10 MIN PILATES FOCUS ABDOS INTENSIFS | SANS ÉQUIPEMENT | JESSY PILATES

[@cecileWlm]

3ème séance que je fais avec toi. C’est top ! C’est court mais on sent bien que ça travaille. Merci pour ces partages

[@JessyPilates]

@@cecileWlm avec plaisir 😊✨

[@emiliesoule4605]

Incroyable les séances avec toi ❤ j’espère avoir des résultats car j’en ai vraiment jamais eu avant je pense que je faisais mal

[@JessyPilates]

@@emiliesoule4605 merci pour ton commentaire ! Oui n’oublie pas d’avoir un léger déficit calorique en parallèle si jamais tu veux perdre du poids 🥰

[@sylvierival5154]

Merci Jessica, une belle découverte tes coups de pilate.

[@llagrid2282]

Merci Jessy..cette séance est top

[@JessyPilates]

@@llagrid2282 avec plaisir !!

[@MoMo-v2u]

incroyable ! merci encore et c'est tellement sympa car tu nous motive et sans pression non plus enfin c'est magique

[@JessyPilates]

@@MoMo-v2u merci à toi😊

[@llagrid2282]

Géniale cette seance

[@stelladheret2808]

Super vidéo, on ressent réellement les muscles chauffés, très bon ressenti! J’ai combiné cette vidéo au challenge une semaine du 6e jour : j’adore

[@JessyPilates]

@@stelladheret2808 🔥🔥😊

[@juliettethivierge-leclerc7652]

Je trouve que le plus difficile dans les exercices est de bien faire la respiration pour vrai jai de la difficulté à penser de la faire

[@llagrid2282]

Ca chauffe l avant dernier

[@debardalisson]

Bonjour est t’il possible d’avoir une vidéo complète pour le corps ?

[@JessyPilates]

@@debardalisson oui tu peux retrouver des vidéos full body sur ma chaîne 😊

[@GloriaDubois-y9o]

Je suis assez jeune j’ai 12 ans mais je veux maigrir mais jsp comment

[@nisakoc2809]

quand on vois les beau corps sur les réseaux sociaux, on veut direct devenir comme elles, donc maigrir et aitre fine mais ma belle, n'oublie pas que tu es jeunes et que ton corp va continuer d'évoluer donc ne te prend pas la tête avec ce genre de chose mais si tu veux vraiment maigrir je te conseille plutôt d'aller t'inscrire a un club ce sera beaucoup plus adapté pour toi!