100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ

  Рет қаралды 810,233

VERYOMINA

VERYOMINA

3 жыл бұрын

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
🔥 Новая программа снижения веса: www.veryomina.com/amazing-figure
Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!
Мой INSTAGRAM: / ver_gym
Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки для ...
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Как сделать стройные ноги
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Руки в тонусе для девушек
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Пікірлер: 822
@veryomina
@veryomina Жыл бұрын
Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
@vmklee
@vmklee 3 жыл бұрын
делаю уже 5 дней, результат небольшой но есть:) буду стараться делать еще месяц, залайкайте, чтобы не забыла:)
@dkdksj
@dkdksj 3 жыл бұрын
как успехи?
@vmklee
@vmklee 3 жыл бұрын
@@dkdksj результат прям на лицо😳
@jewyxx
@jewyxx 3 жыл бұрын
как там?
@user-my1ub1su9o
@user-my1ub1su9o 3 жыл бұрын
@@jewyxx на третий день лицо ноет, как будто по нему прошёлся великан, которого ты пытался поцеловать
@jewyxx
@jewyxx 3 жыл бұрын
@@user-my1ub1su9o а скулы появились?
@user-lo7cu9jh2s
@user-lo7cu9jh2s 3 жыл бұрын
Все, что имеет регулярность даёт результат. Делаю второй месяц разные комплексы упражнений для лица каждый день 1раз. Всегда думала , что у меня круглое лицо с пухлыми щечками , НО я вдруг увидела свои скулы уже через две недели. Плюс питание ( без глютена, лактозы и сахара ) и тренировки на все тело. Кожа заметно улучшилась. Ну лето без мороженого и холодного кваса для меня не лето , поэтому разв два в неделю грешу ))))
@alissandrakardash4703
@alissandrakardash4703 2 жыл бұрын
А какие ещё упражнения делаете, кроме этих?
@user-lo7cu9jh2s
@user-lo7cu9jh2s 2 жыл бұрын
@@alissandrakardash4703 чередую те, что есть на этом канале ) мне достаточно ) и дольше стала наносить утренний и вечерний крем ) массирую лицо теми же техниками , что на видео )
@kim_taehyung9836
@kim_taehyung9836 2 жыл бұрын
👍👍👍
@kosmonavttt8951
@kosmonavttt8951 2 жыл бұрын
А как вредит лактоза и глютен скулам ?
@arailymalpamysova0667
@arailymalpamysova0667 2 жыл бұрын
Я тоже делаю результат есть 🙃
@keka3167
@keka3167 3 жыл бұрын
Меня зовут Розангела, я бразилец, и я восхищаюсь вашей работой. благодарить.
@veryomina
@veryomina 3 жыл бұрын
😉 Подпишитесь на мой инстаграм: instagram.com/ver_gym
@user-pv8mg6jn4p
@user-pv8mg6jn4p 3 жыл бұрын
Спасибо за тренировку я сделаю это всегда мне нравится
@user-ve8om5zg3s
@user-ve8om5zg3s 3 жыл бұрын
Начинать с обмана, не хорошо. Сразу вижу не качественные Фотошоп
@f.6874
@f.6874 2 жыл бұрын
Нету инстограмма) а видео - полезное, спасибо) логично, что на лице также есть мышцы) Мне 32, а старым мухомором становиться не хочу.
@aygulaygul258
@aygulaygul258 2 жыл бұрын
@@user-ve8om5zg3s это обман у меня работает
@selvtillit.
@selvtillit. Жыл бұрын
1 упражнение 0:37 2 упражнение 1:18 3 упражнение 1:57 4 упражнение 2:38 5 упражнение 3:18 6 упражнение 3:58 7 упражнение 4:38 8 упражнение 5:19 9 упражнение 5:58 10 упражнение 6:38 11 упражнение 7:19 12 упражнение 7:57 13 упражнение 8:38 14 упражнение 9:18 15 упражнение 9:58 16 упражнение 10:37 17 упражнение 11:17
@majawozhzhowa5073
@majawozhzhowa5073 3 жыл бұрын
делаю две недели результат выложу 1 числа, буду делать 1 раз в день вечером,если будет настроение и утром,залайкайте что бы не забыла❤️
@user-zg7vf1ce3m
@user-zg7vf1ce3m 3 жыл бұрын
@@user-cw9yx4pl6b будеть результат
@pandorewave6248
@pandorewave6248 2 жыл бұрын
Нууу
@avvwwv3634
@avvwwv3634 2 жыл бұрын
Ну?
@majawozhzhowa5073
@majawozhzhowa5073 2 жыл бұрын
есть эффект,но при правильном питании и следить за водным балансом
@Lwiokli_Yup
@Lwiokli_Yup 2 жыл бұрын
@@majawozhzhowa5073 а что значит следить за водным балансом? можешь объяснить пожалуйста
@dominnatress9430
@dominnatress9430 2 жыл бұрын
занимаюсь чуть больше месяца (+добавила еще несколько упражнений), результаты очень заметные: щеки прилично уменьшились, начали очерчиваться скулы, контур лица стал гораздо четче! спасибо за такое полезное видео)
@NiSvyatoy
@NiSvyatoy Жыл бұрын
@@user-kr4gv1db2b результат с диетой будет лучше наверняка
@Arrt737
@Arrt737 6 ай бұрын
​@@user-kr4gv1db2bмне кажется надо ещё делать упражнения на все тело а не только для лица. Похудение комплексное нельзя похудеть только в отце поэтому придётся делать упражнения для всего тело тогда результат точно будет. Главное учердие
@helgaeesti5423
@helgaeesti5423 3 жыл бұрын
Мне очень понравилась гимнастика. Челюстные связки слабнут, если у них работа только жевать, поэтому плывет лицо. Все части тела нуждаются в тренировках . И не только женщинам надо , но и мужчинам не помешает.
@user-nx7vi5ps7l
@user-nx7vi5ps7l 3 жыл бұрын
Я слежу за твоей работой,ты молодец. Отличная работа и фигура.
@nikolnika5539
@nikolnika5539 3 жыл бұрын
Что не тренировка, то чудо, умничка большая! Все тренировки супер от лица до фигуры, одно удовольствие с Тонечкой тренироватся! Благодарю❤
@NatalijaYurko
@NatalijaYurko 2 жыл бұрын
Спасибо большое за отличную тренировку и грамотно снятый ролик. Очень мотивирует!
@juzanekki6228
@juzanekki6228 Жыл бұрын
Начала делать сегодня + упражнения на тело! Никогда не удавалось хорошо похудеть, но взяла себя в руки и буду идти к своей цели. Спасибо за упражнения для лица, очень понравилось🥰
@lylylyl0
@lylylyl0 7 ай бұрын
ну как?)
@averkinax3702
@averkinax3702 2 жыл бұрын
буду делать каждый день до школы напоминайте пожалуйста 1 день делаю утром и вечером челюсть побаливает это норма 2 день результатов пока не вижу сделала только утром 3 день подбородок чуть чуть ушел делаю дальше нажимайте лайк чобы не забыть
@bluesun9174
@bluesun9174 2 жыл бұрын
И как? Есть результаты?
@_miledi_6576
@_miledi_6576 2 жыл бұрын
з
@user-nx3ti1vs4b
@user-nx3ti1vs4b 2 жыл бұрын
Иди уроки делай
@user-tc5xp4vv6o
@user-tc5xp4vv6o 2 жыл бұрын
Есть результат?
@sofa_bes
@sofa_bes 2 жыл бұрын
Напоминаю :)
@user-zn9hh2wy1b
@user-zn9hh2wy1b 3 жыл бұрын
Тонечка, солнце, ты такая умничка! Не перестаю восхищаться тобой!
@user-vw4st3sn9z
@user-vw4st3sn9z 2 жыл бұрын
мне нравится ваши видео , делаю упражнение уже 2 день , незаметно но есть немножко изменений, вы лучшая 😊
@user-ud2pf8yn2g
@user-ud2pf8yn2g 3 жыл бұрын
делаю месяц и результат есть, хоть и не такой, который я ожидала, но я довольна, продолжаю дальше))
@DEVIL-jr8cx
@DEVIL-jr8cx 2 жыл бұрын
А какой именно результат?
@user-ud2pf8yn2g
@user-ud2pf8yn2g 2 жыл бұрын
@@DEVIL-jr8cx продолжаю делать по данный момент эту и еще одну тренировку в день и у меня значительно ушли щеки теперь и нижняя линия лица отчетливая
@yaroslav6969
@yaroslav6969 2 жыл бұрын
Делаю с марта месяца, результат слабый но он есть
@esslice
@esslice 2 жыл бұрын
@@user-ud2pf8yn2g какую тренировку?
@user-ot1zp7qf6l
@user-ot1zp7qf6l 8 ай бұрын
А вы при этом сидите на диете?
@user-gu2ge3kr3y
@user-gu2ge3kr3y 3 жыл бұрын
Буду делать эти упражнения месяц. Залайкайте чтобы не забыть. Результат в конце. Написала после 3 дней тренировок
@dragon.9915
@dragon.9915 3 жыл бұрын
Расскажите про эффект сейчас? Прошло 2 недели.
@user-lm7ng7ly6k
@user-lm7ng7ly6k 3 жыл бұрын
Нууууу, где?
@BelikeMe-cq9kc
@BelikeMe-cq9kc 3 жыл бұрын
Не делайте их. Она выполняет их неправильно. Вы можете испортить себе лицо.
@dragon.9915
@dragon.9915 3 жыл бұрын
@@BelikeMe-cq9kc Правда? А какие правельные?
@spinogriz0-0
@spinogriz0-0 3 жыл бұрын
Ну как?
@user-dg7qe7zp8f
@user-dg7qe7zp8f 2 жыл бұрын
Тоня.спасибо!Без обмана-упражнения рабочие!Мне 52 года.возрастные сползания на лице не избежны.Но Ваши упражнения идентичны пластике лица.Я довольна.( У нас с П.В.одна почта на двоих.Я -Наталья.)
@dragon.9915
@dragon.9915 3 жыл бұрын
3:18 "Олень в шоке", на что вы намекаете 😂.
@user-oz2fy1hh8s
@user-oz2fy1hh8s Жыл бұрын
очень помогло 🎉 спасибо тебе огромное ❤ Тоня вы лучшая 🤗🤗🤗
@sazonovaanastasia994
@sazonovaanastasia994 2 жыл бұрын
Всегда приятно посмотреть ваши видео :) необычные упражнения и позитивный настрой
@Alice_kadunova
@Alice_kadunova 6 ай бұрын
У Тони самые лучшие тренировки для лица!! Они работают на все 1000%, на себе проверяла) за пару дней активных тренировок(2-3 раза в день) уже видны скулы. Спасибо тебе!!!❤❤❤
@user-hp4pm1rx5i
@user-hp4pm1rx5i 3 жыл бұрын
Когда сидела у зеркала, и думала: вот бы щёки убрать. И вдруг уведомление Совпадение-хм, не думаю
@user-vz9oz7jz9g
@user-vz9oz7jz9g 3 жыл бұрын
Это не совпадение это знак 😌✊
@Ethernord22
@Ethernord22 3 жыл бұрын
@@user-vz9oz7jz9g это не знак, это фсб))))
@Saniya-pr7zd
@Saniya-pr7zd 2 жыл бұрын
Если мысли были вслух и телефон был рядом, то телефон подслушивает и выдаёт рекламу или уведомление когда заходишь в интернет
@Saniya-pr7zd
@Saniya-pr7zd 2 жыл бұрын
Если мысли были вслух и телефон был рядом, то телефон подслушивает и выдаёт рекламу или уведомление когда заходишь в интернет
@user-jw6cj3nc3p
@user-jw6cj3nc3p 2 жыл бұрын
Горят,спасибо! Уже уделяю где - то третью неделю! Так помогает,прям ямочки появляются!))) Успехов вам во всем! И еще раз спасибо за ваш труд!
@user-uj8vs5qv4v
@user-uj8vs5qv4v 2 жыл бұрын
Делаю этот и еще три комплекса с этого канала неделю (3 раза в день), есть небольшой результат, щеки чуть-чуть уменьшились. Если не потеряю этот коммент, напишу результат через три недели.
@DeeebiK
@DeeebiK 2 жыл бұрын
пните
@bezvodi
@bezvodi 2 жыл бұрын
@@DeeebiK бр
@mlfoxchannel3926
@mlfoxchannel3926 2 жыл бұрын
Эй ты @Надежда
@user-uj8vs5qv4v
@user-uj8vs5qv4v 2 жыл бұрын
@@mlfoxchannel3926 м?
@shaurman5552
@shaurman5552 2 жыл бұрын
Пните
@user-fz4ny4ft9f
@user-fz4ny4ft9f 3 жыл бұрын
Это очень хороший комплекс.Лицо ожило,тепло.Благодарю милая красавица!
@umidahakimova2319
@umidahakimova2319 2 жыл бұрын
Главное тепло))
@jennifrank434
@jennifrank434 3 жыл бұрын
Спасибо за этот тренинг!
@user-mm4tv2ru1o
@user-mm4tv2ru1o 3 жыл бұрын
спасибо большое!Делаю 5 дней,результат очень заметен
@Anastazjaaaaaaa
@Anastazjaaaaaaa 3 жыл бұрын
Это действительно действенные упражнения! Занимайтесь, результат вас удивит♥
@TBAPUHA_
@TBAPUHA_ 2 жыл бұрын
Спасибо Настя...)
@ttvoe_solntse
@ttvoe_solntse 4 ай бұрын
Спасибо за тренировку❤ упражнения простые, но эффективные
@user-ot2sw4uc3n
@user-ot2sw4uc3n 3 жыл бұрын
Ну чтож.. 1 день ✅ 2 день✅ кожа немного притянулась к шее)) 3 день✅ тоже самое Месяц прошёл, всё идеальнА! Советую
@darkff9823
@darkff9823 2 жыл бұрын
Ты сколько раз делал упражнение в день ?
@user-cs1oq7he2y
@user-cs1oq7he2y 2 жыл бұрын
@@darkff9823 если хочешь лучшего результата в день нужно делать 2-3 раза упражнения
@user-zh4xl2qn6x
@user-zh4xl2qn6x 3 жыл бұрын
Тонечка, большое вам спасибо за тренировки,вы просто отличный тренер. Даже за одну тренировку на лице есть результат.Лицо заметно подтянулось. Мне 63 года, лицо и фигура очень запущены, но вам как-то поверила и по чуть-чуть приобщаюсь к тренировкам. А скептики вам просто завидуют.
@Marina-ud1hl
@Marina-ud1hl 3 жыл бұрын
🤯🤕🥺 за одну тренировку...(((
@user-zh4xl2qn6x
@user-zh4xl2qn6x 3 жыл бұрын
@@Marina-ud1hl Понимаю ваш скепсис и хочу добавить,что 5 дней кроме этого делаю массаж точек аккупунктуры лица. А тренировка мышц просто подхлестнула результат.
@Marina-ud1hl
@Marina-ud1hl 3 жыл бұрын
@@user-zh4xl2qn6x Тогда отлично, успехов Вам!
@BelikeMe-cq9kc
@BelikeMe-cq9kc 3 жыл бұрын
Ну да, так и завидуют. Особенно когда упражнения делаются неправильно. Да и в таком возрасте за один сеанс такой фигни лицо не подпрыгнет.
@Panda-dk7my
@Panda-dk7my 2 жыл бұрын
Всем Удачи, у вас все получится Ин Ша Аллаh
@zarifaz3348
@zarifaz3348 Жыл бұрын
Есть результат дальше продолжаю .Ты супер Антонина🙏🏼🌹
@user-do6uk5lb7d
@user-do6uk5lb7d 3 жыл бұрын
Супер, очень понравился комплекс.
@user-sg9hq5vt1h
@user-sg9hq5vt1h 2 жыл бұрын
Благодарю за это видео 🧡 Делаю эти упражнения по утрам вот уже 3 месяца. Щёки и второй подбородок ушли ))
@user-qw6fu2zb7l
@user-qw6fu2zb7l 3 жыл бұрын
Отличный комплекс! 👍😁
@user-wm4zf7ch8d
@user-wm4zf7ch8d Жыл бұрын
спасибо большое за эту тренировку! очень сильно прочуствовала свои мыщцы
@akmaralmarenova5218
@akmaralmarenova5218 3 жыл бұрын
Результат супер👍🏻
@JackSparrow-ve7xr
@JackSparrow-ve7xr 2 жыл бұрын
Хорошая полезная тренировка спасибо👍👍👍👍
@alexanderchanze6291
@alexanderchanze6291 3 жыл бұрын
Буду делать эти упражнения месяц! Залайкайти чтобы не забыть
@user-lk4on6dl6r
@user-lk4on6dl6r 3 жыл бұрын
Ну как
@user-lk4on6dl6r
@user-lk4on6dl6r 3 жыл бұрын
Аууууу
@user-ej4wp4yt4h
@user-ej4wp4yt4h 3 жыл бұрын
Ну как спустя неделю
@user-fw7nk6xe3i
@user-fw7nk6xe3i 3 жыл бұрын
Как результаты?
@user-vf3vx9fl8w
@user-vf3vx9fl8w 3 жыл бұрын
Ну чо
@Kiku-rt3fj
@Kiku-rt3fj 3 жыл бұрын
Спасибо за такие прекрасные видео, я делала упражнения каждый день( и делаю сейчас) по 4-ом видео: для скул, от щёк и от второго подбородка. Результат уже был очень зметен на третий день.
@user-qm5jt6tt2m
@user-qm5jt6tt2m Жыл бұрын
по одному подхожу на каждое видео?
@user-ln8xo4bn3x
@user-ln8xo4bn3x 3 жыл бұрын
УМНИЧКА! СПАСИБО!
@user-ee5lq4mo9u
@user-ee5lq4mo9u 3 жыл бұрын
Вот это очень хорошее упражнения, я делаю мое лицо меняется прямо на глазах
@user-be8qc6lf5f
@user-be8qc6lf5f 2 жыл бұрын
Спасибо,сладкая)Делаю уже третий день и уже есть результат)Благодарочка
@Milana_I
@Milana_I 2 жыл бұрын
Супер!!!! Это самые эффективные упражнения для щек и подбородка..какие я только видела. Результат чуть ли не сразу! Всем советую! А Варьёминой огромнейший респкут!
@user-zt3se5hg1b
@user-zt3se5hg1b 3 жыл бұрын
Спасибо большущее!
@user-je3uy4cr6m
@user-je3uy4cr6m 3 жыл бұрын
Супер!!!! Мне очень понравилась 😍🙏❤
@kamilayeskindirova9094
@kamilayeskindirova9094 2 жыл бұрын
спасибо, очень радует быстрый результат
@dilmuroddilmurod3423
@dilmuroddilmurod3423 3 жыл бұрын
Спасибо тебе классные упражнение 👍
@missnicol5754
@missnicol5754 2 жыл бұрын
7 день массажа прошел успешно🥰🥳Идем дальше!Лицо и шея горят🤣
@user-yf2mq4hb4v
@user-yf2mq4hb4v 2 жыл бұрын
Супер, спасибо.
@pidoraska_xyli4303
@pidoraska_xyli4303 3 жыл бұрын
Помоги пожалуйста убрать второй подбородок 😙✌️❤️
@ninarici4514
@ninarici4514 3 жыл бұрын
Скакалка работает
@aigulshaimbetova9106
@aigulshaimbetova9106 3 жыл бұрын
pidoraska_ xyli второй подбородок - дело в осанке. Позанимайся, и сама увидишь как уйдёт второй подбородок
@pidoraska_xyli4303
@pidoraska_xyli4303 3 жыл бұрын
@@aigulshaimbetova9106 хорошо, спасибо 😉✨
@user-jp4sg8jj9k
@user-jp4sg8jj9k 3 жыл бұрын
Понаблюдай за тем, как ты сидишь. Поможет зеркало, сразу увидишь что если чуть приподнимешь голову, второго подбородка не будет 😘 Просто следи за тем, чтобы не было складок и держи голову ровно, без какиз либо наклонов вниз. 🥰 Желаю удачи 🥺❤️ Никогда её замечала, что модели опирается подборотком на кулак? Они это делают чтобы этого подбородка не было, и проверяют как они держут голову. 🙂
@user-bi4wk1ui8s
@user-bi4wk1ui8s 3 жыл бұрын
Тонічка вьі супер милая)
@cradle3419
@cradle3419 2 жыл бұрын
Делаю неделю. Уже бесконечно довольна. Щеки менее круглые, отеки быстро уходят, контур лица более четкий. Само порадовало, когда пили в баре пол ночи, а потом, на утро, все опухшие и круглые, а у меня только под глазами слегка припухло.
@ggjjfy
@ggjjfy 3 жыл бұрын
Уже 2 месяца делаю,раньше были пухлые щёки а сам худой,а щас образовались немного скул а щек вообще нет, спасибо тебе огромное!
@user-kt4cw2vs6z
@user-kt4cw2vs6z 3 жыл бұрын
Сколько раз в день делаешь?
@ggjjfy
@ggjjfy 3 жыл бұрын
@@user-kt4cw2vs6z один
@user-zb3ir8eq2l
@user-zb3ir8eq2l 3 жыл бұрын
Серьёзно?
@alexmalkin9870
@alexmalkin9870 Жыл бұрын
@@user-zb3ir8eq2l а сколько надо делать?
@user-zb3ir8eq2l
@user-zb3ir8eq2l Жыл бұрын
@@alexmalkin9870 не знаю. У меня не было эффекта. Чуть больше месяца делала кажется.
@viscumarcela9002
@viscumarcela9002 2 жыл бұрын
Отличный комплекс!
@user-kr1lt2xv2g
@user-kr1lt2xv2g 2 жыл бұрын
Очень эффективная программа!
@user-ji1xg7fp9z
@user-ji1xg7fp9z 3 жыл бұрын
Хочу убрать носогубную складку и брыли. Благодаря вашим комплексам упражнений похудела очень быстро, но лицо поплыло.
@user-st9vs5zs4m
@user-st9vs5zs4m 2 жыл бұрын
Делала это комплекс две недели, на первой же недели были результаты! Забросила, снова появились щеки, нужна регулярность
@user-zp7rg7pl7t
@user-zp7rg7pl7t 2 жыл бұрын
Благодарю. Класс!!!!!!!!
@ogrit_taro
@ogrit_taro 3 жыл бұрын
Спасибо 💞
@cherryq4129
@cherryq4129 2 жыл бұрын
Прикольно, мне понравилось. Попробую каждое утро делать
@redrabbit4372
@redrabbit4372 Жыл бұрын
Очень мило и забавно, спасибо!)
@user-je3uy4cr6m
@user-je3uy4cr6m 3 жыл бұрын
круто! мне понравилась!!!!
@user-oi7js2up3u
@user-oi7js2up3u 5 күн бұрын
Занимаюсь ежедневно 3-ю неделю. Совершенно точно есть хороший результат. Спасибо!
@user-iv7zc4zf1r
@user-iv7zc4zf1r Жыл бұрын
буду делать каждый день ( +еще одна тренировка с этого канала) начну завтра день 1-✅ день 2-✅✅
@user-hn4sb9vv5f
@user-hn4sb9vv5f 3 жыл бұрын
Делаю эту тренировку 3 день. Очень нравится, уже маленько виден результат. Спасибо за тренировку.
@user-cn4tt8xx2y
@user-cn4tt8xx2y Жыл бұрын
Уже 7 дней занимаюсь и на пп, результат есть и очень хороший.
@user-jn6of2lg6e
@user-jn6of2lg6e 3 жыл бұрын
Ти велика молодець класні вправи супер мені дуже подобається
@nori9270
@nori9270 Жыл бұрын
Делаю уже неделю ,результат есть но не такой большой .Щеки стали более так сказать подтянутыми и их сложнее схватить ,они уже не такие мягкие а эластичные .Надеюсь понятно выразилась .Отпишусь на след неделе
@sHarmelKa
@sHarmelKa Жыл бұрын
Ну что могу сказать спустя месяц от начала занятий по данному видео... Первые две недели делала каждый вечер обязательно на увлажненную кожу (масло, сквалан или еще что-нибудь). Плюс через день делала массаж нижней части лица вакуумной баночкой со спецгелем. Прекрасно сошел отек, подтянулась линия скул и подбородка, жирок разогнался банкой и упражнениями))) После второй недели стала филонить - то через день, то через два. Но все равно месяц спустя результат такой же отличный. Но складки на шее не разгладит за месяц точно, нужно дальше уменьшать вес, чем и занимаюсь с 14 января. В целом шея выглядит гораздо лучше, появились красивые очертания, платизма более выражена. Буду продолжать занятия и банки через день)))) Спасибо за результативные упражнения, главное, не лениться)) это лучше и гораздо дешевле, чем отдавать сумасшедшие деньги косметологам, но они не укрепят мышцы лица в любом случае))) обколят липолитиками, ну догонят массажами курсами, что тоже недешево.
@user-vj4yc7dk9j
@user-vj4yc7dk9j 2 жыл бұрын
Начала делать,посмотрим ,что получится 😄
@user-yk2qu8jl3r
@user-yk2qu8jl3r 3 жыл бұрын
Спасибо👍👍👍👍👍👍👍
@user-tj6ey6mo7l
@user-tj6ey6mo7l 3 жыл бұрын
Отличный комплекс. Сразу платизма загорела. У меня сильные кольца Венеры на шее очень старят лицо. Надеюсь поможет
@lio9548
@lio9548 3 жыл бұрын
Круто!!!! Спасибо))
@krupskaia_a
@krupskaia_a 3 жыл бұрын
День 1:🌺 День 2:🌺 День 3:🌺 День 4:🌺 День 5:🌺
@telephonebond4
@telephonebond4 3 жыл бұрын
Тренировка была просто супер))))спасибо))))все мышцечки чувствуются))))аж лицо устало))))буду делать- интересен результат)))
@user-zb3ir8eq2l
@user-zb3ir8eq2l 3 жыл бұрын
Как результат?
@user-pr7xi1we2e
@user-pr7xi1we2e 2 жыл бұрын
)))
@user-yj1gy3gh9w
@user-yj1gy3gh9w Жыл бұрын
)))))))))))))))
@sshhiifff
@sshhiifff 11 ай бұрын
))))
@user-ms5uo3fz4j
@user-ms5uo3fz4j 3 жыл бұрын
Мне очень понравилась эта тренировка,очень хорошо что каждое упражнение по 40 сек,а не по 10 сек,и очень хорошо почувствовал подбородок и щеки!Браво!!!💥
@user-ts1jt4xv5j
@user-ts1jt4xv5j 2 жыл бұрын
Я которая читает коменты и делает упражнения 😂
@ggwp-je5fz
@ggwp-je5fz 3 жыл бұрын
Никогда не думала, что лицо может так напрячься😂 спасибо за тренировку😍😍
@kwezyee
@kwezyee Жыл бұрын
Спасибо!Мне 13 лет ,рост 160, вес 45+- В довольно худая но щёки имеются,о скулах речи нет.Я делала тренировку 2дня ,третий пропустила.Сейчас 4 День.Буду делать.Я в шоке от результатов(за дня)! Я так нравлюсь себе с этим лицом! спасибо Тоня !❣️🥺💘
@siwe70
@siwe70 Жыл бұрын
А 45 кг это нормально для твоего роста?
@tpbrawl3694
@tpbrawl3694 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Тоня 💞Вы супер👍👍👍
@user-oc8od6ue5d
@user-oc8od6ue5d 3 жыл бұрын
Буду пробовать.Тонечка,спасибо тебе огромное!
@gennimenostondekemvrio6206
@gennimenostondekemvrio6206 4 ай бұрын
Моя любимая гимнастика!
@_Musicart_z
@_Musicart_z 3 жыл бұрын
Делаю эти упражнения 1 раз в день с утра, после того как умылась, кожа заметно подтянулась , стала упругой🙂 начинают пропадать щеки, по мимо этого соблюдаю пп , сегодня 7 день😌
@TBAPUHA_
@TBAPUHA_ 2 жыл бұрын
спасибочки..)
@user-mu1to6jn1c
@user-mu1to6jn1c 2 жыл бұрын
@@TBAPUHA_ вы тоже делаете упражнения
@tokyo_maatsami2212
@tokyo_maatsami2212 2 жыл бұрын
Что значит правильное питание ? Можешь сказать своё меню на день
@asffstrv8894
@asffstrv8894 3 жыл бұрын
Буду делать каждый день, лайкайте и пишите комментарии, так я не забуду (сегодня среда 28 апреля). Через каждые 3 дня буду писать вам. Буду делать по 5 раз в день. 4 мая. Немного буквально результат есть! Не сильно, но есть Update 26 мая- Это видео полная фигня, результата не было никакого, хотя делала каждый день, целую неделю. Зато смогла убрать эти щечки обычной быстрой ходьбой и правильным питанием) ну еще бегаю в спортзале+ приседания, упражнения на пресс. Теперь к лету готова, а вам реально не советую эту фигню делать.
@HYPE377
@HYPE377 3 жыл бұрын
ждемс
@arinegyulbudaghyan8247
@arinegyulbudaghyan8247 3 жыл бұрын
Нууууу???
@asffstrv8894
@asffstrv8894 3 жыл бұрын
@@arinegyulbudaghyan8247 забыла, все, изменила, можешь читать!!
@rayfawn
@rayfawn 3 жыл бұрын
@@asffstrv8894 ничесе, аж 5 раз в день....почему решили так часто делать?
@asffstrv8894
@asffstrv8894 3 жыл бұрын
@@rayfawn до лета буквально месяц... из-за карантина и стресса появились щеки, просто тяжело так уже.. я сама худая, но щеки. На фото просто смотрится.. gross. Из-за щек правда мое лицо в целом смотрится как колобок. Раньше у меня даже скулы были. Это все из-за чертова карантина, даже не в еде дело, я всегда ем в меру, а мне тяжело и морально и физически сидеть на одном месте без движения, но пришлось, в итоге сидела дома и щеки появились. Теперь пытюась убрать... надеюсь поможет. Ну эффект так себеч
@user-un9rb6jv4l
@user-un9rb6jv4l 3 жыл бұрын
Я занимаюсь кожний день спортом ваші тренировки круті 👍👍
@milanabunny7177
@milanabunny7177 3 жыл бұрын
ЛУЧШАЯ ПРОСТО
@aidasaq4011
@aidasaq4011 3 жыл бұрын
Тоже попробую 😅✌️
@robiyaskitchen17
@robiyaskitchen17 3 жыл бұрын
Тоня у вас как всегда отличная тренировка
@veryomina
@veryomina 3 жыл бұрын
Стараюсь)) Спасибо!
@michellekarlinsky9152
@michellekarlinsky9152 Жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-vt3fh9xt6m
@user-vt3fh9xt6m 2 жыл бұрын
СУПЕР! вот что я могу сказать.. давно хотела избавится от щёчек и сделать скулы Джоли, помогает 😘 СПАСИБО,ТОНЕЧКА!
@user-vq9hd5ce3q
@user-vq9hd5ce3q 2 жыл бұрын
начинаю , результат каждую неделю
@Shved525
@Shved525 4 ай бұрын
Делал упражнения ежедневно, на протяжении течении 2-ух недель. Небольшой, но результат вижу. буду продолжать
@user-xe2pe7zq8x
@user-xe2pe7zq8x 3 жыл бұрын
Нашла сегодня этот комплекс. Буду делать каждый день. Очень хочу убрать второй подбородок. Позже поделюсь результатом.
@asemadav2496
@asemadav2496 3 жыл бұрын
Как?
@user-zb3ir8eq2l
@user-zb3ir8eq2l 3 жыл бұрын
Обещала поделиться
@anastasiya8145
@anastasiya8145 3 жыл бұрын
Здравствуйте! У Вас на канале очень много упражнений для лица. Не подскажите,можно выбирать какой-то конкретный ролик и выполнять ежедневно упражнения по нему? или нужно комбинировать с другими роликами?
@krizzes401
@krizzes401 3 жыл бұрын
Как вам удобно
@svetlana3433
@svetlana3433 3 жыл бұрын
Тоня Здравствуйте. Покажите пожалуйста как убрать второй подбородок 🥺🙏
@minlanajinhit817
@minlanajinhit817 3 жыл бұрын
Всем привет 2021 апрель . . Очень хорошие упражнения 💣 . . Второй подбородок уже меньше стал))) . . Результат уже есть делаю 2 месяца 😍 Один раз в день 🏋🏻
@minlanajinhit817
@minlanajinhit817 3 жыл бұрын
Все отлично 👌🏻 . . Когда делаю эти упражнения всё меньше и меньше становится мой второй подбородок . . Щёчки стали красивее 😍 . . Отличные упражнения 👌🏻
@nurcacakes
@nurcacakes 3 жыл бұрын
Сработает. Делаю более 10 дней.
10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck
8:13
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 23 МЛН
When someone reclines their seat ✈️
00:21
Adam W
Рет қаралды 26 МЛН
Самый худший белок в мире для вашего здоровья👌
6:03
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 145 М.
Как УБРАТЬ ЩЕКИ и СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ СКУЛЫ за 10 МИНУТ в ДЕНЬ
11:21
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 41 М.
СКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ | ЛЕПИМ ЛИЦО МЕЧТЫ
9:30
Van Den Broek Life
Рет қаралды 1 МЛН
How to FAST REMOVE CHEEKS and SECOND CHIN - 100% Effective Exercises
12:30
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 850 М.
Как УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Тренировка для ЩЕК и СКУЛ
8:06
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 250 М.
Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ
9:14
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 1 МЛН
Each found a feeling.#Short #Officer Rabbit #angel
0:17
兔子警官
Рет қаралды 7 МЛН
白天使为什么会被小丑赶出去?#天使 #小丑 #超人不会飞
0:57
Quantas bolas o Cacau estourou?
0:15
F L U S C O M A N I A
Рет қаралды 30 МЛН
Yellov Diet 💛
0:41
Sushi Monsters
Рет қаралды 2,8 МЛН
Дочь помогла Отцу 🥹❤️ #shorts #фильмы
0:33