@hirem3514]

Tabii ki normal, zor hareketler bunlar. Aldırmayıp denerseniz git gide daha kolay yapabildiğinizi fark edeceksiniz hatta yeterli süre geçince spor gibi bile gelmez belki, lütfen bırakmayın :)

[@sofialorenzo2881]

Me encanta lo platico genial

[@tugcekarl5589]

Kalorileri değilde kendimi öldürecektim bu video ile 💀 🙆🏼

[@slayuksel5546]

Eylem Abla karın kaslarım çıkmıyor ne yapmalıyım tavsiyeleriniz varmı?

[@eylemabaci]

Yağ oranın yüksekse onu düşürmek lazım karın kası görüntüsü için. Yani karın antrenmanların yanı sıra Cardio/HIIT yapabilirsin. :)

[@ธัญญาลักษณ์กาวินตุ้ย-ส2ญ]

I love

[@beg0310]

Day1

[@sadqagazad6277]

Cevablarsaniz sevinirəm 🇦🇿 🌹 nolarr

[@gisela1918]

Could you tell me the songs? Good workout but I also like the songs!!

[@sookiestackhouse5330]

Ortalama kaç kalori yaktırır acaba? 52 kg birisi için

[@winglessangel9608]

Toplam kaç kalori acabaa🌸🔥❤️

[@lavieetsofia2]

How many time do you recommend doing hiit?

[@HIITtheGROUND]

30 min intense HIIT 2 times a week is the best. Then you can do other workouts between those days

[@whitechocolatemocha7271]

Merhaba Eylem! Kilo almak için beginner ile bu haftaya başlayacağım. Sence fat burn videolarını da yapmalı mıyım ? Kilo alarak kas yapmak için uygun mudur? Severek takip ettiğim spor yapmadigimda da keyifle izlediğim birisin. Bize bu fırsatı tanıdığın için teşekkür ederim.

[@smithwordfort9756]

🗣️ FEMOUS 📼 📝 /20 👍

[@xyz5161]

Abla bölgesel zayıflama diye bir şey yok deniyor bu konu hakkında bilgi verir misin

[@abidegokdere2571]

Bu ne bu başlangıç seviye mi kalbim duracaktı yapamadım

[@cerencevik9032]

Öldüm öldüm dirildim gerçekten

[@joannawera667]

❤❤❤❤

[@user-fw2du4pz4x]

Eylem abla merhaba sana bir sey sormak istiyorum kilom normal ama benim belim çok kalın karnım yağlı kollarım ve bacaklarım normal ben ne yapmalıyım acaba bir türlü belimi inceltemiyorum

[@ilknurhalide4021]

beslenme :(

[@lixandreacarbajal.r3267]

😍☺️☺️👍🔥🔥 Que buenos ejercicios gracias y linda como siempre bellísima

[@alenaharkai9597]

🔥🥰💥

[@Aya-oi7kj]

❤️❤️❤️

[@unoperiad125]

Çoook zor

[@ishanidas9605]

My legs were buuurnninggggg

[@HIITtheGROUND]

feels the best, right?

[@moonbowkate816]

I'm dying🙃

[@dungbapgin2544]

Is very easy with man

[@sharmisthanag6018]

One video collar bone plzz

[@YS-wx5hs]

how can this be beginner friendly

[@COCOEZGI]

This is not for beginners its too intensive 😅

[@sibelbasargan3601]

🎉

[@sadqagazad6277]

17 yaşlı kız yapabiirmi.?🇦🇿❤️

[@eylemabaci]

Tabii ki :)

[@sadqagazad6277]

@@eylemabaci tşk ❤️🇦🇿🙏