100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
🔥 Новая программа снижения веса: www.veryomina.com/amazing-figure
Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!
Мой INSTAGRAM: / ver_gym
Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
По вопросам рекламы: [e-mail]
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки для ...
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Как сделать стройные ноги
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Руки в тонусе для девушек
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

[@veryomina]

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

[@vmklee]

делаю уже 5 дней, результат небольшой но есть:) буду стараться делать еще месяц, залайкайте, чтобы не забыла:)

[@dkdksj]

как успехи?

[@vmklee]

@@dkdksj результат прям на лицо😳

[@jewyxx]

как там?

[@user-my1ub1su9o]

@@jewyxx на третий день лицо ноет, как будто по нему прошёлся великан, которого ты пытался поцеловать

[@jewyxx]

@@user-my1ub1su9o а скулы появились?

[@keka3167]

Меня зовут Розангела, я бразилец, и я восхищаюсь вашей работой. благодарить.

[@veryomina]

😉 Подпишитесь на мой инстаграм: instagram.com/ver_gym

[@user-pv8mg6jn4p]

Спасибо за тренировку я сделаю это всегда мне нравится

[@user-ve8om5zg3s]

Начинать с обмана, не хорошо. Сразу вижу не качественные Фотошоп

[@f.6874]

Нету инстограмма) а видео - полезное, спасибо) логично, что на лице также есть мышцы) Мне 32, а старым мухомором становиться не хочу.

[@aygulaygul258]

@@user-ve8om5zg3s это обман у меня работает

[@user-lo7cu9jh2s]

Все, что имеет регулярность даёт результат. Делаю второй месяц разные комплексы упражнений для лица каждый день 1раз. Всегда думала , что у меня круглое лицо с пухлыми щечками , НО я вдруг увидела свои скулы уже через две недели. Плюс питание ( без глютена, лактозы и сахара ) и тренировки на все тело. Кожа заметно улучшилась. Ну лето без мороженого и холодного кваса для меня не лето , поэтому разв два в неделю грешу ))))

[@alissandrakardash4703]

А какие ещё упражнения делаете, кроме этих?

[@user-lo7cu9jh2s]

@@alissandrakardash4703 чередую те, что есть на этом канале ) мне достаточно ) и дольше стала наносить утренний и вечерний крем ) массирую лицо теми же техниками , что на видео )

[@kim_taehyung9836]

👍👍👍

[@kosmonavttt8951]

А как вредит лактоза и глютен скулам ?

[@arailymalpamysova0667]

Я тоже делаю результат есть 🙃

[@majawozhzhowa5073]

делаю две недели результат выложу 1 числа, буду делать 1 раз в день вечером,если будет настроение и утром,залайкайте что бы не забыла❤️

[@user-zg7vf1ce3m]

@@user-cw9yx4pl6b будеть результат

[@pandorewave6248]

Нууу

[@avvwwv3634]

Ну?

[@majawozhzhowa5073]

есть эффект,но при правильном питании и следить за водным балансом

[@Lwiokli_Yup]

@@majawozhzhowa5073 а что значит следить за водным балансом? можешь объяснить пожалуйста

[@user-nx7vi5ps7l]

Я слежу за твоей работой,ты молодец. Отличная работа и фигура.

[@user-dg7qe7zp8f]

Тоня.спасибо!Без обмана-упражнения рабочие!Мне 52 года.возрастные сползания на лице не избежны.Но Ваши упражнения идентичны пластике лица.Я довольна.( У нас с П.В.одна почта на двоих.Я -Наталья.)

[@selvtillit.]

1 упражнение 0:37 2 упражнение 1:18 3 упражнение 1:57 4 упражнение 2:38 5 упражнение 3:18 6 упражнение 3:58 7 упражнение 4:38 8 упражнение 5:19 9 упражнение 5:58 10 упражнение 6:38 11 упражнение 7:19 12 упражнение 7:57 13 упражнение 8:38 14 упражнение 9:18 15 упражнение 9:58 16 упражнение 10:37 17 упражнение 11:17

[@nikolnika5539]

Что не тренировка, то чудо, умничка большая! Все тренировки супер от лица до фигуры, одно удовольствие с Тонечкой тренироватся! Благодарю❤

[@NatalijaYurko]

Спасибо большое за отличную тренировку и грамотно снятый ролик. Очень мотивирует!

[@juzanekki6228]

Начала делать сегодня + упражнения на тело! Никогда не удавалось хорошо похудеть, но взяла себя в руки и буду идти к своей цели. Спасибо за упражнения для лица, очень понравилось🥰

[@eunskeriabebhduw]

ну как?)

[@helgaeesti5423]

Мне очень понравилась гимнастика. Челюстные связки слабнут, если у них работа только жевать, поэтому плывет лицо. Все части тела нуждаются в тренировках . И не только женщинам надо , но и мужчинам не помешает.

[@user-vw4st3sn9z]

мне нравится ваши видео , делаю упражнение уже 2 день , незаметно но есть немножко изменений, вы лучшая 😊

[@user-zn9hh2wy1b]

Тонечка, солнце, ты такая умничка! Не перестаю восхищаться тобой!

[@Alice_kadunova]

У Тони самые лучшие тренировки для лица!! Они работают на все 1000%, на себе проверяла) за пару дней активных тренировок(2-3 раза в день) уже видны скулы. Спасибо тебе!!!❤❤❤

[@dominnatress9430]

занимаюсь чуть больше месяца (+добавила еще несколько упражнений), результаты очень заметные: щеки прилично уменьшились, начали очерчиваться скулы, контур лица стал гораздо четче! спасибо за такое полезное видео)

[@NiSvyatoy]

@user-kr4gv1db2b результат с диетой будет лучше наверняка

[@Arrt737]

​@user-kr4gv1db2bмне кажется надо ещё делать упражнения на все тело а не только для лица. Похудение комплексное нельзя похудеть только в отце поэтому придётся делать упражнения для всего тело тогда результат точно будет. Главное учердие

[@user-oz2fy1hh8s]

очень помогло 🎉 спасибо тебе огромное ❤ Тоня вы лучшая 🤗🤗🤗

[@user-ud2pf8yn2g]

делаю месяц и результат есть, хоть и не такой, который я ожидала, но я довольна, продолжаю дальше))

[@DEVIL-jr8cx]

А какой именно результат?

[@user-ud2pf8yn2g]

@@DEVIL-jr8cx продолжаю делать по данный момент эту и еще одну тренировку в день и у меня значительно ушли щеки теперь и нижняя линия лица отчетливая

[@yaroslav6969]

Делаю с марта месяца, результат слабый но он есть

[@esslice]

@@user-ud2pf8yn2g какую тренировку?

[@user-ot1zp7qf6l]

А вы при этом сидите на диете?

[@sazonovaanastasia994]

Всегда приятно посмотреть ваши видео :) необычные упражнения и позитивный настрой

[@user-gu2ge3kr3y]

Буду делать эти упражнения месяц. Залайкайте чтобы не забыть. Результат в конце. Написала после 3 дней тренировок

[@dragon.9915]

Расскажите про эффект сейчас? Прошло 2 недели.

[@user-lm7ng7ly6k]

Нууууу, где?

[@BelikeMe-cq9kc]

Не делайте их. Она выполняет их неправильно. Вы можете испортить себе лицо.

[@dragon.9915]

@@BelikeMe-cq9kc Правда? А какие правельные?

[@spinogriz0-0]

Ну как?

[@jennifrank434]

Спасибо за этот тренинг!

[@averkinax3702]

буду делать каждый день до школы напоминайте пожалуйста 1 день делаю утром и вечером челюсть побаливает это норма 2 день результатов пока не вижу сделала только утром 3 день подбородок чуть чуть ушел делаю дальше нажимайте лайк чобы не забыть

[@bluesun9174]

И как? Есть результаты?

[@_miledi_6576]

з

[@user-nx3ti1vs4b]

Иди уроки делай

[@user-tc5xp4vv6o]

Есть результат?

[@sofa_bes]

Напоминаю :)

[@zarifaz3348]

Есть результат дальше продолжаю .Ты супер Антонина🙏🏼🌹

[@ttvoe_solntse]

Спасибо за тренировку❤ упражнения простые, но эффективные

[@user-jw6cj3nc3p]

Горят,спасибо! Уже уделяю где - то третью неделю! Так помогает,прям ямочки появляются!))) Успехов вам во всем! И еще раз спасибо за ваш труд!

[@dragon.9915]

3:18 "Олень в шоке", на что вы намекаете 😂.

[@user-do6uk5lb7d]

Супер, очень понравился комплекс.

[@user-mm4tv2ru1o]

спасибо большое!Делаю 5 дней,результат очень заметен

[@user-wm4zf7ch8d]

спасибо большое за эту тренировку! очень сильно прочуствовала свои мыщцы

[@JackSparrow-ve7xr]

Хорошая полезная тренировка спасибо👍👍👍👍

[@akmaralmarenova5218]

Результат супер👍🏻

[@user-je3uy4cr6m]

Супер!!!! Мне очень понравилась 😍🙏❤

[@Anastazjaaaaaaa]

Это действительно действенные упражнения! Занимайтесь, результат вас удивит♥

[@TBAPUHA_]

Спасибо Настя...)

[@Panda-dk7my]

Всем Удачи, у вас все получится Ин Ша Аллаh

[@user-be8qc6lf5f]

Спасибо,сладкая)Делаю уже третий день и уже есть результат)Благодарочка

[@user-ln8xo4bn3x]

УМНИЧКА! СПАСИБО!

[@user-zh4xl2qn6x]

Тонечка, большое вам спасибо за тренировки,вы просто отличный тренер. Даже за одну тренировку на лице есть результат.Лицо заметно подтянулось. Мне 63 года, лицо и фигура очень запущены, но вам как-то поверила и по чуть-чуть приобщаюсь к тренировкам. А скептики вам просто завидуют.

[@Marina-ud1hl]

🤯🤕🥺 за одну тренировку...(((

[@user-zh4xl2qn6x]

@@Marina-ud1hl Понимаю ваш скепсис и хочу добавить,что 5 дней кроме этого делаю массаж точек аккупунктуры лица. А тренировка мышц просто подхлестнула результат.

[@Marina-ud1hl]

@@user-zh4xl2qn6x Тогда отлично, успехов Вам!

[@BelikeMe-cq9kc]

Ну да, так и завидуют. Особенно когда упражнения делаются неправильно. Да и в таком возрасте за один сеанс такой фигни лицо не подпрыгнет.

[@Milana_I]

Супер!!!! Это самые эффективные упражнения для щек и подбородка..какие я только видела. Результат чуть ли не сразу! Всем советую! А Варьёминой огромнейший респкут!

[@user-sg9hq5vt1h]

Благодарю за это видео 🧡 Делаю эти упражнения по утрам вот уже 3 месяца. Щёки и второй подбородок ушли ))

[@user-fz4ny4ft9f]

Это очень хороший комплекс.Лицо ожило,тепло.Благодарю милая красавица!

[@umidahakimova2319]

Главное тепло))

[@kamilayeskindirova9094]

спасибо, очень радует быстрый результат

[@user-qw6fu2zb7l]

Отличный комплекс! 👍😁

[@user-zt3se5hg1b]

Спасибо большущее!

[@user-hp4pm1rx5i]

Когда сидела у зеркала, и думала: вот бы щёки убрать. И вдруг уведомление Совпадение-хм, не думаю

[@user-vz9oz7jz9g]

Это не совпадение это знак 😌✊

[@Ethernord22]

@@user-vz9oz7jz9g это не знак, это фсб))))

[@Saniya-pr7zd]

Если мысли были вслух и телефон был рядом, то телефон подслушивает и выдаёт рекламу или уведомление когда заходишь в интернет

[@Saniya-pr7zd]

Если мысли были вслух и телефон был рядом, то телефон подслушивает и выдаёт рекламу или уведомление когда заходишь в интернет

[@user-uj8vs5qv4v]

Делаю этот и еще три комплекса с этого канала неделю (3 раза в день), есть небольшой результат, щеки чуть-чуть уменьшились. Если не потеряю этот коммент, напишу результат через три недели.

[@DeeebiK]

пните

[@bezvodi]

@@DeeebiK бр

[@mlfoxchannel3926]

Эй ты @Надежда

[@user-uj8vs5qv4v]

@@mlfoxchannel3926 м?

[@shaurman5552]

Пните

[@dilmuroddilmurod3423]

Спасибо тебе классные упражнение 👍

[@alexanderchanze6291]

Буду делать эти упражнения месяц! Залайкайти чтобы не забыть

[@user-lk4on6dl6r]

Ну как

[@user-lk4on6dl6r]

Аууууу

[@user-ej4wp4yt4h]

Ну как спустя неделю

[@user-fw7nk6xe3i]

Как результаты?

[@user-vf3vx9fl8w]

Ну чо

[@user-yf2mq4hb4v]

Супер, спасибо.

[@user-ot2sw4uc3n]

Ну чтож.. 1 день ✅ 2 день✅ кожа немного притянулась к шее)) 3 день✅ тоже самое Месяц прошёл, всё идеальнА! Советую

[@darkff9823]

Ты сколько раз делал упражнение в день ?

[@user-cs1oq7he2y]

@@darkff9823 если хочешь лучшего результата в день нужно делать 2-3 раза упражнения

[@redrabbit4372]

Очень мило и забавно, спасибо!)

[@user-kr1lt2xv2g]

Очень эффективная программа!

[@user-je3uy4cr6m]

круто! мне понравилась!!!!

[@viscumarcela9002]

Отличный комплекс!

[@Kiku-rt3fj]

Спасибо за такие прекрасные видео, я делала упражнения каждый день( и делаю сейчас) по 4-ом видео: для скул, от щёк и от второго подбородка. Результат уже был очень зметен на третий день.

[@user-qm5jt6tt2m]

по одному подхожу на каждое видео?

[@user-ee5lq4mo9u]

Вот это очень хорошее упражнения, я делаю мое лицо меняется прямо на глазах

[@user-st9vs5zs4m]

Делала это комплекс две недели, на первой же недели были результаты! Забросила, снова появились щеки, нужна регулярность

[@cradle3419]

Делаю неделю. Уже бесконечно довольна. Щеки менее круглые, отеки быстро уходят, контур лица более четкий. Само порадовало, когда пили в баре пол ночи, а потом, на утро, все опухшие и круглые, а у меня только под глазами слегка припухло.

[@cherryq4129]

Прикольно, мне понравилось. Попробую каждое утро делать

[@user-zp7rg7pl7t]

Благодарю. Класс!!!!!!!!

[@ogrit_taro]

Спасибо 💞

[@pidoraska_xyli4303]

Помоги пожалуйста убрать второй подбородок 😙✌️❤️

[@ninarici4514]

Скакалка работает

[@aigulshaimbetova9106]

pidoraska_ xyli второй подбородок - дело в осанке. Позанимайся, и сама увидишь как уйдёт второй подбородок

[@pidoraska_xyli4303]

@@aigulshaimbetova9106 хорошо, спасибо 😉✨

[@user-jp4sg8jj9k]

Понаблюдай за тем, как ты сидишь. Поможет зеркало, сразу увидишь что если чуть приподнимешь голову, второго подбородка не будет 😘 Просто следи за тем, чтобы не было складок и держи голову ровно, без какиз либо наклонов вниз. 🥰 Желаю удачи 🥺❤️ Никогда её замечала, что модели опирается подборотком на кулак? Они это делают чтобы этого подбородка не было, и проверяют как они держут голову. 🙂

[@user-bi4wk1ui8s]

Тонічка вьі супер милая)

[@nori9270]

Делаю уже неделю ,результат есть но не такой большой .Щеки стали более так сказать подтянутыми и их сложнее схватить ,они уже не такие мягкие а эластичные .Надеюсь понятно выразилась .Отпишусь на след неделе

[@user-ji1xg7fp9z]

Хочу убрать носогубную складку и брыли. Благодаря вашим комплексам упражнений похудела очень быстро, но лицо поплыло.

[@user-yk2qu8jl3r]

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍

[@missnicol5754]

7 день массажа прошел успешно🥰🥳Идем дальше!Лицо и шея горят🤣

[@krupskaia_a]

День 1:🌺 День 2:🌺 День 3:🌺 День 4:🌺 День 5:🌺

[@lio9548]

Круто!!!! Спасибо))

[@michellekarlinsky9152]

Спасибо!!!

[@milanabunny7177]

ЛУЧШАЯ ПРОСТО

[@user-oc8od6ue5d]

Буду пробовать.Тонечка,спасибо тебе огромное!

[@user-jn6of2lg6e]

Ти велика молодець класні вправи супер мені дуже подобається

[@aidasaq4011]

Тоже попробую 😅✌️

[@user-iv7zc4zf1r]

буду делать каждый день ( +еще одна тренировка с этого канала) начну завтра день 1-✅ день 2-✅✅

[@telephonebond4]

Тренировка была просто супер))))спасибо))))все мышцечки чувствуются))))аж лицо устало))))буду делать- интересен результат)))

[@user-zb3ir8eq2l]

Как результат?

[@user-pr7xi1we2e]

)))

[@user-yj1gy3gh9w]

)))))))))))))))

[@sshhiifff]

))))

[@tpbrawl3694]

Благодарю Вас Тоня 💞Вы супер👍👍👍

[@user-vj4yc7dk9j]

Начала делать,посмотрим ,что получится 😄

[@alinakorpusova5279]

классно!

[@user-un9rb6jv4l]

Я занимаюсь кожний день спортом ваші тренировки круті 👍👍

[@user-vt3fh9xt6m]

СУПЕР! вот что я могу сказать.. давно хотела избавится от щёчек и сделать скулы Джоли, помогает 😘 СПАСИБО,ТОНЕЧКА!

[@asffstrv8894]

Буду делать каждый день, лайкайте и пишите комментарии, так я не забуду (сегодня среда 28 апреля). Через каждые 3 дня буду писать вам. Буду делать по 5 раз в день. 4 мая. Немного буквально результат есть! Не сильно, но есть Update 26 мая- Это видео полная фигня, результата не было никакого, хотя делала каждый день, целую неделю. Зато смогла убрать эти щечки обычной быстрой ходьбой и правильным питанием) ну еще бегаю в спортзале+ приседания, упражнения на пресс. Теперь к лету готова, а вам реально не советую эту фигню делать.

[@HYPE377]

ждемс

[@arinegyulbudaghyan8247]

Нууууу???

[@asffstrv8894]

@@arinegyulbudaghyan8247 забыла, все, изменила, можешь читать!!

[@rayfawn]

@@asffstrv8894 ничесе, аж 5 раз в день....почему решили так часто делать?

[@asffstrv8894]

@@rayfawn до лета буквально месяц... из-за карантина и стресса появились щеки, просто тяжело так уже.. я сама худая, но щеки. На фото просто смотрится.. gross. Из-за щек правда мое лицо в целом смотрится как колобок. Раньше у меня даже скулы были. Это все из-за чертова карантина, даже не в еде дело, я всегда ем в меру, а мне тяжело и морально и физически сидеть на одном месте без движения, но пришлось, в итоге сидела дома и щеки появились. Теперь пытюась убрать... надеюсь поможет. Ну эффект так себеч

[@kwezyee]

Спасибо!Мне 13 лет ,рост 160, вес 45+- В довольно худая но щёки имеются,о скулах речи нет.Я делала тренировку 2дня ,третий пропустила.Сейчас 4 День.Буду делать.Я в шоке от результатов(за дня)! Я так нравлюсь себе с этим лицом! спасибо Тоня !❣️🥺💘

[@siwe70]

А 45 кг это нормально для твоего роста?

[@user-tj6ey6mo7l]

Отличный комплекс. Сразу платизма загорела. У меня сильные кольца Венеры на шее очень старят лицо. Надеюсь поможет

[@sHarmelKa]

Ну что могу сказать спустя месяц от начала занятий по данному видео... Первые две недели делала каждый вечер обязательно на увлажненную кожу (масло, сквалан или еще что-нибудь). Плюс через день делала массаж нижней части лица вакуумной баночкой со спецгелем. Прекрасно сошел отек, подтянулась линия скул и подбородка, жирок разогнался банкой и упражнениями))) После второй недели стала филонить - то через день, то через два. Но все равно месяц спустя результат такой же отличный. Но складки на шее не разгладит за месяц точно, нужно дальше уменьшать вес, чем и занимаюсь с 14 января. В целом шея выглядит гораздо лучше, появились красивые очертания, платизма более выражена. Буду продолжать занятия и банки через день)))) Спасибо за результативные упражнения, главное, не лениться)) это лучше и гораздо дешевле, чем отдавать сумасшедшие деньги косметологам, но они не укрепят мышцы лица в любом случае))) обколят липолитиками, ну догонят массажами курсами, что тоже недешево.

[@ggjjfy]

Уже 2 месяца делаю,раньше были пухлые щёки а сам худой,а щас образовались немного скул а щек вообще нет, спасибо тебе огромное!

[@user-kt4cw2vs6z]

Сколько раз в день делаешь?

[@ggjjfy]

@@user-kt4cw2vs6z один

[@user-zb3ir8eq2l]

Серьёзно?

[@alexmalkin9870]

@@user-zb3ir8eq2l а сколько надо делать?

[@user-zb3ir8eq2l]

@@alexmalkin9870 не знаю. У меня не было эффекта. Чуть больше месяца делала кажется.

[@user-ht5iv3mp1t]

Круто👍👍👍🥗

[@user-cn4tt8xx2y]

Уже 7 дней занимаюсь и на пп, результат есть и очень хороший.

[@gennimenostondekemvrio6206]

Моя любимая гимнастика!

[@user-oi7js2up3u]

Занимаюсь ежедневно 3-ю неделю. Совершенно точно есть хороший результат. Спасибо!

[@user-xe2pe7zq8x]

Нашла сегодня этот комплекс. Буду делать каждый день. Очень хочу убрать второй подбородок. Позже поделюсь результатом.

[@asemadav2496]

Как?

[@user-zb3ir8eq2l]

Обещала поделиться

[@anastasiya8145]

Здравствуйте! У Вас на канале очень много упражнений для лица. Не подскажите,можно выбирать какой-то конкретный ролик и выполнять ежедневно упражнения по нему? или нужно комбинировать с другими роликами?

[@krizzes401]

Как вам удобно

[@kharleyqeein2734]

Работает 👍🏻

[@hhhaaannniii3037]

напишу сюда, чтобы не потерять !! изменю завтра, на 2 день сегодня 1 день - ощущения нормальные, ничего не болит 2 день - результата, логично, пока что не видно особо, но лицу становится легче!! 3 день - если мало есть, то лицо и правда кажется стало уже меньше ! 4 день - лицо уже не принимает день без этих упражнений

[@user-pi2mw1jl8t]

Отличный план и упражнения 👍занимаюсь второй день , эффект превосходит ожидания . Продолжать до победного намерена . Сделала фото вчера и через неделю сделаю , сравню . Удачи , терпения и красоты всем!!!

[@user-pi2mw1jl8t]

Итак, сегодня 5 день фитнеса для лица ))) оно болит , как будь-то под асфальтовым катком побывало))) Но ,РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВЗОШЁЛ ВСЕ ОЖИДАНИЯ 👍👍👍. В моем нежном возрасте не сразу можно сдвинуть с места мышцы и придать им тонус . Есть желание продолжить на все части тела тренировку .... Эх , жаль фото не выложить здесь , показала бы до и после мои щеки и подбородок

[@user-zb3ir8eq2l]

А сейчас не забросила?

[@user-pi2mw1jl8t]

@@user-zb3ir8eq2l знакомые интересуются , не сделала ли я подтяжку .... 😉, отвечаю - на Варьемину " подсела " 🥰

[@user-zb3ir8eq2l]

@@user-pi2mw1jl8t вам очень повезло что подошли упражнения и такой классный эффект! Надеюсь и у меня сработает!

[@user-zb3ir8eq2l]

@@user-pi2mw1jl8t у меня тоже начинает подтягиваться овал лица). Делаю это упражнение и ещё 2 других. Эффект не сразу был виден...недели через 2

[@minlanajinhit817]

Всем привет 2021 апрель . . Очень хорошие упражнения 💣 . . Второй подбородок уже меньше стал))) . . Результат уже есть делаю 2 месяца 😍 Один раз в день 🏋🏻

[@minlanajinhit817]

Все отлично 👌🏻 . . Когда делаю эти упражнения всё меньше и меньше становится мой второй подбородок . . Щёчки стали красивее 😍 . . Отличные упражнения 👌🏻

[@_Musicart_z]

Делаю эти упражнения 1 раз в день с утра, после того как умылась, кожа заметно подтянулась , стала упругой🙂 начинают пропадать щеки, по мимо этого соблюдаю пп , сегодня 7 день😌

[@TBAPUHA_]

спасибочки..)

[@user-mu1to6jn1c]

@@TBAPUHA_ вы тоже делаете упражнения

[@tokyo_maatsami2212]

Что значит правильное питание ? Можешь сказать своё меню на день

[@anwjqq]

добрый день! начала делать упражнения ежедневно 1 раз в день с 01.03.22. через месяц поняла, что стоит выполнять их по 2-3 раза в день. в апреле щёки были меньше , но было недостаточно. в мае сбросила 3-4 кг и выполняла упражнения по 2-3 раза день я нашла видео, снятое в марте/апреле слушайте, у меня там щёки обвисшие.. о боже, какой же это ужас..я этого не замечала даже.. если бы не нашла, то так бы и думала , что никаких результатов нет я могу скинуть тем, кому нужно посмотреть на результат всем удачи!

[@what1250]

Здравствуйте, не могли бы вы отправить мне результат пожалуйста? Где вам удобно, вк, телеграм, инст?

[@anwjqq]

@@what1250 емае, где мой ответ то(( телеграмм, вк без разницы

[@user-ms5uo3fz4j]

Мне очень понравилась эта тренировка,очень хорошо что каждое упражнение по 40 сек,а не по 10 сек,и очень хорошо почувствовал подбородок и щеки!Браво!!!💥

[@user-hn4sb9vv5f]

Делаю эту тренировку 3 день. Очень нравится, уже маленько виден результат. Спасибо за тренировку.

[@user-oi8jb7xq7u]

обожаю