10 Τροφές Που Πολεμούν Τις Φλεγμονές & Τους Πόνους (+ Χυμός)!

Ανακαλύψτε τις 10 τροφές που πολεμούν τις φλεγμονές & τους πόνους που μπορούν να βελτιώσουν πολλά προβλήματα υγείας.
Έχετε σίγουρα δει μια φυσιολογική φλεγμονώδη κατάσταση σε δράση, όταν έχουμε ένα κόψιμο ή γδάρσιμο και σε ένα υγιές σώμα, είναι η φυσιολογική και αποτελεσματική απάντηση του οργανισμού για να βοηθήσει την επούλωση.
Δυστυχώς όμως, δεν γίνεται πάντα έτσι, επειδή οι συνεχόμενες φλεγμονές μπορούν να σχετίζονται με σχεδόν κάθε κατάσταση υγείας.
Οι αντιφλεγμονώδεις τροφές έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή ή το πρήξιμο που δημιουργείται στο σώμα και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και τους πόνους αυτών των ασθενειών.
Η αρθρίτιδα για παράδειγμα, είναι φλεγμονή των αρθρώσεων, ενώ η καρδιακή νόσος είναι η φλεγμονή των αρτηριών.
Οι ασθένειες που ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους, όπως είναι η αρθρίτιδα, η καρδιακή νόσος, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το άσθμα, το φλεγμονώδες έντερο κλπ, χρειάζονται αλλαγές στον τρόπο διατροφής και ζωής.
Είναι ο κοινός παρονομαστής, που συνδέει τις φλεγμονές με τις ασθένειες ή την γήρανση των κυττάρων και βρίσκονται αποδεδειγμένα στη ρίζα των περισσότερων ασθενειών.
Ανακαλύψτε λοιπόν τις 10 τροφές που πολεμούν τις φλεγμονές και του πόνους στο σώμα, ακολουθώντας μια αντιφλεγμονώδη διατροφή με ένα μικρό βήμα κάθε φορά.
Προσθέστε στην καθημερινότητα σας τα παραπάνω αντιφλεγμονώδη τρόφιμα αλλά και έναν εξαιρετικό χυμό, που καταπολεμούν τις φλεγμονές και αποκαθιστούν την υγεία σε κυτταρικό επίπεδο, ώστε να αρχίσει η επισκευή του σώματος, χωρίς δραστικές αλλαγές.
🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
🔹Διαβάστε για τις 14 Σούπερ Τροφές Που Λειτουργούν Ως Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα εδώ: rogmes.gr/kalyteres-antiflegm...
** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:
🔶Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-...
🔶Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/programma-apvleias-...
🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free-e-books/
🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹Μουσική: kzbin.info...
🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
- Rogmes Blog: rogmes.gr/
- Instagram: / dimitra_rogmes
- Facebook: / rogmesblog
- Twitter: / rogmes_blog
- Pinterest: / rogmes
🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα
🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
#τροφές #φλεγμονές #διατροφή #υγεία

[@Rogmes]

Γνωρίζετε για τις παραπάνω τροφές πως βοηθούν για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των φλεγμονών; Ποιες από αυτές τρώτε ήδη; 🙂🔽

[@mariasfuraki6990]

Τέλεια μπράβο σου με έχεις βοηθήσει αρκετά έχω γραφτεί και σε παρακολουθώ ανελλιπώς. Σε παρακαλώ θα μπορέσεις να μου στείλεις τα ενημερωτικά φυλλάδια έχω κολπική μαρμάριγη και άλατα στιν αρτηρία πίεση ελεγμένη χοληστερίνη σε αγωγή τιν με συμβουλεύεις. Ευχαριστώ.

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Μαρία και χαίρομαι που βρίσκεις χρήσιμες τις δημοσιεύσεις μου. Μπορείς να βρεις τα δωρεάν βιβλία στο σύνδεσμο κάτω από το βίντεο ή εδώ: rogmes.gr/free-e-books/ Σου εύχομαι καλό βράδυ και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂

[@mariasfuraki6990]

@@Rogmes 💜❤

[@kalliaperogiannaki2106]

Πολύ ενημερωτική για την υγεία μας

[@Rogmes]

@@kalliaperogiannaki2106 Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλό ξημέρωμα και Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε! 🙂🎄

[@tsompouaikaterini9048]

❤ευχαριστούμε για την ενημέρωση 😊

[@Anthos8]

Πόσο χρήσιμα και ενδιαφέροντα είναι όλα όσα μας παρουσιάζετε!!! Να είστε πάντα καλά!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!💖💖💖

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹

[@morfoslifestyle9012]

Ναι φυσικά και γνωρίζω σας παρακολουθω ανελλιπώς γιατί μου αρέσουν πολύ όσα μας δείχνετε!

[@Rogmes]

Χαίρομαι που είναι χρήσιμα τα βίντεο. Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@georgiasalaxa5802]

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΆΡΑ ΠΟΛΎ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΕΣ ΣΥΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙΣ ΔΉΜΗΤΡΑ. ΤΗΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ❤❤❤🌷🌷🌷🌷❤❤❤

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Γεωργία. Ελπίζω το βίντεο να φανεί χρήσιμο άμεσα ή μελλοντικά. Να είσαι πάντα καλά και να περάσεις μια πολύ χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🎄

[@billtattis465]

Ευχαριστουμε δημητρα για τις γνωσεις που μας δινεις γιαμια πιο υγεινη ζωη

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο. Να είσαι πάντα καλά και να περάσεις μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🎄

[@katerinaporo2241]

Σας ευχαριστουμε πολυ ❤❤❤

[@irakliasavva6773]

Σας ευχαριστουμε πολυ

[@billvlaxopoulos6087]

Κα Ντημ σας ευχαριστουμε μαθαινουμε τοσα πολλα και καλα

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🎄

[@mariaachtaridou6559]

Ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες..😊

[@nonipapadimitriou6439]

Σας ευχαριστούμε.. Πολύ..καλές γιορτές με υγεία..

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να περάσετε υπέροχες γιορτές με υγεία και όσους αγαπάτε! 🙂🎄

[@user-nw7kl9fp3k]

Συγχαρητήρια κ Δήμητρα!!!Πολύ ωραίο κ χρησιμώτατο video.Σας ευχαριστούμε πολύ!!!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Παναγιώτα. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🎄

[@chrisikalatha4834]

Ευχαριστώ πάρα πολύ για όλες τις διατροφικές πληροφορίες που μας δίνεται

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Εύχομαι ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο και Καλές Γιορτές με υγεία και όσους αγαπάτε! 🙂🎄

[@xristosvarnavas1115]

Υπέροχο βίντεο σας ευχαριστώ πολύ για ολα

[@georgiaevaggelinou294]

Σας ευχαριστούμε πολυ

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά! 🙂🌹

[@parthenakasiktsoglou3618]

Να.εισε.καλα.και.να.μας.ενημερωνεις.τοσο.ωραια!!!!!

[@Rogmes]

Να είσαι και εσύ πάντα καλά Παρθένα. Καλή εβδομάδα. 🙂

[@elven8556]

Δήμητρά μου, καλησπέρα και καλή εβδομάδα. Άκρως ενδιαφέρον και πρωτότυπο θέμα! Προσωπικά, δεν μπορείς να φανταστείς, πόσο πολύ με έχεις βοηθήσει. Είσαι εκπληκτική!!!🙏👏♥️👍🏻

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Μαργαρίτα μου! Ειλικρινά χαίρομαι πολύ όταν ένα βίντεο μου είναι χρήσιμο άμεσα ή μελλοντικά. Πολλές φορές σκέφτομαι ποιες πληροφορίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν εμένα ή την οικογένεια μου και με αυτό το κριτήριο ετοιμάζω το θέμα μου και για εσάς, πιστεύοντας πως θα το βρείτε εξίσου χρήσιμο. Να περάσεις μια πολύ όμορφη νέα εβδομάδα και ένα χαρούμενο βράδυ. Με την αγάπη και τα φιλιά μου (και στην κούκλα σου)! 🙂🌹🎄👶

[@user-hq2sl4ew9n]

Καλησπέρα Δήμητρα,ευχαριστούμε θερμά 👍 ακόμη ένα υπέροχο βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία μας φιλάκια πολλά 😘απο Θεσσαλονίκη ❤️🎄 Ευχές για μία όμορφη εβδομάδα!

[@Rogmes]

Καλησπέρα Λένα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Χαίρομαι πραγματικά που σου άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο. Να περάσεις μια επίσης πολύ όμορφη εβδομάδα και ένα γλυκό ξημέρωμα! 🙂🎄

[@machitsioutra]

Καλησπέρα σας, σας παρακολουθώ καιρό και διαβάζω με προσοχή τις αναρτήσεις σας, διότι είμαι οπαδός της υγιεινής διατροφής και άσκησης, ιδίως λόγω αυτοανοσου νοσηματος. Με βοηθάει απίστευτα να καταναλωνω φρούτα λαχανικά και χυμούς καθώς και να εφαρμόζω, κατά περιόδους, την ωμοφαγία. Συνεχίστε το σημαντικό σας έργο. Ευχαριστούμε πολύ

[@machitsioutra]

Είμαι η σύζυγος του Βασίλη που βλέπετε, Μάχη Τσιουτρα

[@Rogmes]

Καλησπέρα Μάχη και ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Χαίρομαι πραγματικά που με τα βίντεο μου μπορώ να βοηθήσω σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹🎄

[@user-kk8du4bp9d]

Πόσο ωραία τα λέτε

[@giorgosandroulakis1150]

Σας παρακολουθώ χρόνια, γιατί βρίσκω πολύ ωφέλημα τα άρθρα σας, εύγε.

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε Καλές Γιορτές με υγεία και όσους αγαπάτε! 🙂🎄

[@user-tl6lu2bm5h]

Π το τζιτΕρ βλάπτει σ-ν μυασθενεια;ευχαριστω

[@maryalexis1363]

Πολύ ενδιαφέρουσες και χρήσιμες συμβουλές ευχαριστούμε πολύ.

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλή Πρωτοχρονιά και Ευτυχισμένο το 2021! 🙂🎄🎉

[@billybull6149]

Καλή βδομάδα με υγεία!!! Να προσέχουμε για να έχουμε την υγεία μας!!! Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζαν!! 😀🙋🎅⛄🎄🌹❤️🎵🎶💕

[@Rogmes]

Πάνω από όλα η υγεία! 🙂👍🌹

[@billybull6149]

@@Rogmes Ακριβώς Δήμητρα!!! Καλησπέρα Δήμητρα!!!❤️🧡💚💙🌹🎄⛄🎅💕😀🙋

[@PENNYMANOL]

Φτιάχνω αυτό το χυμο εδώ και 6μερες και έχω δει μεγάλη διαφορά στους πόνους των αρθρώσεων. Σας ευχαριστώ!

[@Rogmes]

Χαίρομαι που το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹

[@zikosparazikos9921]

Το σκόρδο και το κρεμμύδι επίσης!!!

[@user-hz8hi2vx7h]

Συγχαρητήρια για τις εκπομπές σας

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά! 🙂

[@soulaxalatsi2412]

Μραβο Κοριτσάκι μου γλυκό πολυ ωραίο το βιντεάκι Σ ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές σας.. Προσπαθώ οσο μπορώ να τηρήσω τα περισσότερα απ αυτά γιατί εχω πρόβλημα με τις αρθρώσεις.. Συγχαρητήρια να συνεχίσεις να βοηθάς τον κόσμο με τις χρήσιμες συμβουλές σου.

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο, στις τόσο δύσκολες εποχές που περνάμε όλοι μας. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε ένα χαρούμενο βράδυ και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🎄

[@sophiailia823]

BRAVO SAS ! TO VIDEO SAS EINAI THAYMASIO SAS EYXARISTO POLY GIA TON KOPO SAS !!! ♥️

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Εύχομαι ότι καλύτερο και ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@valentinamarku4105]

Καλησπέρα κυρία Δήμητρα !Ευχαριστούμε για το βίντεο πολύ ενδιαφέρον !Καλό απόγευμα και καλή συνέχεια! !!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό βράδυ. 🙂

[@tonisdntnos6470]

Πολύ ωραίο το βίντεό σας!

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Ελπίζω να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Καλή Χρονιά, με υγεία! 🙂

[@tsig5780]

ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΚΥΡΙΑ.. ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΑΚΙΑ..

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🎄

[@user-uh5px4mi3w]

Μπρόκολο καρύδια λιναρόσπορος σπανάκι τζίντζερ. Ευχαριστούμε πολύ 🌷Καλό σας βράδυ 🌷

[@Rogmes]

Τέλεια! Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🎄

[@user-ef8dd3iu6r]

@@Rogmes ευχαρηστω

[@tigerrena8220]

Πολύ καλό βίντεο👍Παντζάρια, μπρόκολο είναι τα αγαπημένα μου 😊 Σ ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου❤ για τις χρήσιμες πληροφορίες👍😍😍😍 Όμορφη εβδομάδα να έχεις με υγεία και πολλά χαμόγελα 😘😘😘💗💗💗💗

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Ρένα για τις υπέροχες ευχές σου. Πόσο σημαντικές είναι πραγματικά οι τροφές αυτές για την υγεία μας, όπως οι δύο που είναι ήδη αγαπημένες σου. Σου εύχομαι καλό ξημέρωμα και μια επίσης υπέροχη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! Πολλά φιλιά! 🙂💗🎄😍

[@tigerrena8220]

@@Rogmes Σ ευχαριστώ πάρα πολύ ❤❤❤❤😘😘😘😘💗💗💗💗

[@apostolosnikolaou2092]

Πολύ χρήσιμο το βίντεο και κατανοητό .

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή εβδομάδα! 🙂

[@user-mp2we7jo4n]

Μπραβο πολυ κατατοπιστικο βιντεο

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ. Εύχομαι καλό βράδυ και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂

[@lidiapapamakariou3607]

τελειο το βιντεο γιατι εκανα κατι και τωρα θα το σταματισω, ευχαριστω

[@Rogmes]

Χαίρομαι που το βίντεο μπορεί να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ και εύχομαι Καλή Πρωτοχρονιά και ένα Ευτυχισμένο 2021! 🙂🎄🍾🎉

[@alexandrosmindrinos]

ΜΠΡΑΒΟ,ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΜΠΡΑΒΟ!

[@Rogmes]

Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Να είστε πάντα καλά και Καλή Σαρακοστή! 🙂🌹

[@user-ss1fz6zx7v]

συγχαρητήρια για την αρτιότητα της ενημέρωσης σας

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@aspasianezi2541]

Χρόνια πολλά !!! Πολύ σημαντικά όλα όσα ανεβάσατε στο βίντεο !!! Σας ευχαριστούμε πολύ . Να είσαστε καλά ! Σας εύχομαι καλή χρόνια !!!❤️🌹🦋🎄

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε ένα εκπληκτικό 2021, με υγεία και ότι άλλο επιθυμείτε! 🙂🎄💞

[@aspasianezi2541]

@@Rogmes Η ευγένεια στον άνθρωπο είναι μεγάλο χάρισμα!!! Σας εύχομαι ολόψυχα υγεία, χαρά και πάντα έμπνευση!!! ♥️💞🌹🤗

[@elenialissavaki3292]

Δήμητρα καλησπέρα ενδιαφέρον το βίντεο σου όπως και κάθε φορά τα περισσότερα που ανέφερες είναι στην καθημερινή διατροφή μας βιταμίνη σε παίρνω καθημερινά σε τάμπλετα σέυχαριστω για όλα που μας προσφέρεις κάθε εβδομάδα φιλιά

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ελένη. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🎄

[@georgiosmakarounas7892]

ΝΑΣΕ. ΚΑΛΑ. ΣΕ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΥΓΕΙΑ. ΚΑΛΕΣ. ΕΟΡΤΕΣ ΜΕ. ΧΑΡΕΣ. ΚΑΙ. ΑΓΑΠΗ

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Να είσαι πάντα καλά και Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάς!🙂🎄

[@virginiavenetiou6574]

Δήμητρα σε ευχαριστούμε για το πολύ χρήσιμο βίντεο όπως και τα προηγούμενα**εγώ θα φτιάξω το ρόφημα διότι έχω πρόβλημα με το ισχύον*όπου ελπίζω να βοηθήσει**αν θέλεις γράψε μου*ο κουρκουμάς είναι μόνο για δέκα μέρες;;δεν μπορώ να τον πίνω για περισσότερο;; Ευχαριστώ*και αν γίνεται να βγαίνεις πιο συχνά με βίντεο που αφορούν την υγεία και όχι μόνο**😊

[@tinapapageorgaki1906]

Είναι πολύ ωραίο το βίντεο σας και πολύ ενδιαφέρον να έχετε μια καλή μέρα και μια καλή εβδομάδα

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ Τίνα για τα καλά σας λόγια. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε μια επίσης πολύ όμορφη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🎄

[@user-ff2hk1fm2i]

Καλησπέρα εχω εσωτερικες φλεγμονές ψωρισιακη αρθρίτιδα ισχίο αριστερά κ δεξιά κ τωρα κ εξωτερικες κ ειμαι μπαλονι θα το δοκιμάσω είμαι ευγνώμων

[@user-kp3mw4jt9x]

Καλημέρα Δημητρουλα Πολύ ενδιαφέρων τοβιντεο Πολλά πράγματα δεν τα γνώριζα Από τις τροφές αυτές το μόνο που τρώω είναι παντζάρια και καρύδια Αλλά μετά από αυτό τοβιντεο θα εντάξω και τα υπόλοιπα στην διατροφή μου Να είσαι καλά Φιλια Καλή εβδομάδα να εχεις🙏🙏🙏❤️❤️❤️😃😃😃😃

[@Rogmes]

Καλησπέρα Φιλίππα και σε ευχαριστώ για ακόμη μια φορά για τα καλά σου λόγια. Χαίρομαι που με το βίντεο μου σου έδωσα το κίνητρο να προσθέσεις επιπλέον σημαντικές τροφές στην καθημερινότητα σου. Με ένα μικρό έστω βήμα κάθε φορά, πλησιάζουμε ακόμη περισσότερο στη βελτίωση της διατροφής και της υγείας μας. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να περάσεις μια επίσης υπέροχη εβδομάδα. Πολλά φιλιά!! 🙂❤️🌹🎄

[@user-fq1yw9nq3k]

Οι νεφροπαθείς απο που θα παρουν βιταμινη C Υπέροχα τα βίντεο σας !!! Ευχαριστούμε

[@despinagianna1767]

ΠΟΛΥ ΚΑΤΑΤΟΠΙΣΤΙΚΌ ΤΟ ΒΙΝΤΕΑΚΙ ΝΑΣΤΡ ΚΑΛΑ ...ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ.

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε και εσείς πάντα καλά και να περάσετε Καλές Γιορτές, με υγεία και ευτυχία και μια υπέροχη Νέα Χρονιά!🙂🎄

[@giannapogka5796]

τέλεια κατατοπιση χρησιμη στην καθημερινότητα μας

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂

[@user-jl7lp8hm5y]

πολύ ωραία τα λέτε Δήμητρα αλλά η νηστεία βοηθάει πάρα πολύ

[@stantargiorgos]

Καλησπερα και καλή εβδομάδα να έχουμε με ένα όπως πάντα ωραίο νεο μάθημα Λοιπών τρωω τα πάντα μέσα στ εβδομαδιαίο προγραμα μού εκτός από τον ανανά γιατι δεν μπορω να τον τεριαξω με το διστροφολογιο μου αλλα μπορεί να κανω αυτο τον χυμό που πρωτηνατε μια φορα την εβδομάδα που μου ακούστηκε ενδιαφέρον και επίσης τα καρύδια δεν τα προτιμώ οχι γιατί δεν μου αρέσουν αλλα επειδή έχουν αρκετές θερμίδες και τα φοβάμαι λίγο γιατι δεν αρκουμε ποτε σε 1. 2. Ευχαριστώ πολυ και καλή εβδομάδα

[@Rogmes]

Καλημέρα σας. Τα καρύδια έχουν πραγματικά πολλές θερμίδες, αλλά είναι τόσο υγιεινά και σημαντικά στην υγεία, που εγώ προτιμώ να μειώσω κάτι άλλο και να προσθέσω λίγα καρύδια π.χ. στη φρουτοσαλάτα μου. Χαίρομαι που ήδη προτιμάτε τις παραπάνω τροφές και που ήταν χρήσιμο το βίντεο. Να περάσετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα και μια υπέροχη μέρα. 🙂

[@user-bb5if5me1o]

Καλημέρα και χρόνια πολλά!!!! Πρώτη φορά σας παρακολούθησα, είναι πολύ σημαντικά όσα μας είπατε!!!!! Κάνω οισοφαγικη παλινδρόμηση, είχα πολύποδες χοληδόχου και τους αφαίρεσα, έχω ευερέθιστο έντερο και οστεοπόρωση και οστεοαρθρίτιδα. Δεν περνώ φάρμακα. Θα ήθελα να χρησιμοποιήσω το ρόφημα με τον κουρκουμά. Πρέπει πρώτα να ρωτήσω γιατρό?

[@efimat1133]

Γνωρίζεται ειδικές τροφές για τα εκκολπώματα???

[@billybull6149]

Καλησπέρα Δήμητρα!! Εύχομαι όλοι να είστε καλά!!!! Πάρα πολύ ωραίο το βίντεο!!! Όπως πάντα άλλωστε. Άλλο είναι η κουρκουμηνη και άλλο ο κουρκουμάς η είναι το ίδιο?? Χρόνια πολλά εάν είχες κάποιον που γιόρταζε Δήμητρα. Καλή βδομάδα να έχετε με υγεία παντα!!!! Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ για τον κόπο σου να φτιάξεις το βίντεο!! Πολλά πολλά φιλιά και την αγάπη μου σας στέλνω!!!!😀🌜🎅⛄🎄🌹❤️🎵🎶💕💙💋💚🧡💓🌹❤️💕🎄⛄🎅🙋😀

[@Rogmes]

Καλημέρα Billy. Σε ευχαριστώ για ακόμη μια φορά για τα καλά σου λόγια και τις ευχές. Δεν είχα κανένα δικό μου άτομο για γιορτή, αλλά μόνο γνωστούς. Η κουρκουμίνη είναι η πιο δραστική ουσία του κουρκουμά, από τις πολλές που περιέχει. Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο και για τον πατέρα σου (είχατε κάτι νεότερο;) Σου εύχομαι μια πολύ όμορφη και δημιουργική μέρα και μια υπέροχη εβδομάδα, με καλά νέα για τον πατέρα σου! Με την αγάπη και τα φιλιά μου! 🙂🌹❤️🎄💋

[@billybull6149]

@@Rogmes Καλησπέρα Δήμητρα!!!! Είναι τόσα μπαχαρικά τίποτα δεν ξέρω. Ακόμη μαθενω. Έχω την εντύπωση ότι οι Έλληνες τώρα τα τελευταία χρόνια ανακάλυψαν τα μπαχαρικά η αρκετά από αυτά. Συνήθως ρίχναμε στο φαγητό αλάτι πιπέρι ρίγανη και μέχρι εκεί. Σε κάποιες χώρες για να ετοιμάσουν ένα φαγητό ρίχνουν ότι μπαχαρικό υπάρχει και μετά μαγειρεύουν το φαγητό τους.κατι ξέρουν και το κάνουν. Ο πατέρας μου πήγε για χημειοθεραπεία Δήμητρα πριν μέρες. Σε ευχαριστώ πολύ που ρωτάς!!!!! Και από μένα έχετε την αγάπη μου και όσο μπορείτε να περάσετε όμορφα. Με αυτά και με εκείνα χάσαμε και τους στολισμούς εκεί στον Βόλο. Μπορεί να τα κάνουν αργότερα. Το έδειχνε στην τηλεόραση και το έβλεπα. Καλή βδομάδα Δήμητρα!!! Καλό ξημέρωμα με υγεία παντα!!!!🙋😀💕🎅⛄🎄🌹💓💋🌜🎶🎵❤️🧡💚💙

[@Rogmes]

Εύχομαι πραγματικά ότι καλύτερο για τον πατέρα σου Billy. Σου στέλνω τις καλύτερες ευχές και την αγάπη μου. Καλό ξημέρωμα! 🙂❤️🎄

[@billybull6149]

@@Rogmes Σε ευχαριστώ πολύ Δήμητρα!!! Να είσαι καλά!! Να χαίρεσαι την οικογένειά σου!!! Καλό ξημέρωμα Δήμητρα με υγεία και χαρά πάντα στο σπίτι σου!!!😀💕🌹❤️🧡💚💓🌜🎅⛄

[@user-ft2dm2bq4z]

Ωραιο βιντεο

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλό μεσημέρι! 🙂

[@sofiaampatzidou]

Πολύ ωραιο βίντεο. Μόνο μια ερώτηση. Αν κατάλαβα καλά τον λιναρόσπορο είναι καλύτερα τον χρησιμοποιούμε αλεσμένο?

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Όταν τρώμε ολόκληρο το λιναρόσπορο, δεν μπορεί να χωνευτεί εύκολα από το στομάχι. Το αποτέλεσμα είναι οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά του να μένουν στο σπόρο και να μην περνούν ποτέ στον οργανισμό. Είχα μάλιστα διαβάσει σε μια ιστοσελίδα διατροφολογίας ότι αν τρώμε ολόκληρο το λιναρόσπορο, είναι σχεδόν σίγουρο πως τον στέλνουμε ολόκληρο και στην τουαλέτα. Καλή εβδομάδα! 🙂

[@sofiaampatzidou]

@@Rogmes σας ευχαριστώ πολύ! Καλή εβδομάδα και καλές γιορτές

[@vivitsoukala7292]

Καλησπέρα σας, πρώτα να σας ευχαριστήσω για τις όμορφες συμβουλές που μας δίνετε,,Θα μπορούσατε να μας γράψτε μια μάσκα για σακούλες ματιών,,Εκ των προτέρων σας ευχαριστώ πολύ, Καλό βράδυ να έχετε!!!❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️

[@Rogmes]

Καλησπέρα σας και ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Μπορείτε να βρείτε αρκετές φυσικές μάσκες για την περιοχή των ματιών στο άρθρο μου εδώ: rogmes.gr/mayroi-kykloi-sta-matia/ Ελπίζω να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Σας εύχομαι καλό βράδυ και μια πολύ χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹🎄

[@vivitsoukala7292]

@@Rogmes Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση,, Σας Εύχομαι να περάστε μαγικές γιορτές, κοντά στους αγαπημένους σας!!!❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️☘️❣️

[@sophiapapadopoulou5780]

Γεια

[@YouTubeM..................]

Κοριτσι μου Καλησπερα απο θεσ/νικη.Δημητρα μου,θα ειθελα να σε ρωτησω τι να κανω αν δεν εχω γευση και οσφριση;χωρις μπουκομα;Απαντησε μου σε παρακαλω.

[@Rogmes]

Καλησπέρα Μαρία. Θα πρέπει να ρωτήσεις το γιατρό ή το φαρμακοποιό σου, για να σε ενημερώσει κατάλληλα. Καλό βράδυ και όμορφη εβδομάδα! 🙂

[@rtemis2759]

Κ Δήμητρα καλησπερα σας...όλες τις τροφές τις έχω εντάξει ωμές,βέβαια το σέλινο με προβληματίζει γιατί ξέρω ότι έχει πολλά φυτοφάρμακα,πως πρέπει να πλένεται;το παντζαρι μαζί με τα φύλλα του η όχι;επίσης το ρόδι δεν είναι;ευχαριστω

[@Rogmes]

Καλησπέρα Άρτεμη. Σίγουρα όλα τα λαχανικά και τα φρούτα χρειάζονται πολύ καλό πλύσιμο και εγώ προτιμώ να τα βάζω σε λεκάνη με νερό και ξύδι για λίγα λεπτά. Το ρόδι είναι επίσης εκπληκτικό και αντιφλεγμονώδες, όπως και άλλες όμως τροφές που δυστυχώς δεν μπορούσα να τις αναφέρω όλες, επειδή το βίντεο θα τελείωνε σε δύο ώρες. 😊 Εύχομαι καλό βράδυ και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🎄

[@rtemis2759]

@@Rogmes ευχαριστω πολύ,καλό βραδυ

[@user-bb1bw5xz9t]

Καλησπέρα σας έχω παρακολουθήσει πολλές εκπομπές σας θα ήθελα να μου πείτε πού θα μπορέσω να βρω τα βιβλία σας

[@Rogmes]

Καλησπέρα σας και ευχαριστώ πάρα πολύ. Μπορείτε να βρείτε τα βιβλία μου εδώ: rogmes.gr/eshop/ Ο πλήρης οδηγός είναι μια ανανεωμένη έκδοση του αρχικού μου βιβλίου. Εύχομαι καλή επιτυχία στους στόχους σας και Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία! 🙂

[@user-yf7gv6kr3x]

Καλησπέρα κ. Δήμητρα. Θα ήθελα να σας παρακαλέσω να μου πείτε αν ο κουρκουμας που προμηθεύομαι απο τα μπαχαραδικα ειναι καλής ποιότητα η υπάρχει κάποιος άλλος καλύτερης ποιότητας που μπορούμε να προμηθευτούμε και απο που.? Σας ευχαριστώ πολλυ...!!!

[@Rogmes]

Δεν έχει σημασία από που προμηθευτείτε τον κουρκουμά, απλά εγώ αγοράζω πάντα βιολογικό, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και αλατιού όταν είναι σκόνη ή διαφορετικά στην πρωτότυπη μορφή του σαν ρίζα.

[@user-yf7gv6kr3x]

@@Rogmes Τα μπαχαραδικα δεν έχουν βιολογικό πρέπει να προμηθευτώ μόνο απο βιολογικά δηλαδή καταστήματα..!

[@euaggeliaalexandridou736]

Εγώ κυρία Δήμητρα έχω προβλήματα με το στομάχι κάνει όταν τρώω πράσινα έχω φούσκωμα ευχαριστώ

[@Rogmes]

Εγώ δυστυχώς δεν μπορώ να γνωρίζω αν μπορείτε ή όχι. Καλό βράδυ. 🙂

[@user-fb2gl4rd1l]

Το τζιντζερ πως μπορώ να το χρησιμοποιήσω γίνεται χυμός η ρόφημα?

[@Rogmes]

Ναι, εγώ το προσθέτω στον αποχυμωτή που ετοιμάζω τα smoothies.

[@user-fb2gl4rd1l]

@@Rogmes Ευχαριστώ μπορείτε να μου πειτε κάποια λαχανικά που να ταιριαζει

[@kathygamvrellis3009]

Πως μπορώ να πάρω τα βιβλία σας παρακαλώ

[@Rogmes]

Μπορείτε να βρείτε τα βιβλία μου εδώ: rogmes.gr/eshop/ Καλή Χρονιά, με υγεία και αγάπη! 🙂

[@marinoskab7956]

εγω μετα το φαγητο γιατι μου βγαινουν πολλα σαλια και μετα αναγκαζομαι να φτυνω συναιχεια

[@julliagirl6166]

wraio

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλές Γιορτές, με υγεία και αγάπη!🙂🎄

[@user-ev6rc8fq7c]

Ι

[@elenhlattou8333]

Καλησπερα σας μπορω να τρωω καθημερινα κουρκουμα και τζιντζερ μαζι για μεγαλο διαστημα δηλ καθημερινη διατροφη η πρεπεο να κανω καποια διακοπη για ενα διαστημα και ποσο;

[@Rogmes]

Καλησπέρα σας. Δεν μπορώ να μιλήσω ατομικά, επειδή καταρχήν δεν είμαι γιατρός ή διατροφολόγος, αλλά και επειδή ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Ειδικά όταν κάποιος παίρνει και φαρμακευτική αγωγή για θέμα υγείας. Προσωπικά όμως, για όσα δεν είναι λαχανικά και φρούτα αλλά μπαχαρικά ή βότανα όπως αυτά που αναφέρατε, τα χρησιμοποιώ το πολύ για 10 συνεχόμενες ημέρες ή ανά 2-3 ημέρες για περισσότερο καιρό. Το είχα ακούσει στο κανάλι ενός από τους Αμερικανούς γιατρούς που παρακολουθώ στο KZbin που ασχολείται με φυσικές θεραπείες και υγιεινή διατροφή και το ακολουθώ με αυτό τον τρόπο εδώ και 5-6 χρόνια. Γενικά βέβαια, φροντίζω να αλλάζω καθημερινά π.χ. τις σαλάτες που ετοιμάζω ή τα φρούτα, για να υπάρχει εναλλαγή στις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Σας εύχομαι χαρούμενο βράδυ και μια πολύ όμορφη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🎄

[@Panagiamou]

Ήμουν πολύ νέα (μαθήτρια λυκείου ακόμα) όταν «γνωρίστηκα» με την αρθρίτιδα και συνεπώς με φλεγμονώδης καταστάσεις. Με το πέρασμα των ετών έμαθα αρκετά πράγματα για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της κατάστασής μου αλλά δυστυχώς (ή ευτυχώς) τον πρώτο ρόλο είχαν πάντα οι θεραπείες με φάρμακα. Τα τελευταίο όμως χρόνια, βελτιωμένη και απαλλαγμένη πια από προτεραίες φλεγμονώδεις καταστάσεις, έμαθα να φροντίζω τον εαυτό μου δίδοντας βαρύτητα στην διατροφή. Μέσα από το βίντεο έμαθα πολλά περισσότερα από όσα γνώριζα και είμαι πολύ ικανοποιημένη επειδή κάποιες τροφές (σπόροι τσία, λιναρόσπορο και σολομό) τις καταναλώνω χωρίς όμως να γνωρίζω ότι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Όπως πάντα, το ρόφημα μου φάνηκε πολύ ενδιαφέρον αφού συνδυάζει πολλά τρόφιμα που απλά ΛΑΤΡΕΥΩ. Αγαπημένη μου Δήμητρα, όλα στου τα βίντεο αποδεικνύονται «θησαυρός» για την υγεία και ευεξία μας και σε ευχαριστούμε πολύ 🙋 Να έχεις μία υπέροχη συνέχεια στην εβδομάδα σου. Καλό βράδυ, φιλιά πολλά πολλά❤️

[@Rogmes]

Καλησπέρα Ράνια μου. Όλες γενικά οι φλεγμονώδεις καταστάσεις είναι πολύ δύσκολες στην αντιμετώπιση τους, όμως όχι αδιόρθωτες. Ο οργανισμός μας μαθαίνει σταδιακά τι χρειάζεται και μόλις του δώσουμε τα κατάλληλα εφόδια ξεκινάει αυτό που γνωρίζει καλύτερα, δηλαδή την ίαση. Λυπάμαι στα αλήθεια που από τόσο μικρή ηλικία, αντιμετώπισες μια δύσκολη κατάσταση και ελπίζω να απαλλαγείς από αυτή, όσο πιο γρήγορα γίνεται. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ αγαπημένη μου Ράνια για τις ευχές σου. Εύχομαι μια επίσης πολύ όμορφη συνέχεια στην εβδομάδα σου και ότι καλύτερο στην υγεία σου. Καλό ξημέρωμα και πολλά φιλιά! 🙂❤️🌛🎄

[@Panagiamou]

Καλημέρα Δήμητρα. Δυστυχώς η κληρονομικότητα είναι κάτι που "κυνηγά" τον άνθρωπο χωρίς να υπολογίζει ηλικίες. Ευτυχώς είμαι σε πολύ πολύ καλύτερη κατάσταση και συνεχίζω την προσπάθεια με τα κατάλληλα εφόδια. Να έχεις μία όμορφη ημέρα, δημιουργική, ήρεμη, ωφέλιμη. Φιλιά πολλά αγαπημένη μου, σε ευχαριστώ πολύ 🌷