11 Min de HIIT INTENSO | QUEIME MUITA CALORIA | Corpo Todo | Em Casa | Sem Equipamento

Vem com a gente nesse super treino de HIIT INTENSO com exercícios super intensos e dinâmicos
LOJA DA CHASE
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Treinadora
Paloma Bicalho @palomabicalho
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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
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Faça parte, seja #teamchase

[@daianabaia6917]

Primeira vez que fiz esse treino e estou muito orgulhosa de mim Conseguir fazer 90% dele Isso pra mim já é uma grande vitória Tenho 26 anos, 1,65 de altura e peso 92kg Quero chegar aos 75kg Mas quero bater essa meta por etapas E a primeira etapa é chegar aos 85kg

[@thiagocampos40]

conseguiu? eu comecei isso a um mes, antes eu pesava 80 agora estou pesando 76, minha meta agora é adquirir massa magra

[@celle_lorca]

Treino feito! 💪🏻 Olha, super potente 😢 exausta, porém feliz 😊

[@guilhermeff6004]

Estou treinando em casa através desse vídeo,faço domingos e quarta-feira, primeira vez mal consegui, segunda vez já foi confortável , depois vou fazer duas vezes , depois três e depois vou pra outro mais intenso. Gostei também desse vídeo porque tudo é bem claro, os movimentos, o tempo até a música ajuda .

[@janainamaria3505]

Amei, o reloginho na tela é um detalhe que faz toda a diferença. Os movimentos dela são muito limpos, fáceis de imitar. Parabéns 👏🥳

[@larissarocha4626]

Treino rápido que queima muito! Fantástico 👏🏻💪🏻💪🏻

[@renatanascimentoke93]

Treino maravilhoso! Repeti porque é muito bom mesmo!

[@teixeirageminiano226]

Coloque os proximos movimentos no canto da tela fica melhor de acompanhar.

[@huklhfdssd]

Voltei a fazer atividade física física ontem, tive bebê há 2 meses. Gostei muito desse treino

[@Myla986]

Treino top 😊

[@ruanemacedo8891]

Amo demais esses treinos 😍 faço todos

[@jessicaoliveiraribeirogome6361]

Ótimo treino, adorei.

[@viviaalves7933]

Muito bom ❤❤

[@elianepaixao6877]

Demais o treino, gostei muito...fiz 2x.

[@jhenyfercristinadesousa2894]

Amo o canal de vcs me ajuda bastante 😍

[@leidiaanesobriho7684]

Top top Parabens menina treino otimo tou aqui suando dimais

[@joaofariasz]

Suei!

[@gretemorais9993]

Mulher comecei os exercícios hoje com vc , meu coração quase sai pela boca e nem consegui acompanhar todos

[@vanetepereira2708]

Show..... treino maravilhoso....

[@Ora309]

Obrigada

[@veronicasilva9970]

Treino maravilhoso 💪

[@marcialima5155]

Eu ameiiiii suei horrores fiz 3 vezes ...🏃🏃🏃

[@jessicamoliveira]

🥵 vamos lá tentar a vida fit né kkkrying 20 anos, 81 kg, 1,67 m (quero chegar em 70kg)

[@matheusjung7587]

Foco que dá!!

[@ruthamorim82]

Ruth muito bom

[@anelisemonique567]

Topp💪🍀

[@marialu1623]

Essa prancha lateral mata qualquer um😰

[@200ludmila]

Amei!!!🥵🥵

[@nyronn_]

Queria saber o quanto de caloria que esse treino queima

[@mariaheloidemoreiracostamo4974]

🤩

[@juliaguedes4502]

0:00 polichinelo

[@user-er1nb6qz5y]

👏👏👏👏🥰😘

[@carlaferreira233]

, 🔥🙂

[@flaviojunior1733]

Olha polichinelo invertido kk

[@Tina-cu8ly]

Achei que só eu que tinha percebido kkkk

[@rosimerydantas9775]

Gosto de 30 minutos esse de menos pra mim não compensa

[@tamirespontes919]

É so repetir

[@marcialima5155]

Affff e so repeti e esse e molinho de repeti .....

[@janainaconceicao5085]

Treino top!