Rutina " Cómo quitar el dolor de cadera"

En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina para aliviar el dolor de cadera y mejorar la movilidad en adultos mayores

[@margaritaarboledayepez878]

Nancy Cano les cuento que sus rutinas para el ciático y cadera me han mejorado

[@edgarburgos4665]

😅por favor repetirlo gracia Dlos le bendiga😅

[@beatrizhacha8962]

Por favor repetir esta rutina me duele mucho la cadera.

[@letygomez1594]

Nancy y cuál ejercicios hiciste para el ciático. Fue este mismo? Gracias hermanita Dios te restaure tu salud. 🙏🙋‍♀️♥️desde California.

[@HaydeeSRu]

Muy bien, pero sería mejor seguirlos contigo un poco mas despacio. Los haces muy rápido, Y recuerda que son ejercicios para personas de tercera edad y con problemas de cadera.

[@normapena9130]

Muchas gracias por los ejercicios, tenía un dolor muy fuerte y mejore sólo con una sesión

[@SaraSolano-e4y]

Estuvo perfecto muchas gracias señor Julio que Dios lo bendiga y le mandé mucha chamba soy de Tultepec estado de México tengo 72 años y a diario veo los ejercicios 🎉🎉🎉

[@Catluna05]

Desperté en la madrugada del dolor en la cadera, se que debo hacer ejercicios, no me animaba, pero al pasar por KZbin me propiciaron tu canal, que alivio siento después de realizar esté ejercicio. Me motivó la forma como lo presentas y sentí una calidad humana comprensiva,si eso muy comprensiva. Estoy aliviada, se fue el dolor, ahora comprendo el porqué de los ejercicios. Gracias ❤❤❤

[@LauraCarvajal-zt2bk]

Gracias son muy buenos ❤❤❤🎉🎉🎉feliz cumpleaños que él Sr Jesucristo le continúe bendiciendo grandemente 🎉🎉🎉

[@ruthceciliagutierrezanton9555]

Es mágico! El bienestar es inmediato. Dios te bendiga Julio

[@JoseMurillo-yo6cj]

📣 Asiendolos. Agosto 10/2024 Gracias ☘️🍀☘️☘️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍🖐️🫂🇱🇷🇲🇽

[@ventascuentas9068]

Me sentí bastante mejor del dolor de la cadera, gracias por todo.Bendiciones para ti.

[@Ldrmqz]

Son buenísimos gracias 😊😊

[@santi17984]

17:00 Muchas gracias por preocuparte por nosotros,muy agradecida,me están ayudando mucho 😊 saludos desde Monterrey

[@patriciavillagra4562]

Buenos días, mi esposo tiene mucho dolor de cabera por estar mucho tiempo parado en di trabajo, que ejercicio puede hacer?

[@emiliomanuellegoniapinedo2908]

Acabo de iniciar hace dos días los ejercicios y siento algún alivio, gracias por la ayuda, Dios te bendiga Julio, seguiré haciendolo ojalá mejore saludos desde Lima Perú

[@victorjosepinzonramirerz5121]

Me estoy sintiendo mejor

[@magnoliatrujillorojas1329]

Gracias por publicar las habilidades que Dios lo dio .

[@erikaperez6017]

HOLA HOLA MUY BUENOS EJERCICIOS SIEMPRE Q HAGO TRABAJO DOBLADA HACIA ENFRENTE AGACHADA NO PODIA MOVERMW AL OTRO DIA CON FASILIDAD AHORA Q HAGO LOS EJERCICIOS ME TRUENA LA CADERA

[@marisolardura9209]

Eres una persona maravillosa ,estos ejercicios me estan viniendo muy bien ,tengo 81años y mi cadera estaba muy dolorida ,gracias a ti mejore muchisimo ,soy de España Asturias .

[@carmenvelez-e6c]

❤❤❤muchas gracias Julio ! Eres un sol !😊

[@JoseAAmezcua]

me gusto mucho los ejercicios q das muchas gracias🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻💐🌸🙏🏻🌸🙏🏻

[@emmahauser4724]

Muchas gracias Julio, me sentí m b con los ejercicios 🙏🏼

[@lissetcernadas3643]

Me sentí bastante bien con estos ejercicios llevaba 3 noches sin poder dormir del dolor tan fuerte de la cadera izquierda MUCHAS GRACIAS ME ENCANTO SU CANAL 😊❤seguiré cobla rutina de los ejercicios

[@martadelcarmenplazariquelm9268]

Muy buena la rutina de ejercicios. Muchas gracias😊

[@juanac5001]

Hola son de chile me gusta ver sus video a mi se me duerme lel lado izquendo y es molesto si me puede achudar por favor muchas gracias 🙏 Juana canales Chile

[@VeroNica-nr1gd]

Sentí alivio al dolor de cadera, más, más, ejercicios de cadera por favor, ya está mi like y suscripción

[@angelabooth7792]

Me gustaron. Lo único que no me gusta es mezclar unos de piso y otros de silla. Pues ir a la silla y volverse a recostar es más duro cuando la cadera está algo averiada.

[@gladystorres5388]

Soy adulto mayor lo ise todo me encantó , gracias 😅

[@emmagarza8027]

Grasias Dr ;Me duele mucho la cadera grasias los boy hacer agradesida gran Dr EmmaG

[@ReynaTorres_]

Gracias por compartir los ejercicios, me sentí muy bien 👍

[@LuisaMerchant]

No entendí el ejercicio de cadera de fricción lo volví a escuchar aver si veo

[@LuzalmidaHiguera]

Buen día, gracias por tus videos

[@JoseMurillo-yo6cj]

Gracias querido Físio Julio 👍 sunami de buena suerte y bendiciones 🗣️🍀☘️🍀☘️🍀☘️🍀⁉️🇲🇽🇱🇷 10/14/2023

[@BernaGuillén-g5u]

Gracias. Julio. Mil. Bendiciones. De Costa. Rica. Gracias. Dios por haber. Conocido. Un Fisioterapeuta tan Súper Súper. Exc como. Tu. ❤😂🎉😅

[@estelamontanari6436]

Me gusto mucho . Gracias

[@ma.delcarmentristangrimald1243]

Hola julio que DIOS TE BENDIGA hoy es mi segundo día de ejercicio,gracias por tus videos me e sentido mejor anoche dormí un poco mejor , muchas gracias A DIOS Y A TI POR TUS ejercicios 🙏👍

[@RosaCurbata-nm1zi]

Siento un dolor en el lado derecho pero si me e sentido bien gracias

[@mariadelcarmenburgosdiaz4111]

Muchas gracias por esos ejercicios❤🙏🙏🇨🇴

[@irmayamilethhernandezherna8571]

Gracias espero me llegue 😊

[@carlosportilla8198]

Buenas noches Julio gracias por los ejercicios excelente 😅😅😅👍👍👍🤗🤗👍🇨🇴 Saludos de Colombia Ibagué Tolima. Elsy 🙋🍀🙋😅😅👏👏✨✨🤗🤗👍

[@IrmaGarcia-op4gw]

Julio como estas ? Ya eh regresado a hacer tus ejercicios muy buenos ojalá pudieras hacer más videos para el dolor de cadera 😊

[@marycarmenbucio104]

Buenos días Julio, excelentes ejercicios. Gracias por acompañarnos en las rutinas. Me han ayudado mucho. Bendiciones.

[@DoloresGarcia-y5g]

Hola soy un seramañor el laprirave que loango muchas gracias mean gustado mucho saludos de MEQUINENZA ❤❤❤❤❤

[@estelahernandez2502]

Dios te bendiga grandemente, que ejercicios tan maravillosos de una vez se siente la mejoría quedé sana. LA HONRA Y LA GLORIA ES PARA DIOS.🙏🙏

[@yolandafuquen9805]

Excelente gracias

[@silvialilianafrias6882]

Hola, dsd Catamarán -RA Gracias, me resultó buena esta rutina Por favor agrega ejercicios para contracturas en isquiotibiales

[@m.a15097]

Muchas gracias julio. Para mí ha sido fácil tengo dolor de cadera. Bueno los dolores están todos los huesos de mi cuerpo pero se me ha hecho muy fácil. Este ejercicio tengo que hacer el de la ciática. Gracias bendiciones un cordial saludo. Saludo desde🇪🇸👏🏻🦶🏻🦵🏻💪🏻🫶🏻💪🏻🦵🏻🦶🏻👏🏻💪🏻🫶🏻🦵🏻🦶🏻👏🏻🦶🏻🦵🏻🫶🏻🦋

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente. Flabio Mora. República Dominicana y.

[@saracifuentes2756]

Hola buenos días me en contare con este video lo encontré lo máximo tenia un gran dolo a la cuadra qué no me dejaba dormir he hecho la rutina y me he sentido super bien doy gracias a jehova por encontrar este video gracias por compartir a ustedes así también usted ayuda a los demás un abrazo muchas bendiciones a su canal

[@DoloresGarcia-y5g]

Hola buenos días mean gustan domucho y tedoy las gracias un saludo De MEQUINENZA❤❤❤❤

[@rosaorellano7347]

Muy bueno Julio fusto que estoy con este dolor de cadera izquierda hice este ejercio me hizo muy bien graciaste voy a seguir

[@estebanpfeiffer4282]

EXelentes ejercicios, muy efectivos !!! Gracias

[@anitamariasalemi7876]

Hola Julio aquí estoy de nuevo , tus rutinas me alivian mucho Soy Anita SALEMI de Chile Tengo 86 años y quisiera saber si tienes mas ejercicios para los músculos del glúteo , ya q el mío tiene uno dañado y con dolor Te lo agradecería Saludos y cariños 👍🤗😘🎄😘🎄🇨🇱

[@anitamariasalemi7876]

Buenos ds Julio. Aquí realizando tus rutinas Me ayudan muchísimo Gracias pus todos los ds las realizo Un abrazo con cariños. 👍😃🤗🌺♥️😘

[@ma.delaluzhernandezramirez4390]

Me gustó por tengo fracturas en dos vértebras lumbares y me cayó y empecé otra vez con dolores de mi pierna Izquierda muchas gracias k Dios lo bendiga

[@marthagutierrezlongoria]

Gracias ,Que triste la 3 edad

[@anitamariasalemi7876]

Hola Julio, aquí en Chile Anita SALEMI Muy buenas tus rutinas , me han ayudado muchísimo Graciad❤👍😃😘♥️

[@carlosbazaldua7526]

Mi amigo tengo 40 y me empezó a doler orrible la cintura y ise esta rutina em mi trabajo en mi hora libre y te confieso me siento mucho mejor no podía ni caminar bien

[@LeonardaDesanzo]

❤gracias estoy acuerdo los ejercicios y estoy muy esperanzada en u resultado gracias

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

[@yolandalozada4086]

Muy interesantes... Los ejercicios... Los hice sin dificultad... Gracias por su disposición

[@bertamartinez3573]

Querido Julio comencé asiendo los ejercicios para artrosis de cadera y me he sentido muy bien .Tengo 83 años ,hago mis ejercicios sola, también tengo escoliosis. lumbar ¿puedo hacer igual los ejercicios.?espero su respuesta saludos y muchas gracias

[@anitamariasalemi7876]

Julio buen día Gracias por tus rutinas Me ayudan muchísimo Te envío muchos saludos y tengas un lindo domingo 😃👍😘👏🌹🌺😊

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente. Flabio Mora. República Dominicana

[@Myrasolaris]

Muchas bendiciones para TI y mil gracias apenas hoy encontre TU video, ..dios TE Bendiga..

[@lelyspineda2830]

Hola voy 15 días dos veces por día,esperando los resultados,gracias por la ayuda.

[@mariadelcarmenburgosdiaz4111]

Tenía más de año de estar con dolor en la cadera casi no podía levantar los pies me hicieron una placa y salí con artrosis de cadena y desde que comencé los ejercicios hacen como 2 semanas que los hago todas las noches he sentido mucha mejoría gracias a Dios y a usted que Dios lo bendiga grandemente muchas bendiciones

[@JoseMurillo-yo6cj]

📣 de lunes a viernes sube videos en vivo si tienes alguna pregunta te la contesta en KZbin 6am Físio terapia latina y Físio Julio durante el día tiempo de México trasmite Mérida 👍🇱🇷🇲🇽 Yucatán México

[@DenisMora-w4x]

S ejercicios, fáciles y manejable, es mi primera sección y me gustó mucho, me hizo mucho bien. Mil gracias Dr.

[@anitamariasalemi7876]

Buenas tardes Julio Desde Chile 🇨🇱 Anita Salemi Agradecer de tus rutinas q me ayudan muchísimo Te saludo y deseo muy buenos días 👍😃♥️👍♥️

[@lourdesgarcia5327]

Sentí alivio me dolía demasiado cuando me paraba de una silla o de la cama. Son un éxito. Gracias!! Excelentes ejercicios.👏👏

[@ruthceciliagutierrezanton9555]

Todos tus ejercicios son “mágicos “ hago varios y me siento súper bien. Mil gracias. Dios te bendiga y te siga usando como instrumento para el bien de nosotros “los muchachos “ Adultos Mayor👏👏👏

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente. Flabio Mora. República Dominicana

[@AlbaluciaRodriguez-zg3bv]

Buen día julio Muchas gracias y muchas bendiciones por su tiempo Una pregunta julio Este ejercicio es de diario gracias 😂❤

[@rosareyes2980]

míl gracias Julio Diosito te Bendiga siempre, soy señora de 70 años mí problema es osteoporosis, me fascinan sus terapias, gracias, gracias, gracias, Bendiciones

[@anitamariasalemi7876]

Buenas tardes Julio, gracias por tus rutinas , no sabes cuanto me ayuda , se me pasa el dolor de caderas y cintura después q termino MUCOS CARIÑOS Y BENDICIONES ♥️🎄😘🤗🎄♥️🎄

[@ivanmichaelcruzramirez9816]

Hola, buenas tardes. Soy de la ciudad de México y tengo una duda, ¿con qué frecuencia se deben realizar estos ejercicios? ¿Se pueden repetir el mismo día o se hacen por días a la semana?

[@mariacristinahormaeche1473]

Muy buenos ejercicios....gracias, Argentina ❤

[@ninfamendez7001]

Buenas noches. Soy de jalisco mexico tengo fx de acetabulo 44 años y 70 edad, que rutina me sugieres? Gracias

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

[@carmenpuga-lu4tr]

Muchas gracias por los excelentes ejercicios que nos compartes. Me he mejorado mucho de mi ciática no dejes de darnos rutinas para ciática por favor. Bendiciones para Ti y toda tu Familia.

[@darlingutierrez591]

Hoy me diagnosticaron con artrosis de cadera ...yo ya estaba haciendo un poco de yoga , ahora empezaré con estos muchas gracias desde chile

[@CarmenGarcia-bu3so]

Voy ha,hacer estos ejercicios,empezando hoy. Tengo dolor de cadera pir 3 días. Hacer bicicletas hace mal? Lis hago para las rodillas pq tengo osteoartritis. Con los ejercicio de la bike me hace caminar....

[@elianadelcoco7147]

Soy Eliana de Argentina todas las tardes a la 19 o 20 hs hago tus ejercicios los del ciatico y caderas estoy mejorando. Muchas gracias !!!!

[@helenguevara3274]

Mil gracias y Dios lo Bendiga llevaba un año con analgésicos y fisioterapia y el dolor volvía .A Sido una Bendición sus ejercicios Mil gracias desde Cuba .

[@mariarosales4237]

Gracias.

[@rodcar1000]

Gracias Pablo mora los ejercicios me hacen bien tengo artrosis soy Rodolfo cariño de Buenos Aires República Argentina 😊

[@csrlotatorres4096]

Podrías hacer otras movilidades. Están muy buenos Tengo un dolorcito en la cadera.

[@grao4399]

Excelente rutina... FELICITACIONES Julo😇

[@Leyvico4753]

Me gustó mucho, generalmente no los hago porque tus videos son demasiado extensos pero este si lo hice completo y me gustó muchísimo. elo de agarrar las piernas y abrazarlas sobre el pecho se me dificultó un poco porque estoy demasiado pesada tengo mucha barriga y se me dificulta respirar un poco al apretar el vientre. Tienes algún ejercicio suave para adulto mayor para rebajar el vientre un poco. Gracias

[@anadiaz6103]

Hola Julio, los ejercicio me cayeron muy bien, pero hiciste algunos muy rápido que no los completaste.

[@Dolores-ty8kg]

Me encantó y queremos más te saluda Má Dolores de Querétaro

[@ysabelpacogarcia1710]

Hola doctor, buenísimo 👏 los ejercicios. Ya tengo afectada la cadera derecha puedo hacer estos ejercicios, agradecida, bendiciones

[@nidiadavila7966]

Gracias Julio estoy haciendo los ejercicios como siempre.Me gustan todas las ruinas.DTB.

[@marisaornelas4421]

Excelente muchas gracias, bendiciones

[@analuisanietoperez8663]

Gracias por compartir sus conocimientos en estas rutinas, de lo mejor, me han servido mucho, he logrado una mejor movilidad. Saludos.

[@angelicacolman5034]

Cm puedo sigo d hacer casi tdos los dias, gracias fisio nos ayuda muy bien, tbm explica muy perfecto....solo gracias gracias gracias

[@carmencelinaariascalderon5125]

Me pareció muy buenos y fáciles tengo una paralice con 77 años sufri una acv afectada lado izq.

[@cleolopez-qe2mn]

❤🎉Muchas gracias por sus excelentes ejercicio Puedo hacerlo ya que tengo 28 años de tener artritis reuma toyde lesión de cadera gracias

[@elianamoreno9072]

Hola soy Cecilia de Chile tengo Estenosis espinal me toma hasta los dedos mis doloresson muy fuerte ayudame por favor hay ejercicios q me duele más q DIOS te Bendiga❤

[@yolandafuquen9805]

Me gustó mucho gracias julio desde Colombia excelente alivio gracias

[@berthacristinaruizaquino9172]

Julio, yo tengo osteoporosis en las lumbares, puedo hacer el levantamiento de la cadera? Muchas gracias , espero tu respuesta, bendiciones ❤

[@almaguadalupeespinoza9702]

Hola Julio, Dtb fíjate mijo que me duele la ingle al hacer los movimientos de la cadera con prótesis me duele, gracias

[@gloriaalvarenga2070]

Muy interesante ejercicios aunque tengo problema de dices lumbered puedo hacerlos!!

[@angelicacolman5034]

Es buenísimo nos ayuda bastante, pero espectacular...mis saludos ds Argentina

[@juaniprado2285]

Hola yo hoy comencé a ver qué tal me va ,me duele la cadera izquierda,y también tengo hernias lumbares ya contaré cómo me va daludos

[@claudiavalenciasolano1563]

Excelentes ejercicios doc. Estoy con dolor de cadera hace unas semanas, cuando salgo a caminar no puedo continuar porque me molesta. Hoy con los ejercicios no sentí ningún dolor. Muchas gracias

[@teresadavalossanchez4236]

Muchas gracias. He podido realizar sus rutinas, apenas empecé y pienso continuar. El dr me dijo que tenía un poco desplazada la cadera, espero mejorar de ellos pues en verdad duele mucho.