En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina para aliviar el dolor de cadera y mejorar la movilidad en adultos mayores
Пікірлер: 1 200
@margaritaarboledayepez87810 ай бұрын
Nancy Cano les cuento que sus rutinas para el ciático y cadera me han mejorado
@edgarburgos46657 ай бұрын
😅por favor repetirlo gracia Dlos le bendiga😅
@beatrizhacha89624 ай бұрын
Por favor repetir esta rutina me duele mucho la cadera.
@letygomez159423 күн бұрын
Nancy y cuál ejercicios hiciste para el ciático. Fue este mismo? Gracias hermanita Dios te restaure tu salud. 🙏🙋♀️♥️desde California.
@HaydeeSRu11 ай бұрын
Muy bien, pero sería mejor seguirlos contigo un poco mas despacio. Los haces muy rápido, Y recuerda que son ejercicios para personas de tercera edad y con problemas de cadera.
@normapena9130 Жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios, tenía un dolor muy fuerte y mejore sólo con una sesión
@SaraSolano-e4y3 күн бұрын
Estuvo perfecto muchas gracias señor Julio que Dios lo bendiga y le mandé mucha chamba soy de Tultepec estado de México tengo 72 años y a diario veo los ejercicios 🎉🎉🎉
@Catluna05 Жыл бұрын
Desperté en la madrugada del dolor en la cadera, se que debo hacer ejercicios, no me animaba, pero al pasar por KZbin me propiciaron tu canal, que alivio siento después de realizar esté ejercicio. Me motivó la forma como lo presentas y sentí una calidad humana comprensiva,si eso muy comprensiva. Estoy aliviada, se fue el dolor, ahora comprendo el porqué de los ejercicios. Gracias ❤❤❤
@LauraCarvajal-zt2bk Жыл бұрын
Gracias son muy buenos ❤❤❤🎉🎉🎉feliz cumpleaños que él Sr Jesucristo le continúe bendiciendo grandemente 🎉🎉🎉
@ruthceciliagutierrezanton955511 ай бұрын
Es mágico! El bienestar es inmediato. Dios te bendiga Julio
@JoseMurillo-yo6cjАй бұрын
📣 Asiendolos. Agosto 10/2024 Gracias ☘️🍀☘️☘️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍🖐️🫂🇱🇷🇲🇽
@ventascuentas906811 ай бұрын
Me sentí bastante mejor del dolor de la cadera, gracias por todo.Bendiciones para ti.
@Ldrmqz5 ай бұрын
Son buenísimos gracias 😊😊
@santi179847 ай бұрын
17:00 Muchas gracias por preocuparte por nosotros,muy agradecida,me están ayudando mucho 😊 saludos desde Monterrey
@patriciavillagra4562Ай бұрын
Buenos días, mi esposo tiene mucho dolor de cabera por estar mucho tiempo parado en di trabajo, que ejercicio puede hacer?
@emiliomanuellegoniapinedo2908 Жыл бұрын
Acabo de iniciar hace dos días los ejercicios y siento algún alivio, gracias por la ayuda, Dios te bendiga Julio, seguiré haciendolo ojalá mejore saludos desde Lima Perú
@victorjosepinzonramirerz51215 ай бұрын
Me estoy sintiendo mejor
@magnoliatrujillorojas13299 ай бұрын
Gracias por publicar las habilidades que Dios lo dio .
@erikaperez601710 ай бұрын
HOLA HOLA MUY BUENOS EJERCICIOS SIEMPRE Q HAGO TRABAJO DOBLADA HACIA ENFRENTE AGACHADA NO PODIA MOVERMW AL OTRO DIA CON FASILIDAD AHORA Q HAGO LOS EJERCICIOS ME TRUENA LA CADERA
@marisolardura9209 Жыл бұрын
Eres una persona maravillosa ,estos ejercicios me estan viniendo muy bien ,tengo 81años y mi cadera estaba muy dolorida ,gracias a ti mejore muchisimo ,soy de España Asturias .
@carmenvelez-e6c11 ай бұрын
❤❤❤muchas gracias Julio ! Eres un sol !😊
@JoseAAmezcua5 ай бұрын
me gusto mucho los ejercicios q das muchas gracias🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻💐🌸🙏🏻🌸🙏🏻
@emmahauser472410 күн бұрын
Muchas gracias Julio, me sentí m b con los ejercicios 🙏🏼
@lissetcernadas3643 Жыл бұрын
Me sentí bastante bien con estos ejercicios llevaba 3 noches sin poder dormir del dolor tan fuerte de la cadera izquierda MUCHAS GRACIAS ME ENCANTO SU CANAL 😊❤seguiré cobla rutina de los ejercicios
@martadelcarmenplazariquelm92687 ай бұрын
Muy buena la rutina de ejercicios. Muchas gracias😊
@juanac5001 Жыл бұрын
Hola son de chile me gusta ver sus video a mi se me duerme lel lado izquendo y es molesto si me puede achudar por favor muchas gracias 🙏 Juana canales Chile
@VeroNica-nr1gd Жыл бұрын
Sentí alivio al dolor de cadera, más, más, ejercicios de cadera por favor, ya está mi like y suscripción
@angelabooth7792 Жыл бұрын
Me gustaron. Lo único que no me gusta es mezclar unos de piso y otros de silla. Pues ir a la silla y volverse a recostar es más duro cuando la cadera está algo averiada.
@gladystorres53888 ай бұрын
Soy adulto mayor lo ise todo me encantó , gracias 😅
@emmagarza8027 Жыл бұрын
Grasias Dr ;Me duele mucho la cadera grasias los boy hacer agradesida gran Dr EmmaG
@ReynaTorres_8 ай бұрын
Gracias por compartir los ejercicios, me sentí muy bien 👍
@LuisaMerchant7 ай бұрын
No entendí el ejercicio de cadera de fricción lo volví a escuchar aver si veo
@LuzalmidaHiguera10 күн бұрын
Buen día, gracias por tus videos
@JoseMurillo-yo6cj11 ай бұрын
Gracias querido Físio Julio 👍 sunami de buena suerte y bendiciones 🗣️🍀☘️🍀☘️🍀☘️🍀⁉️🇲🇽🇱🇷 10/14/2023
@BernaGuillén-g5u6 күн бұрын
Gracias. Julio. Mil. Bendiciones. De Costa. Rica. Gracias. Dios por haber. Conocido. Un Fisioterapeuta tan Súper Súper. Exc como. Tu. ❤😂🎉😅
@estelamontanari643611 ай бұрын
Me gusto mucho . Gracias
@ma.delcarmentristangrimald1243Ай бұрын
Hola julio que DIOS TE BENDIGA hoy es mi segundo día de ejercicio,gracias por tus videos me e sentido mejor anoche dormí un poco mejor , muchas gracias A DIOS Y A TI POR TUS ejercicios 🙏👍
@RosaCurbata-nm1zi Жыл бұрын
Siento un dolor en el lado derecho pero si me e sentido bien gracias
@mariadelcarmenburgosdiaz41117 ай бұрын
Muchas gracias por esos ejercicios❤🙏🙏🇨🇴
@irmayamilethhernandezherna85715 ай бұрын
Gracias espero me llegue 😊
@carlosportilla81982 ай бұрын
Buenas noches Julio gracias por los ejercicios excelente 😅😅😅👍👍👍🤗🤗👍🇨🇴 Saludos de Colombia Ibagué Tolima. Elsy 🙋🍀🙋😅😅👏👏✨✨🤗🤗👍
@IrmaGarcia-op4gw8 ай бұрын
Julio como estas ? Ya eh regresado a hacer tus ejercicios muy buenos ojalá pudieras hacer más videos para el dolor de cadera 😊
@marycarmenbucio1044 ай бұрын
Buenos días Julio, excelentes ejercicios. Gracias por acompañarnos en las rutinas. Me han ayudado mucho. Bendiciones.
@DoloresGarcia-y5g3 ай бұрын
Hola soy un seramañor el laprirave que loango muchas gracias mean gustado mucho saludos de MEQUINENZA ❤❤❤❤❤
@estelahernandez2502 Жыл бұрын
Dios te bendiga grandemente, que ejercicios tan maravillosos de una vez se siente la mejoría quedé sana. LA HONRA Y LA GLORIA ES PARA DIOS.🙏🙏
@yolandafuquen9805 Жыл бұрын
Excelente gracias
@silvialilianafrias688216 күн бұрын
Hola, dsd Catamarán -RA Gracias, me resultó buena esta rutina Por favor agrega ejercicios para contracturas en isquiotibiales
@m.a150974 ай бұрын
Muchas gracias julio. Para mí ha sido fácil tengo dolor de cadera. Bueno los dolores están todos los huesos de mi cuerpo pero se me ha hecho muy fácil. Este ejercicio tengo que hacer el de la ciática. Gracias bendiciones un cordial saludo. Saludo desde🇪🇸👏🏻🦶🏻🦵🏻💪🏻🫶🏻💪🏻🦵🏻🦶🏻👏🏻💪🏻🫶🏻🦵🏻🦶🏻👏🏻🦶🏻🦵🏻🫶🏻🦋
@flavioaugustomoraalcantara28433 ай бұрын
Excelente. Flabio Mora. República Dominicana y.
@saracifuentes27562 күн бұрын
Hola buenos días me en contare con este video lo encontré lo máximo tenia un gran dolo a la cuadra qué no me dejaba dormir he hecho la rutina y me he sentido super bien doy gracias a jehova por encontrar este video gracias por compartir a ustedes así también usted ayuda a los demás un abrazo muchas bendiciones a su canal
@DoloresGarcia-y5g3 ай бұрын
Hola buenos días mean gustan domucho y tedoy las gracias un saludo De MEQUINENZA❤❤❤❤
@rosaorellano73476 ай бұрын
Muy bueno Julio fusto que estoy con este dolor de cadera izquierda hice este ejercio me hizo muy bien graciaste voy a seguir
@estebanpfeiffer4282 Жыл бұрын
EXelentes ejercicios, muy efectivos !!! Gracias
@anitamariasalemi78769 ай бұрын
Hola Julio aquí estoy de nuevo , tus rutinas me alivian mucho Soy Anita SALEMI de Chile Tengo 86 años y quisiera saber si tienes mas ejercicios para los músculos del glúteo , ya q el mío tiene uno dañado y con dolor Te lo agradecería Saludos y cariños 👍🤗😘🎄😘🎄🇨🇱
@anitamariasalemi787611 ай бұрын
Buenos ds Julio. Aquí realizando tus rutinas Me ayudan muchísimo Gracias pus todos los ds las realizo Un abrazo con cariños. 👍😃🤗🌺♥️😘
@ma.delaluzhernandezramirez4390Ай бұрын
Me gustó por tengo fracturas en dos vértebras lumbares y me cayó y empecé otra vez con dolores de mi pierna Izquierda muchas gracias k Dios lo bendiga
@marthagutierrezlongoria5 ай бұрын
Gracias ,Que triste la 3 edad
@anitamariasalemi787610 ай бұрын
Hola Julio, aquí en Chile Anita SALEMI Muy buenas tus rutinas , me han ayudado muchísimo Graciad❤👍😃😘♥️
@carlosbazaldua7526 Жыл бұрын
Mi amigo tengo 40 y me empezó a doler orrible la cintura y ise esta rutina em mi trabajo en mi hora libre y te confieso me siento mucho mejor no podía ni caminar bien
@LeonardaDesanzo11 ай бұрын
❤gracias estoy acuerdo los ejercicios y estoy muy esperanzada en u resultado gracias
@flavioaugustomoraalcantara28432 ай бұрын
Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.
@flavioaugustomoraalcantara28433 ай бұрын
Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.
@yolandalozada40867 ай бұрын
Muy interesantes... Los ejercicios... Los hice sin dificultad... Gracias por su disposición
@bertamartinez3573Ай бұрын
Querido Julio comencé asiendo los ejercicios para artrosis de cadera y me he sentido muy bien .Tengo 83 años ,hago mis ejercicios sola, también tengo escoliosis. lumbar ¿puedo hacer igual los ejercicios.?espero su respuesta saludos y muchas gracias
@anitamariasalemi787610 ай бұрын
Julio buen día Gracias por tus rutinas Me ayudan muchísimo Te envío muchos saludos y tengas un lindo domingo 😃👍😘👏🌹🌺😊
@lelyspineda2830Күн бұрын
Hola voy 15 días dos veces por día,esperando los resultados,gracias por la ayuda.
@flavioaugustomoraalcantara28438 ай бұрын
Excelente. Flabio Mora. República Dominicana
@Myrasolaris4 ай бұрын
Muchas bendiciones para TI y mil gracias apenas hoy encontre TU video, ..dios TE Bendiga..
@mariadelcarmenburgosdiaz41116 ай бұрын
Tenía más de año de estar con dolor en la cadera casi no podía levantar los pies me hicieron una placa y salí con artrosis de cadena y desde que comencé los ejercicios hacen como 2 semanas que los hago todas las noches he sentido mucha mejoría gracias a Dios y a usted que Dios lo bendiga grandemente muchas bendiciones
@JoseMurillo-yo6cj3 ай бұрын
📣 de lunes a viernes sube videos en vivo si tienes alguna pregunta te la contesta en KZbin 6am Físio terapia latina y Físio Julio durante el día tiempo de México trasmite Mérida 👍🇱🇷🇲🇽 Yucatán México
@DenisMora-w4x5 ай бұрын
S ejercicios, fáciles y manejable, es mi primera sección y me gustó mucho, me hizo mucho bien. Mil gracias Dr.
@anitamariasalemi78768 ай бұрын
Buenas tardes Julio Desde Chile 🇨🇱 Anita Salemi Agradecer de tus rutinas q me ayudan muchísimo Te saludo y deseo muy buenos días 👍😃♥️👍♥️
@lourdesgarcia5327 Жыл бұрын
Sentí alivio me dolía demasiado cuando me paraba de una silla o de la cama. Son un éxito. Gracias!! Excelentes ejercicios.👏👏
@ruthceciliagutierrezanton955511 ай бұрын
Todos tus ejercicios son “mágicos “ hago varios y me siento súper bien. Mil gracias. Dios te bendiga y te siga usando como instrumento para el bien de nosotros “los muchachos “ Adultos Mayor👏👏👏
@flavioaugustomoraalcantara28437 ай бұрын
Excelente. Flabio Mora. República Dominicana
@AlbaluciaRodriguez-zg3bv3 ай бұрын
Buen día julio Muchas gracias y muchas bendiciones por su tiempo Una pregunta julio Este ejercicio es de diario gracias 😂❤
@rosareyes298011 ай бұрын
míl gracias Julio Diosito te Bendiga siempre, soy señora de 70 años mí problema es osteoporosis, me fascinan sus terapias, gracias, gracias, gracias, Bendiciones
@anitamariasalemi78769 ай бұрын
Buenas tardes Julio, gracias por tus rutinas , no sabes cuanto me ayuda , se me pasa el dolor de caderas y cintura después q termino MUCOS CARIÑOS Y BENDICIONES ♥️🎄😘🤗🎄♥️🎄
@ivanmichaelcruzramirez98162 ай бұрын
Hola, buenas tardes. Soy de la ciudad de México y tengo una duda, ¿con qué frecuencia se deben realizar estos ejercicios? ¿Se pueden repetir el mismo día o se hacen por días a la semana?
@mariacristinahormaeche14738 ай бұрын
Muy buenos ejercicios....gracias, Argentina ❤
@ninfamendez70015 ай бұрын
Buenas noches. Soy de jalisco mexico tengo fx de acetabulo 44 años y 70 edad, que rutina me sugieres? Gracias
@flavioaugustomoraalcantara28437 ай бұрын
Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.
@carmenpuga-lu4tr Жыл бұрын
Muchas gracias por los excelentes ejercicios que nos compartes. Me he mejorado mucho de mi ciática no dejes de darnos rutinas para ciática por favor. Bendiciones para Ti y toda tu Familia.
@darlingutierrez5913 ай бұрын
Hoy me diagnosticaron con artrosis de cadera ...yo ya estaba haciendo un poco de yoga , ahora empezaré con estos muchas gracias desde chile
@CarmenGarcia-bu3so Жыл бұрын
Voy ha,hacer estos ejercicios,empezando hoy. Tengo dolor de cadera pir 3 días. Hacer bicicletas hace mal? Lis hago para las rodillas pq tengo osteoartritis. Con los ejercicio de la bike me hace caminar....
@elianadelcoco71475 ай бұрын
Soy Eliana de Argentina todas las tardes a la 19 o 20 hs hago tus ejercicios los del ciatico y caderas estoy mejorando. Muchas gracias !!!!
@helenguevara32748 ай бұрын
Mil gracias y Dios lo Bendiga llevaba un año con analgésicos y fisioterapia y el dolor volvía .A Sido una Bendición sus ejercicios Mil gracias desde Cuba .
@mariarosales42377 ай бұрын
Gracias.
@rodcar1000 Жыл бұрын
Gracias Pablo mora los ejercicios me hacen bien tengo artrosis soy Rodolfo cariño de Buenos Aires República Argentina 😊
@csrlotatorres40962 ай бұрын
Podrías hacer otras movilidades. Están muy buenos Tengo un dolorcito en la cadera.
@grao43995 ай бұрын
Excelente rutina... FELICITACIONES Julo😇
@Leyvico47535 ай бұрын
Me gustó mucho, generalmente no los hago porque tus videos son demasiado extensos pero este si lo hice completo y me gustó muchísimo. elo de agarrar las piernas y abrazarlas sobre el pecho se me dificultó un poco porque estoy demasiado pesada tengo mucha barriga y se me dificulta respirar un poco al apretar el vientre. Tienes algún ejercicio suave para adulto mayor para rebajar el vientre un poco. Gracias
@anadiaz61039 ай бұрын
Hola Julio, los ejercicio me cayeron muy bien, pero hiciste algunos muy rápido que no los completaste.
@Dolores-ty8kg3 ай бұрын
Me encantó y queremos más te saluda Má Dolores de Querétaro
@ysabelpacogarcia17104 ай бұрын
Hola doctor, buenísimo 👏 los ejercicios. Ya tengo afectada la cadera derecha puedo hacer estos ejercicios, agradecida, bendiciones
@nidiadavila79663 ай бұрын
Gracias Julio estoy haciendo los ejercicios como siempre.Me gustan todas las ruinas.DTB.
@marisaornelas4421 Жыл бұрын
Excelente muchas gracias, bendiciones
@analuisanietoperez86632 ай бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos en estas rutinas, de lo mejor, me han servido mucho, he logrado una mejor movilidad. Saludos.
@angelicacolman5034 Жыл бұрын
Cm puedo sigo d hacer casi tdos los dias, gracias fisio nos ayuda muy bien, tbm explica muy perfecto....solo gracias gracias gracias
@carmencelinaariascalderon51256 ай бұрын
Me pareció muy buenos y fáciles tengo una paralice con 77 años sufri una acv afectada lado izq.
@cleolopez-qe2mn Жыл бұрын
❤🎉Muchas gracias por sus excelentes ejercicio Puedo hacerlo ya que tengo 28 años de tener artritis reuma toyde lesión de cadera gracias
@elianamoreno90726 ай бұрын
Hola soy Cecilia de Chile tengo Estenosis espinal me toma hasta los dedos mis doloresson muy fuerte ayudame por favor hay ejercicios q me duele más q DIOS te Bendiga❤
@yolandafuquen98055 ай бұрын
Me gustó mucho gracias julio desde Colombia excelente alivio gracias
@berthacristinaruizaquino91726 ай бұрын
Julio, yo tengo osteoporosis en las lumbares, puedo hacer el levantamiento de la cadera? Muchas gracias , espero tu respuesta, bendiciones ❤
@almaguadalupeespinoza9702 Жыл бұрын
Hola Julio, Dtb fíjate mijo que me duele la ingle al hacer los movimientos de la cadera con prótesis me duele, gracias
@gloriaalvarenga20706 ай бұрын
Muy interesante ejercicios aunque tengo problema de dices lumbered puedo hacerlos!!
@angelicacolman5034 Жыл бұрын
Es buenísimo nos ayuda bastante, pero espectacular...mis saludos ds Argentina
@juaniprado22853 ай бұрын
Hola yo hoy comencé a ver qué tal me va ,me duele la cadera izquierda,y también tengo hernias lumbares ya contaré cómo me va daludos
@claudiavalenciasolano15634 ай бұрын
Excelentes ejercicios doc. Estoy con dolor de cadera hace unas semanas, cuando salgo a caminar no puedo continuar porque me molesta. Hoy con los ejercicios no sentí ningún dolor. Muchas gracias
@teresadavalossanchez42364 ай бұрын
Muchas gracias. He podido realizar sus rutinas, apenas empecé y pienso continuar. El dr me dijo que tenía un poco desplazada la cadera, espero mejorar de ellos pues en verdad duele mucho.