10 MIN PILATES FOCUS ABDOS | SANS ÉQUIPEMENT | JESSY PILATES

[@besmaabbassa5901]

Bonjour, Excellente séance. Belle continuation

[@Emilie-zy3ii]

Au top ! Je viens seulement de comprendre après 1 an de Pilâtes ce qu’est cette fameuse respiration ! C’est limpide avec toi 😂 bons ressentis 👍🏻 merci merci ! 🙏🏻

[@kaltoumadadi2227]

Hello Merci pour cette vidéo ! Est-ce que ça marche pour guérir d’un diastasis suite à une grossesse?

[@camilleddck8064]

J'ai vraiment eu du mal avec cette vidéo ! 😰 Très compliqué de trouver le bon angle pour l'équilibre sur l'os arrière de la hanche.. du coup j'ai beaucoup galéré pour l'exécution des séries 😢 Et vraiment difficile de trouver la position que le coude ou même, l'avant dernier exercice.. tellement douleureux dans sur l'avant bras et dans le dos, même si j'essayais au mieux d'avoir l'assiette de soupe bien droite, ça me faisait mal 😢 Si tu as des conseils pour trouver la bonne position ou, pour exécuter des exercices d'abdominaux sans douleur dans le bas du dos je suis très preneuse !

[@rohanchaudhary1874]

Energetic dear

[@catherinesenlis2101]

👍