🤯10 PEORES CARBOHIDRATOS PARA DIABETICOS | NO COMAS ESTO SI TIENES DIABETES | Manu Echeverri

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🤯10 PEORES CARBOHIDRATOS PARA DIABETICOS | NO COMAS ESTO SI TIENES DIABETES | Manu Echeverri
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[@elianagarcia692]

Gracias Manú, mi fase ha sido prediabetica con resistencia a la insulina, he bajado mucho de los que mensionas y quitado del todo otros. Baje de peso, baje abdomen, lo más importante me dejaron de dar migrañas y estoy más activa

[@lesbiaortega-c3h]

😮

[@vinyelafernandezrojas1571]

Necesito aprender a hacer el arroz de coliflor, cantidades y todo, pero pir alguna razón aún no he encontrado tus recetas del arroz

[@natividad4752]

🇦🇷🇦🇷Gracias Manu por ser tan precisa en la información. He aplicado tus consejos desde el 2020 y logré controlar los valores de azúcar por mucho tiempo. Sólo hay que mantenerse y persistir en ello. Lo cual no es una de mis virtudes. Pero, como siempre dices también, "no es un fracaso, sólo hay que empezar otra vez donde quedaste" El ayuno intermitente ayuda mucho también. Gracias, gracias, gracias 💪🏻💞🥰

[@virgenvelazquez7357]

🍚Empecé keto en 2022 y lo más difícil de dejar fue las tartas 🎂

[@dolkaspena]

🍚. Para mi lo más difícil es el pan 😢, pero hay vamos. Realizando ayunos de 16/8 y sorprendentemente luego de tres meses se me a cortado mucho el apetito e incluso estoy realizando de los 7 días unos 4 días solo una comida. Y no me siento mal al contrario si como una segunda comida me siento pesada e inflamada 😳.

[@beatrizpatino4846]

He intentado hacer la dieta Keto pero NO he podido sacar el arroz, aunque cómo muy poquito 🍚🍚🍚

[@vinyelafernandezrojas1571]

🍚🍚🍚 Voy como atrasada en los videos, pero poco a poco voy viéndolos y aprendiendo, muchas gracias Manu por tu apoyo

[@mercyperez8953]

hola manu me gustaría que hicieras un video sobre las cenas que deberíamos llevar de lonche los que trabajamos de noche ya que nuestra hora de cenar es de noche y de madrugada gracias por tus videos y a veces no nos da tiempo de hacer lonche ya que hay quienes hacemos tiempo extra y solo dormidos 3 o 4 horas y llegamos a comer algo que venden en las makilas y no es saludable gracias de antemano😘😘

[@belemgarzan9282]

🍚🍚🍚Manu, gracias! Me gusta el arroz!! Voy a probar las alernativas!❤❤

[@luzgonzalez1211]

Pan KETO Pruébenlo !!!

[@mercedesquesquen5030]

no has prohibido el camote (en Perú) batata o papa dulce... yo lo sancocho y luego ya fría los frio en el air frye y queda riquisimas, solo 1 y lo sirvo con pechuga a la plancha y ensalada; hace 5 meses cambie mi hábito alimenticio, llegue a 9 de hemoglobina glucosilada, deje el arroz y papa en absoluto; no puedocon el pan pero nunca en la tarde...solo el desayuno.

[@mariaelisadevillegas28]

Hola Manu. Una pregunta la yuca la puede comer un diabético?

[@iridiosa]

No un cachito maybe 😂😂

[@leticiadelgadillo3025]

Gracias por la información y El jugo de apio?

[@ivaniaochoa-xb5ti]

🍚🍚muchas gracias Manu, he mejorado muuucho, dejando casi al 100% los carbs seguiré así ya lo adopte como u estilo de vida para mi salud❤

[@wc1630]

Soy prediabetico, puedo tomar mate (yerba mate) sin azucar ?

[@ramirosamaniego4277]

Saludos Manuela

[@elizabethgarciamolina7132]

😮

[@JeanetteSosa-op6sc]

Arroz basmati se puede comer

[@andreamoraga6814]

Cómo reemplazo del arroz recomiendo el arroz de palmito. Es excelente!! Se puede preparar como risotto cremoso con queso y setas...deli. Tb se puede hacer arroz de coliflor o de brócoli, puré de coliflor y puré de palmitos. Hay miles de alternativas para comer delicioso, keto y muy saludable. Saludos desde Santiago de Chile.

[@rosamayorgat]

🍚 Como siempre, gracias Manu por tu aporte, siempre dándonos luz sobre lo que es mejor para nosotros los diabéticos. Yo extraño mucho el pan.

[@asunuroz2303]

🍚🍚graciassss 💖

[@lauravaladez6034]

Hola Manu gracias por la información 🍚

[@freddyalejandronavarrolesm7508]

arroz basmati lo recomiendas

[@JoseLuisChávezGarcía-l2v]

Y? Que hay del pan de Lentejas o garbanzo? Tienen Carbohidratos?

[@eldamariacamargo593]

Si, las leguminosas son en mayor parte carbohidratos

[@marcelaherrera4777]

🍚🍚😊❤ gracias Manu

[@nenatorres964]

Gracias Manu, como siempre muy importante información y me encanta que no sólo nos informas que debemos evitar, si no que también nos das opciones para reemplazarlos ❤, a mi me es muy difícil dejar el pan, pero con tus recetas compenso mi necesidad pero lo mas importante es q aprendi que aun siendo pan libre de gluten y de azúcar, sigue siendo un postre, y debo comerlo con mesura (sin excesos)😊 🍚🍜🥧

[@GrelaPleta]

Gracias Manu

[@Keana65]

Graciassss preciosa!!! 🍚

[@pxndagifts8531]

Hola manu, para mi lo más dificil de dejar ha sido el pan :( Gracias por tus videos 🍚🍚🍚

[@marduran8659]

🍚🍚🍚 se que me va a costar trabajo pero lo intentaré, me encanta el arroz, amooo el arroz, pero ya entendí que me hace mal, gracias Manu por la información y el apoyo¡¡¡💞

[@luzb_vlogs7770]

🍚🍚🍚 Manu, me sorprendió demasiado ver la papa 🥔 en esta lista, tengo resistencia a la insulina, y como no sabía qué comer, busqué un nutricionista y estuve con ella por tres meses, y casi todos los días mi cena era papa cocida 😅😅😅

[@antoniapadilla5055]

La patata tiene muchos carbo hidratos si eres diabetica no comprendo como podías comer todos los días patata

[@claritzacruz.Oficial]

A mi me pasó igual la endocrinóloga y nutrióloga me mando a comer arroz todos los días y de noche 😅

[@beatrizpatino4846]

Hace tiempo que Manu nos habla de la papa

[@marianasalanaranja3472]

🍚gracias

[@mariaarevalos7526]

gracias Manu .son muy interesantes tus videos ..soy diabetica .y aprendo mucho..!!!❤con vos ..soy de Córdoba .ARGENTINA ..❤❤

[@ruthyspecter8368]

Consulta me dx lupus eritromatosis con artrosis reumatoide puede hacer la dieta keto? Un par de años atras la.probe y me.fue bien pero ahora subi demasiado..espero tus comentarios

[@chutylinda]

🍚 Hola Manu, tengo 3 años llevando un estilo de vida cetogenico,he bajado 30 kilos y mi diabetes tipo dos había mejorado pero desde hace un tiempo amanezco con la glucemia en más de 100... Hago ayuno intermitente de 20 horas y no se que me está pasando😢

[@bibianairis2023]

Hola. Puede ser porque tu cuerpo está estresado y, al elevarse el cortisol, sube tu azúcar en sangre. A mi me pasó eso. Ahora hago solo 12 horas de ayuno y también dejé de tomar café. El dr. Hernandez, el dr. Jaramillo y también Manu en algún video han hablado sobre eso. Suerte!

[@rosaverduzco7657]

Hola Manu me encantan mucho tus videos , empecé a comer más saludable y me siento mucho mejor, también este video es para ayudar a mi hermano que es diabético,se los mando para que los vea, una pregunta la cebada malteada contiene mucha azúcar?

[@isabelyanesroque7866]

Gracias Manu por tus buenos consejos desde Perú 🇵🇪 Lima .

[@lideherrero1415]

🍚🍚🍚🍚🍚🍚 En general creo que el cuerpo se hace a todo... A mí parecer, es más costumbre que otra cosa, de echo, cuanto menos azúcar he comido, menos azúcar se me ha antojado (también ha ayudado que mi paladar siempre ha sido más de salado que de dulce...) No obstante, aquí una gran amante del hojaldre, admite que en ocasiones apetece. Simplemente ahora, me doy el capricho el día que lo "planifico"

[@nadialorenzo7495]

Muchísimas gracias Manu por tus videos. Llegué a tí buscando en youtube como colocarse el freestyle ya que mi niña tuvo recientemente diagnóstico de diabetes tipo 1. Si bien ella tiene seguimiento de una batería de médicos especialistas,tus conocimientos me ayudan aun mas para enteder metabolicamente la enfermedad y buscar alternativas de alimentación. Millones de gracias ❤

[@perlaespino3921]

Muchas gracias Amiga por tu informacion tan importante porque hoy todo es Malo en pan comida ect ect las etiquette con un monton de nombres palabras que uno No conoce mil.gracias

[@lauravallejo1712]

Hola manu. Cómo hago para bajar mis carbohidratos si estoy muy baja de peso y poca masa muscular. Por qué soy diabética tipo 2

[@soniacuellar6539]

🍚🍚🍚Manu mil gracias, sabes a mi me sube la glucosa el arroz y la papa, obvio que dejé los jugos hace ya tiempo y gracias a ti aprendí a leer etiquetas 🏷. Lo que me sorprendió fue el bagel 😢qué pena 😢 Siempre se aprende algo nuevo contigo, eres una bendición para mi vida 💛 👌🏻🫶🏻🙏🏻👸🏻🤗😘♥️

[@ileanadelarosa9609]

🍚 🥑

[@mariadelcarmenvitiello668]

🍚🍚🍚 Hola hola querida Manu Buenos Días. Gracias por la info. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍚🍚🍚

[@estherrivas2226]

🍚 Gracias, saludos desde México 🇲🇽❤❤❤.

[@angelamariaromero1462]

🍚🍚🍞🥯🍟🥔🍯🍝Hola Manu, gracias por tus consejos, yo baje el consumo de estos alimentos y si regule mi insulina. Sigo todo lo q tu dices. Gracias 🤗😘

[@jacquelinesarmiento4488]

Excelente tus videos soy diabetica y tus consejos me han servido tengo super controlada la diabetes

[@claugomez6286]

🥘🥘 saludos Manuela eres un amor ❤️😊

[@cristinarubio6742]

muchas gracias Manu , x recordarme cuales son ,muchos de ellos ya los quite de mi alimentación, pero lo mas dificil es ese saborsito a dulce pero sigo en la lucha ,Dios te BENDIGA ❤❤❤❤☕🍳🥑🥦🥩🍗👍🌹❤🙏

[@angieflores6446]

🍚 es difícil pero ahí voy 😅

[@villanhora]

🍚 🇨🇴 Gracias Manu . Eres clara, realista y práctica con tus conocimientos.

[@MariaElenaSoto-vc5ue]

Gracias por tus consejos tan reales para mejorar nuestra salud

[@AnnaisPonceEstrada]

🍚 Gracias gracias Gracias

[@mariasanchez1402]

Gracias Manu explicas muy bien .

[@MrGonzajho]

Excelente video. Tenga su Like.

[@mariaesthermendoza5556]

Manu gracias por tu conocimiento

[@chris78656]

Manu leche descremado baja en lactosa se puede tomar

[@carmengarcesbarrera7492]

🍚 gracias 🫂

[@magdapatriciarodriguezgodi7198]

🍚 interesante información

[@PC-pt6kg]

Gracias, muy práctico

[@cielocosmet2310]

HOLA UNA PREGUNTA CÓMO PUEDO HABLAR CONTIGO EN PRIVADO ? Das consultas ? Quería saber qué suplemtos de keto puedo comprar ya estoy haciendo keto

[@florencialaguillo2346]

🥘 Genia! Gracias!!!!

[@elenatueropaco9281]

🍚 gracias por toda la información que nos regalas!!

[@yazminmartinez7058]

🍚hola buen día gracias por sus consejos

[@francisgutierrez4970]

Gracias 🍚Manu por toda tu ayuda

[@MigdaliaDavila-e6e]

Gracias 🍚

[@theinspirationalcorner1974]

🍚 Excelente

[@ameliacorrao9444]

❤ manu genia

[@asunc8406]

🍚 Muchas gracias!!!! Un besico Manu.

[@cuquis540]

🍚gracias Manu

[@rosamariazamoragalaviz3563]

Hola Manu gracias por tus blogs muy interesante ❤

[@gloriagomez3795]

Manu excelente día y muchas gracias Bogotá.

[@samueldepaz204]

Olagusto..dssaludarte

[@olgapiedadcanosterling9387]

Gracias Manu.🍚

[@evaristogarcia6292]

Hola buenos días , muy excelente información , gracias.

[@CatalinaGuerreromates]

Gracias por la información 👍🎉 saludos cordiales desde Málaga España ✌️

[@SandraPerez-zj5wg]

Saludos Manu muchas gracias por toda la información. Gracias, Gracias

[@dorastellasanchezcruz1187]

🍚 Hola Manu, muy buenas información, cómo siempre. Mil gracias

[@brenda3001]

🍚 Hola Manu gracias por la información siempre estoy atenta a tus comentarios

[@mariacrisalidasantosuzeta3556]

🥣 excelente

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu ☕️

[@yolimarmata3223]

Gracias por enseñarnos 🍚

[@isabelvaldez2841]

🍚 gracias Manu!! Eres genial

[@paulasueiro5135]

🍚🍚 Gracias por tu ayuda! 🙏

[@JessicaChacaltana]

Gracias Manu por todo lo que nos brindas.😘😘😘

[@kathicag12]

🍚 gracias Manu

[@ma.delpilarrangel942]

🍚 💞 Gracias Manu...

[@lindarozz]

🍚 gracias Manu como siempre!! Saludos y bendiciones.

[@corinaflores9986]

Muchas gracias Manu 🙏👍👌😊muy buen vídeo de verdad 🙌

[@eu46]

🍚🍚🍚dejar el pan fue difícil pero ya no tengo ni que hacer otro tipo de pan...

[@rosendoroque5579]

😊❤

[@margaritamartinez687]

🍜

[@francisspam4672]

🍝

[@menamorede]

🍚

[@luzdamarisalvareztamayo8232]

El más difícil siempre a sido el arroz

[@JoseLuisChávezGarcía-l2v]

Hola, yo hago agua de Arroz , se licua en crudo, así también tendrá los CH?

[@eldamariacamargo593]

Si

[@sarasilvagalindo5963]

❤

[@noraperez6008]

Hola Manu, la nefrologa le dio a mi esposo, a pesar de la diálisis, que coloque la papa pelada y cortada en agua, la deje un rato, alli elimina la fécula y la enjuague varia veces para comerla. Espero que sea un buen aporte, constatalo. Gracias por tus consejos y tu guía

[@KajitoKajo]

❤😢

[@paohenao77]

🍝❤ Manu

[@amianzepolzaid5674]

👍🍚