1128:🍯ശരീരത്തിൽ അമിതമായി മധുരം: ശരീരത്തിലെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ | 10 Signs of more Sugar in your body

1128:🍯ശരീരത്തിൽ അമിതമായി മധുരം എത്തുന്നു എന്ന്, ശരീരം തന്നെ കാണിച്ചു തരുന്ന 10 ലക്ഷണങ്ങൾ | 10 Potential Signs - You're Eating Too Much Sugar
ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര എന്ന് നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇതു വരുത്തുന്ന അനാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നമുക്ക് അറിയാം.കഴിയ്ക്കാന്‍ സ്വാദുള്ളത് കൊണ്ടും കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു സന്തോഷം കിട്ടുന്നത് കൊണ്ടും പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ മധുരം നിർത്താൻ പലർക്കും കഴിയാറില്ല. നല്ല വണ്ണം മധുരം കഴിക്കുന്നവർ പോലും പറയുന്നത് ഞാൻ പഞ്ചസാര കഴിക്കാറേയില്ല എന്നാണ്..!! കാരണം പഞ്ചസാര നമ്മൾ അതേ രൂപത്തില്‍ കഴിയ്ക്കണം എന്നില്ല, പല രൂപത്തില്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ എത്തും. ഉദാഹണത്തിന് ജ്യൂസുകള്‍, ഷേക്ക്, ഐസ്ക്രീമുകൾ, ബേക്കറി ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവയില്‍ എല്ലാം പഞ്ചസാരയാണ് പ്രധാന രുചി നല്‍കുന്നത്. പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തേയും, സൗന്ദര്യത്തേയുമെല്ലാം ഒരു പോലെ ബാധിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഈ കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം...
ഈ വിലപ്പെട്ട വിവരം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പ്രയോജനപ്പെടട്ടെ.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്ത് കൊടുക്കുക..!
നിങ്ങൾക്ക്, ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാനായി Dr D Better Life ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക്‌ ചെയ്ത്, ഫോള്ളോ ബട്ടൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത്, see first സെലക്ട് ചെയ്യാനായി മറക്കരുത്. Dr D Better Life ഇടുന്ന വിഡിയോകൾ യൂട്യൂബ് ചാനലിലും ലഭിക്കുന്നതാണ്. വീഡിയോസ് സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാനായി യൂട്യൂബിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ബട്ടനും ബെൽ ഐക്കണും ക്ലിക്ക് ചെയ്യാനായും മറക്കരുത്.
Dr D Better Life
Your Better Life Starts Here
#drdanishsalim #danishsalim #sugar #sugar_in_body #sweets #പഞ്ചസാര #മധുരം
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@noushadcvn1172]

ഡോക്ടർ പറയുന്നത് പരിപൂർണ്ണ സത്യമാണ് കാരണം ഞാനും ഒന്നര മാസമായി പഞ്ചസാര നിർത്തിയിട്ട് ഒന്ന് പരീക്ഷണം നോക്കിയതാ വളരെ വിജയകരമാണ് കാരണം ശരീരത്തിൽ നല്ല ഉന്മേഷം ശരീരത്തുള്ള വേദനകൾക്കുള്ള വേദനകൾ കുറവുണ്ട് ഭാരം കുറയുന്നുണ്ട് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട് പറഞ്ഞാൽ തീരാത്ത നന്ദി നന്ദി മിസ്റ്റർ ഡോക്ടർ 😃😃😃

[@thulasidasu5521]

ഡോക്ടർ താങ്കൾ superb ആണ്. എത്ര നല്ല കാര്യങ്ങൾ,ആരും ഇങ്ങനെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നിട്ടില്ല..... 💗💗💗💗💗💗💗💗

[@jithinkrishn]

താങ്കളുടെ video കണ്ടിട്ട് 3 മാസമായി ഞാൻ പഞ്ചസാര ഉള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി. Nalla result ഉണ്ട്.

[@jiju466]

എനിക്കും

[@jithinkrishn]

@Neenu Jose ഫസ്റ്റ് റിസൾട്ട്‌ ക്ഷീണം വളരെ കുറവ് ആയിരിക്കും. സ്കിൻ ചെറിയ മാറ്റം ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്

[@jithinkrishn]

@Neenu Jose ഞാൻ tea addict ആയിരുന്നു. Daily 5 ചായ എങ്കിലും മിനിമം വേണ്ടിയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഒന്നായി കുറച്ചു അതും മധുരം ഇടാതെ. തുടക്കത്തിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാവും പിന്നീട് അത് ശീലം ആയിക്കോളും. മധുരം ഒഴിവാക്കാൻ ഫസ്റ്റ് എരിവ് ഉള്ള food കൂട്ടിയിരുന്നു.

[@harithakku7778]

@@jithinkrishn chaya kudichitt innek 2 years thekkayunnu😌

[@deviraj4103]

Sirnte videos എല്ലാം കാണാറുണ്ട് വളരെയേറെ മാറ്റം ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായി. പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിച്ചു, അതോടെ 10 വയസു കുറഞ്ഞു 😄migrane മാറി, spontilytis pain കുറഞ്ഞു 🙏Thanks

[@raihanathsainudheen2933]

എനിക്ക്‌ സാർ പറഞ്ഞത്പോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മധുരം ഇല്ലാതെ പറ്റില്ലായിരുന്നു. സാറിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടത് മുതൽ ഞാൻ മധുരം നിർത്തി

[@lissy6520]

ഞാൻ മധുരം കുറച്ചു തുടങ്ങി. ഡോക്ടർ പറയുന്നത് വളരേ ശരിയാണ്. മധുരം കഴിച്ചുതുടങ്ങിയാൽ വീണ്ടും കഴിക്കുവാൻ തോന്നും. ഇപ്പോൾ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ട്.

[@jiju466]

Dr പറഞ്ഞ പോലെ മധുരം ഒഴിവാക്കുന്നത് തന്നെയാ നല്ലത് കാരണം എനിക്കു അനുഭവം ഉണ്ട് . കുറച്ചു വണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നു എനിക്കു. മധുരത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറച്ചതുകൊണ്ട് എനിക്കു ഇപ്പോൾ അധിക വണ്ണo ഇല്ല. ഇപ്പോൾ വണ്ണം കാരണം. ഇടാതെ വെച്ചിരുന്ന ഡ്രസ്സ്‌ വരെ ഇടാറുണ്ട്. മാത്രവുമല്ല ഈ മധുരം കുറച്ചപ്പോൾ എനിക്കു ഇപ്പോഴും ഒരു പോസിറ്റീവ് മൈൻഡ് ആണ് 💯💯💯💯💯

[@hipachi]

അഞ്ചു രൂപ ചില്ലറയില്ലെന്നും പറഞ്ഞു കടക്കാരൻ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് തന്നു. പിന്നെ ആ ചോക്ലേറ്റ് ഞാൻ കാശു കൊടുത്തു വാങ്ങാൻ തുടങ്ങി. ആദ്യം ഒന്ന് രണ്ടെണ്ണം ആയിരുന്നു വാങ്ങിയിരുന്നത്. പിന്നീട് അത് പെട്ടി കണക്കിന് വാങ്ങി തിന്നു തീർത്തു. വർഷങ്ങളോളം. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ആയി.

[@sathyantk8996]

thanku

[@jaseenasibinu8359]

എനിക്ക് സർ പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണവും ഉണ്ട്, എനിക്ക് മധുരം വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, ക്ഷീണത്തിനും മുഖക്കുരുവിനുമെല്ലാം dr കാണിച്ചു പല മരുന്നും ട്രൈ ചെയ്തു. ഈ വീഡിയോ എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് കരുതുന്നു താങ്ക്യൂ dr.

[@nhdjamal3483]

Mee too

[@febinthomas4001]

after ur video abt sugar , i also stopped sugar, really got difference, thanks sir

[@swarnalathavasudevan3277]

Dr ശർക്കര & കരിപ്പെട്ടി യൂസ് ചെയ്യാമോ

[@lijulal5716]

ഉമിനീർ മധുരംഉണ്ടാകാൻ കാരണം എന്താണ്??? പറയാമോ..

[@holyversesofgod4778]

1. വേദന ഇല്ല 2. No Cravings 3. Energy variation ഇല്ല 4. No pimples 5.കൂടുതൽ ഇല്ല വയറിൽ 6. പല്ല് കേട് ഇല്ല 7. Sugar tolerance no issue 8. No frequent disease 9. No gas issue 10. No Depression

[@izzuizza8778]

Hi enik nalla pimples und njan sugar ozhivaki but rice food kazhikunnadh kuzhappam undo Natural sugar kuzhappam undo plz rply pimples pokan ningal engane aahn ozhivakiyadh

[@hafydua1715]

Enikellam und pimbl oyike

[@craftandtechno9660]

സൂപ്പർ ഡോക്ട്ടർ .. 💕👌👌

[@holyversesofgod4778]

Age 39 Still no cholesterol no diabetes and no prediabetes my father is diabates for over 30 years

[@ss-jc3kr]

Nice info sr.. Plz solutions!!

[@chitraam8574]

Even i have the tendency of sweet i swear to change myself by seeing this message THANK you very much Doctor.

[@karunanvk7370]

ഞാനും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി.

[@fazafas3157]

Sugar addiction 😢unde enth cheyyan pattum

[@raghunathraghunath7913]

പുകവലി ശരീരത്തിനേ ഹാനികരം എന്ന് പറയുന്നത് പോലെ ബേക്കറി മധുരം പലഹാരങ്ങൾ എല്ലാത്തിനും label അടിക്കേണ്ടവരും .മധുരം കുറച്ചു കുറച്ചു വരുകയാണ് എന്നിട്ടും പായസം കിട്ടിയാൽ രണ്ട് ഗ്ലാസ് 😃😂😀🤣

[@pankajamjayagopalan655]

Thankuu

[@shereenabasheer464]

Same😂

[@vijayalakshmiprabhakar1554]

ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒതുക്ക് സുഹൃത്തെ!

[@nasarn2995]

സാർ njn മധുരത്തിന്റെ aditid ആണ് സാർ മധുരം കഴിക്കാതെ erikn പറ്റില്ല എരിവ് puli പറ്റൂല ഇനി ശ്രെദ്ധിച്ചോളാം

[@Narain-jc5zb]

എങ്കിൽ വളരെ വേഗം കുറയ്ക്കൂ 😊😊ആശുപത്രിയിൽ ഓരോന്നും കിടന്ന് നിലവിളിക്കുന്നത് കുറച്ചുദിവസം മുമ്പ് വരെ കേട്ടതാണ് 😊😊👍🏻

[@naseerakp1855]

Thanks dear Docter,Ur valuable information 🤝👍👍

[@jayaprakashnisha4838]

Thank you dr for your valuable information 🥰

[@sujashaji762]

Very good information. Thanks Dr. God bless you 🙏

[@muhammedmishal9734]

ഞാൻ ഒരു മാസമായി മധുരമുള്ള എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചു എനിക്ക് 4. Kg വൈറ്റ് കുറഞ്ഞു താങ്ക് യു ഡോക്ടർ

[@binsiya987]

@@muhammedmishal9734 hi...chorum sadha kazhikkunna pole kazhikkunnundo angane aano 4 kg weight loss vanne...reply tharamo?? Pinne mattu bakery fried items oke ozhivakkiyoo

[@sajithasalim8582]

TNk u dr. E paranjadil mikkadum enik und,eni sradhikkam 🥰🥰

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr good morning 😊 Thank you so much ❤️💖❤️

[@sanasayasanasaya4327]

Thank you sir good information

[@krishnanharihara]

Thanks doctor. Came to see the video only today. If sugar is so so dangerous to health, shouldn't the campaign against sugar, be extended to the widely proliferating soft drink industry, as well as the bakery shops, and the refined-sugar based food industry as well?

[@shanmuhammed1806]

Swaaaaami Sharanam 😂

[@bazighaa]

ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ video കണ്ടശേഷം sugar completely ഒഴിവാക്കി. എന്തെങ്കിലും function ഒക്കെ പോയാലും ടെസേർട്സ് ഉം icecream ഉം ഒന്നും കഴിക്കാറില്ല.

[@AnjuMohan-l9b]

Njan oru kalyana functioning poyi 7 flavarilulla 7 icecream kazhicchu

[@HiHi-l5u7z]

Sugar oyivakki fruits kayikkunnath kond premeham varumo

[@ArTWoRlD128]

മധുരം കഴിക്കാൻ ഇടക്കിടക്ക് തൊന്നുന്നുണ്ട്. ഐസ് ക്രീം കഴിക്കും ഇടക്കിടെ.

[@soumyaanugraham.s5757]

THANKS DR🙏🙏🙏🙏

[@NajilaKadhar-iq7qk]

Njanum madhuram nirthi.2month ayi.mugakuruvinu nalla maatamund.ippo nalla mattam anubavikkunnu

[@learnwithme8457]

Enikk rheumatoid arthritis karanam sugar completely avoid cheyyendi vannu. Ippo arthritis nu nalla kuravund.

[@shakip7025]

Rheumatoid Arthritis varaan കാരണം എന്താണ്

[@sathipk7709]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏

[@nafih_hafiz]

Good information sir 🥰🥰🥰❤️❤️

[@fathimathmusthahsinapoth-wb2fz]

Yes ഇതിലെ മിക്ക സ്വഭാവവും എനിക്കുണ്ട്

[@mallikaparakkode1744]

🙏🙏good. Information.thanks.sir

[@Lubee_ss_Editz_444]

Enikk 17 vayass..sharirathil eppoyum vedhana undavum😢kazhuthil!

[@SunilSunil-yf1qf]

Thank you doctor 👍

[@meenakshi7403]

38 age ulla enik നന്നായി joint pain ഉണ്ട്.കൂടുതലും കൈവിരൽ joints ആണ് വേദന.orikkal sgar nokkiyappo illa.cheriya kutti undu.feeding undu.e paranja ella lakshanangal undu

[@priyam9505]

Same

[@rajeevankvrajeev3347]

യൂറിക് ആസിഡ് ഒന്ന് ചെക്ക് ചെയ്യൂ..

[@kochuzworld7812]

🙏🙏🙏 doctor .njan sugar nirthi.nalla result undu.

[@anju6938]

Doctor Needle stick injury undayal enthu cheyanam athinulla pradirodha injections ...enthoke test cheyanam oru video cheyaney...

[@salammumthas6508]

Dr Rettsyndrome asughathinulla treatmentine kurich parayamo

[@lynngomez6475]

I thought i could never give up sugar, especially in tea and coffee. But your videos on sugar and it's addiction helped me decide to make a change. Now I am more careful to reduce my sugar intake. Thank you

[@prpkurup2599]

നമസ്കാരം dr

[@vineethanarayanan6033]

Doctor sugarinu pakaram stevia powder akamo

[@harishari5443]

എനിക്ക് മുപ്പത്തിരണ്ടുവയസ് ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ട് ഞാൻ മധുരം നിർത്തി സാർ എനിക്ക് ഒരുപാട് മാറ്റം തോന്നുന്നുണ്ട്

[@jancyjoseph6798]

Thank you dear sir 😊♥️🙏

[@ameeralicp]

dr ബ്ലോക് ഉണ്ടോ എന്നുള്ള test ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ

[@sathyantk8996]

ബ്ലോക്ക് ഇല്ലാത്ത വഴി കണ്ട് പിടിക്കണം

[@sudhacharekal7213]

Thank you so much Doc

[@hishamshehi4113]

Dr you are my best motivator😍😍

[@santharavindran6586]

Thanks 🙏 Dr.

[@mohammedirfan802]

Njan nirthi 3 divasam....pwoli

[@ameenahussain192]

Wot about using jaggery??

[@aaminanoufal3737]

Good. Information

[@surumisijad7875]

Dr.sugar.naan.innummuthal.nir

[@babirajagopal730]

Sharkkara...upayogikkamo...?

[@naniputhiyath7528]

How go back this problems

[@SMILEWITHAIS]

Sugar ozhivakayit 4 months nalla mattam..weight koranju periods correct ayi

[@minatosensie2644]

Panam kalkand podi use cheyyunnu,for tea pls mentioned

[@gayathridevivr]

Well-done DOCTOR 🤝👍👍👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰💚🌹

[@sameeri7344]

മധുരത്തിന് പകരം എന്താണ് കഴിക്കാൻ പറ്റുക . തേൻ പറ്റുമോ . ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ .? പറ്റുമെങ്കിൽ ഏതു രീതിയിൽ കഴിക്കാം ?

[@jancyjoseph6798]

Brown sugar Karippettisarkkara Panankalkkandam Enniva athyavasyamenkil Use cheyyaam Enkilum kazhivathum madhuram upekshikkunnathaanu uchetham 🤗

[@sameerasamadsameera1233]

Yes

[@Ashu0717]

വല്ലപ്പോഴും മധുരം പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@muhamedrafi5630]

Thank you dr

[@sandhyasatish2862]

Good morning doctor🙏❤

[@safiyafazal6678]

Thanku dr

[@anooshaaskaranu6576]

Enik food kayichit sweet endengilum kayikanam Jilebi chocolate epoyum kayikum

[@shameerahafzal5069]

Thanks dr

[@afeelupotteyil5879]

Enikm food kazhicha udane madurm kazhknm athinu adictayi..stop cheyyan nokunund but kzhiyunilla

[@haseenack2043]

Madhuram eppazhum kazhikkan kodhiyan.adangatha kodhi ethenthenkilum rogalakshanamano

[@shihasazeez3965]

Thanks

[@AN-st9jz]

Useful.. video

[@najmamujeeb9053]

Thank you so much😍😍😍

[@aswathisubeesh7858]

Sir, please tell about idiopathic intra cranial hyper tension (iih)

[@devikapl8417]

ഞാൻ 25 വർഷമായി ഡയബേറ്റിക് ആണ്. ഇപ്പോൾ കുറയുന്നേ ഇല്ല. എപ്പോഴും 200 മുകളിൽ. കുറഞ്ഞാൽ ക്ഷീണം. എന്ത് ചെയ്യും

[@reejajohn6281]

Daily exercise

[@sajidtp3104]

Thank u Doctor

[@iamthasli8294]

2. ..10...und

[@ajaysaneesh6360]

Thank you sir

[@holyversesofgod4778]

So age 39 I don't have any of these 10 hurrray

[@nibinhazam5170]

2 years sugar oyivakiyirunnu naan those days 🥰🥰🥰 adipoli ayirunnu kure benifits kittiyittund ippol sugar using koodi iniyum control cheyyan dr You are great 🔥🔥🔥

[@shaziyaamal7632]

Chakkara kazhikunad kuyappundo

[@salmamusthafa4698]

Eppam maduram ozhivzki 1week aayi. Bayankara ksheenam undavo

[@hubburasool2012]

Sugarinu pakaram sharkara(jaggery) upayogikkamo doctor

[@janifaali977]

No. Same ann glycemic index 70-80 sugar and jaggery

[@jubairiyashamsudheen2731]

പക്ഷെ എനിക്ക് ഷുഗർ തീരെ കുറവാണ്.52 വരെ ആവാറുണ്ട്. പിന്നെ വായയിൽ മധുരം തോന്നുന്നു. എന്താ കാരണം? Dr. മറുപടി തരണേ pls. എനിക്ക് മധുരം തീരെ ഇഷ്ടം അല്ല ബിസ്ക്കറ്റ്, ചോക്ലേറ്റ്... Ect കഴിക്കാറില്ല ഇഷ്ടം അല്ല. ചായ പോലും മധുരം ഇല്ലാത്തതാണ് ഇഷ്ടം.

[@sathyantk8996]

അതാണ് പ്രശ്നം

[@badhernazeer8071]

Sugar,leval,kuraunnaver,enthu,chayum

[@rekhajojo9979]

Dr kpl shudhi coconut oil nallathano .nalla cooking oil ethanu pls reply

[@khasimkt1277]

Ee10കാര്യങ്ങളും എനിക്കുണ്ട്

[@sapien2024]

Bhagyavan ini tension adikanda

[@ska4572]

😄😄😄congrats

[@pranavyaammus3384]

😂😂

[@shamnaa.shamna]

Pwolich,,, take necessary steps dear

[@afrinfathimaka5204]

Dr enk pimples കൂടുതലാണ് But enk sugar low anu Athentha

[@shivajithsnair559]

Dates kazhikamo

[@hanan6750]

Suagr allatha products Like 'zegur' oke kazhikamo

[@MaxxieMaxxiee]

Noooooo

[@iamthasli8294]

Hi docter 🤗

[@arshuaizavlog7490]

ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@amanvp8281]

No

[@shihabud177]

Hi dr

[@nusis2917]

Enik ee paranja 10 lakshanangalum und☹️☹️

[@hishamshehi4113]

Ithile 8 karyam enikund But ippol njan madhuram nirthan try cheyyunnund

[@shahidshaz_]

2 nd point 😮😮

[@risanarisu4901]

Ea parayunna lakshanangalum enikkund. Njn madhuram amidhamayi kazhikunnu ennu enikku ariyam. But enikku adh nirthan kazhiyunnilla. Adh nirthan engine pattum?

[@adiz3500]

Angane karuthi kootti niruthal thanne ..

[@ismailg4088]

Sugar avoid cheydu eppol helthyan

[@ittuor1]

❤️ ഉണ്ട്