දිනපතා සුදු ලූනු ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට ලැබෙන විද්‍යාත්මකව තහවුරු කරන ලද වාසි 10 ක්

[@mahendrawanniarachchi3760]

මහන්සි වෙලා ඕනෑකමින් හොද ගුණාත්මක වීඩියෝ හදල ඉතා පැහැදිලිව තේරුම්කර දෙමින් ඔබ නොමසුරුව කරන මේ ව්‍යායාමය අගය කරමි. ඔබතුමන් හදාවඩපු දෙමව්පියන්ටත් ඔබට වගේම දීර්ඝායුෂ වේවා. තෙරුවන් සරණයි

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@nelanelaa7772]

මම හැමදාම අමුවෙන් කනවා බත් එක්ක දැන් පුරුදු වෙලා නැතිවම බැ ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් දැනුවත් කලාට බුදු සරනයි

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@PremalalPremalal-xl3tj]

මම නම් පුරුද්දක් විදියට අමුවෙන් සුදු ලූණු කනවා.ඒකෙ ගුණ දැන ගත්තේ මේ වීඩියෝ එකෙන්.ඔබට ගොඩක් පින්.බුදු සරණයි .❤❤❤❤❤

[@ashengunathilake8663]

මම අකමැතිම කෑමක් .......ඒත් අදම පටන් ගන්නවා,.... එකක් දෙකක් කන්න,...... ඔබටත් නිරෝගිමත් දිවියක්ම වේවා😊

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@SuthaSutha-i3r]

මමත් සුදුළුණු අමුවෙන් බික්දෙක තුනක් බත් සමග ආහාරයට ගන්නවා එය අහිත කරද ? හැබැයි මෙිිවන තෙක් කිසිදු අබාද නැහැ මගේ සීයා විසින් මාහට පුරුදු කරපු දෙයක් නමුදු සුදුළුූණු මෙපමන මෙපමන වටිනා අෟවුශදයක් බව දැන සිටියේ නෑ ස්තුතියි ඔබට ජයවෙිිවා❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ajjj772]

Always appreciate your videos son. Thanks

[@DayanaPerera-g6e]

මම හැම දාම දවල් කැම කන වෙලාවට සුදු ළුනු බික් 4රක් අනිවාරයෙන්ම අමුවට කනව කට ගද ගහන්නෙ නැති වෙන්න කැමෙන් පස්සෙ උනුවතුර බොනව පුරැදක් වශයෙන් හැම දාම කරනව

[@NurseHesh]

ඉතාමත්ම හොඳ පුරුද්දක් 👍❤️

[@thaarudils9440]

සූදු ලූණු අමුවෙන් කනකොට බඩේ දැවිල්ලක් වගේ එන්නෙ නැද්ද 😢

[@Neranjala-vb8ny]

තෙරුවන් සරණයි ! ඔබ තුමාට අප්‍රමාණ පින් .

[@adsbha6192]

​@@NurseHesh කාලා වතුර බීමෙන් ආහාර ජීර්ණ ය වීමට බාධාවක් වෙන්නෙ නැද්ද? ආහාර ජීර්ණයවීමට ඛේටය ඕනෙ නේද?

[@NurseHesh]

@adsbha6192 😂 කාල වතුර බිව්වට කිසිම ගැටලුවක් නෑ

[@iranganinawela7589]

අනේ ගොඩක් ස්තූතියි.ඒ වගේම ගොඩක් පින්.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@princygamage4171]

ගොඩක් ස්තූතියි දාන හැම වීඩියෝ එකක් ම වගේ ගොඩක් වැදගත් තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sunilpremarathange3806]

දැනුවත් බොහොම වටිනවා෴හරිම සරල පැහැදිලි කිරිම..ඉතාලියේ..සිට..

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sunilpremarathange3806]

@@NurseHesh සුදු ලුනු ඉතාලියේ මාරම ලාබයි....෴

[@herathgunathilaka4818]

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තුතියි ඔබට ජයවේවා!

[@NurseHesh]

Thank you 👍❤️

[@sanjeewakumara3063]

ඔබ තුමා ට බොහොම පින් .

[@leelapinnawala1055]

ස්තුතියි අදහස් දැක්වීම ගැන

[@buddothpadaawadiya3536]

බොහොම ස්තුති ❤❤❤

[@skwijesinghe7856]

ඔබතුමාගෙ හැම වීඩියෝ එකක්ම මම බලනව හරිම වැදගත් පැහැදිලි කිරීම්, ගොඩක් ස්තුතියි !ගොඩක් පාන් ඔබතුමාට ! දීර්ඝායු වේවා! 🙏🙏🙏.....

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@SriyaniFernando-mr8fd]

වටිනා වීඩියෝවක් බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Prasadikaweerasingha]

හැමදාම සුදුලූනු ගෙඩියක් ඔලිව් තෙල් ටිකකින් අවන් කරල අනිවාර්යයෙන් කෑමට ගන්නව ..කෑමට ගද්දි නම් බලාපොරොත්තු උනේ දනිස් වේදනා අඩුවෙයි කියලා ..ඒත් ඊටත් වඩා ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් කියලා දැන් දැනගත්තා නීරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@adsbha6192]

kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=ja5LtvRe7rTNvhnJ

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@randomnature1]

සුපිරි පැහැදිලි කිරිමක් හොදේ...👍❤

[@NurseHesh]

Thank you dr 🙏🏿❤️

[@pathiyagodadissanayaka7794]

බුදු සරණ

[@ChathulaChandika]

සුපිරි .....

[@deepikapriya9678]

මාත් අමුවෙන් කනවා බත් කන වෙලාවට පොඩ්ඩක් සැර තියෙනවා ඒක ගණන් නොගෙන කනවා 😊

[@wijithawanigasuriya4637]

ගොඩක් ස්තූතිය දැනුවත් කිරීමට

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much 👍❤️💐

[@RenukaRenuka-wy1ct]

මම දිනපතා සුදු ලුණු අමුවෙන් ආහාරයට ගන්නවා බොහොම ඉස්තුති දැනුවත් කිරීමට 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NurseHesh]

👍❤️

[@PicEdiriweera]

I like to take garlic but can't take because I have acidity please tell me how to solve this problem. I hope you will help me.

[@deeeparuwanmali9363]

Thanks

[@adsbha6192]

මම අහලා තියෙනවා සිංහල බේත් වලදි Asprin වෙනුවට පාවිච්චි කරන්නේ සුදුලූණු කියලා .

[@Namalee]

ස්තුති පුතා

[@NurseHesh]

💪🏿❤️🙂

[@kusumprasanna9568]

God bless you doctor ❤❤❤❤❤

[@seelaw7498]

Very good video budusaranai 🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@sumanaweerakkodi8434]

Sudu rudiranu labsgsnna gsthayuthu ahara gena weda satahanak denna. Odak pin.

[@skwijesinghe7856]

සමාවන්න ගොඩක් පින්!

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@pasinduhamalka1559]

Sudulunu pothupitin agure puchchala kaweth eke gunaya aduwenawada.doctar

[@gangaappuwa7795]

Thanks lots doctor thanks for helping people thanks 🙏🙏🙏💓💓💓💓💓💓

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@gayanianuruddhika1683]

බොහොමත්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ..❤❤❤🙏

[@NurseHesh]

Thank you so much dr 🙏🏿❤️ but I’m not a doctor 👨🏾‍🦱 I’m Nurse

[@gayanianuruddhika1683]

​@@NurseHeshOk...im Sorry ..

[@NurseHesh]

@gayanianuruddhika1683 ❤️

[@kandykandy3189]

එල හරකෝ.. මේ නර්ස් කෙනෙක්

[@kandykandy3189]

​@@NurseHeshමූට ඩොකටර් කියලා මෝඩ මිනිස්සු කතා කලාම මූ ඩොක්ටර් වගේ සද්ද නැතුව ඉන්නව.. යකෝ නර්ස් කෙනෙක් කියලා කියපන් .. ලැජ්ජ නැද්ද. ඩොක්ටර් කෙනෙක් වගේ මිනිස්සු අන්දන්නෙ

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthughi.sir.theruwan saranai.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️🔥

[@mahanamathikula1187]

Dr faty liver ayata kanna honda wagema naraka kaama gena kiyanna

[@PriyadarshaniMahinda]

Sir obathumata hodak pin me damuwlh kirimata. Sit dyent ekaka calciu thanpath unama pnatjumage kslin vodo eke thibuma panaya sudiduda.🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@slnim3211]

මාත් කනව උනුවතුරෙන් තම්බල පොතුපිටින්ම පොත්ත අයින් කරහම බත් එක්ක ඕනිතරම් කෑව හැකි

[@HashiniDananjani-k2h]

Man prgnet unta passe pesher eka godak wadi una dan baba labila masa 5 wenawa eth thama pesher eka normal na පරීක්ෂණ godak kara ewa okkoma normal.mn mekata mokada kranne ona sir mage baba nathi una mata aith babek hadanne puluwan neda

[@naliniperera612]

ස්තූතියි

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Gaminikumara51]

ඉතාම වටිනා දැණුවත් කිරීමක් එමෙන්ම සුදු ලූනූ හාවිතා නොකළ යුතු පුද්ගලයන් හෝ කිසියම් ඹෟෂධයක් පාවිච්චි කිරීම හේතුවෙන් සුදු ලූනු පාවිච්චි නොකළ යුතු පුද්ගලයන් සිටී දැයි පවසන්නේ නම් මේ විග්‍රහය වඩාත් අර්ථවත් වේවි 8:30

[@JayalalDeepthi]

Mama ude ahara wela samaga sudulunu bik 3k rathree kema welata bik 3k kanawa eka hodada

[@chandrikawanniarachchi-qq3nz]

බොහොම ස්තූතියි ❤

[@NurseHesh]

Thank you so much 🙏🏿❤️

[@chanakamadurangasiriwardha1372]

Thank you

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@PriyankaHapuarachchi]

Mamanam bath kanakota sudulunu bik 4 kanawa.....

[@SampathMangala-f9r]

මම සුදුලූණු අමුවෙන් කන්න පුරුදුවෙලා තියෙනවා බත් එක්ක.. නමුත් ඇස් පෙනීම අඩු අයට සුදුලූණු හොද නැද්ද. මට දුර පෙනීම අඩු නිසා කන්නාඩි පලදින කෙනෙක් .. මේ සදහා පිලිතුරක් දෙන්න මහත්මයා..

[@renukagunawardana8335]

Mamath

[@joshua8418]

Thank you 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kalanidissanayake8221]

Theruvan saranai oba thumata 🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@tututv4732]

ස්තුතියි ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@KesbewaMedananda]

I also have a habit having two garlic cloves

[@DimuthuTharanga-he2lv]

Mama hemadama udeta tea bonnath kalin sudu lunu kanawa..ekata kamak nedda

[@chamaneesiriwardana350]

Thank you mr Hesh 😊

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@اندراسوساك]

Doctor mama.sudu lung uyalat.kanawa.tawa.hemadama.udeta.reta.sudu.lunye.dehiye.tambal.ea.waturat.bonawa...eke.aulak.neh.neda.ane.docta.kiyanna.plaese

[@NurseHesh]

Ow aulak ne

[@deeeparuwanmali9363]

Dawasata kochara sudu runu gata uthuda

[@mallikafernando7417]

සුදුලූනු කන ප්‍රමානය කියන්න බික් කීයක්ද

[@NurseHesh]

එක බික් එක දවසට ගත්තත් මේ ගුන ලැබෙනව හැමදාම ගන්න පුලුවන් නම් හොඳයි

[@SanthiKumari-ne3td]

Sir godak pen taruwan saranae

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@darshanisachi7817]

ස්තුති 🙏🙏 තෙරුවන් සරණයි ඔබට 💕 මම ඉතාලියේ සිට .මට 246 කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා .

[@NurseHesh]

Oyata meka control karaganna puluwan

[@darshanisachi7817]

@@NurseHesh කොහොමද ? මං බෙහෙත් මොනවක් බොන්නේ නැ . දැනට .ස්තුති

[@NurseHesh]

දවසට පියවර 10,000ක් හැමදාම ඇවිදින්න intermittent fasting karanna

[@darshanisachi7817]

@@NurseHesh දැනට මං විනාඩි 20 පමණ ඇවිදිනවා . වයස 39 . හොදයි ගොඩක් ස්තුති ඔබතුමාට .🙏

[@darshanisachi7817]

@@NurseHesh පියවර 10000 කොහොමද ඇවිදින ගමන් ගණන් කරනවාද ? ස්තුති .

[@nishadijohansson]

මම හැමදා සුදු ලුණු කනවා කැම සමග. නමුත් මට අාතරයිටිස් දණ පොල්කටු වල. එකක් ඔපරේෂන් කලා. දැන් අනේක් දණපොල්කට්ටේ වේදනාව දේනවා.

[@adsbha6192]

Orthopedic Surgeon කෙනෙක් හමුවී.vitamin D ,Calcium පෙති ලබාගන්න.ගෙදර වත් ඇවිදගන්න බැරිව හිටි කෙනෙක් .එහෙම බීලා මිහින්තලෙත් නැග්ගලු

[@thilakbandara4560]

Thanks sir handi amaruwalatat hodaida

[@NurseHesh]

ඔව් ඉතා හොඳයි

[@RuwanthiMoragodaarachchi]

No Sugar challenge eka karana atarema 12-12 intermittent fasting karana ekata kamak nadda

[@lasithapadmini805]

සූදූ ලූනූ අමූවෙන්ද කන්න ඕනි නැතිනමි උයලද කන්න ඕනි ඩොක්ටර්❤❤

[@NurseHesh]

ඕනෙම් විදියකට ආහාරයට ගන්න පුලුවන් කොහොම ගත්තත් මේ වාසි ලැබෙනව

[@anomapalihakkara8484]

Thanks 🙏 🙏 🙏 ​@@NurseHesh

[@englishwithsachintha]

ජය ❤

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@sandundilruk3320]

ඔබ තුමාගෙ මෙ උත්සහය රාජ්‍ය සම්මානයට ලක් විය යුතුය....❤❤

[@sahabuddin2137]

Doctor. Sugar tiyana kanakuta. rattreeyata. Cornflakes. Frash milk. Akka. Kamata hodai da. Plc. Kiyanna

[@NurseHesh]

Kohethma honda ne

[@kandykandy3189]

වෛද්‍යවරයකු විසින් උපදෙස් ලබා දියයුතු සංවේදී දෙයක් ගැන නර්ස් කෙනෙක් කොහෙන් හරි බලලා මෙතන තටබ තටබ් කියව එකක් බලලා හුරේ දාන්න තරම් අපේ රටේ මිනොස්සු මෝඩ උනාද.වීව්ස් අරන් සල්ලි හොයන්න ඉන්ටර්නෙට් එකෙන් බලලා මු මේ වීඩියෝ හදන්නෙ. මේ විදියට මේ දේවල් ගැන කියන්න නර්ස් කෙනෙකුට දැනුමක් නෑ. දියවැඩියාව වගේ රෝග තියන උන්සියුලින් වගේ ගන්න මිනිස්සු ලොකු අමාරුවක වැටෙනව මේකෙන්. මුන් රෝහල් වල තමන්ට තියන වැඩ ටිකවත් හරියට නොකර වෛද්‍යවරයකු උපදෙස් දෙන්න ඕනි දේවල් මුන් කරන්න පටන් අරන්. යකෝ මේවට අහු වෙන්න එපා.

[@adsbha6192]

කොලජන් සෑදීමට උදව් වෙනවාද?

[@sunethraperera5260]

Mage udasana aharaya thamai rathu kekulu keda walata inguru sudu loonu pol kiri daala bona eka. Wena kisima aharaya udasana ganne na. Paandarama unuwathura ekak bonawa. Ehema keda bona eka sudusu da. Mata pressure eka thibuna. Beheth gaththa. Aath check karana hema welawema wasi misak adu uney na. Mama beheth nawathtuwa. Paalanaya karaganna kerenna ona dewal hoyala stress eka adu karagatha. Ehema nawaththuwata awulak uney na. Pressure eka normal. Meke balapamak athi wei da.

[@NurseHesh]

එහෙම නවත්තන්න එපා වෛද්‍යවරයකුට පමනයි එය සිදු කල හැක්කෙ නමුත් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ වගකීම අරන් නිසා ඉතා හොඳ පාලනයකින් සිටිය යුතු pressure එක බලාගන්න විදියක් තියෙනව නම් ගොඩක් හොඳයි

[@sandhyaethugalge1731]

අනේ මටත් දාන්නකෝ සුදුලූණු හදන සුදුලූණු වලින් හදන වැඩසටහන මං වැඩිය ටෙලිපොන් ගහන්ට දන්නෙත් නෑ තෙරුවන් සරණයි දෙවි

[@jayathissaliyanage4216]

Good .

[@NurseHesh]

💪🏿❤️

[@اندراسوساك]

Amuwatat Kanawa..kala.unu.watura.bonawa.mewa.ahitakarayeda

[@kanthikumari-sd6pw]

Thankyou sir

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@PriyadarshaniMahinda]

Sir obathuma kalin vidio rkedi sadu panaya bypass karapu stent karana lada rogoyeku bavitha kirima sudusuda ..

[@NurseHesh]

ඔව් හොඳයි කිසිම ගැටලුවක් නෑ

[@anthonyjp2381]

සුදුලූනු අමුවෙන් කෑවිගස පපුවේ ඇතුලේ දරාගත නොහැකි තද කිරිමක් ගෑස් ඵකක් ඇති වෙනවා. ඵම නිසා කබලේ බැද කෑම හොදද?

[@NuwanWiki]

Ela broo...hehan

[@NimalGunathilaka-q4b]

අවුරුදු ගානක ඉදන් රෑ කෑමට අනිවාර්යයෙන්ම සුදුලූනු කනවා...

[@NurseHesh]

👍❤️

[@chalanajojo5150]

Godak pin mhathmaya

[@SuneththaRuupasinha]

ගොඩක් ස්තුති මාත් සුදුලූනු පුච්චල කනව අමුවෙන් කන එකද ගොඩක් හොඳ

[@NurseHesh]

Kohoma kewata gataluwak ne

[@priyanthigunarathna-k3o]

සුදුලූණු වැඩිපුර කන්න හොද නැද්ද Dr.

[@chathulasubashani1005]

Sgot 50i sgpt55 thina kenek ta eka adu kragnna puluwan da,awadanamak thinwada

[@NurseHesh]

🙏🏿🙏🏿

[@jayavidesilva6289]

අශුද්ද ආත්ම වලින් බේරිල ඉන්නත් සුදුළුනු භාවිතා කරන ආකාරය කතා පොත් වලින් කවුද කියවල තියෙන්නෙ. සුදුලූනු කියන ඖශදය කොච්චර වටිනවද කියල මේ වීඩියෝ එකෙන් හොදට පැහැදිලි කරල තියෙනව.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@PremalalPremalal-xl3tj]

වයස අවුරුදු 12/ 10 වයස් මට්ටමේ ළමයින්ට සුදු ලූණු කෑමට දීම සුදුසුද (අමුවෙන්)

[@chamilakumari6956]

Thanks oba thumata

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@DilThara-qo8xo]

Stutiy man debut sudulunu Talala natural dala udehisbada bonawa natural viduruwakata dala,natural tibase hedunahama sudulunu Talala dapu viduruwata dala natural bona,me mage denuma

[@سوماسرلنكا]

Bohoma istutiy sir

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@renukagunawardana8335]

මම නම් සුදුලූණු හොඳට තලලා වතුරට දාලා බොනවා බත් එක්කත් කනවා❤❤

[@NurseHesh]

🔥👌

[@DharmekkhaDharmeekha-fg6qx]

Thank you sir god bless you 🙏🙏🙏🎧👍❤️🏆

[@kumudinisagarika4901]

Godak pin obatumaata

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@roshanindika7287]

Amuwen kewata kamak nedda

[@NurseHesh]

කමක් නෑ

[@roshanindika7287]

@@NurseHesh godak ස්තුතිය ඔබතුමා ta

[@arunakeerthi8462]

Sr sidu lunu bath ekka amuwen kawata pasnayak nadda

[@NurseHesh]

Ow ehema thamai godak honda

[@jananichandimali8217]

api alawaluwakata dala kewath me guna anawaneda sir

[@NurseHesh]

ඔව් හම්බෙනව

[@jananichandimali8217]

Ok sir thank you🙏

[@WanderVista93]

මගේ blood presher එක තිබුනෙ 160 ට දැන් 127 යි.. මං හැමදාම දවල් කෑමට සුදු ලුණු බිකි 2-3 යි රතු ලූනු යි කනවා

[@NurseHesh]

Good 👌🔥 keep doing what you are do

[@IshanthaUdaya-o4k]

Mepani samaga sudulunu hodida?

[@NurseHesh]

ඉතා හොඳ දෙයක් මගේ ඊළඟ video එක මී පැණි

[@looswt299]

මම deprision වලට බෙහෙත් ගන්නවා. ඒවා ට ගොඩක් බඩ ගිණි වෙනවා. නොකා ඉන්න බැ. බර ගොඩක් වැඩි වෙලා. අහාර රුචිය අඩු වෙන්න නැද්ද මුකුත්

[@NurseHesh]

ආහාර රුචිය ඇතිවීමට depression වලට බොන බෙහෙත් වලට වඩා ඔබගේ ආහාර රටාව බලපානව.දින 30ක් අමතර සීනි පැනිරස පිටිකෑම කිසිවක් ගැනීමෙන් වලකින්න එවිට බඩගිනි පාලනය කරගන්න පුලුවන් ඔබට

[@sunilpremadasa3599]

වෛද්‍ය තුමණි සුදුළුණු ආහාරයට ගතයුතු ක්‍රමවෙිදයක් තිබෙිද.?(පිස ගැනීම.අමුවෙන් ආහාරයට ගැනිම.)ශරිරයට හොදම මොන ක්‍රමයද ?

[@NurseHesh]

සුදු ලූනු ඕනෙම ආකාරයට ආහාරයට එකතු කර ගැනීමෙන් මෙම ගුන ලැබෙනව

[@dammadamma1759]

දකුණු කොරියානුවන් හරියට සුදුලූණු කනවා. ඔවුන් දිනපතා බොහෝ මහන්සිවී වැඩ කරනව.නිරෝගීව ඉන්නවා.

[@chankanapanvilage3644]

සුදු ලූනූ දවසට බික් කීයක් කන්න ඕනද .කන්න ඕන අමුවෙන්ද කොහොමද කියලා ත් පොඩ්ඩක් කියන්න සර් ❤

[@NurseHesh]

අඩුම දවසට බික් එකක් කෑවත් ඇති පුලුවන් නම් ඊට වැඩියන් ගන්න. Garlic powder එක Garlic paste එක මේ දේවල් වලිනුත් මේ කියන ගුන ලැබෙනව

[@southernenterprisespvtlimi9204]

ලිපට දැවා කලු වෙනකම් බැද්දා ගත්තා කැවා පට්ට

[@dammikadesilva4820]

👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️

[@MinuliWeerasekara-h9d]

Nurse adarei godak

[@NurseHesh]

Me 2 😂❤️

[@chamilakumari6956]

Sir gastic wadi wenawada

[@NurseHesh]

නෑ