123. 손가락관절염 사라지는 하루10분 초간단 치료법 (퇴행성관절염, 류마티스관절염)ㅣ 한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태 원장 | ft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
손의 퇴행성 관절염 혹은 류마티스 관절염 모두 통증과 부종, 뻣뻣함이 나타납니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염은 다른 질환이고 구별을 해야 하지만 이번 영상에서는 손가락관절염으로 치료법을 소개 하고 있습니다.
소개하고 있는 운동법은 실제 임상과 논문에서 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 인한 손가락관절염에 효과가 아주 좋은 것으로 보고하고 있습니다.
#손가락관절염#류마티스관절염#부부한의사#퇴행성관절염#손가락통증#손통증#손가락관절염치료법#노원다담한의원#다담에스한의원
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[@Blueberry-xr1mp]

그렇지 않아도 찾아볼 생각이었는데 넘 반갑네요. 감사합니다 ^^ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 따라해본 후기 남깁니다. 일주일 해봤습니다. 결론은 효과 만점! 유투브 채널이 이렇게 유익할 줄 몰랐네요. 녹슬었던 베어링에 구리스 듬뿍 발라준 것처럼 뻑뻑했던 손가락 마디가 되살아났습니다. 대박나는 채널 되세요\(^ㅇ^)/

[@부부한의사]

저도 반갑습니다. 꼭 도움이 되면 좋겠습니다. 효과는 좋습니다. 꾸준히 해보세요~

[@young8023]

​@@부부한의사 선생님! 손목, 팔목 터널 증후군은 어떤 치료가 좋을까요 ㅡㅡ 왼손 새끼 손가락이 당기고 (글로는 표현이) 병원을 다니는데 주사맞고 하는데도 별 효과가 없습니다~;; 의사 선생님 처방은 팔목 터널증후군 이라고 하시더군요. ㅠ.ㅠ

[@user-lc3uj7xd4e]

ㅅㅈ

[@user-fi8fz5gp2o]

오 저와 같은분이 계시네요 저도요

[@Junyeong321]

오른손 엄지손가락이 심한 통증 있구요 침을 맞으면 좀나아질까요?? 운동을 일단 따라해볼께요

[@pearl8832]

유익한 영상 감사드립니다. 어디 도움받기 애매했는데 참 좋습니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-vm8du9zu3e]

감사합니다 관절염 있으신분들 손가락 고정해주는거 쓰세요 저는 히어로인라이프 손가락보호대 쓰는데 병원에서 준거랑 같네요

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@user-dw7jz1vd2i]

올 해 65세로 손가락 모두 사용하는 일을 시작하였더니 몇손가락이 뻣뻣하고 구부리기 힘들었는데 영상따라 해보니 믿어지지 않을만큼 부드러워지네요. 매일 몆번씩 해야겠어요. 좋은 방법 알려주셔서 진심 으로 감사드립니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 제가 감사합니다. 손을 많이 사용하신다면 더욱더 꾸준히 하시는게 좋습니다. 건강하십시요

[@user-xf8ob6oq3l]

감사합니다

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@alicep.7712]

몇년전에 손가락 관절이 아퍼서 침 맞았는데 좋아졌어요. 침은 진짜 아프더군요! 그래도 효과 있었어요!

[@부부한의사]

침효과 아주 좋습니다. 좀 아프죠 ㅜㅜ 손가락 관절 부풀어 올랐을때 효과도 아주 좋습니다.

[@user-hl9xq2gh9e]

고맙슴니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다~

[@user-of7tj3ss7y]

좋은손가락운동법아르켜줘서감사드립니다

[@부부한의사]

엄범석님 감사합니다. 좋은 효과 되시면 좋습니다. 건강하십시요~

[@user-np8ng2xm4s]

저에게 너무나 필요한 운동이네요 열심히 해볼께요 감사합니다~~

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다

[@earth-do3sw]

손과 관련된, 각종 근육을 키우는 운동인듯하네요.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 힘줄 활차가 주요한 목적입니다. 건강하십시요~

[@user-ij5hd2ng8l]

너무쉬운방법이레요 진작알았더라면~ 이제 곳곳마디가 울퉁불퉁해요 그래도 꾸준히 해볼께요

[@부부한의사]

응원합니다. 꾸준히 하세요~ 도움되실겁니다.

[@user-qw4wh3sk5m]

감사합니다 바빠서 그간 잘 못했는데 열심히 가르쳐주신대로 꼭 손가락운동 잘 하겠습니다. 감사합니다

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다

[@user-rv5if9td1s]

한쪽손만 따라했는데 확실히 부드러워요 좋은정보 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다 꾸준히 해보세요. 꼭 좋아지세요~

[@user-ru8rt7ug5b]

답변 주심 감사들입니다 수고하세요

[@부부한의사]

감사합니다~

[@user-th6jm3ys8f]

잘 따라해 보겠습니다 감사합니다

[@부부한의사]

꾸준히 하시면 도움이 되실겁니다. 건강하십시요~

[@user-tt8ro3wu3w]

쉬워서 감사합니다.

[@부부한의사]

편하게 해보세요 꾸준히 하시는게 좋습니다.

[@user-ib5ju2bz9g]

네 웓장님 잘. 따라했습니다 감사합니다~^^

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@LutherGemma]

한번 하고 나니 확 풀리네요.. 대단..

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 꾸준히 해주시면 정말 좋습니다. 건강하십시요~

[@oksunkim9622]

날이 갈수로 손가락. 마디마디 다아파요 오늘도 따라 했습니다 감사합니다

[@부부한의사]

oksun Kim 님 고생하시네요 ㅜㅜ 힘내시고 이운동 꾸준히 해보세요. 도움이 되면 좋겠습니다~

[@unkyoungkim9701]

따라서 해보니 많은 도음이될것 같아요. 도음이되은 좋은 영상 감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다 꾸준히 해보세요. 건강하십시요~

[@user-ej2wr6gr5f]

감사합니다.

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@crystalpark8002]

미국이라서 한국처럼 좋은 대학병원 못모시고 가는데 저희 어머니께 이영상 보여드리며 알려드려야겟어요 정말 감사합니다

[@부부한의사]

매일 꾸준히 해보세요 좋아지는걸 느끼실 겁니다. 건강하시고 행복하십시요~

[@cat-hansu4480]

좋은정보 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 감사합니다~

[@user-dv9px2lb4z]

몇 칠 따라했는데 손가락 통증도 없어지고 손가락도 자유롭게 움직이게 됬어요 지인들에게 효과 좋다고 공유하고 있습니다 좋은 정보 감사합니다

[@부부한의사]

감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 손가락 건강에 좋은 운동입니다.

[@user-fj3pc8fu2j]

아침마다 손가락이 굳어있고 일상생활이 힘들었는데 이틀하고 효과가 있어요 꾸준히 해보겠습니다😊

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 제가 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-cc9pm8iq6e]

감사합니다! 열심히 따라해보겠습니다~

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다

[@user-hk7ve7oo7z]

감사함니다 선생님! 좋은정보감사함니다♡

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다 꾸준히 하셔서 건강하십시요~

[@user-sd2xs5cu4k]

손가락이 정말 쉬원해지네요. 감사합니다.

[@부부한의사]

댓글 감사합니다 😊 도움이 되셨다니 제가 감사합니다.

[@vohfsryi4806]

요즘 손가락이 이상해서 우연히 떠 있길래 들어와 운동하고갑니다 감사합니다^^

[@부부한의사]

꾸준히 해보세요 효과 좋습니다.

[@Boom-wj9hz]

좋은정보 감사합니다~

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@bunryekim87]

감사합니다. 열심히 해 볼게요

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다. 건강하세요

[@user-dm4sf6ed6x]

감사합니다 잘받았어요

[@부부한의사]

별말씀을요 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요

[@user-hs7vv2xs4f]

운동법 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다.

[@adriabelly.ars_hero8553]

고맙습니다^^효과 바로오네요~~생활화 해야겠습니다♡

[@부부한의사]

응원합니다. 건강하십시요~

[@user-jp9ed7vh9d]

확실히 좀 부드러워지네요~ 자주 해줘야 겠습니다. 감사합니다 😊

[@부부한의사]

꾸준히 해보세요 확실한 도움이 될겁니다. 건강하십시요~

[@user-vy2tc6cl1t]

감사합니다 선생님

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-mv8fs5ky7g]

확실이 좋네요.

[@부부한의사]

홍아라님 감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-dk4jv8pl7w]

함께 운동해서 좋네요 감사드립니다

[@부부한의사]

함께 해주셔서 감사합니다. 해보시면 아시겠지만 바로 효과가 있습니다. 꾸준히 해주시면 더욱 좋습니다.

[@user-jq8tw7vs3t]

손가락 하나 움직이기 함들었는데, 운동후에 아주 좋아졌어요. 감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다 꾸준히 해주시면 더 좋습니다. 건강하고 행복하십시요~

[@user-if8rq5mp2f]

고맙습니다^^

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-zl7ck8uq2m]

정말 잘안돼내요 고맙습니다

[@부부한의사]

뿌리깊은나무님 도움이 되면 좋겠습니다. 효과 좋으니 꾸준히 해보세요~

[@jisunlee4624]

Thank you so much 😊

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-nd4vc8ms4w]

간단한 동작이지만 도움이 많이 될거 같네요~~

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 꾸준히 해보세요~

[@user-ur3tf7ry5n]

👍 인정 관절염 있는데 감사해요😊

[@부부한의사]

저도 감사합니다 해보시면 아시겠지만 효과 좋습니다. 건강하십시요~

[@sehl9692]

Thanks ~ 복받으셈 진짜 시원해짐^&* 구독 했씀다

[@부부한의사]

감사합니다. 복받겠네요 ㅎㅎ 좋은 하루 되십시요~

[@selene9171]

고맙습니다

[@부부한의사]

시나몬님 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-ol8ir9hh5q]

감사합니다ㆍ

[@부부한의사]

박미양님 저도 감사합니다. 건강하십시요~

[@JH-ns7qu]

대박!! 살짝 따라했는데 효과가 좋아요!! 깜놀깜놀!!!! 귀한 영상 감사합니다😆

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@TV-ve9lq]

구독 좋아요 하고 배웁니다 감사합니다~^^

[@부부한의사]

감사합니다. 꼭 효과 보세요~

[@user-fn2nv5rx5e]

원장님 감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 꾸준히 하시면 좋습니다. 건강하십시요~

[@user-sc9lt2hv5i]

원장님 감사 합니다 열심히 해서 꼭 낫도록 하겠습니다

[@부부한의사]

자광심님 응원합니다. 좋아 질수 있습니다. 건강하십시요~ 꼭 입니다~~^^

[@user-up8fn3rb3k]

그렇지 않아도 손가락이 뻣뻣하고 특히 중지 손가락 마디가 아퍼서 고민중이였는데 우연히 이 방송을 보게되었습니다 계속 따라서 해 볼려고 합니다! 좋아지길 기대 해 보면서, 저에겐 good luck 입니다ㅡ감사합니다!ㅡ

[@부부한의사]

좋아질 겁니다. 꾸준히 해보세요~ 건강하십시요~

[@user-jx1cl3dc4c]

오오 유일한 치료법입니다 감사해여 ㅜㅜㅜ

[@부부한의사]

유일하진 않지만 도움이 많이 되고 따라하기 쉬운 운동입니다. 꾸준히 하셔서 꼭 좋아지십시요. 오늘 하루도 힘내십시요~

[@SuccessMaker2022]

어떻게 비슷한 말도, 검색도 안했는데 오늘 손가락 아프다고 생각만했는데 이 영상이 추천으로 나왔을까요? ㄷㄷ

[@부부한의사]

ㄷㄷ 신기합니다. 추천으로 영상이 나온만큼 도움이 되면 좋겠습니다. 좋은일 많이 생기세요~

[@user-zj3re5pr4l]

열심히손가락운동참고하게읍니다 감사요

[@부부한의사]

행보자선님 감사합니다. 실천하셔서 건강하십시요~

[@user-so1fp5yd7y]

너무나 감사드립니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요

[@my6276]

감사해요

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 해보시면 편안하실겁니다. 건강하십시요~

[@user-th6jm3ys8f]

손가락운동법 잘따라해보니 손가락움직임이 확실히 부드럽습니다. 꾸준히 노력하겠습니다 감사합니다 고맙습니다~~

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@juliekim1480]

한번 따라해보겠 습니다 고맙습니다

[@부부한의사]

화이팅입니다!

[@user-oz4ix2tu7l]

잘 보고갑니다 감사드려요ㆍ 구독은필수~~

[@부부한의사]

도움이 되셨다면 제가 감사합니다. 좋은 하루 되십시요~

[@user-bv6yn2bj9o]

좋은정보주셔서 넘감사합니다 ❤😢😮😅😂🎉

[@부부한의사]

제가 더 감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-bl4pi2oo5m]

따라하기 쉽네요~ 감사합니다~

[@부부한의사]

꾸준히 해보세요~ 도움이 되실겁니다. 건강하세요~

[@user-vn2cr3rf5p]

와 신기하네요 손가락 관절염으로 주먹이 안쥐어졌는데 몇번 따라했더니 관절이 부드러워지면서 주먹이 쥐어지네요 열심히 해야겠네요 넘 감사드립니다

[@부부한의사]

네 정말 좋은 운동입니다. 하루 하루 좋아집니다. 건강하십시요~

[@dcba851]

그래요?퇴행성관절염 있는데 따라해봐야겠네요.

[@user-wh9ig1mr8p]

감사합니다 🙏 🙏 🙏

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@user-qj1pb2vc8d]

원장님 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다~ 건강하십시요~

[@bang3831]

손가락이 따뜻해지는 느낌입니다

[@부부한의사]

네 그런느낌 드실겁니다. 꾸준히 해보세요. 도움 되실겁니다~

[@jinnakamura3257]

우연히 영상을 보고 바로 구독하고 영상 따라하며 운동했어요 감사합나다

[@jinnakamura3257]

전 바느질을 하는 사람입니다 남편이 떠나고 sewing machine 로 바느질을 할수없어서 두손으로 바느질을 몇년했더니 손이 엉망으로 변했고 아팠는데 운동 잘따라하겠으니다

[@부부한의사]

영상 보고 따라해주셔서 감사합니다. 꾸준히 하시면 좋은 효과 있을 겁니다.

[@부부한의사]

손이 고생을 많이 했네요. 쉬기가 어렵다면 꾸준히 하셔야 겠습니다. 건강하십시요~ 100, 104번 영상도 참고하시면 좋습니다.

[@user-xj3jj7wc8j]

설명 잘 들었습니다 고맙습니다

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다. 꾸준히 하시면 손가락 통증이 많이 완화되실 겁니다. 화이팅하십시요!

[@TV-ve9lq]

부부한의사님 감사합니다 좋은정보 알려주셔서 고맙습니다 앞으로 구독 하겠습니다~^^

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 앞으로 좋은 정보 올리도록 노력하겠습니다. 건강하십시요~

[@user-zq8ln2zf6o]

감사합니다~

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-qg5zr4ew4q]

윈장님 강사.감사 합니다.

[@부부한의사]

저도 감사드립니다

[@carestar123]

상세한 설명 감사드립니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-wi1mo3yz3o]

손가락 관절 때문에 퉁퉁 부어서 주먹도 잘 안쥐어졌는데 이틀 열심히 따라했더니 와! 주먹이 쥐어집니다 쉬는 시간에 틈틈이 하고 있습니다 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 계속하시면 도움됩니다. 건강한 손가락 되십시요~

[@iyagikkunTV]

류마티스관절염인지 퇴행성인지 모르나 손가락이 변형되고 아프므로 열심히 따라 해 보겠습니다.

[@부부한의사]

꾸준히 해보시면 도움이 됩니다. 꾸준히가 중요합니다. 건강하십시요

[@user-zj1mc9sy7i]

어때요?효과있어여..?

[@seoyoungkim6607]

Thank you. I will try.

[@부부한의사]

네 꼭 매일 매일 꾸준히 해보시길 바랍니다. 건강하세요~

[@user-nr5eq7wj5o]

감사합니다 관절염으로아침에손가락이굳어서힘들었는데알려주신방법으로열심히운동해야겠어요 감사합니다

[@부부한의사]

열심히 보다는 꾸준히 해보십시요~ 효과 있습니다. 건강하십시요~

[@user-uc3ks5nz3z]

도움 받아 갑니다~손가락이 시원해지네요@

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 좋은 하루 되십시요~

[@user-yi3lh4kv7p]

좋은 정보 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하십시요~

[@user-mr5yu6zv7x]

고맙습니다 감사합니다

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@ktkim8285]

언제부터인지 손가락이 뻣뻣하고 아파서 고생하고 있는데 꼭 해봐야겠네요. 좋은 정보에 감사드립니다. ^^

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-nn5ns5nr2m]

존정보요 저두 손가락 마디가아픈데해봐야겠네요

[@부부한의사]

응원합니다 도움이 되실겁니다. 간단하지만 효과 좋습니다. 꾸준히 하세요~

[@user-mn6ij6jg5u]

고맙습니다 ❤🎉

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 좋은 하루 되십시요~

[@something9654]

감사합니다 ㅠㅜㅜㅜ

[@부부한의사]

저도 감사드립니다.

[@user-bp3ff9ud3i]

감사합니다 열심히 해보겠습니다

[@부부한의사]

꾸준히 해보시면 아~ 좋구나 하실겁니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 행복한 하루 되십시요~

[@youngsoonkang4175]

❤감사합니다 ❤

[@부부한의사]

Youngsoon Kang 님 감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-vp7zb3id6y]

감사합니다~^.^ 손가락 관절로 고생하고 있어요

[@부부한의사]

힘내서 꾸준히 해보십시요~ 도움이 되실겁니다. 건강하고 행복한 하루 하루 되십시요

[@user-cu1gl1kx2f]

선생님 감사합니다🙇‍♀️🙏💕🌈 이런 세세한 부분까지 가르쳐주시다니 감동입니다🙇‍♀️🙏💕🌈 자주 해보겠습니다. 고밉습니다🙇‍♀️🙏💕🌈

[@부부한의사]

와우 오늘 정말 운동 많이 따라하셨군요^^ 저희 영상이 관절 건강을 지키는데 도움이 되길 바랍니다. 댓글 보시면 아시겠지만 손가락 관절 운동법 진짜 좋아요! 하하하 통증없는 편안한 수면이 되시길 바랍니다.

[@user-px6qs9jv5o]

감사합니다.유용한 정보입니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하십시요~

[@user-sh3nh1or5p]

좋은정보 감사합니다 양손가락이. 접혀서. 펴지지도 않고 고생하는데 열심히. 따라 해봐야. 겠어요

[@부부한의사]

이순희색소폰님 감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 꾸준히 해보세요~

[@user-kl7qv6sz6q]

감사 합니다 잠시 따라해도 손가락이 시원한 느낌이네요 구독쿡 ㆍ엄지쿡💟👍

[@부부한의사]

바로 호전되는 효과가 있습니다. 꾸준히 하시면 더 좋습니다. 매일매일 하셔서 손가락 관절염에서 벗어나시길 바래봅니다. 오늘 하루도 힘내십시요~

[@user-bo8jt5ne3c]

원장님 시원스럽게 중요요점만알려주셔서 넘 감사해요 우리원장님도항상 건. 행하셔용~~^^

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~

[@user-re4bq6pw3v]

좋은정보 감사합니다~^-

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 꼭 건강하세요~

[@oksunkim9622]

손가락이뻣뻣하고아프고 손가락 운동 싶고 좋아요 열심히 할게요 감사합니다

[@부부한의사]

김옥순님 감사합니다. 꾸준히 하시면 많이 좋아질겁니다. 건강히시고 행복하십시요~

[@user-ws1ic7vw1z]

3개월째 손가락 관절운도 하고 있구요. 효과 정말 좋아요

[@부부한의사]

3개월 꾸준히 하셨군요~ 도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하고 행복하십시요~

[@user-cv7nw3tk2s]

좋은 정보를 알려주시는 원장님도 좋은 사람이 분명합니다. 고맙습니다.

[@부부한의사]

좋은 말씀 감사드립니다.

[@user-wv3us9rx4f]

좋은정보감사합니다

[@부부한의사]

효과 정말 좋습니다. 믿고 따라하시면 좋겟습니다. 건강하십시요~

[@user-fj2pr7sk7n]

영상 항상 감사합니다

[@부부한의사]

항상 시청해주셔서 감사합니다! 도움이 되면 좋겠습니다. 더운날씨 건강 챙기십시요~ 하루하루 행복하십시요~

[@user-rt8zj7fh5t]

우왕~~고맙습니다.. 매일 할께요~~

[@부부한의사]

응원합니다. 건강한 하루 되십시요~

[@user-xw1kd7ic7l]

감사합니다.❤

[@부부한의사]

소중한 댓글 감사합니다.

[@user-iu2cl3nv3u]

감사~^^고맙습니다

[@부부한의사]

시청해 주셔서 감사드립니다.