10 Minutes at home helps your butt become bigger, clearer and firmer.

  Рет қаралды 14,670

VDS GYM

VDS GYM

Күн бұрын

10 Minutes at home helps your butt become bigger, clearer and firmer.
Motivation for successful weight loss:
Watch here 👉👉: bit.ly/3zpWWE3
28 day weight loss challenge
Watch here 👉👉: bit.ly/3P6w6qB
Weight loss exercises with chairs
Watch here 👉👉: bit.ly/3vti7ny
Schedule to lose weight at home
Watch here 👉👉: bit.ly/3bmyagd
Aerobic weight loss | Guide to aerobic exercise
Watch here 👉👉: bit.ly/3SlI9mo #Weight Loss #HowToWeightLoss #WeightLossAtHome
© Copyright by VDS GYM -----------------------------
👉Đăng ký kênh để xem video mới : bit.ly/3htfhLH
👉Facebook FanPage : hbit.ly/3Wt8uAa
➨ Đừng quên Đăng ký (Subscribe) VDS Gym để xem ngay Video tập luyện giảm cân và các bài tập nâng cao sức khoẻ tại nhà.
✔ Video được độc quyền bởi VDS GYM. Đề nghị các tổ chức, cá nhân không reup dưới mọi hình thức.
Tags : Weight Loss , How To Weight Loss , Weight Loss At Home , VDS Gym

Пікірлер: 39
@ЛюдмилаПеткевич-г2м
@ЛюдмилаПеткевич-г2м 5 ай бұрын
Мой любимый тренер! Здоровья и счастья Вам!❤
@abysseb1056
@abysseb1056 5 ай бұрын
Where are you? Yesterday. I warm up, I watched you tube to make exercices ten minutes with you but nobody, nothing. All your vidéos were Lost.Nothing on you tube.I was afraid no more see you. And now you are hère. Ouf❤❤❤ Thank you et have a good day
@analialezcano3461
@analialezcano3461 4 ай бұрын
Gracias x tus maravillosos ejercicios saludos desde Argentina.❤
@marisiaspencer9819
@marisiaspencer9819 2 ай бұрын
You're my PT ❤. I love you ,you've changed my body. VDS❤
@alcirafontalvo7062
@alcirafontalvo7062 4 ай бұрын
Gracias 😅 excelente, me preocupé mucho cuando todos sus videos se borraron.😢❤
@WarrenDuff-li5gf
@WarrenDuff-li5gf 5 ай бұрын
Great to have you back. I was worried something had happened to you. Love the music and song choices. Perfect man. You're an inspiration ❤
@valeriacotosbenavente1549
@valeriacotosbenavente1549 5 ай бұрын
Muchas Gracias VDS 👏👏👏👏✌️✌️✌️excelente rutina 💯💯un abrazo ✌️✌️
@chicouragebih3640
@chicouragebih3640 5 ай бұрын
Hurrrraaay thank God you are hear yeaterday i searched for u untill
@CatalinaGarcia-h8u
@CatalinaGarcia-h8u 5 ай бұрын
Gracias formidable rutina ❤
@ShushanLily
@ShushanLily 5 ай бұрын
Loved this HEART PUMPER. Thanks friend from Beautiful Pacific Palisades, CA
@irenkaraless832
@irenkaraless832 5 ай бұрын
Люблю ваши тренировки! Здоровья вам!❤
@mariacristina5784
@mariacristina5784 5 ай бұрын
SP25/6/24- Gratidão Mestre CHAUS! DE SAMPA SÃO PAULO-BRAZIL
@ASMRCharnéCaesar
@ASMRCharnéCaesar 4 ай бұрын
Thank you!! Great workout 💪
@ОльгаАнтилогос
@ОльгаАнтилогос 5 ай бұрын
Сделала✊✊✊👍👍👍
@grxlsshalom5526
@grxlsshalom5526 5 ай бұрын
gracias! Bravo😃
@MadilynSendangan
@MadilynSendangan 3 ай бұрын
Agust8 love u guys miss u ampeng moaaaaaa nice dance nice atayear so gwapo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@nareshnogiya918
@nareshnogiya918 3 ай бұрын
Gracious ❤️ I just love your work 😍
@miriamalape5605
@miriamalape5605 5 ай бұрын
👍😊 gracias
@francagironella3710
@francagironella3710 4 ай бұрын
Molto bravo. Grazie ❤
@ManuelGarcia-qx5nb
@ManuelGarcia-qx5nb 5 ай бұрын
❤toujours top
@alcirafontalvo7062
@alcirafontalvo7062 4 ай бұрын
GRACIAS❤😅
@mariamagdalena396
@mariamagdalena396 5 ай бұрын
@radhikasrinivasan9061
@radhikasrinivasan9061 5 ай бұрын
Thank you your exist lyrics😊❤
@Hana-mc4yx
@Hana-mc4yx 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@alexandronunez3686
@alexandronunez3686 5 ай бұрын
Waoo excelente rutina entrenador
@СапарБаргыбаев-м9ъ
@СапарБаргыбаев-м9ъ 6 күн бұрын
Молодец
@marywinkler2952
@marywinkler2952 5 ай бұрын
Great ❤ You’re so cute 💘
@mariacristina5784
@mariacristina5784 5 ай бұрын
Suando muito Mestre! UÁU! Vou correr pra chuveirada e almoçar e trabalhar ate as 22hs MESTRE GRATIDÃO SUCESSO'S TOP'S DAS GALÁXIA'S DEUS ABENÇOE ABUNDANTEMENTE EM O NOME DE JESUS CRISTO SAÚDE PLENA SABEDORIA PROSPERIDADE FAMILIAS AMADAS AMÉM.DE SAMPA SÃO PAULO-BRAZIL ❤😂🎉
@حسينعلي-ظ2ذ
@حسينعلي-ظ2ذ 5 ай бұрын
❤❤❤❤
@bongieGodsfavdaughter
@bongieGodsfavdaughter 5 ай бұрын
That's one hectic 12 minutes yoh😢 Lord help me Jesus you are my strength 🙏🏾🙏🏾
@kibagossett3333
@kibagossett3333 5 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@bongieGodsfavdaughter
@bongieGodsfavdaughter 5 ай бұрын
​@@kibagossett3333😂😂😂😭😭😭
@sharifahkyabayinze2374
@sharifahkyabayinze2374 4 ай бұрын
How do we deal with knee pain
@TheMoviegoer10
@TheMoviegoer10 5 ай бұрын
🙌
@yoongidontmarrymepleaseres1465
@yoongidontmarrymepleaseres1465 4 ай бұрын
Ta chaîne ne fait plus de vidéo de perte de poids Avant/Après ?! J'adorerais ce genre de contenu ou les femmes faisaient les entraînements.
@edvane8699
@edvane8699 5 ай бұрын
🌻🌤🌿❤️
@sandraoreski5542
@sandraoreski5542 5 ай бұрын
Cant change light to dark.
@حسينعلي-ظ2ذ
@حسينعلي-ظ2ذ 5 ай бұрын
❤❤❤❤
@حسينعلي-ظ2ذ
@حسينعلي-ظ2ذ 5 ай бұрын
❤❤❤❤
How to have a slim waist in 10 minutes at home
9:48
VDS GYM
Рет қаралды 24 М.
За кого болели?😂
00:18
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 3,2 МЛН
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
00:44
Crafty Buddy
Рет қаралды 60 МЛН
Accompanying my daughter to practice dance is so annoying #funny #cute#comedy
00:17
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 21 МЛН
BLACKOUT - SELALU ADA (LOFI REMIX)
5:12
LOFI GORONTALO MUSIK
Рет қаралды 520
An easy to follow high intensity weight loss workout #24
15:50
15 minute squats to lose weight and body fat!!🔥🔥🔥
16:38
13 Standing Workouts   Burn Belly Fat
15:14
VDS GYM
Рет қаралды 685 М.
Your Belly Fat Will Be Scared With This 15 Minute Cadio.
16:07
Аллаға шүкір 1 орын атандық Махмут Али 25 кг
0:20